Hoe om `n ulkus irriteer te voorkom

`N Peptiese ulkus ontwikkel wanneer die maagvoering of eerste deel van die dunderm begin erodeer. Simptome sluit in `n knaag of brandende pyn in die buik tussen die borsbeen en die naeltjie, belching, naarheid, braking, swak eetlus, gewigsverlies en moeg en swak voel. As u met `n peptiese ulkus gediagnoseer word, kan u mediese verskaffer teenstrydighede, suurblokkers of antibiotika voorskryf om die pyn te verminder en die ulkus te genees. Benewens u dokter se behandelingsplan, is daar verskeie dinge wat u kan doen om u ulkus te voorkom en toekomstige flare te voorkom.

Stappe

Deel 1 van 3:
Neem die regte medikasie
  1. Beeld getiteld vermy irritasie van `n ulkus Stap 1
1. Neem alle voorgeskrewe medikasie. As u gesondheidsorgverskaffer bepaal het, is u peptiese ulkus veroorsaak deur Helicobacter pylori (H. pylori), Antibiotika is nodig om die bakterieë uit te wis. H. pylori is `n bakterie wat die maag se beskermende laag verswak, wat skade aan die sensitiewe lae hieronder moontlik maak. As jy het H. pylori U sal waarskynlik voorgeskryf word wat bekend staan ​​as "Triple Therapy." Dit behels die neem van drie soorte medikasie vir `n sekere tydperk.
  • U sal twee antibiotika moet neem, sowel as `n protonpomp inhibeerder. Die inhibeerder sal werk om suurproduksie te verminder.
  • Beeld getiteld vermy irritasie van `n ulkus Stap 2
    2. Vermy nonsteroidale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs). Sommige NSAIDs kan jou ulker vererger en pyn en irritasie veroorsaak. Algemene dwelms soos aspirien en ibuprofen kan die maag meer kwesbaar maak vir suur en pepsien. Hierdie middels word dikwels in nie-voornemende medisyne aangetref wat u kan neem om `n hoofpyn of spierpyn te behandel. Hou dit in gedagte, kyk na die bestanddele en praat met jou dokter oor of jy NSAIDs kan neem of nie.
  • Beeld getiteld vermy irritasie van `n ulkus Stap 3
    3. Wees versigtig vir teensuurmiddels. Baie teensuurmiddels is beskikbaar oor die toonbank wat irritasie en pyn van sooibrand en spysvertering kan verlig. Terwyl hulle ongemak kan verlig, sal hulle nie `n ulkus behandel of genees nie. As u antacids wil neem, moet u eers met u dokter daaroor praat, aangesien dit die absorpsie van u voorgeskrewe medikasie kan blokkeer en gevolglik sy effektiwiteit verlaag.
  • Oor die algemeen stel dokters aan om minacids ten minste `n uur voor of twee uur daarna te gebruik, of twee uur daarna, u voorgeskrewe medikasie.
  • Maklik toeganklike teenstrydighede sluit in magnesiumhidroksied, aluminiumhidroksied, kalsiumkarbonaat en natriumbikarbonaat.
    • Deel 2 van 3:
    Eet goed
    1. Beeld getiteld Vermy irritasie van `n ulkus Stap 4
    1. Vermy kos wat die produksie van maagsuur verhoog. Die kosse wat ulkusse kan irriteer, wissel van persoon tot persoon. Sommige mense kan eet wat hulle wil sonder enige verhoogde irritasie, maar dit is nie waar vir almal nie. Jy sal moet leer oor tyd watter kosse jou probleme veroorsaak en hulle uitsny of in jou dieet beperk. Dit help ook om Voorkom ulkusse in die toekoms. `N Goeie plek om te begin is met kosse wat jou maagsuurproduksie verhoog.
    • Pasiënte met peptiese ulkusse moet die diëte wat ryk is aan rooivleis, gebraaide of vetterige kosse, en verfynde kosse, soos meel of suiker, vermy.
    • Wees versigtig van suiwelvoedsel met volmelk of room.
    • Spearmint, peperment, en ander minimale kosse lyk die produksie van maagsuur te verhoog.
    • Diëte swaar in hierdie kosse kan lei tot verdere ulkusirritasie en `n toename in maagsuur.
  • Beeld getiteld vermy irritasie van `n ulkus Stap 5
    2. Steek weg van voedsel wat jou maag irriterend kan wees. Sowel as voedsel wat die verhoogde produksie van maag suur kan uitlok, kan sommige ander kosse jou maag meer direk irriteer. In die praktyk sal dit van persoon tot persoon verskil, maar daar is `n paar algemene aanbevelings vir diegene met `n ulkus. Die eerste hiervan is om te probeer om pittige kos te vermy. Die steek jy voel van pittige kos as jy `n sny op jou vinger of mond het, kan in jou maag of dunderm herhaal word as jy `n ulkus het.
  • Die tweede aanbeveling is om sitrus en suurvoedsel en drankies te vermy. Hoogs suur oranje of suurlemoensap kan die ulkus irriteer en veroorsaak dat jy pyn.
  • U moet ook versigtig wees vir tamatieprodukte, uie en knoffel en swaar gesoute voedsel in die algemeen.
  • Beeld getiteld vermy irritasie van `n ulkus Stap 6
    3. Eet baie vesel. Diëte wat ryk is aan volgraan en veselryke kosse, met beperkte suiwel, help om die produksie van maagsuur te beheer. Maak seker dat jy baie veselagtige groente kry as deel van jou gesonde gebalanseerde dieet. As jy nie genoeg vitamienryke kosse verbruik nie, kan jou liggaam dit moeiliker vind om jou ulkus te genees.
  • Goeie bronne van vesel is volkoringbrood, pasta en bruin rys.
  • Kies vir beperkte hoeveelhede maer vleis, en beperkte lae vet suiwelprodukte.
  • Daar is geen enkele aanbevole dieet vir diegene met `n ulkus nie, dus moet jy dink oor watter kos jou irritasie veroorsaak en dit met jou dokter bespreek.
  • Eet kosse ryk aan antioksidante (bloubessies, kersies, tamaties, squash en paprika), flavonoïede (appels, seldery, bosbessies, uie, knoffel en tee), b-vitamiene en kalsium (amandels, bone, volgraan, spinasie, kale en see groente) kan ook help om u simptome te verminder.
  • Gaan voort om elke dag 6-8 glase water te drink as deel van jou gesonde dieet.
  • Beeld getiteld Vermy irritasie van `n ulkus Stap 7
    4. Eet etes volgens `n gereelde skedule. `N Peptiese ulkus lyer word nie aangeraai om sporadiese etes te eet wat in grootte wissel nie. Dit kan dus ontwrigting in die normale produksie van maagsuur veroorsaak, en eindig `n ulkus. Om maaltye te hou klein en gereelde kan help om maagsuur uit te lei. Jou maag kan beter met klein gereelde etes hanteer as groot onreëlmatige kinders.
  • Vermy om enigiets ten minste twee uur te eet voordat jy gaan slaap.
    • Deel 3 van 3:
    Om ander dinge te ken om te vermy
    1. Beeld getiteld vermy irritasie van `n ulkus Stap 8
    1. Verminder verbruik van alkohol. Swaar verbruik van alkohol is `n risikofaktor in die ontwikkeling van peptiese ulkusse. As u met `n ulkus gediagnoseer is, kan voortgesette verbruik van alkohol bydra tot irritasie van ulkusse en u moet dit vermy as u `n ulkus het. Dit is veral waar vir sterk alkohol en drank.
    • Alkohol kan ook lei gastritis, `n ontsteking van die maag, wat die hoeveelheid tyd wat dit sal neem vir `n ulkus ernstig beïnvloed.
  • Beeld getiteld vermy irritasie van `n ulkus Stap 9
    2. Sny af op kafeïen. Baie soos sekere kosse kan kafeïen bydra tot `n toename in die afskeiding van maagsuur, wat op sy beurt die waarskynlikheid van jou ulkus verhoed om geïrriteerd te word. Baie stimulante het hierdie effek en word die beste vermy wanneer u `n ulkus het. Kafeïen word aangetref in `n wye verskeidenheid drankies soos koffie, tee, energie drankies en koeldrank, dus wees seker om die etiket te kontroleer as jy onseker is.
  • Daar word vermoed dat selfs afgewentelde koffie maagsuurproduksie kan verhoog. Dit kan dus die beste wees om selfs afgewentelde koffie te vermy.
  • Beeld getiteld vermy irritasie van `n ulkus Stap 10
    3. Vermy nikotien. Hou op met rook en vermy tweedehandse rook. Die chemikalieë in sigaretrook kan die maagvoering verswak, wat die huidige ulkusse irriteer of selfs nuwe ulkusse kan veroorsaak om te ontwikkel. Soortgelyk aan ander stimulante kan nikotien bydra tot `n toename in die produksie van maagsuur, wat `n ulkus kan irriteer. Nikotien kan ook lei tot inflammasie wat die genesingsproses belemmer.
  • Beeld getiteld vermy irritasie van `n ulkus Stap 11
    4. Verminder stres. Alhoewel daar `n onsekere verband tussen stres en maagpyn is, vind sommige ulkerspasiënte dat wanneer emosionele stres in hul lewe styg, so die ulkersirritasie ook. `N Program wat stres verminder, kan voordelige gevolge hê en help om jou ulkus te irriteer. Probeer gereeld oefen ontspanning tegnieke soos joga, meditasie of tai chi.
  • Sommige navorsing dui daarop dat `n formele stresverminderingsprogram met `n klas meer effektief kan wees vir diegene met `n ulkus as om dit alleen by die huis te doen.

    • Waarskuwings

    Bel jou dokter dadelik as jy `n skielike toename in abdominale pyn of skerpte ervaar in die kwaliteit van die pyn, braking bloed of materiaal wat lyk soos koffie gronde, of bloed in jou stoel of swart, tarroy stoelgange.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk