Hoe om `n middellewe loopbaankrisis te vermy

Midlife loopbaankrisisse is meer en meer algemeen in ons vinnige wêreld. Sulke krisisse kan manifesteer in die verlies van `n werk, wat oorgedra word vir bevordering, of in eenvoudige ontevredenheid met `n loopbaan. `N Midlife loopbaankrisis kan nie net probleme in jou werkslewe veroorsaak nie, maar ook in jou huislewe. Gelukkig, met `n bietjie werk, hoef jy nie `n Midlife Career-krisis te hê nie. Deur stappe te doen om seker te maak dat jy in jou werk vervul is, deur verbindings te bou en jouself vir die toekoms te berei, sal jy seker maak dat jy `n Midlife Carreis-krisis vermy het.

Stappe

Deel 1 van 3:
Uitbinding as jy op pad is vir krisis
  1. Beeld getiteld vertel jou beste vriend, jy is depressief stap 3
1. Vra jouself of jou loopbaan jou toelaat om `n gepaste werk / lewensbalans te hê. As u werkslewe, die gesinslewe en die sosiale lewe nie gebalanseerd is nie, sal u waarskynlik in `n loopbaankrisis wees. Om dit te vermy, vra jouself verskeie vrae:
  • Vind jy jouself gereeld op offer van familie tyd vir werk tyd? Indien wel, moet u u loopbaan bevraagteken.
  • Het u werk u sosiale lewe seergemaak (en sal dit vir ewig wees - nie net as gevolg van `n tydelike situasie nie)? Indien wel, moet u u loopbaan bevraagteken.
  • Is daar elemente van u werk of die organisasie wat u werk vir wat u waardes of prioriteite weerspreek? Indien wel, oorweeg `n ander organisasie.
  • Beeld getiteld aftree ryk stap 1
    2. Besin oor of jou loopbaan genoeg vergoeding en tevredenheid bied. U kan u op die pad na `n loopbaankrisis vind indien u werk nie genoeg vergoeding of persoonlike bevrediging bied nie. Uiteindelik sal dit baie moeilik wees om gelukkig te wees as u nie beloon voel nie - monetêr of persoonlik. Om jou tevredenheid te meet, vra jouself af:
  • Sal u loopbaan beter (of voldoende) vergoeding in die toekoms bied? Indien nie, oorweeg `n ander loopbaan.
  • Is jy intellektueel of persoonlik vervul by die werk? Voel jy soos om `n projek te voltooi of die daaglikse take te voltooi, maak jou tevrede? Indien nie, oorweeg `n ander loopbaan.
  • Voel jy daagliks oorwerk of verbrand? Indien wel, is kanse dat u nie nagekom of tevrede is nie. Miskien moet jy `n ander reël soek.
  • Beeld getiteld maak `n bietjie geld vir somervakansie Stap 7
    3. Vind `n loopbaan wat jy liefhet. Die beste manier om `n Midlife-loopbaankrisis te vermy, maak seker dat jy `n werk het wat jou vervul. Sonder `n loopbaan of werk wat jou gelukkig maak, sal jy uiteindelik in `n soort loopbaankrisis opduik. As jy op soek is na `n loopbaan wat jy liefhet:
  • Maak seker dat jy belangstel in `n spesifieke werklyn. As jy nie in die neute en boute van `n loopbaan belangstel nie, sal jy nie vervul word nie.
  • Maak seker dat jy geniet om enige rol wat jy doen, te verrig. Terwyl u dalk in `n gegewe werk belangstel, kan u dalk nie eintlik die werk doen nie. Oorweeg dit wanneer jy `n loopbaan vind wat jy liefhet.
  • Maak seker dat jy van die kultuur van die maatskappy of organisasie sal werk. As jy nie die kultuur van `n gegewe organisasie hou nie, kan jy `n bepaalde werk verlig - selfs as jy dit liefhet om dit te doen.
    • Deskundige Wenk
    Adrian Klaphaak, CPCC

    Adrian Klaphaak, CPCC

    Loopbaanafrigter Klaphaak is `n loopbaanafrigter en stigter van `n pad wat pas by, `n gedagte-gebaseerde boetiekloopbaan en lewensafrigtingsmaatskappy in die San Francisco Bay-gebied. Hy is ook `n geakkrediteerde mede-aktiewe professionele afrigter (CPCC). Klaphaak het sy opleiding gebruik met die afrigter-opleidingsinstituut, Hakomi Somatiese Sielkunde en Interne Gesinsisteme-terapie (IFS) om duisende mense te help om suksesvolle loopbane te bou en meer doelgerigte lewens te leef.
    Adrian Klaphaak, CPCC
    Adrian Klaphaak, CPCC
    Loopbaanafrigter

    Bepaal wat vir jou belangrik is. Adrian Klaphaak, die stigter van Loopbaanvoorligtingdiens `n Pad wat pas, sê: "Mense hou van hul werk wanneer dit voel soos `n natuurlike uitdrukking van hul outentieke self. Neem `n breek om aan jou loopbaan te dink en verbind aan wie jy is. Soek die temas en patrone wat uit jou selfrefleksie kom, en vra jouself af wat loopbaan daarmee saamstel. Jy hoef nie elkeen van die aspekte van jouself te definieer om werk wat jy liefhet te vind nie."

  • Beeld getiteld kry `n werk vinnig stap 4
    4. Ontmoet met `n beroepsberader of afrigter. `N Paar vergaderings met `n loopbaanberader of afrigter kan jou help om te bepaal of jy in die regte werk is en as jy `n paar veranderinge moet maak wanneer dit by jou werk kom. Wees eerlik en maak oop met jou berader oor jou stryd en hoe jy voel oor jou loopbaan, sodat hulle jou kan help om jou volgende stappe te bepaal.
  • `N Loopbaanberader of afrigter kan toetse en assesserings administreer wat kan help om jou persoonlikheidstipe te bepaal en te werk wat die beste by jou pas. Toetse soos die Holland-kode-assessering of die sterk belangstelling kan u help om `n loopbaan te identifiseer wat u sterk punte, vermoëns, `n belange pas.
  • U kan u vind wat u moet doen, maar u het net `n bietjie hulp nodig om die moed op te bou om `n groot verandering te maak. U berader kan u ondersteun en aanmoedig om vorentoe te beweeg.
  • Beeld getiteld Word `n dokterassistent Stap 8
    5. Wees realisties. Nog `n belangrike ding om te onthou wanneer `n middellewe loopbaankrisis vermy word, stel ook realistiese verwagtinge in. Vir baie mense ontwikkel loopbaankrisisse uit óf ongelukkigheid of onrealistiese verwagtinge. Dit is veral waar as jy dink jy is onderbetaal, oorwerk of verdien `n bevordering. Onthou altyd:
  • Stel toepaslike verwagtinge in terme van betaling. As jy van jou loopbaan hou, moet jou vergoeding verwagtinge gebaseer wees op wat ander mense in `n soortgelyke werk op dieselfde tyd maak. As jy goed betaal word in verhouding tot jou eweknieë, doen jy goed.
  • Het realistiese verwagting van die hoeveelheid tyd wat jy moet werk. Sommige werksgeleenthede, soos dié in die wet of mediese beroepe, kan meer as veertig uur per week eis. Afhangende van die werk, moet jy dalk sestig of meer ure werk.
  • Moenie verwag om promosies wanneer hulle ongeskik is nie. Die kans is, wanneer u die ervaring en vaardigheidsstel het, sal u vir bevordering oorweeg word.
  • Beeld getiteld Kies `n werwingsagentskap Stap 2
    6. Verander jou loopbaan as jy onvoltooid is. Soms ontwikkel midlife loopbaankrisisse omdat mense ongelukkig of onvoltooid is in hul werk of loopbaanpad. As jy onvoltooid is, oorweeg dit om jou loopbaan te verander - onthou egter:
  • Oorweeg of dit jou werk is wat jy haat of as dit jou werkplek of kollegas is. Soms kan `n organisasie `n giftige kultuur hê. Maak seker dat u die regte verandering maak voordat u enige verandering maak. As die organisasiekultuur `n probleem is, soek `n nuwe werk. As die werk die probleem is, dink aan omskakeling van loopbane. Daarbenewens, as die organisasie die probleem is, kan jy net meer moeite doen om vriende te maak.
  • Maak seker dat u `n loopbaanverandering toepaslik beplan. Stel `n nuwe werk op voordat jy jou ou een ophou.
  • Gebruik persoonlikheid, rente en loopbaanassesserings as gereedskap om te verstaan
    • Deel 2 van 3:
    Vermy krisis deur menslike verbindings te maak
    1. Beeld getiteld Hanteer Alkoholisme Stap 18
    1. Kweek gesonde verhoudings met jou kollegas. Jy moet tyd spandeer Bou goeie verhoudings met die mense waarmee jy werk. Deur gesonde verhoudings te kweek, sal jy nie net vriende maak nie, maar ook potensiële bondgenote kry wat jou kan help om jou loopbaan te verbeter. Daarbenewens sal jy stappe doen om jou werk lekkerder te maak.
    • Sluit aan by organisatoriese funksies. Deur deel te wees van organisatoriese funksies, sal jy `n goeie tyd hê, verhoudings verbou, en `n paar vriende maak wat jou tydens rowwe tye kan ondersteun. Probeer byvoorbeeld die maatskappy se vakansiedag, as jy kan bywoon.
    • Spandeer `n bietjie tyd om pret te maak met jou kollegas. Maak seker dat jy by kollegas glimlag, vra hulle hoe hulle besig is en wens hulle die beste op projekte, in hul persoonlike lewens, of meer. Byvoorbeeld, wanneer jy `n medewerker op `n Maandag oggend groet, sê "Hi Tom, Hoop jy het `n goeie naweek met die familie gehad!`
    • Vermy argumenteer met of beledigende enige kollegas. In plaas van om `n kollega te beledig of op hulle te snap, bied opbouende kritiek. Byvoorbeeld, as jy `n kollega moet laat weet dat jy `n probleem met hul werk het, moet jy iets sê soos "Ek het opgemerk dat jy `n probleem met Project X gehad het. As jy wil, kan ons saamwerk. Ek het `n paar goeie idees wat jy nuttig kan vind.
  • Beeld getiteld `n nasionale afgevaardigde (VSA) Stap 12
    2. Netwerk in jou veld. Deur netwerk in u veld sal u baie mense ontmoet wat as belangrike hulpbronne in u loopbaan kan optree. U kan ook nuwe inligting kry wat u vermoë sal verbeter om u werk te verrig. Op die ou end sal jy in jou loopbaan meer gevestig word.
  • Woon konferensies by wat relevant is vir u veld of werk.
  • Sluit aan by sosiale netwerk-webwerwe soos LinkedIn.
  • Neem deel aan voortgesette onderwysklasse, afhangende van jou veld. U kan mense ontmoet wat nuttig sal wees.
  • Beeld getiteld Word `n Software Engineer Stap 5
    3. Vind `n mentor. `N goeie manier om te verhoed dat `n middellewe loopbaan krisis is om `n mentor te vind. `N Mentor sal waardevolle inligting verskaf oor jou loopbaan-, loopbaan- en ander verwante inligting. Uiteindelik sal `n mentor u help om toepaslike verwagtinge te vorm en u voor te berei vir `n suksesvolle loopbaan.
  • Kies `n mentor wat in dieselfde loopbaan as jy is. As jy `n rekenmeester is, vind `n mentor wat ook `n rekenmeester is.
  • Vind `n mentor wat baie ondervinding het, verkieslik `n dekade of twee.
  • Vind `n mentor in jou organisasie, indien moontlik,.
  • Kies iemand wat jy wil praat en om rond te wees. Ten einde `n mentor-mentee-verhouding `n effektiewe te wees, moet beide mense in staat wees om behoorlik te kan kommunikeer.
    • Deel 3 van 3:
    Berei jouself voor vir die onverwagte
    1. Beeld getiteld Gesond Gesinswonde Stap 10
    1. Tree doelbewus en met gedagte op. Deur met gedagte te tree, sal jy enige uitslag of emosionele besluite vermy. Sulke besluite kan nie net jou loopbaan seermaak nie, maar gifverhoudings wat jy gewerk het om oor `n lang tydperk te bou.
    • Dink voor jy praat.
    • Moet nooit e-pos of bel kliënte, kollegas of bestuur wanneer jy kwaad is nie.
    • Neem tyd voordat u enige groot loopbaanbesluite neem. Byvoorbeeld, as u `n nuwe werkaanbod of selfs `n bevordering by die werk ontvang, neem ten minste `n nag om oor u besluit te dink.
  • Beeld getiteld Live `n goeie lewe Stap 16
    2. Beplan vir die toekoms. `N goeie manier om jouself voor te berei vir die toekoms en te verseker dat `n gesonde loopbaan lewe is om te beplan vir die toekoms. Deur te beplan vir die toekoms, sal jy jou verwagtinge, doelwitte en loopbaanlewe in perspektief plaas.
  • Dink waar jy in een, drie, vyf en 10 jaar wil wees.
  • Besluit of jy op `n stadium in die bestuur wil beweeg.
  • Bepaal wat jy moet doen om jou plan uit te voer. Byvoorbeeld, as jy `n MBA nodig het om in `n bestuursposisie by jou organisasie te beweeg, beplan om `n MBA in `n gegewe tyd te voltooi.
  • Beeld getiteld Skryf `n Blog Pos Stap 17
    3. Omhels die geleentheid. Maak seker dat jy altyd op die uitkyk is vir die geleentheid en om dit te omhels wanneer jy kan. As jy nie geleentheid omhels nie, is die kans dat jou loopbaan sal stagneer en jy sal jouself onvoltooid vind.
  • Wees altyd op die uitkyk vir maniere om jou loopbaan te bevorder. Alhoewel dit nie beteken dat jy op `n konstante werksoek moet wees nie, moet jy gereeld uitkyk vir nuwe geleenthede.
  • Sien daagliks nuwe uitdagings as `n manier om jouself te bewys of jou vaardighede te honing.
  • Wees aktief op boodskapborde of webwerwe wat verband hou met jou loopbaan. Ondersoek enige nuwe inligting wat die manier waarop jy werk, kan verbeter. Daarbenewens, wees op die uitkyk vir werksposisies wat beter kan wees as jou huidige een.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk