Hoe om die kundalini te ontwaak

Kundalini is `n primêre energie, wat deur middel van meditatiewe en yogiese praktyke ontwaak word. Dit kan beskou word as die bronmoeder van energie en die ontwaking van `n krag wat transformatief kan wees. Die ontwaking maak `n poort oop tot diep meditatiewe state of tot kragtige ontwrigtende state. Die ontsluiting van die Kundalini laat toegang tot die Sentrale Kanaal toe en word die beste bereik onder leiding van `n Guru wat goed in die proses is, maar jy kan die reis op jou eie probeer probeer.

Die krag wat in hierdie proses ontketen is, is ondenkbaar en is nie maklik om te beheer nie. Maak seker dat jy gereed is! Andersins, maak `n guru aan om jou reis te lei en oor jou te kyk.
Maak seker dat u die waarskuwings aan die einde van die artikel lees voordat u verder gaan.

Stappe

Deel 1 van 2:
Voorbereiding deur asemhaling
  1. Beeld getiteld wakker die kundalini stap 1
1. Ontspan eerste en asem saggies. Die aanvanklike doel is om die lugsakke te vind voordat jy die poort probeer vind.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 2
    2. Neem `n sagte abdominale asemhaling aan. Dit is die maklikste manier om na die verborge poort te kyk.
  • As jy inasem, stoot die airbag om jou longe in die airbag om jou abdominale en bekkenorgane. Daar is gas in die buis en lusse van die ingewande.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 3
    3. Laat die airbag om jou longe tot ewewig kom met die airbag van jou maag.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 4
    4. Vind die niere. Tussen die twee lugsakke en `n bietjie agter die onderste sakmembraan wat die peritoneum genoem word, is die niere.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 5
    5. Kontak die niere met die inaseming en los dan beide lugsakke op dieselfde tyd. Dit sal die niere masseer. Hou jou oë toe.
  • Beeld getiteld wek die kundalini stap 6
    6. Plaas die byniere op die niere... soos ruiters op `n perd.
  • Skik "Num Mamma Yum Pa`hum".
  • Soos u inasem, laat die twee sakke kontak maak.
  • Soos jy uitasem en chant, voel vir die vibrasie van die regterkantse bynier, die regte nier, die linker nier en die linker adrenale.
  • Die adrenale is die sleutelorgane van die voorblaar van Manipura Chakra. Die naam, "stad van juwele", verwys na die groot krag van kortisol wat vyfduisend regulerende gene gee toegang tot die innerlike liggaam en die wêreld rondom ons. Kom in die liggaam en kom in die huidige oomblik.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 7
    7. Vryf oor jou lae rug en onderste ribbes met die agterkant van albei palms as jou niere steeds pynig is of vas voel.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 8
    8. Neem `n posisie van troos aan. Verwyder enige ongemak en weerstaan ​​die behoefte om rigiede te sit.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 9
    9. Lig albei arms bo jou kop, strek die duime en draai die arms terug en uit. Jy moet bewus voel dat jou longe op die duim reageer.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 10
    10. Bereik jou wysvinger na die lug en laat die dikderm van die kant van die ribbes val.
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini Stap 11
    11. Lig jou kraagbeen om die niere op te skort, en druk dan die bal van elke voet.
  • Image getiteld Awaken Die Kundalini Stap 12
    12. Neem jou bewustheid terug na die twee airbags en die nier / adrenale toebroodjie en voel die sensasie.
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini Stap 13
    13. Begin om die diafragma vry te laat, maar moenie dadelik uitasem nie. In plaas daarvan, steek jou ken net `n bietjie en vind Jalandhara Bandha, `n sagte keelposisie wat jou sal help om `n stadige uitaseming te lei.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 14
    14. Inasem, raak die twee sakke, en rus die ken, tong, verhemelte, sinusse bo-op die stapel saam met die derde sak-die sak van die brein en rugmurg.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 15
    15. Asem stadig uit, voel die bokant van jou longe op en boei opwaarts. Stel jou voor dat die vlerke met elke uitaseming bou en stel jou voor dat die vlerk die bokant van jou longe lig en aanhou gaan.
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini Stap 16
    16. Inasem, raak die pleurale sak van die bors aan die peritoneale sak van die buik en bekken.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 17
    17. Uitasem en laat die derde sak bo die bokant van die neus lig. Hiervoor moet die derde sak bekend wees as die durale sak van die brein en rugmurg
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 18
    18. Asem weer, laat die durale sak onder die koepel van die binnekant van die kop uitsteek.
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini Stap 19
    19. Laat die sak van die rugmurg aflig van die bene van die ruggraat en rug.
    • Deel 2 van 2:
    Toegang tot die Sentrale Kanaal
    1. Beeld getiteld wakker die kundalini stap 20
    1. Begin die jag vir die verborge transmaat die sentrale kanaal.
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini Stap 21
    2. Vind `n vibrasie aan die punt van die koksiks.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 22
    3. Maak jou oë en sang toe "Vum vum vum vum." Dit sal toegang tot die voorblad van Muladhara hê "Bestee mobiliteit en die vermoë om ander so lekker en suiwer soos water te maak."
  • Jou anker, die kokosse, sal selfoon voel, in die vlakke swaai, skaars aan die sand raak.
  • Image getiteld wakker die Kundalini Stap 23
    4. Voel die vibrasie beweeg die bene van die ruggraat op terwyl jy chant "Vom."
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini stap 24
    5. Stel jou voor dat jy `n musiekinstrument is wat soetheid versprei en jy is omring deur vriendelikheid van almal.
  • Beeld getiteld die Kundalini stap 25 wakker
    6. Skik "Shum Shum Shum Shum." U moet die vibrasie in die hele been van die sakrum vind.
  • Voel die kraniosakrale golf begin die ruggraat opkom en die oksiput rock.
  • Voel die derde sak, die kraniosakrale sak, vol vloeistof, styg opwaarts en vestig terug.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 26
    7. Laat die brein in die water sink en dryf.
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini Stap 27
    8. Stel jou voor `n groot ballon die grootte van die airbag van die buik en bekken.
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini Stap 28
    9. Laat die lug stadig uit en hou die nek van die ballon en strek dit net `n bietjie. Dit sal jou toelaat om die klein straal te wys by alles wat jy wil.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 29
    10. Lig jou bekkenarea `n bietjie op en druk die anale sfinters net genoeg om `n ring te voel of te visualiseer. Dit is die spiere wat die mondstuk en stroom lug beheer as wat jy uitasem.
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini stap 30
    11. Laat die twee lugsakke aanraak met `n sagte inaseming.
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini Stap 31
    12. Voel die niere in die toebroodjie en laat die ken op die lug rus.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 32
    13. Teken die derde sak van die brein en ruggraat trek `n bietjie vorentoe en lig die rugmurg net `n bietjie op.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 33
    14. Lig die bekkenvloer op, betrek die sfinktringe en begin die stadige uitasem. Die spuitpunt van die maag-ballon wys agteruit en die klein straal blaas die stof van die klipkolom van die voorkant van die ruggraat af.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 34
    15. Blaas die straal van die abdominale ballon agteruit van die holte van die voorkant van die boonste sakrum, langs die konveksiteit van die onderste lumbale ruggraat.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 35
    16. Soek vir die verborge deur na die sentrale kanaal. Soek al die pad na die binnekant van die maagknoppie en terug.
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini stap 36
    17. Sit albei palms oor jou maag en voel vir `n tintel.
  • Beeld wat die Kundalini stap 37
    18. Druk in en stuur `n volledige uitaseming in dit as jy dink jy het `n verborge grendel gevind. Wanneer jy twyfel, met jou oë gesluit, kyk op!
  • As jy `n muur sien, druk dit deur.
  • As jy `n hoofpad sien, ry daarop.
  • Kyk op!
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 38
    19. Inasem en rus die drie sakke.
  • Beeld getiteld wakker die Kundalini stap 39
    20. Betrek die bekkenspiere en hierdie keer, van die linkerkant uitasem na die middellyn, net onder die naeltjie.
  • Beeld het die Kundalini-stap 40 wakker gemaak
    21. Herhaal.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 41
    22. Skik " Bum Ba`hum Mamma... Yum rum lum." Dit is die geluide van die ses lotusblare van Svadhisthana Chakra. Van die regte ovarium tot die aanhangsel tot die regte nier-die linker nier, het aflopende dikderm gelaat en die ovarium verlaat.
  • Image getiteld wek die kundalini stap 42
    23. Bid "Lum lum lum lum" Vir die genade van God, Verlosser van die Heelal.
  • Image getiteld die Kundalini stap 43 wakker
    24. Inasem en, van die linkerkant, uitasem na die middellyn.
  • Image getiteld wakker die Kundalini stap 44
    25. Inasem en laat die drie sakke rus.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 45
    26. Daal jou bewustheid af in die ruggraat. Stel jou voor die geluid van `n stille "H."
  • Wanneer jy uitasem, laat jou laer buik vinnig terug beweeg. Stel jou voor om `n pannekoek te draai.
  • Beeld getiteld wakker die kundalini stap 46
    27. Uitasem vorentoe, op en loop dit terug met die straal wat voor die abdominale wand blaas, deur die muur en al die pad terug na die voorkant van die werwelkolom.
  • As jy `n jeuk voel, haal dit weer op dit, millimeter-vir-millimeter, boor na die doel.

    • Wenke

    Oefen sagte-maag asemhaling wat lê of sit terwyl jy jou oë gesluit hou.
  • Die beste tyd van die dag is net voor dagbreek en die beste posisie is oos, wag vir die dagbreek.

    • Waarskuwings

    Die krag van Kundalini moet nie gespeel word nie en kan maklik buite beheer raak. Gaan voort met die grootste omsigtigheid.
    • Die Kundalini is `n energiebron wat deur baie kulture en godsdienste beskou word om gevaarlik te wees vir `n onvoorbereide en eensame individu.
    • Sommige geleerdes noem hierdie proses as die rede waarom Adam en Eva van Eden in die boek Genesis ontheilig is: die derde oog.
    • Ander noem dit die bron van Satan se demoniese krag.
    • Nog ander sê dit is `n goddelike krag wat die vroulike Moeder Aarde se krag verteenwoordig.
    • Ongeag die besonderhede wat deur ernstige ondersoekers en in die literatuur aangehaal word, is die waarskuwing dieselfde: alle waarskuwing van die gevare van ontwaking Kundalini en tik hierdie energie en die bediende kennis. Sonder voorbereiding en leiding tesame met die sterkste van testamente, sal Kundalini jou korrup en verteer.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk