Hoe om meer entoesiasties te wees (met prente)

Om super lae energie te wees, kan so `n downer wees - `n downer by die huis, `n downer in die werkplek, `n downer in ons eie koppe. Nie net geniet ander entoesiastiese mense nie, maar ons geniet ons meer as ons vol passie, inspirasie is en ry. Wat is die sleutel om opgewonde te raak oor die klein dingetjies?Kom ons verken.

Stappe

Deel 1 van 4:

Kry jou kop reg

Vind jouself. Dit is redelik moeilik om entoesiasties te wees oor die lewe wanneer jy iemand anders se lewe. Nie jouself is net so dreineer nie - geen wonder dat dit moeilik is om entoesiasme te versamel nie. Om daardie gusto te kan kanaliseer, moet jy wees jouself Eerstens. Voorgee om iets te wees wat jy nie al jou hulpbronne opneem nie kan gebruik om te doen wat jy eintlik geniet en kan opgewonde raak.

Baie van ons probeer super moeilik om in te pas in `n vorm wat die samelewing korrek geag het. Boo. Ons gaan nie die dinge geniet wat ons vriende geniet nie, ons gaan nie vervulling kry van die dinge wat ander vervul nie. Moet dus nie jou tyd mors nie! Dis net wanneer jy natuurlik jy is dat jy kan vind wat jou dryf en `n stewige houvas gryp. Destyds Jy kan werk om entoesiasties te wees.

Beeld getiteld meer entoesiasties Stap 2

2. Vind uit waarom jy entoesiasme ontbreek. Jy is op hierdie bladsy vir `n rede. Heel waarskynlik iemand rondom jou gee jou om te kak oor jou gebrek aan energie. Baie min mense kyk objektief op hulself en sê, "Hmm. Ek wonder hoekom ek nie peppelier is nie." Maar wat ook al jou rede het, het jy waarskynlik `n inkling oor hoekom. Is dit jou werk? Jou liefdeslewe? Of is dit meer van `n universele, 24/7 ding wat jou sleep?

Dit is natuurlik om in `n rooster vas te steek. Hierdie dinge gebeur. Hulle eindig ook op `n sekere punt. Maar dan is daar Kliniese Depressie en dit is `n hele ander blikkie wurms. As dit iets is wat jy nog nooit gedink het nie, dink nou daaroor. Is dit `n gebrek aan entoesiasme of is dit `n groter probleem? Wat is jou derm vertel jou?

Beeld getiteld meer entoesiasties Stap 3

3. Begin positief te dink. As iemand jou `n wiskunde toets oorhandig het en gesê het, "Hier is die eksamen. Dit is dinge wat jy nie eens gedroom het om in die kollege aan te raak nie. Sterkte, kind," Hoe kan dit voel? Pretty daunting, waarskynlik. As hulle eerder gesê het, "Hier is die eksamen - dit gaan moeilik wees, maar dit is uitvoerbaar," Wat sal jy dan dink? Jy sal baie meer gemotiveerd wees en voel baie beter om daardie eksamen te neem! Dieselfde geld vir entoesiasme - jy gaan nie opgewonde raak oor iets as dit vreeslik is nie!

Dink daaroor. Hoe maklik is dit om opgewonde te wees oor iets wat doenbaar is en dat jy weet jy is in staat om te bereik? Dit is baie moeiliker om entoesiasties te kry oor dinge wat ons regop dink, dink nie ooit sal wees nie. En wat is dikwels die verskil? Ons manier van dink. Soms is dit letterlik die enigste struikelblok.

Beeld getiteld wees meer entoesiasties Stap 4

4. Definieer jou doelwitte en hoe jy dit sal bereik. Nou dat jy ten minste probeer om positief te dink, wat is die doelwitte wat jy wil bereik? Hoe sal jy gaan om hulle te bereik? Wat wil jy entoesiasties wees? Dit is moeilik om entoesiasties te wees wanneer ons sonder die doel oor die lewe beweeg.

Wetsende presies wat jy wil doen en presies Hoe jy wil gaan, gee jou iets om entoesiasties te wees. As jy skraal wil kry, is dit moeilik om entoesiasties te wees om skraal te kry. Maar as jy 30 minute per week uitwerk en tonne groente eet, is dit direkte gedrag om opgewonde te raak.

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 5

5. Oortuig jouself. Dit is alles goed en goed om doelwitte te bereik, maar jy moet eintlik glo dat jy dit kan bereik. As jou doel te verhewe is, bring dit `n kerf af. Bring dit `n kerf af totdat jy maklik kan glo dat dit iets is wat jy kan laat gebeur. As dit realisties is, is die enigste ding wat jy stop, jy.

Om `n doel te hê om die koning of koningin van Engeland te word, sal redelik damn moeilik wees om opgewonde te raak. Maak seker dat jou doelwitte haalbaar is - as jy twyfel, begin net op `n effens kleiner skaal. Wil jy jou eie besigheid begin, maar weet niks daarvan nie? Maak doelwitte om besigheidskursusse en netwerk te neem. Kleiner dinge wat heeltemal doenbaar is en Heeltemal nuttig.

Beeld getiteld wees meer entoesiasties Stap 6

6. Kry oor jou vrees vir teleurstelling / maak die verkeerde besluit / kyk dom. Dikwels wanneer ons nie entoesiasties is nie, is dit omdat ons `n bietjie verskoning gemaak het dat dit nie is nie. Ons wil nie entoesiasties wees nie, want ons wil nie ons hoop kry nie, ons is nie entoesiasties nie, want ons is te onseker om entoesiasties te wees, of ons is nie entoesiasties nie, want ons is bekommerd dat ander ons sal oordeel. Dit is alle crap redes! Jou entoesiasme moet onaangeraak en onaangeraak word deur ander of deur onsekerhede. Wat stop jou?

Besef dat jou begeerte om entoesiasties te wees, is daar - dit is net begrawe onder `n hoop bekommernis en vrees. Wanneer ons grootword, noem dit dikwels volwassenes "rede." Dit is baie so `n geleerde ding. Ons het dit gehad toe ons kinders was - dit is tyd om dit terug te kry!

Deel 2 van 4:

Vind motivering

1. Vind wat jy regtig geniet en doen dit al die tyd. Dit is geen manier om die lewe ongelukkig te leef nie. Werk `n nuttelose werk, drink die naweke weg, omring onsself met betekenislose verhoudings - dit kan alles nogal bleek kry. Dit is geen wonder dat dit entoesiasties is nie, is `n stryd wanneer ons 8 uur per dag agter `n skerm is, wat junk eet en ons huidige omstandighede betreur. Maar jy kan, vind iets wat jy geniet en hou daarmee vas. Doen dit soveel as wat jy kan. Gee jou lewe wat vonk dit moet entoesiasme genereer.

Dit maak nie saak wat dit is nie. Of dit `n boumodelvliegtuig, kook, karate of Duitse karaoke is, doen dit. Maak tyd daarvoor. Herrangskik jou skedule. Offer ander verpligtinge. Maak dit deel van jou roetine. As dit jou gee, ry en ontbrand `n vuur in jou, maak dit op dit en maak dit goed. Die entoesiasme sal daarvandaan vloei.

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 8

2. Hou goeie maatskappy. Ooit in `n kamer vol naysayers, raggin `op die regering, huidige tendense, al hul kollegas en kennisse? Dit suig en dit is super aansteeklik. Voordat jy dit weet, haat jy ook op alles. Moenie dit doen nie! Hierdie mense neem wat min entoesiasme gemonteer kan word en dit in die vergetelheid belemmer. As jy op jou positiwiteit en entoesiasme wil werk, moet hierdie mense `n veel kleiner rol in jou lewe speel.

Die eerste stap is om Beëindig jou giftige vriendskappe. As jy ongeveer 5 sekondes kry om daaraan te dink, sal jy waarskynlik `n goeie idee hê van wie dit beteken. Sodra die negatiwiteit uitgewis word, dink aan drie mense wat jou werklik laat voel goed. As jy vrye tyd het, moet hulle die mense wees wat jy gaan. Hulle kan entoesiasme rolmodelle wees om te begin!

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 9

3. Word gesond. Jy weet hoe mense sê as jy junk kos eet, sal jy die hele dag voel? Wel, dit is waar. En dit is baie moeiliker om geestelik in die sone te voel wanneer jy nie fisies daarin is nie, ook. So eet gesond! Jou entoesiasme is die moeite werd, reg?

Hier is nog `n voorbeeld: Het jy al ooit die hele dag in die bed gelê en gewonder hoekom jy so uitgeput is? En dan besef jy dit is omdat jy nie die hele dag `n damn ding gedoen het nie. Opstaan en oefening sal jou soveel meer energie maak. So begin oefen! Daardie endorfien stormloop sal stap een wees om die inspirasie te voel vloei deur jou sienings.

Kry `n goeie nag se slaap! Dit is so moeilik om entoesiasties te wees wanneer ons moeg is. Trouens, ons is amper die teenoorgestelde van entoesiasties wanneer ons uitgeput is. As jy nie die afgelope tyd geslaap het nie, kan dit `n oorsaak van jou gebrek aan energie wees. So rus op!

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 10

4. Maak `n lys van dinge waarvoor jy dankbaar is. Jy weet dat positiewe denke noodsaaklik is om entoesiasties te wees, maar om die motivering vir daardie positiwiteit te vind, kan moeilik wees. Om die las te verminder, maak `n lys van dinge waarvoor jy dankbaar is. Sien `n konkrete lys van alles wat jy gaan, sal dit moeilik maak om te ontken hoekom jy entoesiasties moet wees.

Moenie opgee na 5 minute nie. Soms is dit moeilik om te dink aan dinge waarvoor ons dankbaar is, want ons het hulle. Ons het hulle 24/7, so hulle awesomeness gaan weg. Jou bene. Onthou dit? Dit is wonderlik. Is jy nie bly jy het hulle nie?

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 11

5. Tree entoesiasties op. Jy weet dat OL `sê "Praktyk maak perfek?" Wel, dit is crap. Maar oefen doen maak gewoonte. Tree entoesiasties vir lank genoeg en uiteindelik sal dit jou gaan-na emosie wees. Dit sal `n rukkie neem, maar dit is beslis uitvoerbaar. So Don dat entoesiastiese hoed van joune en begin om dit te verval!

Ja, dit gaan vir `n bietjie suig. Dit gaan voel jy is `n fonie. Glimlagend en lag en sê dinge soos, "Oooh, ja!" gaan vreemd voel. As niks anders nie, begin sardonies. Wees Chipper om pret te maak by die anti-knipper van jou persoonlikheid. Vind `n verskoning om dit te verval totdat jy dit nie meer verlig nie.

Deel 3 van 4:

Projeksie entoesiasme

1. Roep dinge uit. Goed, so miskien is jy nie regtig in die bui om tonne te plaas nie. Maar jy is van die oefening maak gewoonte van verstand, so hoe kan jy dit verval? Begin deur dinge uit te roep. Of dit is "Hel ja!" of "jolly goed," of "Sit my goed en noem my Sally!" is aan jou. Hoe meer jy reageer en met pizzazz sal die meer mense mislei word.

Stel jou voor dat jou vriend Ted in die kamer loop. Julle twee maak oogkontak, gee mekaar `n knik, en jy sê, "Sup." Nie eens in vraagvorm nie. Net "sup." Hy reageer met, "Yo." Groet uitgeruil. Stel nou aan Ted stap in die kamer en jy sê, "Hey, ted! Ohmigosh Ek is so bly om jou te sien!" En dan loop jy rond om te kamer, arms soos die T-Rex wat jy nog altyd wou wees. Wie is nou entoesiasties, huh?

Beeld getiteld wees meer entoesiasties Stap 13

2. Rond te beweeg. So `n integrale deel van "Hey, ted! Ohmigosh Ek is so bly om jou te sien!" Was die hardloop rond. Jy kan nie regtig in jou leunstoel sit nie, wenkbroue ontgin, vasgeplak aan die Discovery Channel en roep die woorde met dieselfde effek uit (wel, jy kan...). So die volgende keer as jy jouself dink, "Dit sal gepas wees om nou opgewonde te wees," Doen iets met jouself. Spring op en af. Golf jou arms soos `n mal man (doen dit nie in die openbaar nie). Hi-vyf jou ouma (veral as sy die een is wat wil hê jy moet meer energiek wees). Maak `n keuse en verbind dit.

Jy kan `n gelukkige dans doen. Jy kan `n vingerpistool maak en voorgee jy is die fonz. Jy kan jou duime op jouself wys en praat oor hoe wonderlik jy is. Hoekom probeer jy hulle nie almal uit nie en sien watter reaksies jy kry?

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 14

3. Kry teatrale. Wanneer jy dink "entoesiasme...entoesiasme," Probeer eerder om te dink, "groter." Hoe kan jy alles maak wat jy groter doen? Probeer om dit te onthou: Jy is nie in `n fliek nie. Daar is geen kamera nie. Jy is op `n stadium waar jy 1500 mense in die 4de balkon moet wys wat feitlik `n halwe myl weg is van wat jy voel, dink en doen. Hoe kan jou gedrag grander word?

Die volgende keer loop jou kamermaat in en sê, "Hey, Roomie. Ek het net cupcakes gemaak!" jy gaan nie reageer nie, "O, wonderlik, dankie. Ek is lief vir cupcakes." Nee nee nee. Jy gaan die lug John Bender Ontbytklubstyl stamp, op albei knieë kom en uitroep, "My cupcake-koningin, hoe kan ek jou terugbetaal?" en hardloop dan na die kombuis en skuif `n cupcake in jou gesig. Jy neem werklik een vir die span. Gaan jy.

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 15

4. Gebruik jou gesig. Al hierdie advies sal net nie met diegene rondom jou jive as jou gesig nie ooreenstem met jou woorde, toon of liggaam nie. Wanneer Ted in die kamer loop, glimlag. Brei jou oë uit. Wanneer kamermaat # 2 jou inlig, het sy jou cupcakes gemaak, jou kakebeen in dankbaarheid laat val. Wanneer jy `n emosie aanval (jy kan entoesiasties negatief wees, maak seker dat jy al jou basisse dek.

Jy weet presies hoe om dit te doen. Jy het mense voorheen gesien en watter gesigsuitdrukkings gaan met watter emosie. Die enigste ding wat jy moet verander, is om dit groter te maak en seker te maak dat dit met mense registreer. Jy moet seker maak dat jou entoesiasme gehoor word en gesien.

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 16

5. Gaan vir volume. So daaroor "gehoor" deel. Dit is nie so baie dat hardheid gelyk is aan entoesiasme nie, dis net daardie stilte gelyk aan `n gebrek aan entoesiasme. So wanneer jy Ted sê, hoe gelukkig is jy om hom te sien, moenie dit in `n fluister doen nie. As jy verheug is oor cupcakes, sit jou longe aan die werk. Daar hoef nie te skree nie, maar jou entoesiasme moet `n bietjie onbeperk wees, as jy wil. Neem alles wat vir jou is en stamp `n kerf op.

Dink aan wat `n tiener meisie doen wanneer sy Robert Pattinson of Justin Bieber sien. Sy skree en kry alle fiets. Moenie dit doen nie. Maar doen Maak `n nota. Wanneer entoesiasme vertoon moet word, kanaliseer jou innerlike span Edward (maar voel vry om dit op `n dowwe brul te hou). As niks anders nie, doen dit satiries. Net jy moet weet dat jy pret is vir diegene rondom jou. Hoekom vra hulle in elk geval entoesiasme?

Deel 4 van 4:

Bly entoesiasties

1. Vra vrae. `N Eenvoudige manier om entoesiastiese te lyk, is om vrae te vra. Dit wys dat jy belangstel en betrokke is in die oomblik. En dan wat gebeur wanneer jy vrae vra? Mense reageer en hulle kan iets sê in werklikheid Sparks jou belangstelling, as dit nie voorheen gedoen het nie. Maak dus die eerste stap! Vra vrae, kry die bal rol, en kyk hoe dit van daar groei.

Dit is maklik om `n onderwerp / ding / persoon as oninteressant te skryf, en `n boek deur sy dekking te beoordeel, as jy wil. Teenstand bied! As jy versoek word, maak dit `n punt om `n bietjie verder te maak. Jy kan vind dat die opheffing van die sluier jou nuuskierigheid verlig. En dat nuuskierigheid jou kan lei om iets te vind wat die moeite werd is om entoesiasties te wees!

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 18

Lag. Een van die eenvoudigste maniere om gelukkig te word, is om te begin lag. Begin lag en gelukkig en entoesiasme sal volg. Dit kan jou natuurlik in `n beter bui plaas en die kreatiwiteit en positiwiteit vloei.

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 19

3. Kry ontsagwekkend. Na `n sekere hoeveelheid tyd in `n omgewing, gaan die nuwigheid daarvan weg. Jy het opgehou om op te let wat jou een keer opgehou het in jou liedjies met sy skoonheid. Jy hou op om vrae te vra en te wonder. Jy hou op om wakker te voel. Wanneer dit gebeur, ontsnap entoesiasme soos sandkorrels deur jou vingers. Al `n skielike lewe is dood en onmerkbaar. Moenie dit laat gebeur nie.

Eenvoudige dinge soos die skoonheid van `n sonsondergang kan entoesiasme terugbring. Die argitektuur van jou gunsteling plaaslike gebou. Heck, `n groep kinders wat sneeumanne bou. As jy die rose stop en ruik, kan jy net stop en vind wat jou sal hou - wat kan reguit inspirerend wees.

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 20

4. Probeer nuwe dinge. `N Eenvoudige manier om weer Awestruck te begin, is om te probeer om nuwe dinge te probeer. Die lewe kan vervelig maak om dieselfde OL `te doen, dieselfde OL` - Meng dit dus op! Dit is onmoontlik om entoesiasme te handhaaf oor iets wat jy jaar in en jaar gedoen het. En dit is belaglik om jouself te verwag om entoesiasties te wees as jy nie `n opwindende roetine het nie!

Selfs die kleinste van verandering kan wonders doen. Het jy 3 myl (4.8 km) `n dag vir die afgelope ses maande? Vind `n nuwe roete! Begin kook by die huis. Haal `n stokperdjie op. Gaan spaarsaam inkopies. Verken die toeriste-aantreklikhede in jou omgewing. Dit hoef nie groot te wees nie, dit moet net anders wees.

Beeld getiteld wees meer entoesiastiese stap 21

5. Hou leer. Stel jou voor `n verhouding met `n persoon wat jy jou hele lewe ken. Dit begin waarskynlik `n bietjie vervelig wanneer jy ophou om oor daardie persoon te leer, wanneer jy weet wat daar is om te weet. Dieselfde geld vir die lewe! As jy opgehou leer, sal jy uit die redes loop om geïnspireer te word. So doen meer deeglike navorsing, soek kundiges, tik in jou netwerk. Wat dit ook al wat jy wil doen, grawe dieper.

Dit hoef nie boeke te wees nie. Jy kan leer van diegene rondom jou, jy kan van jouself leer, jy kan van Wikihow leer. Hou net op soek na kennis - hoe meer jy weet, hoe meer interessante dinge word. Die lewe ingesluit!

Waarskuwings

Skielike Zest vir die lewe kan gevoelens van elasie, duiseligheid en hartkloppings veroorsaak.Dit kan ook veroorsaak dat meer mense jou maatskappy werklik geniet.

Deel op sosiale netwerke: