Hoe om te gaan met seerheid na seks

Seks kan `n onbeskryflike ervaring wees, maar die pyn wat daarna kom, kan beslis in woorde gestel word. Vaginale seerheid kan `n baie moeilike, ongemaklike ding wees om oor te praat. Moenie bekommerd wees nie - jy is nie alleen nie, en jy het niks om skaam te wees nie. Baie mense het soortgelyke kommer oor hierdie onderwerp - neem `n blik hieronder vir `n paar moontlike antwoorde op jou vrae.

Stappe

Vraag 1 van 6:
Hoekom word ek so seer na seks?
  1. Beeld getiteld deal met seerheid na seks stap 1
1. Jy het dalk nie genoeg lube gebruik nie. Seks behels baie wrywing, wat sy tol kan neem sodra jy en jou maat albei klaar is. As jy nie Lube gebruik het voordat jy intiem geword het nie, sou die wrywing `n paar klein trane in daardie gebied geskep het.
  • 2. Jou maat het jou serviks aangeraak terwyl jy intiem was. As jou beduidende ander redelik goed toegerus is of `n baie groot speelding gebruik, het hulle dalk jou serviks aangeraak terwyl jy albei intiem was. Volgens kenners kan dit soortgelyk wees aan krampe, en dit kan jou seerheid die oggend daarna veroorsaak.
  • 3. Die seks was redelik hardcore. Rowwe seks is groot aanpassing vir sommige paartjies, maar dit kan lei tot `n paar probleme na die feit. Eintlik ruwe seks is geneig om baie wrywing te skep, wat in die dae na `n bietjie pyn kan lei.
  • 4. Jy kan dalk `n latex allergie hê. Baie kondome word gemaak met latex. As jy na die feit pyn voel, kan `n latexallergie daardie gebied mooi seer en ontsteek voel. As jy dink jy is allergies vir latex, gebruik poliuretaan kondome in plaas van tradisionele latex. Hierdie kondome is egter `n bietjie meer broos, en is meer geneig om te breek of te gly.
  • 5. Jy het `n infeksie of ander onderliggende toestand. Gisinfeksies, stis, bakteriese vaginose, en ander infeksies kan jou ongemaklik en seer verlaat. Met `n infeksie sal jy waarskynlik ander fisiese simptome sien, soos ontslag, `n brandende sensasie en algemene ongemak. Ander toestande, soos endometriose, kan `n bietjie ekstra pyn veroorsaak nadat jy seks het.
  • As jy probleme ondervind om die oorsaak van jou pyn uit te vind, skeduleer `n afspraak met jou ginekoloog. Hulle kan jou help om te bepaal wat aangaan.
  • Endometriose is wanneer die voering op jou baarmoeder langs die buitekant van jou baarmoeder groei, soos jou eierstokke en fallopiese buise. As jy regtig pynlike of swaar tydperke het, kan jy dalk endometriose hê.
    • Vraag 2 van 6:
    Hoe behandel ek pyn na seks?
    1. Beeld getiteld deal met seerheid na seks stap 6
    1. Gebruik `n verwarmingstap of neem `n warm bad. `N bietjie hitte kan help om die pyn te verlig. Ontspan en ontspan in `n warm bad, of rus vir `n paar minute `n verwarmingskrag oor die seer area om jouself `n bietjie verligting te gee.
    • Gebruik slegs `n verwarmingstap vir 15-20 minute op `n slag. Stel dit op lae of medium hitte, wat pyn sal verlig.
  • 2. Neem `n bietjie oor-die-toonbank pynstillers. Gryp `n bottel ibuprofen of Motrin en neem die aanbevole dosis op die bottel. Hierdie medikasie kan help om sommige van die pyn weg te neem.
  • 3. Ys die seer area as die pyn regtig sleg is. As u ingang van u vagina of vulva mooi geswel is, plaas `n paar ysblokkies in `n skoon lap of baggie. Glip op `n gemaklike paar onderklere, en plaas die yspak langs die buitekant van jou vulva, met die lap as `n buffer. Hou die ys vir 10-15 minute in plek en kyk of jy enige verbeteringe opmerk.
  • Moenie enige ys binnekant van jou vagina sit nie - dit sal net die seerheid erger maak.
  • 4. Besoek jou ginekoloog en kyk of jy `n infeksie het. Moenie aanvaar dat jy `n infeksie het nie, vertel `n ginekoloog hoe jy voel en sien wat hulle moet sê. As `n infeksie die hoofoorsaak van jou seerheid is, kan voorskrifmedisyne die beste manier wees om dit te behandel.
    • Vraag 3 van 6:
    Hoe lank duur die pyn na seks?
    1. Image getiteld deal met seerheid na seks Stap 10
    1. Dit hang af van wat dit veroorsaak. Ongelukkig is daar geen harde en vinnige reël vir hoe lank jou seerheid sal bly nie. As jy `n paar klein trane het, moet hulle binne `n paar dae genees. As jy `n groter, bloeiende traan het, kan dit weke neem vir die gebied om te genees. In die algemeen, gee jouself `n paar dae om op te maak en te herstel - as jy nog seer voel, ontmoet jou ginekoloog.
    Vraag 4 van 6:
    Wat doen ek as die pyn nie weggaan nie?
    1. Beeld getiteld deal met seerheid na seks stap 11
    1. Vra jou ginekoloog vir `n aanbeveling. As jou vagina nog `n paar dae na seks seer is, kan daar iets ernstig wees om te speel. Roep jou ginekoloog op en kyk of jy `n konsultasie kan skeduleer. Hulle sal in staat wees om nader te kyk en laat weet wat die probleem is.
    • Dit kan `n bietjie ongemaklik wees om hierdie soort onderwerp met jou ginekoloog te bespreek. Onthou - jy het niks om skaam te wees nie. Jou ginekoloog is daar om te help!
    Vraag 5 van 6:
    Hoe kan ek pyn in die toekoms voorkom?
    1. Beeld getiteld deal met seerheid na seks Stap 12
    1. Wys ekstra tyd om te voorspel en word gebel. Jou liggaam sal sy eie natuurlike smeer produseer wanneer jy wakker voel. Moenie voel dat jy nodig het om soveel tyd te neem as wat jy vooraf met jou maat nodig het nie. As jy nog `n bietjie droog voel, gebruik `n bietjie ekstra lube voordat jy intiem word.
    • Wanneer jy voel, word jou vagina `n bietjie wyer, wat kan help as jou maat redelik goed toegerus is.
  • 2. Gaan eers `n bietjie stadiger. Daar is nie nodig om te haas nie! Selfs as jy en jou maat growwe seks geniet, begin met `n stadiger tempo voordat jy spoed optel. Gee jouself `n bietjie tyd om aan te pas, so jy sal nie so seer voel nadat hy intiem was nie.
  • 3. Vra jou ginekoloog vir behandeling opsies as jy `n mediese toestand het. Kwessies soos endometriose kan jou seks lewe pynlik maak. Jou ginekoloog kan dalk voorstelle of behandelings hê om jou te help om die pyn beter te hanteer.
    • Vraag 6 van 6:
    Hoe raak jy ontslae van vaginale pyn tydens seks?
    1. Beeld getiteld deal met seerheid na seks stap 15
    1. Skakel dinge met jou maat op. Praat met jou maat oor `n paar nuwe dinge in die slaapkamer. `N Nuwe posisie kan help om sommige van die pyn te verminder. Byvoorbeeld, as jy gewoonlik op die bodem is, vra jou maat as jy kan probeer om volgende keer op die volgende keer te wees. Dit kan `n bietjie meer beheer gee, en help jou om `n ritme te vind wat goed vir jou werk.
  • 2. Laat jou maat weet of iets nie werk nie. Wees eerlik as jy tydens jou intieme oomblikke pyn voel. As dinge te vinnig gaan, laat jou maat weet! Stadiger seks kan help om op sommige van die pyn te sny.

    • Wenke

    Pyn van seks kan voortspruit uit `n emosionele probleem in plaas van `n suiwer fisiese een. Praat met jou maat om seksterapie te probeer as jy dink dit sal help.
  • Praat met jou ginekoloog om desensibiliseringsterapie te probeer. Hierdie tipe terapie leer jou hoe om jou vagina te ontspan, en kan help om sommige van die pyn wat jy tydens seks voel, te verminder.

    • Waarskuwings

    Vaginale droogheid kan voorkom tydens of na menopouse, wat kan lei tot ekstra seerheid. U kan dit behandel met spesiale vloeibare krale, wat by die meeste kruidenierswinkels verkoop word.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk