Hoe om jou vriendin te vra om op te hou om met `n man te praat

Dit is normaal om frustrasies en onsekerhede in `n verhouding te hê. As jou vriendin praat met iemand wat jy nie hou of nie vertrou nie, kan jy geneig wees om haar te vra om te stop. Maak seker dat jy `n goeie rede het om hierdie versoek te maak bo die eenvoudige jaloesie. Vra op `n kalm, respekvolle manier om dinge van terug te hou. Wees altyd bereid om te kompromieer. Jou vriendin kan nie goed reageer op jou om eise te maak nie.

Stappe

Metode 1 van 3:
Met die gesprek
  1. Beeld getiteld kalm `n jaloerse meisie Stap 4
1. Verduidelik jou gevoelens met "Ek"-state. Aangesien dit `n delikate situasie is, word dit gebruik "Ek"-Stellings kan help om spanning te verminder as jy die fokus op jou gevoelens plaas. Begin met "ek voel..." en meld jou gevoel. Verduidelik dan die gedrag wat tot daardie gevoel gelei het en hoekom jy voel hoe jy dit doen.
  • Moenie in die situasie kom en iets sê nie, "Dit is seer dat jy so flirterig is met jou ex en dit maak my onveilig." Dit kan vyandig klink.
  • In plaas daarvan, herbevestig die bogenoemde sentiment kalm met behulp van `n "Ek"-verklaring. Byvoorbeeld, sê, "Ek voel ongemaklik as jy baie aangenaam en liefdevol is met jou ex, want dit laat my voel dat die twee van julle nog gevoelens vir mekaar het."
  • Beeld getiteld Koop `n belofte Ring Stap 21
    2. Wees feit. Na die verduideliking van jou gevoelens, wees regstreeks en saak van feit oor wat jy wil hê. Onthou, daar is geen waarborg dat sy ontvanklik sal wees nie. Dit is waarskynlik beter om haar te vra om kontak of toon interaksies te verminder as die vraag wat sy glad nie met hom praat nie.
  • Sê iets soos, "Ek sal meer gemaklik voel as die twee van julle nie soveel gesels het nie, of as jy van die fisiese liefde afgehandel het, veral in my teenwoordigheid."
  • Beeld getiteld erken bedrog op `n geliefde stap 6
    3. Gee haar `n kans om te praat. Vra jou vriendin om haar verhouding met iemand te verander, is `n baie sensitiewe onderwerp. Dit is belangrik dat jou vriendin `n kans het om te deel hoe sy voel as dit nog steeds haar besluit is. Nadat u jou saak gemaak het, laat haar reageer sonder om haar te onderbreek.
  • Gee nie-verbale aanwysings om te wys dat jy luister, soos om oogkontak te handhaaf en by geleentheid te knik.
  • Dit kan ook help om te parafraseer wat sy gesê het om seker te maak dat jy verstaan. Byvoorbeeld, sê, "So, jy voel dat die verhouding nog belangrik is omdat die twee van julle vriende was voordat jy gedateer het. Is dit wat jy sê?"
  • Beeld getiteld Verskoon aan `n meisie Stap 8
    4. Bly kalm. Skreeu, maak aantygings, noem name, en andersins vyandig is nie die situasie te help nie.Dit kan moeilik wees om kalm te bly tydens `n konfrontasie, maar neem diep asem. Onthou, jy probeer om jou verhouding te verbeter en nie `n geveg te begin nie.
  • Beeld getiteld stop jaloerse stap 5
    5. Bly in die hede. Jy praat van `n situasie wat nou plaasvind. U bespreek nie die verlede of ander kwessies nie, dus bring hierdie dinge nie op nie. Dit sal waarskynlik jou vriendin laat oordeel word en verdedigend raak.
  • Beeld getiteld kalm `n jaloerse meisie Stap 5
    6. Wees bereid om te kompromieer. Dit is baie onwaarskynlik dat jou vriendin sal plat is om saam te stem om op te hou met iemand soos hierin jy vra om bande met iemand anders te breek en dit kan `n groot ding wees om te vra. Daarom moet jy bereid wees om te kompromieer. Vind `n oplossing waar jy albei kry wat jy wil hê.
  • Byvoorbeeld, jy kan saamstem om jou vriendin te laat bly met haar ex. Sy kan saamstem om stewiger grense te stel en minder fisies liefdevol met hom te wees. Dit kan `n wen-wen-situasie vir julle almal wees!
    • Metode 2 van 3:
    Besluit of en hoe moet jy haar vra
    1. Beeld getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 5
    1. Maak seker dat jy regverdig is. As jy bekommerd is oor jou vriendin wat met `n man praat, omdat hy jou slegte vibrasies gee, is dit gepas om haar so te vertel. As jy egter net jaloers is, is dit nie altyd `n goeie idee om jou vriendin te help om weg te bly van `n man nie. Dit kan maklik terugbrand.
    • As jy jaloers voel, kyk na die situasie vanuit `n rasionele perspektief. Is jou vriendin regtig ontvanklik vir jou om haar te vra om nie met `n man te praat nie, bloot omdat jy onveilig is? Waarskynlik nie.
    • Dink aan as jou jaloesie selfs verband hou met die man, of as dit deel is van `n groter probleem. Byvoorbeeld, miskien is jou jaloesie eintlik `n reaksie op jou vriendin is besiger as gewoonlik.
    • As jaloesie die belangrikste skuldige is, is dit beter om `n gesprek te hê oor waarom jy jaloers voel en hoe die twee van julle kan hanteer as `n paartjie.
  • Beeld getiteld Verskoon aan `n meisie Stap 1
    2. Sit jouself in jou vriendin se skoene. In enige moeilike gesprek is empatie die sleutel om dinge suksesvol te praat. Voordat jy met jou meisie praat, gaan sit en sit jouself in haar skoene. Probeer om te dink waar sy vandaan kom.
  • Byvoorbeeld, miskien praat sy met `n ex-kêrel en die twee lyk dikwels flirterig met mekaar. Terwyl hierdie gedrag vir jou seer voel, sien jou vriendin dit anders.
  • Dink aan hoe jou vriendin hierdie situasie kan sien. Is sy oor die algemeen liefdevol met ander vriende, ongeag geslag? Indien wel, kan dit eenvoudig wees hoe sy met almal optree. Sy mag nie die verhouding as `n probleem sien nie.
  • Beeld getiteld Verskoon aan `n meisie Stap 12
    3. Skryf jou gedagtes neer. Neem `n stuk papier en `n pen of potlood. Skryf jou gedagtes en gevoelens op die situasie neer. Lees dan die woorde wat jy neergeskryf het en dink oor hoe jy hulle mondelings kan uitdruk. Aangesien dit dikwels moeilik is om jouself uit te druk tydens `n stresvolle gesprek, het jy `n idee van wat om te sê kan help.
  • Jy moet nie neerskryf wat jy vir Woord wil sê nie. Dit is belangrik om `n bietjie plek vir buigsaamheid te verlaat. Maar met `n rowwe idee van hoe jy sal frase kan help.
  • Beeld getiteld einde `n gesprek met `n meisie Stap 6
    4. Laat enige verwagtinge vry. As jy in `n gesprek met spesifieke verwagtinge gaan, kan jy gefrustreerd of kwaad word as dinge anders ontvou. Jy kan nie die toekoms vertel nie en jy weet nie hoe jou vriendin sal reageer nie. Die vrystelling van verwagtinge kan jou help om in die situasie te gaan wat bereid is om te luister en jou vriendin se reaksies te aanvaar.
    • Metode 3 van 3:
    Oorkom jou jaloesie
    1. Beeld getiteld Hang saam met jou meisie vriende wanneer jy
    1. Neem verantwoordelikheid vir jou gevoelens. Ongeregverdigde jaloesie is jou probleem en nie jou vriendin nie. As jou vriendin nie op jou bedrieg of jou grense oortree nie, is jy die een wat op jou jaloesie moet werk. Eie tot die feit dat jy jaloers is en moenie die skuld op eksterne faktore plaas nie.
  • Beeld getiteld Word `n boekredakteur Stap 3
    2. Onthou jou goeie eienskappe. Jaloesie kom dikwels uit lae selfbeeld. As jy jaloers voel, onthou die goeie dinge oor jouself. Skryf `n lys van jou beste eienskappe neer om jouself op te lei.
  • Dit kan ook help om jouself te herinner hoekom jou vriendin by jou wil wees. Sê sy sy is lief vir jou sin vir humor of jou vriendelike persoonlikheid? Hou dit in gedagte, aangesien dit gevoelens van jaloesie kan bekamp.
  • Beeld getiteld vang `n bedrieglike vennoot Stap 13
    3. Assesseer jou jaloesie. Jaloerse mense is dikwels chronies onseker. Hulle kan ook kwessies hê van hul verlede wat bygedra het tot jaloesie. Het jy sukkel om vroeg in die lewe aanhangsels aan versorgers te maak? Is jy al voorheen bedrieg, of het een van jou ouers op die ander bedrieg?
  • As daar groot probleme is wat bydra tot u jaloesie, sien `n terapeut om hulle uit te sorteer.
  • Image getiteld verminder stres as `n tiener seuntjie Stap 16
    4. Bestuur jou emosies op `n gesonder mode. Die eis van jou vriendin is nie die beste manier om jou jaloesie te hanteer nie. As jy jaloers voel, vind gesonder maniere om jou emosies te reguleer.
  • Wanneer jou gedagtes begin om buite beheer te kry, grond jouself in die hede met bewustheid. Stem in jou sintuie en let op die patroon van jou asemhaling.
  • Probeer ook ander stresverminderingstegnieke. Blaar, oefening, Orwatch `n fliek om jou gedagtes van jou gedagtes af te kry.
  • Beeld getiteld verminder stres met volwasse kleurboeke Stap 2
    5. Ontwikkel belange buite jou verhouding. As jou verhouding die enigste ding is wat jy vir jou gaan, is jy meer geneig om daaroor te obsesseer. Bou verhoudings met vriende en familielede op. Neem `n stokperdjie op of sluit aan by `n klub. Op hierdie manier sal jy meer fokus as jou vriendin se verhouding met ander mans.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk