4 maniere om draakvrugte te eet

Draakvrugte het leeragtige, helderrooi vel en soet, kiwi-agtige vlees. Dit is deel van die kaktusfamilie, en is hoog in vesel, vitamien C en B-vitamiene. Jy kan dit in die helfte sny, en eet dit met `n lepel of sny dit in blokkies en rooster dit. Alternatiewelik kan jy dit in `n blender met `n bietjie jogurt gooi en `n smoothie maak. Lees verder vir meer lekker maniere om draakvrugte te geniet.

Stappe

Metode 1 van 4:

Voorbereiding van draakvrugte

1. Vind draakvrugte. Die moeilikste deel van die eet van draakvrugte kan dit eers vind, afhangende van waar jy woon. Dit word algemeen in Asië verkoop, maar is minder beskikbaar in die VSA en Europa. As u plaaslike kruidenierswinkel nie draakvrugte aandel nie, moet u Asiatiese markte in u area nagaan.

2. Kies ryp vrugte. Draakvrugte moet helder of pienk wees. Soos `n Kiwi of `n perske, smaak dit die beste wanneer dit heeltemal ryp is.

Druk die vlees van die draakvrugte. As dit `n bietjie gee, is dit waarskynlik ryp. As dit te sag is, beteken dit dat dit oorryp is, en die tekstuur sal nie so goed wees nie. As dit moeilik is, gee dit `n paar dae voor jy dit eet.

Vermy vrugte wat donker vlekke of kneusplekke, bruin droë kolle of droë stekels het.

3. Sny die draakvrugte in die helfte. Gebruik `n skerp mes om regdeur daardeur te sny. Jy sal helder wit vleis vind wat soortgelyk aan `n kiwi lyk, met klein swart sade wat deur die vrugte versprei word.

4. Skakel die vlees uit met `n lepel. Begin `n lepel langs die kante van die vel en skop dan onder om die vlees los te maak. As die vrugte ryp is, moet dit maklik van die vel skei.

5. Eet die draakvrugte. Skep dit direk in jou mond, sny dit in kwartiere soos `n appel, of gebruik dit in een van die resepte hieronder.U kan dit ook in vyfdes sny en `n baie koel patroon skep.

Draakvrugte smaak veral heerlik koud. Oorweeg jou draakvrugte.

Vermy die eet van die draakvrugvel. Dit het `n onaangename smaak en word algemeen beskou as oneetbaar.

Metode 2 van 4:

Maak draakvrugte kebabs

1. Week `n paar houtspiesies. Jy sal een skeer vir elke kebab benodig. Soak soveel as wat jy in `n bak water vir tien minute nodig het. Dit sal verhoed dat die hout verkleineer word wanneer jy die kebabs rooster.

As jy verkies om metaalpies te gebruik, sal dit ook goed werk. Hulle hoef nie geweek te word nie.

2. Lig `n rooster. Vrugte Kebabs moet gegril word oor selfs, medium-hoë hitte. Gebruik `n elektriese of houtskoolrooster.

`N Stovetop-rooster sal ook werk vir die grilling kebabs.

As jy nie `n rooster het nie, kan die kebabs onder die braaikuiken in jou oond gekook word. Lig dit hoog in die voorbereiding vir die kook van die kebabs.

3. Berei die vrugte voor. Draakvrugte pare goed met enige tipe tropiese vrugte. Vir hierdie kebabs, probeer mango en pynappel.

Sny `n ryp draakvrugte in die helfte. Skop die vlees uit en sny dit in bytgrootte stukke.

Sny `n ryp mango in die helfte. Verwyder die vel en sny dit in bytgrootte stukke.

Sny `n pynappel in die helfte. Sny van die vel af en sny dan die vlees in bytgrootte stukkies.

4. Draai die vrugte op die spiesies. Alternatiewe vrugte, sodat jy gelyke hoeveelhede van elke vrug op die spiesies het. Laat spasie aan weerskakel vir die opheffing van die kebabs.

5. Lê die kebabs op die rooster. Kook hulle totdat hulle liggies bruin aan die een kant is, draai hulle dan om die ander kant te kook.

As jy `n braaikuiken gebruik, plaas dit op `n bakplaat en sit dit in die oond. Laat hulle toe om vir 2 minute te kook, dan verwyder hulle van die oond, draai hulle oor en plaas hulle terug in die oond om vir nog 2 minute te kook.

6. Verwyder die kebabs van hitte. Plaas hulle op `n porsiebak en dien dadelik met `n skaal suiker vir besprenkeling.

Metode 3 van 4:

Maak Dragon Fruit Smoothies

1. Berei die vrugte voor. Draakvrugte pare goed met piesangs, bessies, en enige ander vrugte wat jy graag met smoothies wil eet.

Sny die draakvrugte in die helfte. Skakel die vlees uit met `n lepel, dan dice dit.
Skaal `n piesang. Sny dit in stukkies.
Was `n pint bloubessies.

2. Kies `n basis. Draakvrugte het `n romerige vlees wat lekker smaakvol is met `n romerige basis. Kies uit die volgende:

Jogurt, of Griekse jogurt, plain of jou gunsteling smaak.

Melk - geheel, gedeeltelike vet of skuim, volgens u voorkeur.

Sojamelk, plain of jou gunsteling smaak.

Noot melk, soos amandel of cashew melk.

3. Oorweeg om ekstras by te voeg. As jy van jou smoothies ekstra soet en geurig hou, kies uit hierdie bykomende bestanddele:

Appel of druiwesap.

`N paar lepelsuiker, stroop of heuning.

Grondboontjiebotter of amandelbotter.

4. Voeg die bestanddele by `n blender. Gooi die draakvrugte, piesang en bloubessies in. Top met `n koppie van jou gekose basis en `n paar lepels van enige ekstra versoeter of moer botter wat jy wil hê.

5. Meng die bestanddele. Gebruik die "pols" Funksie op jou blender om die bestanddele te meng tot glad.

As die smoothie te dik lyk, voeg `n bietjie melk, sap of water by om dit uit te dun.

As jy `n dikker smoothie wil hê, voeg `n paar onmiddellike hawermeel by.

6. Giet in glase en dien. Drink die smoothie met `n strooi, of as jy dit ekstra dik gemaak het, eet dit met `n lepel.

Metode 4 van 4:

Maak draakvrugte sorbet

1. Proses 2 Dragon Fruits. Sny dit in die helfte en skop die vlees van beide kante uit. Kap die vlees in stukkies.

Die mooi draakvrugvel maak `n uitstekende bediener vir Sorbet. Stoor die helftes in jou vrieskas as jy die sorbet in hulle wil dien.

2. Meng die draakvrugte met ander sorbet-bestanddele. Plaas die draakvrugte in `n blender met ¾ koppie water, 2 eetlepels suiker, en 1 eetlepel (14.8 ml) suurlemoensap. Pols totdat die bestanddele glad is.

3. Gooi die mengsel in `n roomys vrieskas. Volg die vervaardiger se instruksies om die sorbet te vries.

As jy nie `n roomys vrieskas het nie, kan jy steeds sorbet maak deur hierdie aanwysings te volg:

Gooi die Sorbet-mengsel in `n bakbak. Bedek dit met plastiek wrap en plaas dit in die vrieskas.

Na 2 uur moet die mengsel gedeeltelik gevries word. Gebruik `n lepel om dit deeglik te roer en bedek dit en plaas dit terug in die vrieskas.

Gaan voort met die sorbet elke twee uur oor 8 uur.

Na 8 uur, laat die Sorbet toe om oornag soliede te vries.

4. Skep die sorbet in die draakvrughalwes. Bedien met engel koskoek, pondkoek of `n ander ligte deeg.