Hoe om te aanvaar dat jy gay is

As jy baie aangetrokke voel aan lede van dieselfde geslag of albei geslagte, maar sukkel om die feit te aanvaar, is hier `n gids om jou te help. Jy het het jou seksuele oriëntasie uitgevind, en jy is perfek normaal. Aanvaar wie jy is - en om trots te wees op wie jy is - is die volgende stap op die pad na Kom uit die kas, en uiteindelik na `n suksesvolle gay of lesbiese verhouding het. Sommige mense het probleme om hul seksuele oriëntasie te aanvaar, hetsy as gevolg van persoonlike of gemeenskaplike ongemak of druk. Die meeste mense in die LGBT + -gemeenskap weet uit ervaring dat die aanvaarding van u seksualiteit sal lei tot u `n gelukkiger, meer oop persoon.

In hierdie gids, die term gay is gebruik om alle vorme van nie-heteroseksuele aantrekkingskrag in te sluit, of dit is mense wat lesbiese, gay, biseksueel, panseeksueel is of andersins nie reguit is nie.

Stappe

Metode 1 van 3:
Vind jouself
  1. Beeld getiteld Weet of jy `n lesbiese stap 1 is
1. Weet of jy gay is. Soms vra mense hul seksualiteit. Daar is baie grade van seksuele en romantiese oriëntasie, en as jy vind dat jy nie maklik in een kategorie pas nie, kies nie een nie! Moenie toelaat dat jouself gemerk word tot, of tensy jy gereed is en bereid is om te wees.
  • As jy voel dat jy nie pas nie, of jy kan nie verstaan ​​hoekom jy nie soos ander mense in jou lewe is nie, want jy is anders, onthou dat jy jy is, en nie iemand anders nie - en dit is jouself en aanvaar jouself Vir die persoon wat jy is, is iets om grootliks trots te wees.
  • Beeld getiteld ontmoet ander lesbiërs Stap 11
    2. Onthou dat jy nie gekies het om gelok te word aan lede van dieselfde geslag nie. Pogings om jou oriëntasie te verander, is gewoonlik pynlik en nutteloos op die ou end. Wanneer jy met heteroseksuele vriende of familielede praat, is dit soms moeilik om hulle te help om dit te verstaan, want hulle het geen verwysingsraamwerk vir jou ervaring nie. Probeer om ander aan te moedig om jou seksuele oriëntasie op dieselfde manier te sien as wat hulle jou oogkleur sien - dit is iets waarmee jy gebore is en het nie gekies nie. Dit is iets wat net `n deel van jou wese is, en nie iets wat jy kan verander nie. Of wil of moet!
  • Daar is nie nodig om jouself te verander nie - om gay te wees, is net `n ander manier om bloot te bestaan, en daar is niks verkeerd met dit glad nie. Ook nie daar is iets fout met jou om gay te wees nie.
  • Sommige mense in die wêreld glo dat seksuele oriëntasie `n keuse. As jy voel dat jy wel `n keuse gemaak het, moet jy gemaklik voel met daardie keuse. Almal het hul eie gevegte en keuses om te maak, en die norme van samelewings mag nie noodwendig wees nie normaal vir jou.
  • Beeld getiteld Weet of jy `n lesbiese stap 6 is
    3. Vertel jouself dat vir mense om jou te aanvaar, eers moet jy jouself aanvaar. As jy nie jou seksuele oriëntasie kan aanvaar nie en gemaklik en selfversekerd voel in jou eie vel, vind ander mense dit moeiliker om jou ten volle te aanvaar. Dit is jou reg om lief te hê- niemand het die reg om jou anders te vertel.
  • Vertel jouself: "Ek is `n persoon met gevoelens en intellek en `n lewe, net soos almal anders. Ek is uniek en individueel, en niemand het die reg om my lewe vir my te kies nie. Die feit dat ek gay is, is net `n ander faset van wie ek is, net as kreatief of optimisties, of om bruin oë te hê. Ek is dalk nie soos baie van my vriende nie, maar ek kies om my lewe oorspronklik en gelukkig te leef. Dit is my lewe, en ek kies om gelukkig te wees."
  • Beeld getiteld Goth in die middelbare skool Stap 1
    4. Onthou dat dit gay is, vereis nie dat jy aan tipiese gay-stereotipes voldoen nie. Die meeste mense wat gay is, is ononderskeibaar van diegene wat nie is nie. Hulle deel dieselfde belange, doelwitte en drome vir hul lewens. Om gay te wees, maak nie noodwendig jou minder manlik of vroulik nie, en daar is geen behoefte of druk om te voldoen aan stereotipes wat nie reg vir jou voel nie - want jy is wie jy is.
  • Jy hoef nie net soveel in die gay-gemeenskap in te pas nie, net soveel as wat jy nie nodig het om in die reguit gemeenskap te pas nie. Dit is arbitrêre sosiale konstrukte. Is seuns inherent oor sokker en bult? Geen. Die samelewing het hulle vertel dat dit goed is. In 100 jaar, "gay" sal `n heeltemal ander konsep wees. Moenie jouself druk om op een of ander manier in te pas nie.
  • Wees regtig met jouself, sodat jy jou waardes ken. Om te weet wat jy waardeer, sal jou help om te kies wat vir jou belangrik is as wat die samelewing dink belangrik is. Dinkskrum en skryf neer wat jy waardeer.
    • Metode 2 van 3:
    Omgaan met ander
    1. Beeld getiteld vertel jou broers en susters jy is biseksueel stap 9
    1. Moenie voel nie - of laat jouself gedruk word om te glo dat jy moet "Verander jou maniere". As iemand probeer om `n mening oor jou te dwing waarmee jy nie saamstem nie, sodat jou begeertes self onnatuurlik, sondige of simptome van `n geestesversteuring is, kyk elders vir ondersteuning. Daar is geen bewyse dat "Helpende gay mense om heteroseksueel te word" is moontlik. As iemand jou vertel, loop dit, loop die ander kant.
    • Behandelings aan "kleingeld" Seksuele oriëntasie wat in die 1960`s en 1970`s algemeen was, was baie skadelik vir die pasiënte wat hulle ondergaan het en geen verandering in hul seksuele oriëntasie beïnvloed het nie.
    • Trouens, omskakelingsterapie word stadig oor die VSA verban. Homoseksualiteit word nie as `n siekte beskou nie en kortliks sal dit nie as sodanig behandel word nie.
  • Beeld getiteld deal wanneer jou beste vriend is gay stap 11
    2. Onthou dat jy nie alleen is nie. Daar is baie, baie gay mense in allerhande gemeenskappe, en daar is baie mense daar vir jou wanneer jy ondersteuning benodig. Daar kan agentskappe, groepe, adviseurs, familielede en vriende wees waaraan jy kan draai, selfs al is dit net iemand om van jou gevoelens in te lig. Om met iemand te praat gedurende hierdie moeilike tyd sal ongelooflik behulpsaam wees en jou gemaal word om miljoene ander te besef, gaan deur dieselfde ding.
  • Vind `n groep of `n hangout waar jy gemaklik voel, en waar daar ander gay mense sal wees om mee te praat. Maak `n paar nuwe vriende, en sodoende sal jy `n nuwe netwerk van ondersteunend vestig en mense om jouself aanmoedig. Jou energie sal hulle ook help!
  • Soek vir aanlyngroepe om aan te sluit, soos die stam. Begin anoniem as jy ongemaklik voel om jou seksualiteit te bespreek.
  • Image getiteld Oortuig jou ouers om jou te ry na plekke Stap 7
    3. Oorweeg om jou gesin te vertel. Hopelik leef jy in `n omgewing waar jou familie jou liefhet net soos jy is. As jy `n persoon het, is jy veral naby, trek hulle opsy en praat met hulle. Laat hulle weet wat jy gaan deur. Hulle sal jou help om `n aanvalplan te vorm om almal in te lig en so glad as moontlik oor te skakel.
  • As jou familie jou nie sal aanvaar nie, is dit die beste Vind `n mentor Dit kan jou help. Ken jy iemand wat met presies dieselfde ding gesukkel het? Hulle sal jou in die regte rigting kan wys en vir hierdie tyd `n klankbord wees. Om daaroor te praat, kan op iemand leun, sal `n goeie bron wees vir jou algehele geluk en gevoel van krag.
  • Beeld getiteld deal met jou tiener woede Stap 23
    4. Wees selektief. Die hele wêreld doen nie moet weet oor jou seksuele oriëntasie, en hulle gee ook nie om nie (gelukkig!). Dit is nie nodig om uit te saai wie jy is nie, en niemand moet jou maak as jy vind dat die vertel van almal jou ongemaklik maak nie. Weet dat, terwyl jy wil en verdien om `n outentieke lewe te leef, kan dit nie `n goeie idee wees om jouself bloot te stel aan nougeset mense wat jou mag beledig nie.
  • Moenie uitkom na `n bepaalde persoon as dit nie reg voel nie. Dit is `n goeie reël om in die algemeen te volg - daar kan baie redes wees waarom, maar as dit nie "voel reg" Dan is dit waarskynlik nie die regte tyd om uit te kom na daardie persoon nie. Die tyd om hulle te vertel, kan later of nooit wees nie. Wat is die belangrikste is dat jy uitkom na jouself. Sodra jy gemaklik is met jou eie seksuele oriëntasie en het `n gesonde selfbeeld, die wanneer en hoe Om uit te kom, val dikwels in die plek in plek
  • Beeld getiteld Weet of jy `n lesbiese stap is 8
    5. Vergewe diegene wat nie gereed is om jou te aanvaar nie. Ongelukkig kan mense wreed en geslote wees. Daar sal onvermydelik mense wees wat nie goedkeur nie "Jou lewenstyl" en sal jou daarvan laat weet. In plaas daarvan om jou energie op hierdie mense te mors, vergewe hulle.
  • Om kwaad te word, sal net hul vuur aan die brand steek. Om hulle op hul eie spel te klop, moet jy vlakke, logies en redelik bly. Wat wys dat hul optrede aan jou kom, sal hulle net gelukkiger maak. As jy nie vergifnis kan versorg nie, sal jy onverskilligheid. Hulle is nie eens op jou radar nie. Jy sal op die lange duur soveel beter voel!
  • Beeld getiteld deal wanneer jou beste vriend is gay stap 5
    6. Dink aan jou godsdienstige oortuigings. Daar sal mense wees wat jou seksualiteit vertel, verbied jou van spesifieke godsdienstige oortuigings of om deur God lief te hê. U is vry om te glo wat u wil glo, selfs al stem lede van dieselfde groep nie saam nie. Geloof is `n persoonlike verhouding met God - dit het niks met iemand anders te doen nie.
  • As jy in `n omgewing opgewek is wat op homoseksualiteit frons, is jy nie minder werd nie. Die wette in die Bybel was hoofsaaklik vir gesondheidsdoeleindes - vermy homoseksualiteit is reg langs om nie tattoos te kry nie, nie varkvleis te eet nie, en nie gemengde linne te dra nie, maar jy kan jou onderste dollar alles doen. Doen die dinge. Weet dat hoe jy opgewek is, is net kulturele-spesifieke. Jy is nog steeds jy en jy is goed. As jy jou godsdienstige oortuigings wil morf, is jy meer as welkom, maar jy hoef nie. Vat jou tyd.
    • Metode 3 van 3:
    Ondersteuning en vertroue verkry
    1. Image getiteld kry oor die dood van iemand wat jy liefhet stap 28
    1. Omring jouself met diegene wat omgee. Jou vriende en familie liefde "julle," nie reguit jy of gay nie, hulle is lief vir jou. Jou geluk is vir hulle belangrik - dit is nie selfsugtig om te voel asof jy hulle met jou probleme bombardeer nie. Praat daaroor. Gebruik hulle om op te leun. Dit is waarvoor hulle daar is!
    • Wat gesê word, voel nie verplig om vir hierdie doel na mense uit te kom nie. As jy nie gereed is nie, is jy nie gereed nie. Daar is geen skade daarin nie. Jou vriende en familie hoef nie te weet om nog vir jou te wees nie.
  • Beeld getiteld aanvaar jou kêrel
    2
    Wys mense wat jy is. Kom uit die kas is die vetste stap in die aanvaarding van u seksuele oriëntasie, maar nou dat u in staat is om te lewe "buite," Dit beteken nie dat jy moet verander wie jy is of wat jy wil nie. Moenie probeer om jouself te verander of te wens dat jy soos die ander mense in jou lewe was om aan die geriefsvlakke van ander te voldoen nie. Daar is meer as 7.6 miljard mense in die wêreld, en jy kan nie almal behaag nie - Diegene wat omgee vir jou, sal jou nog steeds liefhê vir wie jy is.
  • As iemand nie die een klein feit van wie jy is, is dit jou seksualiteit en kan jy jou nie kan respekteer vir die persoon wat jy is nie, dan is hulle nie die moeite werd of om dit te laat pla nie, want dit is nie Jou skuld dat die persoon dit nie kan aanvaar nie.
  • Beeld getiteld Pass Tyd as `n Tiener Stap 16
    3
    Ontwikkel en druk jou individualiteit uit. As jou voorkeur manier om iets van die hoofstroom te doen, wat dit ookal mag wees, dan Wees trots daarop -- Jy is die enigste en net jy. Dit verg alle soorte - of hierdie wêreld sal so `n vervelige, eentonige plek wees!
  • Verstaan dat `n persoon wat gay is, nie anders is as enige ander persoon nie. Soos almal anders het gay mense drome en doelwitte, en wil metgeselskap en liefde hê, net soos enigiemand anders wat jy ken. Streef elke dag om die beste persoon te wees wat jy kan wees, en Herinner jouself aan die positiewe eienskappe en eienskappe wat jou uniek maak wie jy is.
  • Beeld getiteld verstaan ​​gay tieners Stap 9
    4. Leer aanvaarding en liefde deur jou eie optrede. Jy is in `n unieke posisie om `n indruk op ander te laat. Ander, wat dikwels jonger as jy is, sal leiding nodig hê. As jy hulle kan wys, is daar punte van lig aan die horison, kan jy hul vordering soveel makliker maak.
  • As jy onaanvaarding van sekere rasse, godsdienste of ander eienskappe is, waarom moet ander van jou aanvaar word? Jou eie optrede moet ek weet hoe jy behandel wil word. Hopelik sal ander `n leidraad van jou gedrag neem. Wanneer dit kom by liefde, neem elke geleentheid om dit vorentoe te betaal, of dit jouself liefhet of iemand anders liefhet.
  • Beeld getiteld Weet of jy `n lesbiese stap 12 is
    5. Vind ondersteuning. Dit is belangrik om ondersteuning vir jou geestesgesondheid te vind en so jy weet jy is nie alleen met iemand om te draai of om te praat nie. Daar is ondersteuning beskikbaar in aangesig tot aangesig of in die kuberruimte. As jy iemand wil hê, vind vriende of mense wat LGBT + of bondgenote is. As jy in die VSA is, is daar die gay reguit alliansie. As u verkies om agter `n rekenaarskerm te bly, is daar baie ondersteunende webwerwe vir LGBT + mense. Daar is `n Wikipedia Lys Vir LGBT + ondersteuning.

    • Wenke

    Dit is belangrik om daarop te let dat die Amerikaanse Sielkundige Vereniging verklaar het dat groepe wat daarop aanspraak maak om homoseksualiteit te genees, gevaarlik en ongesond is. Dit is baie geestelik en fisies ongesond om jou gevoelens en jou ware self te onderdruk. Dit is aan jou om te besluit wat die beste vir jou lewe is.
  • Moenie bekommerd wees nie Oor wat ander dink - wat is belangrik is dat jy is Getrou aan jouself en bedagsaam van ander - dit beteken nie dat jy moet voldoen aan die sensitiwiteit van ander nie. As `n vriend of `n lid van jou gesin probleme ondervind met jou oriëntasie, moet jy hulle tyd gee en geduldig wees, of op die lang termyn die einde van daardie vriendskap in die gesig staar.
  • As jy in `n verhouding is, onthou om die woord te gebruik "kamermaat" of woorde daaraan om jou maat te beskryf. En moenie toelaat dat jou geliefdes daarmee wegkom nie - as jy dit toelaat om voor te gee deur jou maat as jou bekend te stel "vriendin" of "kamermaat," dan kan jy hulle toelaat om `n masker op jou en jou maat te sit, albei.Moenie sleg word nie, regstel hulle net, byvoorbeeld:

  • "Wel, ja, ons woon saam. Antie Joan, David is my maat" of "Antie Joan, ek het opgemerk dat Jo jou bekend gemaak het aan my vriendin, Andrea. Ons het vir `n paar maande gedateer voordat ons saam ingeskryf het, en ons is nou saam vir `n jaar. Ek is so bly dat jy haar uiteindelik ontmoet... Andi, kom hier, liefie, en ontmoet my tannie Joan".
  • Sodra jou gesin die idee kry dat jy nie op die punt staan ​​om terug te sit nie en laat hulle glo dat jy en Dawid is "net kamermaats", of dat jy en en ek is "net regtig goeie vriende", Hulle sal ophou om te probeer om `n masker op jou verhouding te plaas en ook meer oop te wees.
  • Transgender mense kan ook gay wees. Daar is baie transgenderende mans wat gay is, wat beteken dat hulle in ander ouens is, en dit geld vir transgender vroue - hulle is vroue wat in ander meisies is. Geslag en seksualiteit is nie dieselfde dinge nie. Dit toon dat dit gay is, maak nie een nie "Minder van `n WO / man"

    • Waarskuwings

    As dit baie waarskynlik is dat u uitkoms `n slegte uitkoms sal hê, doen dit nie.Solank as wat jy weet wie jy is, is dit baie vir die kort termyn. Op die ou end is jou seksuele oriëntasie jou besigheid. Uiteindelik kan mense dit uitvind, en u sal moet besluit om in daardie situasie te bly of na `n plek te gaan wat meer aanvaar word.
  • As u steeds deur ouers ondersteun word, wat u sekerlik sekerlik sou verwerp omdat u gay is, kan dit verstandig wees om te wag om hulle te vertel totdat u onafhanklik is. Dit kan noodsaaklik wees vir u oorlewing om vas te hou om uit te kom totdat u byvoorbeeld hoërskool of kollege gegradueer het, of u het in `n plek van u eie ingetrek.
  • Gebruik goeie oordeel. Ongelukkig is nie almal in die wêreld `n moderne, aanvaarende persoon nie. Moenie hierdie inligting aan jou hele gemeenskap uitsaai as jy in `n klein dorpie of `n gebied woon waar LGBT + mense minder geneig is om aanvaar te word en waar jy waarskynlik fisies of emosioneel benadeel sal word nie.
  • U kan die aanvaarding van u oriëntasie in die toekoms betreur, veral as u in `n deel van die wêreld is waar die gay-gemeenskap deur `n spesifieke kultuur vervolg word. Jy kan dalk `n keuse hê om jou lewenstyl te verander - dit is miskien jy voel jy moet onder die dekmantel wees om heteroseksueel vir jou eie veiligheid te wees, en dalk selfs jou eie persoonlike geluk. Dit is nie altyd maklik om te bly aanvaar van jou oriëntasie nie, afhangende van waar jy woon, en die sienings van die mense wat vir jou die belangrikste is. Daar is nie-winsgewende organisasies wat bestaan ​​om jou in jou aanvaarding te ondersteun, en ook as jy wil probeer om `n heteroseksuele lewenstyl te lei, alhoewel jy nooit jou oriëntasie kan verander nie.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk