Hoe om `n yogi te wees

Joga verwys na tradisionele fisiese en geestelike dissiplines wat in Indië ontstaan ​​het. Die Woord word geassosieer met meditatiewe praktyke in Hindoeïsme, Boeddhisme en Jainisme. Groot takke van joga in die Hindoe-filosofie sluit in Raja Joga (patanjali, meditasie en positiewe denke), karma joga (doen goed), Jnana Joga (dink aan jouself), Bhakti Joga (bid tot God, die Guru of jou innerlike self), en Hatha joga (liggaamsoefeninge en meditasie).

Die Sanskrit woord "joga" het baie betekenisse, en is afgelei van die Sanskrit-wortel "yuj", betekenis "om te beheer" (selfdissipline), "tot juk" (Egolessness) of "om te verenig" (leef in `n kosmiese bewussyn). Iemand wat joga beoefen of die joga-filosofie volg op `n hoë vlak van bereiking, word `n yogi of yogini genoem. Yogini is die vroulike vorm. In die volgende stappe sal jy leer hoe om jou reis te begin om `n yogi of yogini te word.

Stappe

  1. Beeld getiteld `n Yogi Stap 1
1. Beoefen joga Vir gesondheid, innerlike vrede of verligting. Jy is `n yogi of `n yogini as jy joga oefen vir gesondheid, skoonheid, sterkte, ontspanning of genesing. Jy is `n yogi of yogini as jy joga oefen vir innerlike vrede, geluk en verligting. Jy is `n yogi of yogini as jy verlig is. Verligting beteken om in God in die lig in `n kosmiese bewussyn te leef.
  • Beeld getiteld `n yogi stap 2
    2. Wees `n teister of `n ateïs. In moderne joga kan jou godsdiens jou voorkeur wees. Joga leer die eenheid van alle godsdienste. Jy kan `n yogi en `n Hindoe wees, `n Christen, `n Moslem, `n Boeddhistiese of `n ateïs. `N Ateïs kan `n yogi wees, as hy of sy innerlike vrede en geluk wil besef.
  • Jy kan `n Christelike Yogi wees as jy wil. Die belangrikste Christelike Yogis was die woestynvaders en moeders . Hul verligte meester was die Heilige Antonius .
  • Beeld getiteld `n yogi stap 3
    3. Oefen joga, meditasie, en positiewe denke. Die drie groot boeke van joga is die joga-sutra van Patanjali, die Hatha-Joga-Pradipika van Goraksha, en die Bhagawad Gita van Krishna. Daarom is die basiese joga tegnieke positiewe denke (patanjali), meditasie (patanjali), liggaamswerk (Goraksha), bid (Krishna), en lief vir alle wesens (Krishna).
  • Beeld getiteld `n Yogi Stap 4
    4. Leer die vyf basiese kenmerke: Waarheid, vrede, liefde, selfdissipline en geluk. Belangrike moderne joga-meesters is Sri Sri Ravi Shankar, Jaggi Vasudev, Swami Sivananda, AnandaMayi Ma, Sai Baba, Amritanandamayi (Amma), en Moeder Meera. Hulle leer die basiese kenmerke.
  • Beeld getiteld `n yogi stap 5
    5. Kry `n inisiasie. Dit is `n goeie idee om `n inisiasie van `n verligte meester te kry. Hy of sy sal die deure van jou Verligting Energie oopmaak (Kundalini-energie). Besef egter dat jy jou verligting op jou eie moet oefen en besef. En het geduld - Verligting sal verskyn wanneer die tyd reg is vir jou.
  • Beeld getiteld `n Yogi Stap 6
    6. Suiwer jouself en word gelukkig. Geestelik kan mense vergelyk word met uie. Spanning en konflik moet opgelos word laag per laag. Wanneer een laag weggespoel word, verskyn die volgende vinnig op die oppervlak totdat die binneste kern geopenbaar word. Op hierdie stadium word `n blywende innerlike vreugde gevind, en die Yogi of Yogini woon in die lig (ten spyte van die realiteit dat daar nog baie gedoen word).

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Daar was een keer `n vrou wat twee kinders gehad het. Haar man het gedurende die dag werk toe gegaan, en sy het die huis skoongemaak, die kos gekook en die kinders versorg. Sy het `n goeie lewe gehad. Maar dit het haar nie vervul nie. Sy het nie `n dieper betekenis aan haar lewe gehad nie. Uiteindelik het sy diep geluk in haar lewe gehad. Om iets vir haarself te doen, het sy aan `n joga-klas deelgeneem. Sy lees `n joga-boek en het geleer dat ons deur joga ons innerlike geluk kan ontwaak. Deur baie joga te oefen, kan ons in `n lewe van lig en blywende geluk kom. Die vrou het besluit om as `n yogini te lewe. Van toe af het sy al die vryheid in haar huisvrou se lewe geneem om geestelike oefeninge te doen. Terwyl sy skoonmaak het, het sy gedink mantras. Toe sy inkopies doen, het sy `n loop-meditasie gedoen. Speel met haar kinders Sy het Karma Joga beoefen. Voordat sy aan die slaap geraak het, het sy mediteer. So het sy verdere spanning tydens die slaap aangebring. Dit heet Slaap Joga. Elke oggend het sy gebid tot haar verligte meester. Sy het elke dag `n uur joga gemaak. Sy het haar gesprekke geblokkeer en haar geestelike energie gehou. Dit is Mauni Joga. Sy het elke dag konsekwent op haar geestelike pad beoefen. Na twaalf jaar is sy verlig.

    Waarskuwings

    Bly altyd in waarheid, liefde, vrede, krag en geluk. Moenie oorheers of onder belasting jou geestelike pad nie. Oefen soos jy gemaklik voel.
  • Voorstanders van joga kan aanspraak maak dat dit verenigbaar is met baie geloofstelsels en wêreldbeskouings, maar dit is nie noodwendig so nie. Maak seker dat jy ondersoek en verstaan ​​of `n yogi-ooreenstemming met wat jy reeds glo, of nie.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk