Hoe om `n melkallergie te hanteer

`N Melkallergie is `n redelike algemene kwaal wat gewoonlik in kinders en babas ontwikkel. Tipies is die allergie vir koei se melk en dit is die mees algemene voedselallergie by kinders. Dit kan egter `n lewensbedreigende toestand wees as dit nie behoorlik behandel word nie. `N Melkallergie is anders as laktose-onverdraagsaamheid, maar behels steeds sommige van dieselfde behandeling, wat gewoonlik melk en produkte wat melk bevat, vermy. Die meeste kinders groei uit `n melkallergie, maar diegene wat nie sal moet voortgaan om ywerig te wees om melkprodukte te vermy nie.

Stappe

Deel 1 van 3:
Voorkoming van allergiese reaksies
  1. Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 1
1. Vermy die inname van melk en melkprodukte. As jy allergies is vir melk, moet jy dit nie onder enige omstandighede drink nie. Maar dit beteken dat jy ywerig moet wees om produkte met melk te vermy.
  • Dit sluit in botter, karringmelk, kaseïen, kaas, maaskaas, room, vla, half-en-helfte, suurroom, wei en jogurt.
  • Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 2
    2. Lees alle voedseletikette noukeurig deur. Sommige kosse, selfs dié gemerk suiwelvry, word gemaak met melk of melkprodukte. Dit is belangrik dat u alle etikette op voedselprodukte baie noukeurig lees as u `n melkallergie het.
  • Vermy produkte met `n "D" op hulle of "melkery" Na aanleiding van die sirkel K of U vir Kosher. Dit beteken dat hulle suiwel bevat.
  • Maak seker dat jy al die bestanddele op voedseletikette lees, want soms kan produkte wat melkprodukte bevat, steeds suiwelvry gemerk word. In die Verenigde State word al die produkte wat melk in hulle bevat, deur die wet vereis om melk op die etiket te lys.
  • Moenie staatmaak op die soek na raadgewende stellings soos "mag melk bevat nie" omdat dit vrywillig is en nie deur die federale etiketteringswette vereis word nie.
  • Daarbenewens is sommige produkte vrygestel van hierdie etikettering wette - soos voedsel wat nie gereguleer word deur die FDA, skoonheidsmiddels, voorskrif en oor-die-toonbank medikasie en troeteldier kos nie. Inspekteer hierdie produkte noukeurig voor u `n kind met `n melkallergie toelaat om aan te raak of te neem.
  • Baie verwerkte vleis bevat ook melk.
  • Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 3
    3. Bespreek melkallergieë met allergiese kinders. Melkallergieë verskyn dikwels in die kinderjare / kinderskoene, wat beteken dat dit met u kind bespreek word, `n belangrike deel is van die voorkoming van reaksies. Selfs as jou kind baie jonk is, moet jy die belangrikheid beklemtoon om melk en melkprodukte aan hulle te vermy.
  • Begin deur aan jou kind te verduidelik dat daar `n paar kosse is wat hulle baie siek kan maak. U kan terme soos "veilige kos" en "onveilige kos gebruik.`
  • Leer hulle watter kosse is "onveilige kosse."Wys hulle watter liter melk en bande van botter lyk.
  • Sê vir jou kind dat hulle net dinge moet eet wat deur `n betroubare volwassene aan hulle gegee word en dat hulle nie kos moet deel of kos van ander kinders op skool moet neem nie. Hulle moet ook geleer word om `n volwassene te vind vir hulp as hulle siek begin voel.
  • Dit sluit in om jou kind se onderwysers en vriende se ouers te laat weet van hul melkallergie sodat hulle nie per ongeluk jou kind iets met melkproteïene daarin kan dien nie.
    • Deel 2 van 3:
    Vind melk alternatiewe
    1. Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 4
    1. Probeer sojamelk. As jy nie kan staan ​​om weg te wees van melk nie omdat jy die oggend graan liefhet, probeer dan sojamelk in plaas van melk van koeie. Die gebruik van alternatiewe sal jou toelaat om jou graan te hou sonder die simptome.
    • Sojamelk is vergelykbaar met koei se melk wat proteïeninhoud gaan. Dit is ook laer in vetinhoud as sommige van die ander melkalternatiewe.
    • Sommige mense waarsku teen die drink van te veel sojamelk, as gevolg van die verskillende bestanddele soos fitoestrogeen, fytiensuur en sintetiese vitamien A in die sojamelk.
  • Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 5
    2. Oorweeg amandelmelk. Hierdie soort melk-alternatief is versterk met kalsium en B12 vitamiene, dus dit is `n groot aanvulling vir diegene wat melkprodukte moet vermy. Jy kan versoete of onversoete variasies koop, maar wees net versigtig vir te veel bygevoegde suiker in jou dieet as jy die versoete tipe amandelmelk kies.
  • Dit is ook `n goeie bron van vitamien D.
  • Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 6
    3. Probeer kokosmelk. Kokosmelk is `n groot plaasvervanger vir diermelk. Dit het `n effens soet smaak en kan bygevoegde kalsium bevat wat jou liggaam benodig. Kokosmelk is tipies laer in proteïen as ander soorte melkalternatiewe en het hoër vlakke van versadigde vette.
  • Hierdie soort melk is `n bietjie dunner as ander soorte, sodat jy minder daarvan sal gebruik wanneer jy kook as wat `n resep gewoonlik oproep.
  • Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 7
    4. Vind ander metodes om die nodige vitamiene en minerale te kry. Melk en ander suiwelprodukte is `n belangrike bron van baie voedingstowwe wat mense, veral kinders, behoefte - soos kalsium, proteïen, vitamien D, ens.
  • Probeer vitamienaanvullings om jou dieet te help reguleer.
  • Probeer ook om meer broccoli, spinasie en sojaprodukte te gebruik, aangesien dit ook help om `n goed gebalanseerde dieet te handhaaf.
  • 5. Gebruik melkvrye formule vir babas. Babas wat Formule-Fed is, moet `n melkvrye formule kry, soos `n kaseïen-hidrolyzate-formule. Kontroleer die etiket sorgvuldig om te verseker dat dit melkvry is en met u kind se kinderarts is indien u nie seker is nie.
    • Deel 3 van 3:
    Verstaan ​​melkallergieë
    1. Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 8
    1. Leer die verskil tussen melkallergieë en laktose-onverdraagsaamheid. `N Melkallergie is `n toestand wat jou immuunstelsel beïnvloed. Wanneer jy allergies is vir melk (gewoonlik aan spesifieke proteïene wat in melk voorkom), beskou jou liggaam hierdie stowwe as buitelandse indringers wat geveg moet word.
    • Laktose-intoleransie is `n toestand wat jou spysverteringstelsel beïnvloed. Dit vind plaas wanneer iemand nie die proteïene wat in melk en ander suiwelprodukte voorkom, kan verteer nie.
  • Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 9
    2. Herken die simptome van melkallergieë. As jy allergies is vir melk, sal jou liggaam jou laat weet deur `n verskeidenheid simptome. Hierdie simptome sal waarskynlik toenemend erger word namate die tyd aangaan as jy melk aanhou. Sommige simptome van melkallergieë sluit in:
  • Ploois
  • Hoes
  • Heesheid
  • Styf keel
  • Maagpyn
  • Hawe
  • Swelsel
  • Braking
  • Diarree
  • Jeukerige of geswelde oë
  • 3. Kyk vir anafilakse. Verbruik van melk Wanneer u `n melkallergie het, kan ook tot anafilakse lei, wat `n mediese noodgeval is. Iemand wat hierdie tipe reaksie het, het dadelik `n noodinspuiting van epinefrien nodig en sal ook dadelik 911 (of nooddienste in jou land) moet bel. Simptome van anafilakse sluit in:
  • Moeilike asemhaling as gevolg van vernouing van lugweë en die keel swelling
  • Gesigspoeling
  • Jeuk
  • Skok van daling in bloeddruk
  • Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 10
    4. Verstaan ​​watter kosse van melk gemaak word. As jy weet watter items melk in hulle het, sal jy dit beter kan vermy. Dit is duidelik dat baie produkte melk en melkproteïene bevat. As jy versuim om versigtig te wees met die kos wat jy eet, kan jy ly aan toenemend slegte simptome as gevolg van jou melkallergie.
  • U moet ook wegbly van jogurt, skud, kaas, room, wei en enige ander melkproduk.
  • Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 11
    5. Praat met jou dokter. As jy vermoed dat jy of jou kind allergies is vir melk, praat dadelik met jou dokter, maak nie saak hoe lig die simptome nie. Hierdie simptome kan oor tyd vererger, dus is dit belangrik om die allergie in die begin te vang voordat u simptome te ernstig raak.
  • Jou dokter kan jou raad gee of jy allergies is of nie, wat om te doen as jy allergies is en hoe om die regte toetsing te kry om te bevestig dat jy allergies is vir melk.
  • Image getiteld Cope Met `n Melk Allergie Stap 12
    6. Ondergaan allergie toetse. Sodra jou dokter jou aan `n allergis aanbeveel, sal jy waarskynlik `n velpunte toets of `n bloedtoets kry om te bepaal of jy `n melkallergie het. Albei toetse soek na spore van immunoglobulien E-teenliggaampies, wat `n teken is wat jy doen, het inderdaad `n melkallergie.
  • `N Skinspunt toets is net wat die naam klink. Jou vel word geprik deur `n klein sonde wat `n bietjie melk uittreksel bevat en die dokter wag om te sien of jou vel daarop reageer - gewoonlik binne 15-20 minute.

    • Wenke

    Sommige mense word meer geneig tot die simptome melk allergieë as wat hulle ouer word. Monitor jou verbruik dienooreenkomstig.

    Waarskuwings

    As u of u kind in gevaar is vir `n ernstige allergiese reaksie op melk, moet u te alle tye inspuitbare epinefrien dra. Maak seker dat jy en enigiemand anders rondom jou is of jou kind word opgelei deur `n mediese beroep oor hoe om die toestel te gebruik.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk