Hoe om gelukkig te wees met jouself en die lewe in die algemeen

Is jy ongelukkig omdat ander jou etiket, jou verlaat of jou neerlê? Chin Up - Jy hoef nie miserabel te wees nie as gevolg van wat ander mense sê of doen. Met deursettingsvermoë kan jy gelukvaardighede ontwikkel wat jou sal help om te bly gelukkig Ongeag van enige probleme wat die lewe jou pad gooi.

Stappe

  1. Beeld getiteld wees gelukkig met jouself en die lewe in die algemeen stap 1
1. Besef dat baie van die mense wat op jou optel, jaloers is of minderwaardig voel. Watter soort van `n persoon sal gaan om te probeer om elke klein fout op te tel, net om jou sleg te laat voel? Moenie dit laat val nie. Moenie vergeld nie. Net glimlag, neem `n kalmerende asem en loop weg.
  • Beeld getiteld wees gelukkig met jouself en die lewe in die algemeen Stap 2
    2. Dink aan die idee van karma. Wat gaan rond, kom rond. Iemand kan vir jou gemeen wees, maar die slegte gevoel sal vind dit is terug na hulle. Hou jou eie karma in goeie vorm deur soort van ander te wees!
  • Beeld getiteld Stop emosionele eet Stap 3
    3. Skryf. Skryf dan nog `n paar. Skryf enige bekommernisse of negatiewe gevoelens op `n strokie papier en skeur dit dan op en gooi dit weg. Jy sal verlig voel, en asof jy jou bekommernisse in die bin regtig gegooi het.
  • Beeld getiteld wees gelukkig met jouself en die lewe in die algemeen Stap 4
    Beeld getiteld wees gelukkig met jouself en die lewe in die algemeen Stap 4
    4. Etikette is vir verloorders. Hang rond met almal. Probeer om nie iemand of enige groep `n etiket te gee nie. Binnekort sal jy besef dat etikette net `n vooropgestelde idee gee oor iemand...Vertel jou niks van wie hulle werklik is nie.
  • Beeld getiteld oorwin kafeïenverslawing Stap 5
    5. Pas jouself op. Eet en drink Wat is die beste vir jou liggaam. Drink baie water en bly weg van soda. Eet ten minste 5 porsies vrugte en groente per dag, en kry `n goeie nag slaap. Was gereeld en is trots op jouself.
  • 6. Jou verhoudings is een van die sleutels tot geluk.
  • Oorweeg watter van jou verhoudings gesond en bydra tot geluk.
  • Vra jouself of daar iets is wat jy kan doen om jou verhoudings te versterk.
  • Bepaal of enige van u verhoudings nie vir u voordelig is nie en watter stappe u moet doen om dit aan te spreek.Beeld getiteld wees gelukkig met jouself en die lewe in die algemeen Stap 6

    • Wenke

    Geniet jou eie maatskappy. Doen dinge in jou vrye tyd wat jou gelukkig maak. As jy daarvan hou om met jouself te wees, is kanse ook ander.
  • Wees versigtig oor hoe jy met jouself praat. Herinner jouself dat jy `n wonderlike persoon is.

    • Waarskuwings

    Bekommernis kan nie die saak beter maak nie. Skryf jou bekommernisse uit en laat hulle gaan.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk