Hoe om `n psigiater te vind: 13 stappe (met prente)

`N Psigiater (soms verwar met `n sielkundige) is `n medies opgeleide dokter met `n spesialisering in psigiatrie wat die diagnose en behandel van geestesversteurings deur medisyne voor te skryf en psigoterapie te gebruik. As jy bekommerd is oor jou eie gedrag, voel buite beheer of verander jou lewenspatrone op maniere wat jou ongelukkig maak, kan jy baat vind by `n psigiater. Om die regte psigiater te vind, neem tyd en geduld, maar om die regte een vir jou te kry, is noodsaaklik vir suksesvolle behandeling.

Stappe

Deel 1 van 3:

Om `n psigiater te vind wat reg is vir jou

1. Praat met jou primêre sorg geneesheer oor `n psigiatriese verwysing. U hoof dokter sal u toestand kan assesseer en `n amptelike diagnose kan verskaf.Dit is nie nodig om `n amptelike diagnose te verkry voordat `n psigiater besoek word nie, maar `n geneesheer sal help om die spesifieke sielkundige struikelblokke wat u in die gesig staar, te identifiseer en potensiële behandelings voor te stel. Jou dokter sal ook `n goeie werkende kennis hê van geestesgesondheidspesialiste wat in die omgewing beskikbaar is, en `n idee van watter spesialiste goed kan werk vir jou.

U kan ook met ander dokters in u omgewing praat as u nie `n primêre sorg dokter of familie dokter het nie.
Vra jou dokter as jy `n sekere subspesialiteit van psigiatrie moet ondersoek. Geestesgesondheid is `n komplekse versorgingsveld, en u kan voordeel trek uit `n spesifieke soort psigiater. `N Oorsig van die verskillende tipes psigiatriese terapie kan gevind word hier.

2. Identifiseer familie en vriende wat verwysings kan hê. Naby vriende en familie kan vertroud wees met die sielkundige hulpbronne wat in u omgewing beskikbaar is, en kan help tydens die aanvanklike stadiums van hulp. Verder kan sielkundige probleme met isolasie vererger word, en dus is dit belangrik om jou gedagtes en gevoelens te deel met diegene wat jy vertrou.

3. Vra vir `n verwysing van `n betroubare lid van u gemeenskap. As jy nie gemaklik is met familie of goeie vriende nie, kan jy ook met ander lede van jou gemeenskap praat. Dit kan `n geestelike adviseur, verpleegkundige, maatskaplike werker, geestesgesondheidswerker en ander insluit. Meer algemeen kan u navraag doen oor beskikbare sielkundige dienste by `n plaaslike maatskaplike diensagentskap, hospitaalpsigiatriese departement of geestesgesondheidsvereniging.

4. Soek aanlyn databasisse vir psigiaters. Baie sielkundige verenigings, niewinsoffers, en gemeenskapsdienste kan u help om die regte psigiater te vind. Daar is baie aanlyn bronne om jou te help om die regte terapeut in jou omgewing te vind. `N Voorbeeld wat Kanada en die Verenigde State dek, kan gevind word hier.

5. Kontroleer met u gesondheidsversekeringsverskaffer om te sien watter tipes geestesgesondheidspesialiste onder u plan beskikbaar is. Die meeste gesondheidsversekeringsplanne dek geestesgesondheidsdienste, maar die opsies wissel wyd. Private versekeraars kan `n `goedgekeurde lys` van praktisyns wat deur u versekering gedek word.

Vind die beste opsies. Kyk na die lys van psigiaters en behandelingsopsies wat beide deur u versekering gedek word en deur u dokter aanbeveel word. Kies die planne wat die mees uitvoerbare behandeling vir u individuele situasie belowe.

Kontroleer ook enige terme wat opgelê word, insluitende magtigings, netwerkvoordele, bydraes tot sorg indien nodig, en bydraes tot langtermynmedikasie wat nie gedek mag word nie.

6. Moenie afgeskrik word as jy nie verseker is nie. Daar is verskeie alternatiewe, laer-koste-behandelingsopsies vir mense sonder versekering wat psigiatriese hulp benodig. Daarbenewens bied sommige maatskappye laekostevoorskrifmiddels vir onversekerde pasiënte, sowel as betaalplanne om u te help om die koste van voorskrifte te dek.

Wanneer u `n kliniek bel of besoek, vra of daar `n glyskaalbetalingsopsie vir onversekerde pasiënte is.

Doen navraag by `n regeringsinfinansierde kliniek of hulle `n betaal-wat-u-kan-opsie bied.

Bel u plaaslike kollege / universiteitspsigiatrie of sielkunde-afdeling en vra of hulle laekoste- of vrye psigiatriese dienste bied.

Deel 2 van 3:

Kies `n psigiater

1. Kies `n psigiater. Op grond van jou dokter se assessering, diagnose en verwysing, kies een of meer psigiaters wie se benadering en metodes die beste is vir jou individuele situasie.

By die keuse van `n psigiater, oorweeg hulle vorige kliëntebasis, jou eie troosvlak, kantoorligging, en enigiets wat in jou terapie kan faktoreer.
Doen agtergrondnavorsing oor spesifieke psigiaters wat geskik is. Belangrike faktore om te oorweeg is onderwys en opleiding, spesialiseringsrigtings en aantal jare in die praktyk. Maak ook seker dat u seker maak dat u `n potensiële psigiater se lisensie-lisensiëringsreëls en praktyke is, is uiteenlopend en kan aansienlik verskil van gemeenskap tot gemeenskap.

2. Bel, e-pos of besoek die psigiaters wat u graag wil ontmoet en `n sessie skeduleer. Skeduleer die eerste sessie vir `n tyd wat vir jou gemaklik voel. Dit kan aanloklik wees om die afspraak op die laaste oomblik te kanselleer, maar jy moet nie.

3. Vra vrae. Die eerste sessie is `n tyd vir u om te sien of die psigiater u behoeftes en voorkeure pas. Vra spesifieke vrae oor `n psigiater se agtergrond en benadering, sowel as die aard en duur van moontlike terapieë, is `n belangrike manier om te evalueer of `n terapeut reg is vir jou. Vrae kan insluit:

Wat is die psigiater se opvoedkundige en professionele ervaring?

Watter ervaring het hulle in die behandeling van u spesifieke tipe sielkundige kwessie (s)?

Wat is hul behandelingsbenadering tot u spesifieke probleem (e)? Is daar ander behandelingsopsies wat hulle kan aanbeveel?

Hoe dikwels en hoe lank verwag die psigiater om jou te sien?

Is daar maniere om met die psigiater te kommunikeer tussen gereelde besoeke?

Wat is die koste van behandeling, en aanvaar hul praktyk jou versekering?

Beeld getiteld Vind `n psigiater Stap 10

4. Maak seker dat jy en jou psigiater saamstem oor die behandelingsmetodes en doelwitte van terapie. Wedersydse begrip en ooreenkoms tussen u en u terapeut is noodsaaklik vir suksesvolle behandeling.

Een van die grootste faktore in die keuse van `n terapeut moet iemand vind wat jy `n goeie verslag het. As jy met jou terapeut praat, moet jy gemaklik wees om heeltemal oop en eerlik met hulle te wees. As dit nie die geval is nie, moet jy dalk iemand anders vind.

Soms benodig jy meer as een sessie om te besef dat `n psigiater nie reg is vir jou nie. As dit gebeur, vra jou psigiater óf om hul benadering te verander of om `n verwysing te gee vir `n ander spesialis wat beter geskik is vir jou spesifieke behoeftes.

Deel 3 van 3:

Assessering van u individuele behoeftes

1. Wees bewus van beduidende veranderinge in bui, vooruitsigte, gedagtes en emosies wat tekens kan wees dat u `n psigiater moet kontak. Verskillende vorme van angs, depressie en geestesongesteldheid sal verskillende mense op verskillende maniere beïnvloed, maar daar is `n paar telltale tekens om bewus te wees van. Nota: Terwyl veranderinge in bui en emosie kan aandui dat u psigiatriese hulp benodig, kan selfdiagnose u net tot dusver neem. Simptome Tipies van `n spesifieke soort geestesongesteldheid kan ook `n verskeidenheid sielkundige en fisiese siektes vergesel, en dus moet jy altyd jou besorgdheid met `n dokter bespreek.

Disproportionele, irrasionele of oorweldigende vrees vir alledaagse aktiwiteite en interaksies kan wys op een van verskeie angs toestande, insluitend algemene angsversteuring, obsessiewe-kompulsiewe versteuring en sosiale angsversteuring.
Aanhoudende gevoelens van ongelukkigheid, waardeloosheid en skuld, onreëlmatige slaappatrone of slapeloosheid, verlies van belangstelling in gereelde aktiwiteite, selfmoordgedagtes en ander veranderinge in denke en gedrag kan tekens van depressie wees.
Bipolêre versteuring, skisofrenie en ander geestesongesteldhede kan vergesel word van een of meer aanvanklike simptome, insluitend probleme met konsentrasie, verlies van energie en gevoelens van apatie, onttrekking uit sosiale kringe, verdagte of paranoïese gedagtes, veranderinge in eetlus en slaappatrone, groot bui. swaai, en meer.

Beeld getiteld Vind `n psigiater Stap 12

2. Moenie skaam of bang wees om hulp te soek nie. Over en subtiele stigmas rondom geestesongesteldheid bestaan, en dit kan jou afskrik om hulp te soek. Persoonlike gevoelens van ontoereikendheid of swakheid wat voortspruit uit sielkundige probleme kan ook verhoed dat u `n psigiater besoek. Dit is belangrik om jouself te vermy deur te praat deur te praat met `n familielid, noue vriend, geestelike adviseur of `n ander persoon wat jy vertrou.

Beeld getiteld Vind `n psigiater Stap 13

3. Kry `n assessering van jou dokter. Besoek u primêre sorg geneesheer (of alternatiewe dokter, indien nodig) om u situasie te bespreek, professioneel geassesseer word en `n diagnose te ontvang. U kan ook `n sielkundige, psigiater, LCSW, LPC, of LMFT vir `n diagnose van sielkundige afwykings sien.

Tydens `n assessering sal u baie vrae gevra word oor u mediese en geestesgesondheidsgeskiedenis. Hierdie vrae kan dalk persoonlik lyk, maar hulle is `n belangrike deel daarvan om jou te help om die regte diagnose te vind.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Kyk altyd na persoonlike verwysings en aanbevelings en navorsing oor alle moontlikhede deeglik.

Vra vrae. Mediese gesondheidsorgstelsels is dikwels verwarrend vir pasiënte, en geestelike gesondheid meer. As jy verward of bekommerd is, het jy die reg om te vra vir verduideliking en om jou gesondheidsorg te verstaan.

Prioritiseer jou gevoelens, troos en gedagtes by die keuse van `n psigiater. Terwyl ander se menings belangrik is, is jy uiteindelik die pasiënt.

Reik uit vir hulp. As jy sukkel met simptome van `n geestesversteuring, kan dit moeilik wees om jouself te motiveer en te organiseer om die regte psigiater te vind. Vriende en familie kan u help om dokters te ondersoek, kontak u gesondheidsversekeringsmaatskappy en vervoer u na die psigiater.

Wees geduldig. Jy kan nie binne `n week jou pad na herstel begin nie, en dit kan `n lang tyd neem om `n psigiater te vind wat vir jou werk. Moenie moedeloos raak nie!

Waarskuwings

Kontroleer altyd dat u psigiater geregistreer is en indien onseker is, raadpleeg u nasionale register.

As jy selfmoord of gewelddadige gedagtes ervaar, kry jy dadelik hulp. Moenie wag vir `n psigiater nie, hoewel daar in die nabye toekoms met een praat. Om onmiddellike hulp in die U te kry.S., Bel die Nasionale Selfmoordvoorkomingsleeftyd by 800-1273-8255. Die krisiswerker op die telefoon kan u help om opsies te identifiseer en u inligtingsbronne te gee oor geestesgesondheidsdienste in u spesifieke gebied.

Deel op sosiale netwerke: