Hoe om verskoning te vra vir `n rassistiese kommentaar

Of jy opsetlik of nie, jy kan jouself bevind om verskoning te vra vir iets wat jy gesê het dit was rassisties. Voordat jy `n verskoning maak, beplan jou woorde sodat jy dit effektief kan lewer. Wanneer u `n verskoning maak, moet u verantwoordelikheid neem vir u woorde. Erken die seer wat u veroorsaak het, uitdruklike berou uitdruk en vergoed.

Stappe

Deel 1 van 4:
Aanvaar en verstaan ​​jou fout
  1. Beeld getiteld ongeslagtelike persoon dink.jpg
1. Herken die verskil tussen `n rassistiese aksie en `n rassistiese persoon. Om `n rassistiese ding te doen of te sê, maak jou nie noodwendig `n slegte persoon nie, veral as jy goed reageer en daarvoor moet wees. Daar is `n verskil tussen een of twee foute en `n gewoonte om slegte dinge te doen.
  • Vergelyk dit om ander mense te stamp. As jy per ongeluk per ongeluk reis, en dan verskoning vra en maak seker dat hulle goed is, maak dit nie `n slegte persoon nie. As jy mense doelbewus reis, of weier om te kyk waarheen jy gaan, alhoewel jy herhaaldelik mense seermaak, is dit `n refleksie op jou karakter.
  • Jou karakter word nie deur jou foute gedefinieer nie, maar hoe jy op jou foute reageer.
  • As jy in `n gebied woon waar daar rassisme is, kan jy onophoudelik `n paar rassistiese houdings optel. Dit gebeur. Om dit te help regmaak, kan jy aktief op un-leer werk en jou twyfelagtige gedagtes en aannames uitdaag.
  • Beeld getiteld outistiese persoon gesigte shadows.jpg
    2. Erken dat dit dalk baie moed het vir die persoon om na jou toe te kom. Om in `n rassistiese wêreld te leef, kan vir sommige mense baie moeilik wees. As hulle baie slegte ervarings gehad het, kan dit stresvol wees, en hulle kan `n baie moeilike tyd hê om uit te vind hoe om dit met jou te bring en hoe om dit goed te frase te maak omdat hulle nie aangeval wil word nie.
  • Vergelyk dit om geslaan te word. Stel jou voor of mense jou dikwels in die maag geslaan het, soms liggies, en soms baie moeilik. Jy sal daar `n kneusplek kry, en dit sal regtig seermaak. So, enige tyd wat jy op daardie kneusplek geslaan het, kan dit baie meer seermaak. Mense wat nie jou kneusplek verstaan ​​het nie, kan dink jy het oorreageer, omdat hulle nie geweet het dat jy reeds seergemaak het nie. Net so kan mense van kleur sterk reageer op rassisme as hulle al baie keer seergemaak is.
  • Hierdie konteks kan u help om die stres wat die ander persoon ervaar te verstaan. Hou dit in gedagte om jou te help om met hulle te empatie.
  • Beeld getiteld vrou en ontsteld vriend met Down sindroom.jpg
    3. Neem beskuldigings ernstig. Selfs as jy nie verstaan ​​hoekom, optree met die veronderstelling dat die persoon `n baie goeie rede het om te sê dat hulle aanstoot neem nie. Rassisme is nie iets wat mense liggies neem nie. Dit is beter om te ernstig te wees as om iemand se pyn te blaas.
  • As iemand `n rassistiese opmerking wys, sê hulle nie, "Jy is `n verskriklike persoon" of selfs, "Jy is `n rassistiese."Hulle vertel jou dat jy iets seergemaak het. Moenie dit persoonlik neem nie, maar erken eerder dat hulle jou help om jou blinde kolle te sien.
  • Beeld getiteld man in blou vra Quest.jpg
    4. Vra vrae. Jy kan dalk wonder wat was rassisties in jou woorde. Indien wel, vra die persoon. Jy het dalk baie vrae, vra hulle een op `n slag. Byvoorbeeld, as jy onduidelik is, vra, "Wat het ek gesê dit was rassisties?"Jy kan ook wonder," hoe was dit aanstootlik?"Of," Wat kon ek eerder gesê het?`
  • Moenie hulle druk om te verduidelik of hulle ongemaklik is nie. Terwyl sommige mense bereid is om jou saggies te lei deur die pynlike wêreld van rassisme, is dit nie hul werk nie, so moenie dit verwag nie, en dankbaarheid as hulle tyd vir jou neem.
  • As die interaksie aanlyn gebeur, oorweeg private boodskappe die persoon om daaroor verder te praat en vra jou vrae.
  • Beeld getiteld SAD Guy neem diep asem.jpg
    5. Neem verantwoordelikheid vir u optrede. Eie tot wat jy gesê het en aanvaar enige gevolge wat (of mag) plaasvind. Om verantwoordelikheid te neem beteken dat jy iets seergemaak het en dat daar geen verskoning daarvoor is nie. Dit beteken dat jy niks of iemand anders blameer vir wat uit jou mond gekom het nie.
  • Om verantwoordelikheid te neem, voel dikwels nie goed nie, maar dit is `n belangrike deel van die toelating van jou optrede en wys dat jy opreg is om stappe te doen om te verander wat verkeerd gegaan het.
    • Deel 2 van 4:
    Beplanning van `n opregte verskoning
    1. Beeld getiteld pragtige meisie lyk oor skouer.jpg
    1. Beplan jou verskoning. Kies die omstandighede rondom u verskoning versigtig. Byvoorbeeld, bring dit nie in die middel van iets of rondom vreemdelinge op nie. Probeer om op `n privaat manier om verskoning te vra. Kies `n goeie tyd en `n stil omgewing wat die bespreking en verskoning sal fasiliteer. Kies `n tyd wat jy ken die persoon of mense is beskikbaar en het tyd om te praat. Laat tyd toe vir bespreking.
    • Sê, "Is dit `n goeie tyd om te praat?"Of," Kan ons môre na die klas praat?"As hulle offig lyk, kan dit help om hulle te vertel dat jy met hulle wil praat om verskoning te vra.
    • Jy wil nie in jou verskoning gejaag voel nie, en jy wil ook nie die ander persoon of mense wat ongemaklik of ongemaklik voel nie.
  • Beeld getiteld dagdroom hipster rooikop deur bakstene.jpg
    2. Besluit hoe om jou verskoning te lewer. In die meeste gevalle praat jy persoonlik aan een persoon of `n groep mense. Daar is sekere gevalle wat `n openbare verskoning kan regverdig. As jy aanlyn `n rassistiese opmerking gemaak het, kan jy byvoorbeeld moontlik verantwoordelikheid neem en om verskoning vra vir jou kommentaar. Of, as jy `n opmerking in jou werkplek of klaskamer gemaak het, wil jy dalk daardie ruimte en daardie mense herhaal en vergoed.
  • U kan kies om `n brief te skryf. As jy sukkel om dinge hardop te sê of sukkel om jou verskoning te maak, probeer `n brief (of e-pos). Dit kan jou help om te sê wat jy moet sê hoe jy dit wil sê.
  • Beeld getiteld ongelukkige man praat oor gevoelens.jpg
    3. Wees opreg in u aflewering. Wat jy sê moet hartseer wees. As jy giggel en nie probeer om ernstig op te tree nie, sal niemand jou ernstig neem nie. Maak dit duidelik dat jy ernstig is oor jou verskoning en oor rassisme. Glo dat jy bedoel wat jy sê en dit regtig beteken.
  • Byvoorbeeld, jy moet weet hoekom jy verskoning vra en hoekom wat jy hartseer was, was seer voordat jy om verskoning vra.
  • Beeld getiteld Joodse man met `n idee.jpg
    4. Kies jou woorde deeglik. Jy wil jouself uit `n gat grawe, nie verder grawe nie! Vermy om te probeer om te regverdig hoekom jy jou kommentaar gemaak het ("Dit was snaaks op die tyd") of `n nie-verskoning maak: die verskoning gaan nie oor hoe hulle voel of as Hulle voel sleg, dit gaan oor jou optrede. Vermy dinge soos: "Ek is jammer as jy sleg voel" of, "Ek is jammer dat jy my nie verstaan ​​het nie.`
  • Een nuttige tegniek is om die woord te gebruik en in plaas van die woord maar, soos "Ek is jammer en ek het dit nie bedoel nie" in plaas van "Ek is jammer, maar ek het dit nie bedoel nie."
  • Moenie om verskoning vra as jy nog ontsteld is om uitgeroep te word nie. Jy wil nie `n sarkastiese of lui verskoning gee nie, soos "Ek is jammer as jy ontsteld is omdat jy so sensitief is." Dit sal net dinge erger maak. Dit is beter om te wag, en praat meer deurdag, as om jammer te wees.
    • Deel 3 van 4:
    Om `n deurdagte verskoning te lewer
    1. Beeld getiteld tiener sê sy is upset.jpg
    1. Erken die seer of vuilheid. Begin jou verskoning deur verantwoordelikheid te erken, erken dan die seer wat jou kommentaar veroorsaak het. Toon begrip van hoe jou woorde seergemaak is en dat jy die pyn wat hulle veroorsaak het, verstaan.
    • Byvoorbeeld, "Ek het gedink my kommentaar was snaaks, maar nou sien ek hoe onsensitief dit was teenoor swart mense, en ek is afgryslik, ek het gesê dat" of "was ek so ondenkbaar om dit te sê en ek besef ek ernstig benadeel jou.`
  • Beeld getiteld meisie met Down sindroom konsoles huil meisie 2.jpg
    2. Wys berou. Dit is belangrik om te wys dat jy sleg voel oor wat jy gesê het. Selfs as jy die persoon onbedoeld seergemaak het, kan jy steeds berou hê vir die gevolge van jou rassistiese opmerking. Remorse kan skuld, skaamte, verleentheid of nederigheid uitdruk.
  • "Ek is jammer. Ek het mense gehoor wat die woord gebruik het, maar ek het nie geweet presies wat dit beteken het nie. Ek is afgryslik dat dit sulke negatiewe konnotasies het, en ek sou dit nooit gebruik het nie, het ek geweet. Ek is regtig jammer."
  • Beeld getiteld Sikh Man praat met vrou.jpg
    3. Wees spesifiek. Praat spesifiek oor wat jy gedoen het, dit was verkeerd. Dit is die beste om nie in algemene mense te praat nie, soos: "Ek is jammer, ek het iets rassisties gesê."Sê eerder spesifiek wat jy gedoen het wat verkeerd was en hoekom dit aanstootlik was.
  • Byvoorbeeld, sê: "My kommentaar oor Latinos klink vir my snaaks, maar nou sien ek dat dit buite lyn en aanstootlik was.`
  • Beeld getiteld Ouer Woman Checks op Crying Young Woman.jpg
    4. Sê, "Ek is jammer."Dit is belangrik dat jou verskoning die woorde" Ek is jammer."Maak dit vir die persoon duidelik dat jy `n verskoning maak en nie probeer om verskonings te maak of jou woorde te regverdig nie. Sê die woorde: "Ek is jammer" maak dit duidelik dat jy `n verskoning maak.
  • Probeer om te sê: "Ek is jammer" vroeg in die verskoning. Moenie wag tot aan die einde van jou verskoning om daardie woorde te sê of anders kan dit verwarrend wees nie.
  • Maak seker dat jou verskoning werklik is en verseker dat dit nie weer sal gebeur nie.
  • Beeld getiteld vrou maak man ongemaklik.jpg
    5. Vermy die plaas van verdere emosionele laste op die persoon wat jy om verskoning gevra het. U kan skuldig voel en verrot wees (wat is `n teken dat u `n goeie persoon met `n funksionele gewete is). Dit is u verantwoordelikheid om die gevoelens te hanteer, en die ander persoon moet u nie deur hulle moet hanteer nie. Fokus op hul gevoelens, nie jou eie nie. Jy moet hulle vertroos, nie andersom nie.
  • Jy kan jou slegte gevoelens noem sonder om die ander persoon te verwag om hulle vir jou reg te stel. "Ek voel vreeslik om jou te seer en ek is so jammer" is `n ordentlike verskoning. "Ek voel verskriklik, ek kan nie slaap nie, net daaraan dink, en ek het dit nooit sleg gevoel in my lewe nie, en jy vergewe my reg en..." is nie gepas nie.
  • As jy sukkel om jou gevoelens te verwerk, praat met iemand wat nie in die voorval betrokke is nie. Byvoorbeeld, as jy jou vriend van die werk ontstel, kan jy dalk met jou ma daaroor praat.
    • Deel 4 van 4:
    Leer uit die ervaring
    1. Beeld getiteld hartseer tiener sit alleen.jpg
    1. Oorweeg hulle gevoelens. Luister noukeurig na hul reaksie en regtig oorweeg wat hulle sê. Gee aandag aan hul woorde en gevoelens en wys dat jy luister deur af en toe te knik en hulle aan te moedig om voort te gaan deur te sê: "Ek sien" of, "Uh huh."Reageer op hul woorde deur die bekragtiging van hul gevoelens en empatie met hulle. Sien dinge vanuit hul oogpunt en verstaan ​​hoekom hulle die manier waarop hulle doen, voel.
    • Byvoorbeeld, sê: "Ek kan verstaan ​​hoekom jy seer voel" of, "het ek nie besef hoeveel my kommentaar jou geraak het nie.`
  • Beeld getiteld Guy praat met Fidgety Autistic Girl.jpg
    2. Verseker hulle dat dit nie weer gebeur nie. Laat die ander persoon weet dat dit nie weer sal gebeur nie. Dit help om vertroue te herbou en `n verhouding te herstel. Dit wys ook dat jy van die ervaring geleer het en nie ander wil seermaak nie. Maak seker dat jy hierdie verbintenis vereer.
  • Sê, "Dit was `n pynlike ervaring, en ek sal seker wees om meer versigtig te wees met my woorde in die toekoms.`
  • Beeld getiteld vrou praat mooi aan man.jpg
    3. Maak vrede. Neem u verskoning een stap verder deur te wysig. Byvoorbeeld, sê: "Is daar enigiets wat ek kan doen om dit aan jou te maak?"Dink aan enigiets wat jy kan doen om te verbeter of beter te doen en dit met die persoon te deel. Maak egter nie leë beloftes of grandiose gebare as `n manier om jou skuld te verlig nie.
  • Byvoorbeeld, sê: "Ek weet dit is `n blinde plek, so ek teken aan vir `n aanlyn klas oor rassediversiteit.`
  • Beeld getiteld diverse groep mense.jpg
    4. Neem op `n groter skaal aksie. Miskien het hierdie ervaring jou oë oopgemaak vir groter kwessies oor ras en jy wil betrokke raak by die verspreiding van bewustheid en gelykheid. Sluit aan by `n diversiteitsgroep by u skool, universiteit of werkplek om saam te werk. Raak polities betrokke deur bewustheid in jou gemeenskap te verhoog of om petisies te onderteken wat gelykheid vir mense van alle agtergronde bevorder.
  • Doen wat jy kan om bewustheid en sensitiwiteit te bevorder. Miskien kan jy selfs iemand stop en `n bespreking oor ras begin nadat hulle `n aanstootlike opmerking gemaak het.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Almal maak foute, en dit verg moed en `n sterk gevoel van self om verskoning te vra en daaruit te leer.
  • As jy te doen het met iemand wat moeilik is om mee te werk, moenie iets moeiliker maak as wat hulle moet wees nie. As hulle dit nie sal aanvaar nie, probeer nie om hulle te maak nie.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk