Hoe om `n bedrieglike man te konfronteer: 12 stappe

Daar is min twyfel dat dit deur jou man verneuk word, is een van die mees pynlike ervarings wat jy kan deurbring. Alhoewel dit moeilik kan wees om reguit te dink in hierdie moeilike tyd, word deeglike voorbereiding en gedagtes nodig om te verseker dat die konfrontasie `n sukses is.

Stappe

Deel 1 van 2:

Voorbereiding vir die konfrontasie

1. Steek jou vermoede weg totdat jy seker is. Moenie jou man konfronteer totdat jy seker is dat hy regtig bedrieg nie. Daar is `n paar redes hiervoor:

As jy verkeerd is, en `n beskuldiging soos hierdie gooi, kan dit jou verhouding beskadig.
As jy reg is, maar weet dit nog nie seker nie, dit sal jou woord wees teen sy as hy besluit om te lieg oor `n verhouding.

Beeld getiteld konfronteer `n bedrieglike man stap 2

2. Versamel bewyse. Voordat jy jou man konfronteer, moet jy seker wees dat hy bedrieg. Doen wat u kan om getuienis te verkry sonder om te veel op sy privaatheid te oortree. Hou `n oog op maniere om inligting in te samel.

Byvoorbeeld, as hy sy foon reg voor jou nagaan, kyk na en kyk of jy hom met `n vrou sien. Kyk of die tekste flirty of onvanpas lyk.

Probeer om te sien of hy van verskillende soorte parfuum ruik nadat hy by die huis gekom het.

Kyk of hy openlik om jou kommunikeer of of hy na die hoek van die huis afbreek om oproepe te maak of sms-boodskappe te stuur.

Hou tred met sy stories en soek na teenstrydighede. Dit neem hom moeite om tred te hou met leuens en hy kan foute maak wanneer hy `n storie oor sy verblyfplek herhaal. Skryf neer wat hy sê so jy is seker jy mis nie jouself as jy dink hy verander sy storie nie.

Beeld getiteld konfronteer `n bedrieglike man stap 3

3. Assesseer jou bewyse. Voordat jy jou man konfronteer, hersien jou bewyse en maak seker dat dit genoeg is sodat hy nie kan lê om `n verhouding te hê nie.

Op grond van die getuienis wat jy het, dink aan wat hy kan probeer om te sê om jou te oortuig dat hy nie eintlik bedrieg nie.

Byvoorbeeld, as jy `n paar e-posse kry wat oor hom is om `n mede-werker te drink en dit lyk flirty, maar dit is ietwat dubbelsinnig of hy bedrieg het, vra jouself of dit gekombineer word met wat jy van die situasie is, is oortuigend. genoeg of of jy moet wag om meer uit te vind.

Beeld getiteld konfronteer `n bedrog man stap 4

4. Kry sosiale ondersteuning. Selfs vermoed dat jou man bedrieg, kan jy `n baie emosionele ontstellende ervaring wees. Versag sommige van hierdie negatiewe gevoelens deur `n betroubare vriend in te laat op jou vermoedens voordat jy jou man konfronteer.

Jou vriend kan jou morele ondersteuning bied om teen die stres te buffer en moontlik leiding.

Image getiteld Confronteer `n bedrieglike man Stap 5

5. Weet wat jy wil hê moet hy bedrieg. Voordat jy jou man konfronteer, moet jy `n gevoel hê van wat jou spelplan is, moet bely. Dit sal u help om gefokus te bly en sal die toon stel om met gesprek te gaan, ten spyte daarvan dat dit hoogs emosioneel is. Vra jouself af of jy wil:

Die verhouding tot einde?

Die verhouding om te genees?

Beeld getiteld konfronteer `n bedrieglike man stap 6

6. Vermy alkohol of ander middels. Alhoewel dit vir `n goeie tyd vir `n paar `vloeibare moed` lyk, wil jy in `n duidelike geestelike toestand wees wanneer jy jou man konfronteer.

As jy hom konfronteer terwyl jy dronk is, kan jy gewelddadig word of nie die besonderhede van die gesprek later kan onthou nie. Alkohol en ander dwelms is in baie gevalle van huishoudelike geweld betrek.

Deel 2 van 2:

Om jou man in gesprek te betrek

1. Probeer kalm bly. Alhoewel dit beslis makliker gesê is as gedoen, doen jou bes om nie dinge te laat sien nie. Nie een van julle sal reguit dink nie en dit kan hom die geleentheid gee om die deur te slaan en weg te hardloop. As jy hom die geleentheid gee om die gesprek te ontsnap, kan hy dalk die tyd kry wat hy nodig het om `n oortuigende leuen te versamel. Bring eerder die gesprek op `n kalm en versamelde manier.

Byvoorbeeld, jy kan sê, "Ek sal dit nie liggies daar buite gooi nie, maar ek is baie bekommerd dat jy gedrag toon wat vir my voorstel dat jy `n verhouding kan hê en ek wil daaroor met jou praat."
As jy jouself kry om op te staan, probeer om `n paar diep asem in en uit te neem.

Probeer om jouself te herinner dat alhoewel die pyn dalk nou ondraaglik kan wees, genees alle emosionele pyn oor tyd.

Beeld getiteld Confronteer `n bedrieglike man Stap 8

2. Vermy dat hy dit oor jou laat maak. As hy probeer om die gesprek aan jou te verander, soos dat jy mal is of sy privaatruimte binnegeval het, meld rustig dat sy gedrag jou ernstige kommer gegee het en dat die gesprek wat jy het, is oor of hy jou bedrieg het of nie. Onthou dat dit jou man se besluit is om te kul, nie joune nie.

Probeer om so rasioneel en logies te wees en weer te bevestig dat sy gedrag jou daartoe gelei het om bekommerd te raak en dat jy gevoel het dat dit geregverdig was om rond te gee hoe ernstige bedrog is.

Beeld getiteld Confronteer `n bedrieglike man Stap 9

3. Vra hom hoekom hy bedrieg het. Probeer om `n gevoel te kry van hoekom hy `n verhouding gehad het - daar sal gewoonlik `n rede daarvoor wees.Dit sal u help om te besluit of u die verhouding wil herstel of of dit tyd is om dit te laat gaan.

Probeer om te meet of hy opreg lyk met jou gutinstinct hier. As dit lyk of hy jou net vertel wat jy wil hoor, wees versigtig.

Beeld getiteld Confronteer `n bedrieglike man Stap 10

4. Herasseer wat jy wil hê. Alhoewel jy in die gesprek moet gaan met `n mate van of jy die verhouding wil beëindig as hy bely om dit te bedrieg of te probeer herstel, moet jy dit weergee op grond van die gesprek.

Byvoorbeeld, as hy erken dat hy `n seksverslawing het en oortuigende bewyse het dat hy eintlik die verhouding wil herstel, kan jy besluit om jou gedagtes te verander en `n herstel te probeer.

Beeld getiteld konfronteer `n bedrieglike man stap 11

5. Indien van toepassing, hou u kinders in gedagte. As jy kinders het, moet jy jou man konfronteer wanneer hulle weg is. Dit kan `n emosionele skadelike ervaring vir jou kinders wees om te getuig.

As dit moeilik is om die gesprek van hulle weg te hê, gaan saam met jou man. In plaas daarvan om eintlik te eet, vind jy `n stil bank waar jy kan sit en praat en die gesprek het.

Beeld getiteld Confronteer `n bedrieglike man Stap 12

6. Soek `n paartjieberader. As jy probleme ondervind om te praat oor die ontrouheid met jou man, of as jy die verhouding herstel, is iets wat jy oorweeg, jy dalk `n huweliksberader wil sien om jou te help om deur jou probleme te werk.

Om `n paartjie of huweliksberader te vind, probeer om die internet te soek met die terme "paartjies + berader" In die soekkassie.