Hoe om `n goeie man en pa te wees

Om `n man en `n pa te wees, is dalk twee van die belangrikste rolle wat jy in jou lewe kan hê, so dit is heeltemal normaal om jou beste voet vorentoe te sit. Begin deur oorweging vir jou gesin te wys en leer om meer effektief met hulle te kommunikeer. Onthou dat om jou gesin goed te versorg, moet jy vir jouself sorg, so implementeer positiewe lewenstylkeuses wat jou gesondheid en welsyn ook ondersteun.

Stappe

Metode 1 van 4:
Om bedagsaam te wees
  1. Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 1
1. Wees daar wanneer dit saak maak. Sommige oomblikke kan regtig in jou gesin uitstaan, soos wanneer jou gade oorgedra word vir `n groot bevordering of die oomblik dat jou jong kind leer om te fiets sonder opleiding van wiele. As `n gade en `n ouer kan jy nie vir elke oomblik in hul lewens daar wees nie, maar probeer om daar te wees wanneer dit die meeste saak maak.
  • Vermy ontbreek aan belangrike sportgebeurtenisse, oorwegings, herdenkings of verjaarsdae waar moontlik. As jy weet dit is belangrik vir jou gade of kinders, probeer jou bes om dit te maak. As jy nie kan nie, laat hulle weet hoe ontstel jy dit is om dit te mis en seker te wees dat jy volgende keer daar is.
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 2
    2. Toon belang in jou gade en kinders. Dit is algemeen dat baie gesinne in `n ho-humpatroon val om net dinge soos die kinders se grade, rekeninge, huishoudelike herstelwerk te bespreek, en wie se opvang van wie van sportpraktyk optel. Staak `n nuwe akkoord wanneer jy met jou gade en kinders kommunikeer deur nuwe onderwerpe by die gesprek by te voeg.
  • As jy nooit jou gade vra oor hul dagwerk nie, vra "So, hoe is die groot projek by die werk?`
  • As jy nooit navraag doen oor jou kinders se vriende nie, kan jy sê: "Hoe is Rebecca aan die nuwe skool aangepas?`
  • Die verandering van die manier waarop jy praat help om jou familie te wys dat jy belangstel in hulle en wat vir hulle belangrik is.
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 3
    3. Wees `n rolmodel en oefen wat jy preek. Moenie van jou kinders verwag om jou raad te volg as jou eie gedrag daardeur gaan nie. Hou jouself aanspreeklik om dieselfde standaarde te ontmoet wat jy vir jou kinders gestel het.
  • Lê byvoorbeeld nie voor jou kinders nie - selfs klein vesels - as jy die belangrikheid van eerlikheid beklemtoon.
  • As u help, is dit `n groot probleem in u familie, wees die eerste om in te steek met take of huishoudelike verantwoordelikhede.
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 4
    4. Datum jou gade. Wanneer is die laaste keer dat jy jou eggenoot op `n datum geneem het? Wanneer was jy verlede romanties en spontaan? As dit `n rukkie is, verbind dit om jou eggenoot meer dikwels te maak. Vergelyk skedules en stem saam op datums en tye wanneer die twee van u saam sal saamtrek.
  • Dating Jou eggenoot verwys ook na gedrag wat jy gedoen het toe jy dateer. Miskien het jy byvoorbeeld hulle ontbyt in die bed gemaak of gereeld `n boeket blomme gekoop om hulle te verras. Kies die romantiese gewoontes terug en kyk hoe jou huwelik transformeer.
    • Metode 2 van 4:
    Met goeie kommunikasie
    1. Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 5
    1. Moedig oop en eerlike kommunikasie aan. Die beste mans en vaders praat gereeld en luister na hul gade en kinders. Wanneer jou familie voel dat jy aktief tyd maak om hulle uit te hoor, sal hulle meer aankom met kommunikasie. Goeie kommunikasie Begin vroegtydig, so probeer om positiewe praktyke so gou as moontlik te implementeer.
    • Krag van jou foon of stom die TV en draai om jou geliefde te ontmoet wanneer hulle praat.
    • Laat jou geliefdes weet dat jy belangstel om met hulle te praat deur jouself beskikbaar te stel en aandag te gee wanneer hulle rond is.
    • Vra oop vrae om jou belangstelling te wys, soos "So, wat hou jy van die meeste van hierdie TV-program?`
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 6
    2. Boontjie Aktiewe luisteraar. Baie mans kan waarskynlik erken dat hulle hul gade en kinders nou en dan uitstap. So, jy kan waarskynlik baat vind by die versorging van jou luistervaardighede. Oefen jou volle aandag aan jou geliefdes wanneer hulle praat - hierdie een punt kan jou hele familie bevoordeel.
  • Draai die persoon wat praat en maak gereelde oogkontak. Knik of moedig hulle aan om te deel.
  • Voordat jy na die volgende onderwerp haas of die bespreking beëindig, maak seker dat jy gesê is dat jy eintlik luister. Sê iets soos "Dit lyk soos werk het jy gestres. Is ek reg?`
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 7
    3. Vermy om te oordeel of te kritiseer. `N Algemene versperring vir effektiewe kommunikasie spring in met oordele of kritiek. Wanneer jy dit doen, sit jou gade en kinders mure op en is huiwerig om met jou te praat. In plaas daarvan om te oordeel of te kritiseer, vra meer vrae wat jou help om hul perspektiewe beter te verstaan.
  • Byvoorbeeld, moenie vra nie "Hoekom sou jy dit doen?,"Vra" wat gebeur het?"Of sê iets soos, "Hmm...Vertel my meer daaroor."
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 8
    4. Gebruik etes vir gesprek. Etes is `n spesiale manier vir gesinne om saam te kom. Eet etes saam bevorder binding en bevorder kommunikasie. Dwy hierdie tyd om op mekaar se dae op te vang of belangrike kwessies te bespreek.
  • Neem beurte om die tafel te gaan met almal wat die "Pieke en putte" (hoogtes en laagtepunte) van hul dag.
  • Maak gebruik van almal se teenwoordigheid om gesinswaardes te deel of moeilike vakke met jou kinders, soos bullebakkery, te deel.
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 9
    5. Wees `n span speler. Jou gedrag moet die idee weerspieël wat jy en jou gade op dieselfde span is. Dit dek basies alles om huishoudelike en ouerskapspligte te verdeel om jou gade te ondersteun wanneer hulle die kinders dissiplineer.
  • As jy nie tans `n spanspeler is nie, kan jy jou gade vra, "Wat kan ek doen om `n spanspeler te wees?`
  • Om `n spanspeler te wees, help jou om jou gade te ondersteun, maar dit sal ook konflik tussen jou verminder en die kinders se kanse om een ​​van jou te ondermyn, verminder.
    • Metode 3 van 4:
    Spandeer tyd saam met jou familie
    1. Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 10
    1. Sny gereelde kwaliteit tyd vir jou gesin uit. Goeie mans en pa`s het `n sterk band met hul familie, dus wees opsetlik om tyd te spandeer met jou gade en kinders as `n groep en een-tot-een. Skedule in die bindingstyd dwarsdeur die week.
    • U kan dalk `n nuwe tradisie begin om speletjies te speel of elke Saterdagaand vir groepbindingstyd te kyk.
    • Vir individuele tyd, probeer om `n stokperdjie met jou kinders te deel, soos om `n bal met een kind te gooi of na `n ander kind te luister, oefen die viool. Staan vroeg op om `n koppie koffie te deel en die sonsopkoms met jou gade te geniet voordat die kinders wakker word.
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 11
    2. Omhels ander familiebande. As `n man en `n pa kan jy jou familie help om sterk waardes te bou deur die belangrikheid van familiebande te beklemtoon. Probeer eers om jou eie familie te kry Skoonfamilie oor vir `n ete of betrek hulle in jou kinders se opvoeding.
  • Beplan `n gereelde gesinsuitstappie of byeenkoms, soos Sondagbrunch.
  • Vra jou gesin en skoonfamilie vir ouerskapsadvies en nooi hulle aan partye en sportgebeurtenisse vir jou kinders.
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 12
    3. Koester ou tradisies en bou nuwes. Goeie gesinswaardes sluit ook in die waarneming van godsdienstige vakansiedae, kulturele rituele en familie tradisies. Dit kan insluit om Hanukka te vier, kerkdienste by te woon, te bid of om geskenke op Kersfees uit te ruil. Toon respek vir bestaande familie oortuigings en tradisies en skep nuwes wat duidelik is aan jou familie-eenheid.
  • As jy en jou gade dieselfde sienings het, deel die oortuigings met jou kinders. As jy uitsig verskil, vind `n gelukkige medium sodat jou kinders begrip van jou agtergronde en oortuigings het. U kan ook probeer om te meng of afwisselende vieringe van beide tradisies.
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 13
    4. Ontkoppel gereeld om op jou gesig-tot-aangesig verhoudings te fokus. As jy die tipe is om die TV of Laptop onmiddellik na `n lang dag by die werk aan te skakel, probeer om `n rukkie van die elektronika te dryf. Fokus op sport-, televisieprogramme, sosiale media, of selfs om werk te bring, kan afstand tussen jou en jou gesin skep. Gee hulle die gawe om fisies en geestelik teenwoordig te wees.
  • As jy tipies elektronika deur die aand gebruik, skep `n vroeëre afsnypunt om meer aandag aan jou gade en kinders te gee.
  • Spandeer die ekstra tyd wat jou gade inhaal, lees aan jou kinders, of speel bordspeletjies saam.
  • As jy huiswerk moet doen, laat jou familie presies weet hoeveel tyd jy sal benodig en wanneer jy weer beskikbaar sal wees.
    • Metode 4 van 4:
    Ondersteuning van u gesondheid en welsyn
    1. Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 14
    1. Kry genoeg slaap. Wanneer jy klein kinders oprig, word slaap dikwels aan die randsteen geskop. Ongelukkig kan die ontneming van slaap jou knorrig of geïrriteerd maak tydens familie tyd. Verbeter jou bui en het baie energie om met jou kinders te speel deur elke aand 7 tot 9 uur slaap te kry.
    • Slaap beter Deur elektroniese toestelle ten minste `n uur voor die bed af te sluit. Doen strelende aktiwiteite soos liglesing, `n warm bad, of maak liefde aan jou gade.
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 15
    2. Eet `n nutriënt-ryk dieet. Ouers beklemtoon dikwels die belangrikheid om gesond te word aan hul kinders, maar jy sal dalk nie die raad self volg nie. Eet goed gebalanseerde, voedsame etes om jou liggaam te brand sodat jy produktief by die werk kan wees en nog steeds energie oor het vir jou gesin.
  • Eet `n dieet wat ryk is aan vitamiene en minerale, insluitende hele kosse soos vrugte en groente, maer proteïen, volgraan en neute en sade. Maak seker dat jy baie water drink.
  • Verminder die hoeveelheid gemorskos en verwerkte voedsel wat u verbruik.
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa Stap 16
    3
    Oefening gereeld. Fisieke aktiwiteit is een van die beste maniere om fisiese gesondheid te ondersteun, langer te leef en alledaagse stres te bestuur. Plus, as jy met jou gade en kinders oefen, sal jy gesonde gewoontes vir jou hele gesin modelleer.
  • Beplan `n prettige nag om met jou gade en kinders te bowling. Of gaan na `n familie fietsry of stap in die naweke.
  • As jou gunsteling vorm van oefening `n solo een is, soos hardloop, maak seker dat jy ook `n paar aktiwiteite beplan wat jou hele gesin sal betrek.
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 17
    4. Bestuur jou stres effektief. Omdat kinders hul ouer se gewoontes dikwels optel, streef daarna om gesonde maniere om stres te hanteer, te ontwikkel. In plaas daarvan om te draai na alkohol, dwelms, dobbel of kompulsiewe inkopies, hou by gesonde gewoontes soos oefening, ontspanningstegnieke en selfversorging.
  • Wanneer stres treffers, proefskrif, diep asemhaling, of joga om die spanning te verlig.
  • Bou `n selfversorgingsroetine wat jou toelaat om gereeld in pret te betrek, voedsame aktiwiteite soos tuinmaak, om `n kapsel te kry of na jou gunsteling musiek te luister.
  • Beeld getiteld `n goeie man en pa stap 18
    5. Bou `n sterk ondersteuningstelsel. U kan so verteer word met u huweliks-, ouerskap- en werksverantwoordelikheid, dat u nie ander sosiale verhoudings prioritiseer nie. Neem maatreëls om `n aktiewe sosiale lewe te hou, sodat jy gesonde afsetpunte vir stres het.
  • Sluit aan by `n klub of organisasie wat verband hou met jou loopbaan of `n stokperdjie. Neem deel aan `n kerk of burgerlike groep in u omgewing. Of begin `n ontmoetingsgroep vir pa`s om in jou plaaslike gemeenskap te versamel.
  • Jou sosiale netwerk is `n waardevolle hulpbron om advies en aanmoediging te kry om `n beter man en pa te wees. Dit kan nuttig wees om met ander mans te praat oor jou rol as `n man en pa.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk