Hoe om Kiwi-vrugte te eet: 14 stappe (met prente)

Stel jy belang om te probeer Kiwi vrug vir die eerste keer? Kiwi-vrugte is hoog in Vitamien C en bied uitstekende antioksidante beskerming. Sodra jy weet hoe om te bepaal of `n kiwi ryp is, is hierdie heerlike groen (of goue) vrugte maklik om te skil en voor te berei. Jy kan dit duidelik eet of probeer as `n bestanddeel in slaaie, smoothies en meer.

Stappe

Deel 1 van 3:

Kies `n kiwi

1. Gaan die kiwi vir letsels na. Kiwi-vrugte het olyfgroen of bruin vel wat in `n dun laag fuzz bedek is. Inspekteer die Kiwi oral om te verseker dat dit `n gelyke kleur aan alle kante het. As jy plekke sien wat donkerder is in kleur of swart, kan die kiwi verrot wees.

2. Kyk of die Kiwi effens aan die aanraking gee. `N Ryp kiwi is meestal stewig, maar dit sal effens gee wanneer jy dit met jou duim druk. Dit dui daarop dat die Kiwi sy hoogtepunt van soetheid bereik het.

As die Kiwi Rock Hard is, is dit nie heeltemal ryp nie. Jy moet dit effens kan druk.

As die Kiwi te veel gee, is dit oorryp. Die Kiwi moet nie Mushy voel nie.

3. Ruik die kiwi vir tekens van rypheid. `N Ryp kiwi sal vrugtige en geurige ruik. Die reuk moet soet wees, maar nie oorweldigend nie. As dit op sieklik soet is, is die kiwi waarskynlik oorryp. As dit glad nie geur het nie, is dit dalk nie ryp nie.

4. Leer hoe om `n Kiwi te ryp. As die enigste Kiwi-vrugte beskikbaar is, is dit moeilik en ondervrees, kan jy dit op jou kombuisbank by die huis ryp word. Plaas die Kiwi-vrugte in `n papiersak en laat dit by kamertemperatuur uit. In `n dag of twee moet dit gereed wees om te eet.

Kiwi Vrugte stel `n ensiem vry wat dit laat ryp word. Stoor dit by kamertemperatuur in `n papiersak versnel die proses. Jy kan `n ryp appel of piesang byvoeg om dit nog vinniger te laat gaan.

Moenie dit met `n plastieksak probeer nie. Dit is belangrik om `n bietjie lugsirkulasie in die sak te hê sodat die kiwi nie sleg of verrot is nie.

Deel 2 van 3:

Peeling en eet `n kiwi

1. Spoel die Kiwi. Plaas die kiwi-vrugte onder koel lopende water om enige vuil of puin te spoel. Selfs as dit geen sigbare vuil toon nie, is dit `n goeie idee om die Kiwi te spoel as dit met plaagdoders behandel is. Droog die kiwi wanneer jy klaar is.

2. Sny die Kiwi in die helfte van die lengte. Staan die Kiwi aan die een kant. Gebruik `n paringmes om dit in die middel te sny, sodat die Kiwi in twee lengte helftes verdeel word.

3. Skakel die vlees uit met `n lepel. As die Kiwi ryp is, sal die vlees reguit kom. Gebruik die lepel om naby die vel te skop om dit van die vlees af te skei. Doen dieselfde met albei helftes van die Kiwi-vrugte.

As die vlees nie maklik uitkom nie, moet jy dalk die kiwi met `n paringmes afskil. U kan ook `n groentepeler gebruik.

Jy moet ook die kiwi skil as jy dit verkies om dit heeltemal te hou sodat jy dit in skyfies kan sny.

4. Eet die kiwi. Jy kan die Kiwi-helftes eet, of sny dit eers in kleiner stukke. Vars, ryp kiwi het `n heerlike smaak met wenke van beide aarbei en sitrus. Baie mense geniet dit eenvoudig, maar as jy belangstel om `n resep met Kiwi`s te probeer, vul hulle baie ander geure goed aan.

5. Bêre oorblywende Kiwi in die yskas of vries dit. Kiwi-vrugte sal vir `n dag of twee hou wanneer dit in die yskas bedek is. Daarna sal dit begin afbreek en sy delikate geur verloor. As jy jou Kiwi-vrugte vir `n langer tydperk wil behou, is vries die beste opsie.

Versprei geskilde Kiwi-helftes of stukke op `n bakplaat. Bedek die vel met plastiek en vries vir een uur.

Beweeg die Kiwi-stukke na `n vrieskasberginghouer. Vries vir tot `n jaar voordat dit eet.

Deel 3 van 3:

Probeer kiwi resepte

1. Gebruik Kiwi in Fruitsalade. Kiwi is `n unieke, pragtige toevoeging tot enige vrugteslaai. Sny dit in skyfies of bytgrootte stukke, dan gooi dit met jou gunsteling vrugte vir `n heldergroen element. Hier is `n paar vrugte kombinasies wat lekker smaak met Kiwi:

Tropiese Vrugteslaai: Toss Kiwi-stukke met gekapte pynappels, mango en piesangs. Gooi met `n druk van limoen sap.
Berry Fruit Salad: Toss Kiwi stukke met gesnyde aarbeie, hele frambose en hele swartbessies. Gooi met `n druk van suurlemoensap.
Sitrus Fruitsalade: Toss Kiwi Stukke Met Mandaryns Oranje Sny en Gekapte Pomelo.

2. Maak `n kiwi smoothie. Voeg Kiwi-vrugte by `n smoothie, gee dit `n voedsame en lekker hupstoot. Kiwi komplementeer die groen smoothies in die besonder, danksy sy helder kleur. Om `n Kiwi Smoothie te maak, volg hierdie stappe:

Skil twee ryp kiwi`s.

Voeg hulle by `n blender met 1/2 koppie ys, 1 koppie jogurt, 1 klein piesang en 1 koppie spinasie.

As jy van jou smoothies soet hou, voeg 2 eetlepels heuning by.

Meng tot heeltemal glad, dien dan.

3. Maak kiwi salsa. Soos Mango, voeg Kiwi `n heerlike draai aan tradisionele salsa. Kiwi Salsa smaak goed met tortilla-skyfies of as `n garnering vir seekosgeregte. Volg hierdie eenvoudige stappe om Kiwi Salsa te maak:

Skil en kap twee ryp Kiwi`s.

Gooi die kiwi stukke met 1 gekapte avokado, 1/2 blokkies wit ui, en 1 geel klokpeper. Voeg 1 eetlepel by (14.8 ml) Lime sap en gooi om te bedek.

Geur na smaak met sout en cayenne peper.

4. Probeer kiwi roomys. Kiwi-roomys kombineer die helder geur van Kiwi met die ryk, dekadente geure van marshmallow room en swaar room. Hierdie drie-bestanddeel-roomys is maklik om op `n warm somerdag te sweer.

Skil en kap vier Kiwi`s.

Plaas dit in `n voedselverwerker saam met 1 koppie swaar room en 6 gram marshmallow room. Verwerk tot glad.

Vries die mengsel in jou roomysmaker volgens die vervaardiger se instruksies.

Stoor die sagte roomys in jou vrieskas vir `n paar uur om te verhard.

5. Maak kiwi ys sap. Kiwi Juice is `n eenvoudige en gesonde resep vir die oorkom van dors. Vir makekiwi sap, volg hierdie stappe:

Afskil 1 of 2 kiwi`s en sny in kwartiere of selfs kleiner stukke.

Sit al die stukkies kiwi`s in `n blender en voeg 1 volgrootte glas water in.

Voeg `n paar muntblare en 4 of 5 eetlepels suiker by vir soet in die mengsel.

Meng tot die sap deeglik meng, en dien dan.