Hoe om verskoning te vra vir oorreageer na `n onderwyser: 13 stappe

As jy aan jou onderwyser oorreageer het, moet jy die tyd neem om `n sinvolle verskoning te maak. Begin deur te dink oor hoe en hoekom jy oorreageer het. Moenie probeer om te wys hoe jy reg was nie, maar hou jouself aanspreeklik vir jou optrede. Probeer om verskoning in persoon en in privaatheid te vra en liggaamstaal te gebruik wat jou ware berou toon. Verduidelik hoe jy beplan om in die toekoms beter te wees, en maak seker dat jy eintlik by jou woorde voldoen. Ten slotte, oorweeg om stappe te doen om te doen met enige stres of probleme wat u kan in die gesig staar wat tot u oorreaksie gelei het.

Stappe

Deel 1 van 3:

Beplanning van `n sinvolle verskoning

1. Vermy probeer om te bewys dat jy reg was. As jy wil maak `n goeie verskoning, Dan moet u hoofmotivering wees om die situasie te verhelp, om nie te bewys dat u reg was nie. Begin deur te dink oor hoe jy oorreageer het en hoekom dit verkeerd was.

As jy enige spyt voel, dink hard aan wat dit presies is wat jou jammer laat voel. Dink aan jou gevoelens sodat jy dit in betekenisvolle stellings kan verander.
Byvoorbeeld, vra jouself af, "Ek voel skaam of ek het iets verkeerd gedoen? Wat was dit oor my reaksie wat my laat skaam voel? Wat wens ek anders gedoen, so ek sal nie so voel nie?"
Sodra jy duidelik kan sê wat jy spyt maak oor jou oorreaksie, dink aan hoe die situasie anders kon gegaan het. Dink aan hoe die gesprek dalk gegaan het as jy nie oorreageer het nie.

Beeld getiteld Verontschuldiging vir oorreageer na `n onderwyser stap 2

2. Sit jouself in jou onderwyser se skoene. Dink aan hoe wat jy ook al gesê het of jou onderwyser geraak het. Oorweeg al die spanning wat hulle mag ondervind, en hoeveel disrespek moet hulle van studente afstaan.

As jou onderwyser `n reputasie het om gemeen te wees, onthou dat "goeie" of "slegte" reputasie nie `n onderwyser goed of sleg maak nie. Jy sal nie wil hê dat ander mense aannames oor jou moet maak nie, gebaseer op `n valse reputasie.

Dink aan hoe moeilik dit is om `n onderwyser te wees. Dit is `n ongelooflike uitdaging om `n klaskamer vol kinders te hê, om verantwoordelik te wees vir hul welstand en opvoeding, en om verantwoordelik te wees vir `n wye verskeidenheid opvoedkundige en prestasiestandaarde.

Probeer om nie onmiddellik na die gevolgtrekking te spring wat jou Onderwyser is net gemeen. Spandeer jou tyd om jou eie oorreaksie te oorweeg en hoe jy anders kon opgetree het.

As u dit vind dat u konstante probleme met `n bepaalde onderwyser ervaar en u dink dat u onregverdig behandel word, skryf die besonderhede van elke situasie neer. Praat met `n ouer, begeleidingsberader of ander vertroude volwassene vir hulp om die situasie te bemiddel.

Beeld getiteld Verskoon vir oorreageer na `n onderwyser stap 3

3. Sê "Ek" en hou jouself aanspreeklik. Gebruik "I" stellings om aan jou onderwyser te kommunikeer dat jy gedink het oor wat jy gedoen het of gesê het. Vermy die gebruik van die woord "jy" te veel in `n verskoning, ten minste sover dit verantwoordelik is. Wees spesifiek op hoekom jy verskoning vra, en maak seker dat jy die feit herken dat jy verkeerd is en om verskoning te vra.

Moenie byvoorbeeld om verskoning vra deur te sê nie, "Ek is jammer dat jy voel ek was oneerbiedig."Sê" Jy voel ek was oneerbiedig "plaas die verantwoordelikheid op die ander persoon.

Hou jouself eerder aanspreeklik deur te sê: "Ek is jammer dat ek jou in die klas daaraan nie respekteer het nie. Dit was vir my verkeerd om te sê dat jy nie `n goeie onderwyser was nie. Ek moes nie so iets gesê het nie, laat staan voor die hele klas.`

Beeld getiteld Verontschuldiging vir oorreageer na `n onderwyser stap 4

4. Moenie probeer om verskonings te maak nie. Wanneer jy `n hartlike, betekenisvolle verskoning maak, gebruik nie woorde soos "maar."Sê" Ek is jammer, ek het dit gedoen, maar ek het gevoel ek was regs "is `n poging om jou handelinge te verskoon, te kwalifiseer of te regverdig. Net so, vermy die gebruik van die woord "as" wanneer jy `n verskoning maak: moenie sê nie, "Ek is jammer as jy nie respekteer het nie.`

Onthou om spesifiek te wees en jouself aanspreeklik te hou. Sê: "Ek is jammer dat ek mondig het toe jy my nie `n verlenging op my papier sou gee nie. Ek het oorreed en onberispelik opgetree.`

In plaas daarvan om jou dade te verskoon, oorweeg om `n rede te bied, terwyl dit nog steeds handhaaf wat jy gedoen het, verkeerd was: "Ek het oorreageer en onvolwasse toe jy my vertel het, kon ek nie `n uitbreiding op my papier kry nie. Dit is natuurlik geen verskoning nie, maar ek was onder baie druk wat my tyd tussen huiswerk en my deeltydse werk balanseer.`

Om te demonstreer dat jy nie net `n verskoning maak nie, wys dat jy gedink het om die situasie met beter alternatiewe op te los: "Ek moes vroeër na jou toe gekom het oor my tydbestuurskwessies, en ek sal beslis wees Om moeite te doen om my skoolwerk in die toekoms te prioritiseer.`

Deel 2 van 3:

Kies die beste tyd en plek

1. Afkoel voordat jy `n verskoning maak. Jy wil `n tydige verskoning maak, maar sê jy is jammer in die oomblik is dit nie die beste nie, veral as jy kwaad is by die onderwyser. Neem `n dag of twee om te oorweeg hoe jy oorreageer het, hoe jy die situasie anders kon hanteer het en om te beplan wat jy aan jou onderwyser wil sê.

As jy jammer voel in die oomblik, is dit nie verkeerd om iets te sê nie, "Ek is jammer dat ek dit net gesê het. Dit was regtig verkeerd van my.`
Al dieselfde, jy is minder geneig om in die oomblik `n ten volle ontwikkelde verskoning te maak, so jy moet nog `n dag of twee neem om te reflekteer, dan opvolg met `n meer deurdagte verskoning.

Beeld getiteld Verskoon vir oorreageer na `n onderwyser Stap 6

2. Moenie tydens die klas om verskoning vra nie. Wanneer verskoning aan `n onderwyser, Dit is die beste om nie om verskoning te vra voor die hele klas nie. Daar is te veel afleiding en ander mense in die klas om `n sinvolle, persoonlike verskoning te maak. Oorweeg om voor of na skool te gaan, vroeg in die klas te gaan, na die klas te bly of om verskoning te vra tydens middagete.

As daar nie `n duidelike tyd is om jou verskoning in privaatheid te maak nie, oorweeg dit om jou onderwyser `n e-pos te skryf of om `n ander gerieflike manier te gebruik om in kontak te kom met hulle om `n afspraak te skeduleer. Probeer skryf, "Hallo, ek wil graag privaat praat oor hoe ek gister in die klas gedra het. Het jy `n paar minute in die volgende dag of twee vir `n gesprek? Dank!`

Beeld getiteld Verontschuldiging vir oorreageer na `n onderwyser stap 7

3. Maak jou verskoning van aangesig tot aangesig. Die beste manier om verskoning te vra, is persoonlik. Wanneer jy `n verskoning van aangesig tot aangesig maak, maak seker dat jy oogkontak maak en gesigsuitdrukkings gebruik wat berou dra. Onthou om noukeurig te luister en moenie onderbreek as u onderwyser enige terugvoer of ander antwoorde bied wanneer u u verskoning maak nie.

Oefen jou verskoning in die spieël voordat jy met jou onderwyser ontmoet. Maak seker dat jou gesig nie woede of verdedigings oordra nie, maar om opregtheid en berou te kommunikeer.

Image titeld vra om verskoning vir oorreageer na `n onderwyser stap 8

4. Oorweeg om `n brief van verskoning te skryf. Terwyl hy om verskoning vra, is die beste, kan jy dalk oorweeg om `n verskoning te skryf. Let wel as jy regtig skaam is of jy voel skaam. Dink aan wat jy wil sê, dan handskrif `n brief om aan jou onderwyser te gee of in hul posbus te vertrek.

`N Handgeskrewe brief is lekker, maar selfs `n e-pos of `n verskoning wat op `n klewerige noot geskryf is, kan help om jou gevoelens aan jou onderwyser te kry, solank dit hartlik is.

Probeer om te sê: "Het jy my brief ontvang? Ek wou dit uitskryf, aangesien ek seker wou maak dat ek duidelik en opreg verskoning kon vra. Ek wou nie die risiko loop om op te knap of tong vasgebind nie.`

Deel 3 van 3:

Om direk, opreg en eerlik te wees

Wees kalm en duidelik wanneer om verskoning vra. Jy wil nie jou verskoning in `n ander oorreaksie of argument verander nie. Hou jou koel, en onthou wat die doel van jou gesprek is. U is daar om verskoning te vra om te verduidelik wat u verkeerd gedoen het, en om te wys hoe u van plan is om beter in die toekoms op te tree.

As jou onderwyser iets sê wat onder jou vel kry, probeer om dit af te borsel en onthou dat jy die een wat in die eerste plek oorreageer het, was.
Hulle mag nie u verskoning dadelik aanvaar nie, veral as dit nie u eerste oortreding is nie, maar dit is nie u besluit om te maak nie. Al wat jy kan doen is om opreg te wees, om verskoning te vra, dan daaroor te kom en hoop dat jou verskoning goed ontvang word.

Beeld getiteld Verskoon vir oorreageer na `n onderwyser Stap 10

2. Moenie mompel terwyl jy verskoning vra nie. Mompel kan oordra dat iemand anders jou maak om jou verskoning te gee, of jy wil glad nie om verskoning vra nie. Daarom moet jy die gesprek met `n plan aangaan, wat tyd spandeer het om te dink oor hoe en hoekom jy oorreageer het. Wees werklik en gebruik direkte taal wat in `n duidelike stem gepraat word om te wys dat jy nie `n valse verskoning maak nie.

Image titeld vra om verskoning vir oorreageer na `n onderwyser stap 11

3. Gebruik nederige, berouvolle lyftaal. Benewens die maak van oogkontak en die gebruik van berouvolle gesigsuitdrukkings, gebruik u ander nie-verbale aanwysings om opregtheid te kommunikeer. Staan reguit op, en moenie slyp of anders wys dat jy oninteressant is of nie daar verskoning wil wees nie.

Probeer om nie jou arms oor te steek nie, aangesien dit jou afsluit en jou van die ander persoon skei.

As u onderwyser reageer op u verskoning deur u `n gesprek of terugvoer te gee, wys dat u hul punt verstaan deur te knik en te sê "ja" of "ek verstaan" wanneer hulle natuurlike pouses maak in hul stellings.

Beeld getiteld Verskoon vir oorreageer na `n onderwyser Stap 12

4. Verenig jou optrede op jou woorde. Die belangrikste deel van die maak van `n ware verskoning is aan u woord. Sodra jy geïdentifiseer het hoe jy oorreageer en verduidelik het hoe jy in die toekoms beter kan optree, maak seker dat jy die volgende week nie weer in die klas opblaas nie. Bind jou aksies aan jou woorde en volg deur wat jy gesê het jy sal doen as jy om verskoning vra.

Dink aan wat tot jou oorreaksie gelei het, nie net ter wille van die maak van jou verskoning nie, maar om jouself en jou emosies te verstaan. Verstaan jou emosies sodat jy `n toekomstige uitbarsting kan voorkom.

Vra jouself of jy onder baie stres is, en wat veroorsaak stres in jou lewe. Kry hierdie spesifieke onderwyser dikwels onder jou vel? Is daar probleme by die huis wat te veel druk op jou plaas?

Wanneer u u verskoning beplan, hou `n konsep of koeëlpunte van u verskoning vir u eie verwysing. Hou terug na die punte wat jy wou maak, en spandeer `n paar keer `n paar keer per week om te dink hoe jy nie aan jou woord het of nie.

Beeld getiteld Verskoon vir oorreageer na `n onderwyser Stap 13

5. Oorweeg om te praat met `n leidingsberader, terapeut, of vertroude volwassene. As jy baie aangaan en dit is moeilik om jou emosies in die hitte van die oomblik te beheer, oorweeg om met iemand te praat. Vra jou ouer, `n ander onderwyser, afrigter of aktiwiteitsleier, of `n ander vertroude volwassene vir raad en om te kry wat jou van jou bors pla.

Oorweeg om `n afspraak te maak met jou skool se leidingberader, of vra `n ouer of voog om jou te help om `n terapeut of berader buite die skool te vind.

Deel op sosiale netwerke: