Hoe om `n koue kompressie toe te pas

`N Koue kompressie word toegepas op beserings om swelling en pyn rondom die beseerde gebied te verminder. Dit kan wissel van `n lap wat in koue water gedoop word na `n kommersieel beskikbare pad of sak wat koud gemaak word deur vries of chemiese aksie. `N Koue kompressie is `n noodsaaklike deel van die behandeling van sagteweefselbeserings, en om die regte manier te ken om te berei en toe te pas, is `n belangrike deel van basiese noodhulp.

Stappe

Deel 1 van 2:
Evaluering van die besering
  1. Image Titled Dien `n Koue Kompress Stap 1 toe
1. Evalueer alle beserings voordat u op `n behandeling besluit. Daar is `n menigte beserings wat `n koue kompressie noem. Die meeste hiervan is klein stampe en kneusplekke wat nie verdere mediese aandag benodig nie. Sommige, soos frakture, ontwrigtings en harsingskudding, benodig nood mediese behandeling. As u glad nie seker is nie, besoek die dokter of noodkamer om die korrekte diagnose en behandeling te ontvang.
  • Beeld getiteld Dien `n koue kompressie toe. Stap 2
    2
    Kyk vir `n gebreekte been. `N Fraktuur is `n mediese noodgeval wat onmiddellike behandeling vereis. U kan `n koue kompressie op `n gebroke been toepas om swelling en pyn te verminder. Dit moet net wees terwyl jy op hulp van `n mediese beroep wag, en nie in die plek van mediese behandeling nie. As u enige van die volgende simptome het, bel 911 of by die noodkamer:
  • `N vervormde of ongemaklike liggaamsdeel. Byvoorbeeld, `n sigbare buiging in die voorarm sal `n gebroke arm aandui.
  • Erge pyn wat erger word wanneer die liggaamsdeel verskuif word of druk toegepas word.
  • Verlies van funksie in die beseerde gebied. Dikwels sal die onderstaande gebied `n paar of alle beweging verloor. Iemand met `n gebroke been kan dit moeilik vind om sy voet te beweeg.
  • Been wat uit die vel uitsteek. Sommige ernstige frakture druk die gebreekte been deur die vel.
  • Beeld getiteld Dien `n koue kompressie toe. Stap 3
    3. Kyk vir `n ontwrigting. `N Ontwrigting is wanneer een of albei die bene wat `n gewrig vorm, van hul normale posisies gedwing word. Dit vereis ook mediese aandag. U kan `n koue kompressie toepas terwyl u op mediese hulp wag, net soos met `n gebroke been. As u die volgende simptome vertoon, moet u die area onbeweeglik hou, `n koue kompressie toepas en mediese hulp soek:
  • `N sigbare vervormde of buite plek gesamentlike.
  • Kneusing of swelling rondom `n gewrig.
  • Erge pyn.
  • Onbeweeglikheid. Dit is dikwels moeilik of onmoontlik om gebiede onder die ontwrigte gewrig te beweeg.
  • Beeld getiteld Dien `n Koue Komprompe toe
    4. Ondersoek vir a harsingskudding. Terwyl yspakke dikwels aangewend word vir stampe en kneusplekke op die kop, moet jy seker maak dat jy nie aan `n harsingskudding ly nie. Dit is `n ernstige besering wat onmiddellike mediese aandag vereis. Dit kan moeilik wees om jouself te evalueer vir `n harsingskudding, sodat iemand anders jou moet nagaan vir die volgende simptome en mediese hulp soek indien `n harsingskudding vermoed word:
  • Verlies van bewussyn. Selfs as jy net `n paar sekondes die bewussyn verloor, kan dit `n teken van `n ernstige besering wees en jy moet dadelik mediese hulp soek.
  • Erge hoofpyn.
  • Verwarring, duiseligheid en disoriëntasie.
  • Naarheid of braking.
  • Bel in ore.
  • Slurred of moeite spraak.
  • Beeld getiteld Dien `n koue kompressie toe. Stap 5
    5. Besluit op hitte of ys vir behandeling. Wanneer u die besering behoorlik geëvalueer het en verseker het dat daar geen mediese noodgeval is nie, kan u op die regte loop van behandeling besluit. Vir geringe beserings vra mense dikwels of hitte of koue die ideale behandeling is. Albei is nuttig in verskillende situasies.
  • Dien ys direk toe nadat `n besering plaasvind. Binne die eerste 48 uur van `n besering is ys gewoonlik die beste behandeling. Dit sal help om swelling, pyn en tekens van inflammasie te verminder.
  • Hitte is nuttig vir seer spiere wat nie met `n spesifieke besering verband hou nie. U kan ook hitte aan u spiere toedien voor `n aktiwiteit of sport wat u dikwels seer maak om te los en warm te maak.
    • Deel 2 van 2:
    Toepassing van die koue kompres
    1. Beeld getiteld Dien `n Koue Kompress Stap 6 toe
    1. Kies `n koue kompressie. Wanneer dit kom by koue kompresses, het jy verskeie opsies. Sommige van hierdie is beskikbaar in dwelmwinkels en sommige wat jy kan maak. Alhoewel daar unieke voordele en nadele aan elkeen is, werk alle werk in wese op dieselfde manier - deur `n besering te voorkom om swelling en inflammasie te voorkom.
    • Gel-gebaseerde ys pakke. Dit is vol gel wat koud bly wanneer dit in die vrieskas geplaas word. Tipies kry hierdie kompresses baie kouer as die ander opsies aangesien hulle in die vrieskas bly. Hulle is ook herbruikbaar, wat `n beroep op koste-doeleindes is. Hulle kan egter gewoonlik by die huis gebruik word, aangesien hulle begin opwarm wanneer hulle uit die vrieskas geneem word.
    • Onmiddellike koue pakke. Dit is gevul met twee verskillende chemikalieë geskei deur plastiek. Wanneer dit geperste word, breek die plastiek, wat veroorsaak dat die twee chemikalieë reageer en koud word. In teenstelling met gel pakke, is dit draagbaar en kan oral gebruik word solank die chemikalieë nog nie mekaar aangeraak het nie. Dit maak hulle ideaal om vir sportbyeenkomste te hê. Hulle is egter nie herbruikbaar nie.
    • Tuisgemaakte ys sakke. Neem `n groot plastieksak en vul dit met ysblokkies. Vul dit dan met net genoeg water om die ysblokkies te bedek. Druk die lug uit en verseël die sak. Dit is goed in `n knippie as jy nie `n winkel gekoop het nie. Hulle duur egter nie so lank nie en die kondensasie aan die buitekant van die sak kan jou nat kry.
    • Sakke bevrore groente. Gebruik sakke kleiner groente, soos ertjies of koring, aangesien dit makliker sal wees om die gewonde area om te draai. Wikkel die sak in `n lap voordat dit teen jou vel sit. U kan die kompres op 20 minute verlaat.
    • Ys handdoeke. Dit is `n ander tuisgemaakte metode wat jy kan gebruik. Nat `n handdoek en draai dit dan uit sodat dit net klam is. Plaas dit in `n plastieksak en laat dit dan 15 minute in die vrieskas. Jy kan dit dan om die beseerde area wikkel. Hierdie opsie sal ook nie baie lank duur nie, dus moet jy dit in die vrieskas moet hou om dit koud te hou.
  • Beeld getiteld Dien `n koue kompressie toe. Stap 7
    2. Verhef die beseerde liggaamsdeel. Dit sal help om bloed van die gebied af te dreineer en swelling te beveg. Ideaal gesproke moet die liggaamsdeel bo die hart opgehef word. So, byvoorbeeld, as jou pols beseer is, lê terug op `n rusbank en plaas jou arm op die hoë deel.
  • Image Titled Dien `n Koue Kompress Stap 8
    3. Wikkel die kompres in `n handdoek. Dit is belangrik, want as die komprom direk aan die vel raak, kan dit tot rypleiding lei. Maak seker dat die kompres vir die hele duur van die behandeling deur `n handdoek geskei is van die vel.
  • Beeld getiteld Dien `n koue kompressie toe. Stap 9
    4. Pas die kompres toe. Druk dit af om te verseker dat die hele geaffekteerde gebied voldoende versiersel ontvang.
  • Indien nodig, kan u die yspak met `n nie-stokverband of wrap verseker. Wikkel dit los om die yspak en die beseerde area. Maak seker dat jy dit nie te styf bind nie, of jy kan sirkulasie afsny. As die ledemaat blou / pers begin draai, is die wrap te styf en moet onmiddellik verwyder word. Hou in gedagte dat `n tintelende sensasie nie noodwendig aandui dat die wrap te streng is nie - hierdie sensasie kan veroorsaak word deur die besering self.
  • Beeld getiteld Dien `n koue kompressie toe. Stap 10
    5. Verwyder die kompres na 15 of 20 minute. Moenie dit op enige langer as dit verlaat nie, of jy risikovry. Maak seker dat jy nie aan die slaap raak terwyl jy die kompres dra nie, wat kan lei tot `n paar uur om dit op te hou en jou vel te beskadig. Óf `n alarm instel of iemand na 20 minute waarsku.
  • As jy `n chemiese koue pak gebruik het, gooi dit na gebruik. Kontroleer of u kompress eenvoudig weggegooi kan word en bevat nie materiaal wat op `n spesifieke manier afgehandel moet word nie.
  • As jy `n gelpak of handdoek gebruik het, plaas dit terug in die vrieskas om dit voor te berei vir jou volgende ronde van behandeling.
  • Beeld getiteld Dien `n koue kompressie toe. Stap 11
    6. Herhaal die proses oor twee uur. Maak seker dat die geaffekteerde gebied nie meer gevoelloos is nie. Indien wel, wag totdat u herwin voel om die kompres weer te doen. Gaan voort met die behandeling van 20 minute op, twee uur af, vir drie dae of totdat swelling heeltemal afneem.
  • Beeld getiteld Dien `n koue kompress van stap 12 toe
    7. Besoek die dokter as u simptome nie verbeter nie. As jy jou besering met ys vir drie dae behandel het en daar nog steeds swelling is en geen pynverlaging in pyn het nie, kan jy `n breuk of ontwrigting hê wat nie erken is nie. Besoek die dokter om te sien of u `n meer ernstige besering het as wat u aanvanklik verwag het.

    • Wenke

    Alhoewel hoofpyn nie vergesel word van swelling nie, kan `n koue komprimeer op die voorkop, oor die sinusse of by die nek van die nek, die pyn verlig.

    Waarskuwings

    Moet nooit `n chemiese koue pak afkoel voordat dit geaktiveer word nie. Chilling kan tot gevolg hê dat die pak te koud word om veilig op die vel toegedien te word.
  • Soek altyd mediese aandag vir ernstige beserings voor selfbehandeling. As jy `n gebroke been of ontwrigte ledemaat vermoed, moet jy `n dokter sien.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk