Hoe om uit te kom as gay of lesbian

Jy het het jou seksualiteit gerealiseer, hê aanvaar dit, En nou het jy besluit om uit die kas te kom. U kan dalk stop en dink of u die regte ding doen deur op hierdie punt in sekere mense te vertrou. Die sleutel is om te weet of jy gereed is, kies dan die eerste mense wat jy vir hul potensiaal as positiewe ondersteuners vertel, en besluit dan of jy van jou meer toevallige kennisse wil weet of nie. As jy in `n gay of lesbiese verhouding, Jou maat sal jou kan ondersteun. Onthou, om LGBT + te wees, is nie `n slegte ding nie, dit kan `n skrikwekkende ding wees wat uitkom, maar op die ou end sal jy bly wees dat jy dit gedoen het!!

Stappe

Metode 1 van 3:
Assessering van die situasie
  1. Beeld getiteld deurdagte tiener in groen.jpg
1. Oorweeg of jy gereed is om uit te kom. Uitkom is `n persoonlike keuse, dit moet net gedoen word omdat jy voel dat dit reg is vir jou.
  • Voel jy redelik seker van jou identiteit?
  • Voel jy veilig in jou identiteit, of sukkel jy nog steeds aanvaar gay? (As dit laasgenoemde is, kan jy eers eers `n paar mense oopmaak.)
  • Is hierdie keuse uit `n begeerte in jou om oop te wees, of portuurdruk wat jou laat voel dat jy moet uitkom?
  • Beeld getiteld Young Woman in die gesig staar oormatige kritiek.jpg
    2. Dink aan of sommige mense negatief kan reageer. Jy moet nie jou veiligheid of welsyn waag deur uit te kom nie. Jy skuld nie iemand (nie eens familie) inligting oor jou oriëntasie nie, en jy het die reg om dit stil te hou as jy dink jy het dit nodig of wil doen.
  • As u veiligheid, emosionele welstand of finansiële sekuriteit (soos u kollegefonds) in gevaar gestel sal word deur na u familie te kom, bly dit nou geklap. Wag totdat jy nie meer van familie afhanklik is nie.
  • As iemand `n "haat die sonde, lief vir die sondaar" benadering, dan is dit waarskynlik die beste om jouself te verlaat. Hulle is onwaarskynlik om u werklik te aanvaar.
  • Beeld getiteld Artsy Tiener noem Sapphic Love.jpg
    3. Verhoor Druppel wenke As jy nie seker is of iemand sal aanvaar nie. Moenie uitkom na iemand as jy nie seker is of hulle goed sal reageer nie. In plaas daarvan, probeer om LGBT-verwante onderwerpe op te spoor en te sien hoe hulle reageer. Dit kan jou `n wenk gee of hulle jou goed sal behandel as jy na hulle toe kom. Kyk hoe hulle reageer as jy:
  • Vra hul mening oor `n LGBT + celebrity, vakansie- of nuusgebeurtenis
  • Wys `n reënboogvlag, pen of hemp wat jy in die openbaar sien
  • Beeld getiteld Hijabi Vrou bespreek Time.jpg
    4. Wanneer jy twyfel, gee dit tyd. Daar is geen haas nie. Neem meer tyd om jou opsies te oorweeg en te sien hoe mense reageer.
    • Metode 2 van 3:
    Beplan vooruit
    1. Beeld getiteld tiener seuntjie met harte.jpg
    1. Besef dat jy `n dapper keuse maak, en jy sal waarskynlik op die lange duur gelukkiger wees as as jy dit probeer wegsteek het. Uitkom is `n groot stap, en jy kan trots wees op jouself. Navorsing toon dat gay mense geneig is om gelukkiger te wees wanneer hulle nie closeted is nie.
  • Beeld getiteld Potlood en Paper.jpg
    2. Kies `n metode om uit te kom. Kom uit deur in-persoon se gesprek is `n algemene metode. Jy kan ook Skryf `n brief of e-pos As jy dink dit sal makliker wees om jouself skriftelik uit te druk. As jy weet dat hulle sal aanvaar en jy wil daarmee pret hê, kan jy `n feestelike opsie probeer, soos om `n koek te bak wat sê "ek is gay" daarop.
  • Beeld getiteld Middelejarige Persoon Dink.jpg
    3. Berei jouself voor vir algemene vrae. Mense, veral dié naby jou, kan vrae of bekommernisse hê oor jou oriëntasie. Terwyl jy nie kan verwag nie, is dit alles wat hulle kan vra, hier is `n paar van die meer algemene vrae.
  • Hoe lank het jy op hierdie manier gevoel? Dink terug na jou eerste geliefde. Probeer praat oor hoe gelukkig jy voel, of hoe gelukkig voel jy nou dat jy gereed is om jouself te wees.
  • Is jy seker? Sê vir hulle dat jy dit nie sou vertel het of jy nie daaroor was nie, en dat jy hoop vir hul ondersteuning.
  • Wat as mense jou mishandel? Jy kan nie verander of jy gay is nie. Jy kan kies om net uit te kom na mense wat goeie houdings het, en om jouself te omring met positiewe mense. U kan ook die persoon vertel dat hul aanvaarding en ondersteuning u sal help om gelukkiger te voel.
  • Sal jy kinders kan hê? As jy wil, kan jy praat oor opsies soos aanneming, surrogaat, of die skep van sintetiese sperm van `n vrou se beenmurg. Of sê net "My maat en ek sal dinge uitvind wanneer die tyd kom" en laat dit daarby.
  • Dink jy God sal goed daarmee wees? Jy kan antwoord dat jy glo dat God van al sy kinders liefhet, en jy kan kies om by te voeg dat jy dink dat dit God se plan vir jou is of dat jy dink `n lewe vol goeie dade sal God behaag.
  • Ek is bekommerd oor jou. Erken dat dit goed is om bekommerd te wees, aangesien die samelewing nog steeds homofobies is. Verseker die persoon wat jouself is, is wat jou gelukkig maak. Sê vir hulle dat hul liefde en ondersteuning vir jou `n verskil sal maak.
    • Metode 3 van 3:
    Kom uit
    1. Beeld getiteld ongeslagte tiener en lang vrou talk.jpg
    1. Kies die eerste persoon wat jy gaan uitkom. Dit is die beste om iemand te kies wat ondersteunend, vriendelik en naby jou is (indien moontlik).
    • As jy na jou ouers wil uitkom, en een ouer is meer aanvaarding as die ander, kom eers na die meer aanvaarbare ouer. Hulle kan jou help om na jou ander ouer uit te kom.
  • Beeld getiteld man luister na vrou.jpg
    2. Kom uit gedurende `n gepaste tyd. Die beste tyd sal afhang van verskillende mense. Dit is die beste om tydens `n rustige tyd uit te kom wanneer hulle redelik gelukkig is en nie deur ander dinge afgelei is nie. As jy nie seker is of dit `n goeie tyd is om te praat nie, kan jy hulle vra of dit is.
  • As jy `n hartlike gesprek verwag, probeer om te vra "Ek wil jou graag vertel van iets wat vir my belangrik is. Is nou `n goeie tyd?"
  • Beeld getiteld persoon noem LGBTQ Flag.jpg
    3. Wanneer jy twyfel, praat uit die hart. As jy `n langer gesprek beplan, praat dan oor wat jy dink en voel.
  • "Ek wou jou laat weet dat ek gay is. Ek het gevoelens vir meisies gehad sedert ek 7 jaar oud was. Ek vertel jou dit omdat ek die belangrike dele van my lewe met jou wil deel, en ek hoop vir jou ondersteuning."
  • "Ek het `n rukkie op `n ander seun gehad. Ek is redelik seker ek is gay. Ek vertel jou omdat ek hoop dat ek hierdie deel van my lewe saam kan deel, en dat ek na jou kan draai vir advies en ondersteuning met dating."
  • Beeld getiteld man praat positief aan vrou.jpg
    4. Beklemtoon jou geluk aan mense wat omgee vir jou. Sommige mense kan bekommerd wees oor hoe jy in `n homofobiese samelewing sal hanteer. Praat oor hoe om openlik gay te wees, help jou om outentieke en gelukkig te voel en vra vir hul ondersteuning.
  • Beeld getiteld mans troos mekaar.jpg
    5. Gee hulle tyd om te verwerk, indien nodig. Sommige mense het dalk vermoed dat jy gay was, terwyl ander dalk verbaas is en `n oomblik nodig het. Laat hulle daaraan dink, sonder om dadelik vir `n reaksie te druk.
  • Soms is mense se eerste reaksie wat die samelewing hulle geleer het om te reageer, terwyl hul tweede reaksie meer eg en bedagsaam is. As hulle seer dinge sê, loop weg. Hulle kan later terugkom sodra hulle hul kop skoongemaak het en na hul sintuie kom.
  • Beeld getiteld twee mense praat.jpg
    6. Begin uit na meer toevallige vriende as wat jy gereed voel. Jy kan dalk `n lang gesig-tot-aangesig-gesprek hê, of jy kan dalk net sê "Hey, ek is gay" en hou dit eenvoudig. Dit is aan jou en wat jy dink die beste werk met die vriend en jou verhouding.
  • Meer en meer mense is oop vir die idee van LGBT + mense, sodat jy kan vind dat baie van jou vriende aanvaar.

    • Wenke

    As jy bekommerd is dat jou familie negatief reageer, maar jy wil nog steeds uitkom, probeer om `n plek voor te berei om voor die tyd en vriende te bly wat jy kan verander as die gesprek nie goed gaan nie.
  • Uitkom is `n proses, dus moenie gedruk voel om dit oornag te laat gebeur nie. Dit kan jare neem om jou identiteit regtig te verken en te vestig in die persoon wat jy wil word. Jy kan op jou eie pas gaan.
  • Moenie bang wees om jou maat of gade in openbare / om ouers te wys nie. Dit is jou keuse en jou lewe, en jy moet vertroue in jou verhouding wees.
  • Berei `n reaksie op mense wat op jou slaan. As iemand is flirt Met jou moet jy antwoord soos jy gepas voel. Jy kan sê "Ek is gevlei, maar nie belangstel nie" of "Dankie, maar ek sien iemand alreeds." Jy probeer ook "Dankie, maar ek is reeds geneem. My maat en ek het mekaar gesien..." of "Ek is gevlei, maar ek is gay."
  • Maak `n paar LGBT + vriende, beide persoonlik en aanlyn. Hulle kan `n groot deel van u ondersteuningsnetwerk wees. As jy `n LGBT + familielede het, kan jy in kontak kom.
  • Wees geduldig. Onthou dat jy self tyd geneem het om gewoond te raak aan jou seksualiteit, sodat ander dalk tyd nodig het om ook gewoond te raak aan die idee. Wees gematig - Dit is goed om trots in jouself te vind, maar moenie jou sienings of oortuigings op ander druk nie. Sommige mense kan sukkel om dit te aanvaar, maar maak seker dat hulle respekteer jou. As iemand enige disrespek toon, is dit soms die beste om dit net te ignoreer.
  • Wys `n paar Pride simbole as jy kan - die seskleurige reënboog en die onderstebo laventel driehoek. Miskien probeer om `n reënboog te dra halsband of armband of `n sweetband.
  • As jy dit net van jou bors af wil kry, kan jy altyd met `n ander LGBT-persoon praat. Hulle sal met jou simpatiseer en kan jou deur die pad vorentoe kan help.
  • Probeer om te wag totdat dit natuurlik in gesprek kom, as die instelling dit toelaat. Nie elkeen nie "kom uit" Moet `n groot gebeurtenis wees, veral met `n skare wat jy redelik seker is, sal nie verbaas wees of geskok word nie. Byvoorbeeld, jy kan dit ongemaklik opbring, sonder `n groot oomblik van openbaring, as jy `n spel van waarheid speel of waag, of om te praat oor celebrity crushes.
  • Onthou altyd, as jy `n vriend vertel en hulle word kwaad vir jou, dan is hulle nie regtig vriende nie.Ware vriende sal jou ondersteun, maak nie saak wat nie.
  • Moenie bang wees om uit te kom na jou godsdienstige vriende nie. As hulle dit nie as deel van jou aanvaar nie, is hulle nie goeie vriende nie.
  • Ook om jou vriende te vertel, terwyl jy inkopies doen, in die geheim (of in die openbaar) `n vlag kry wat jou seksualiteit verteenwoordig, kan jou vriende `n wenk kry, dan kan jy hulle vertel nadat hulle `n bietjie van wat jy is, te doen... Jou vriende sal die memo kry!

    • Waarskuwings

    As iemand ongemaklik optree nadat jy uitgekom het, probeer om hulle `n bietjie tyd te gee. As dit nie slaag nie, probeer om dit met hulle aan te spreek en te vra wat aangaan.
  • As jy enige van die teistering ly, moenie bang wees om hulp van gesagsfigure te vra nie.
  • Moenie pla om te vergeld aan mense wat doelbewus negatiewe dinge sê nie. Dit is die beste om te antwoord met iets soos: "Ek waardeer jou besorgdheid, maar ek voel gemaklik met wie ek is en ek is jammer dat jy so voel", en om weg te loop. Hulle is nie jou tyd en energie werd nie.
  • Hou jou veiligheid in gedagte wanneer jy kies wanneer en hoe om uit te kom. As jy op `n baie konserwatiewe plek woon, kan jy eers ander lede van die LGBT-gemeenskap soek om te leer oor hul ervarings. As daar `n risiko van ernstige teistering is, kan dit die veiligste wees om stil te bly.
  • Moenie iemand as `n baard gebruik sonder hul toestemming nie. Dit is nie regverdig om hulle saam te slaan nie.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk