3 maniere om homofobes te hanteer

Of jy nou LGBTQ is of `n bondgenoot is, dit is `n byna sekerheid dat jy met homofobes met paaie gekruis het. Homofobie manifesteer langs `n spektrum - Sommige mense verraai net `n ligte ongemak in die rigting van die idee van gay liefde, terwyl ander hul onverdraagsaamheid hulle laat lei tot verbale of fisiese mishandeling. Jy kan homofobiese vriende en familie-mense ontmoet wat jy liefhet - en jy kan teen homofobiese vreemdelinge opkom. Maak nie saak die situasie nie, daar is strategieë wat jy kan neem om jou grond te hou en jou waardigheid te behou.

Stappe

Metode 1 van 3:

Hou kalm en dra aan

1. Hou `n vlakkop. Moenie onverdraagsaamheid voed nie - moenie skerp woorde in jou gees toelaat nie. Handhaaf jou eie balans, en hou jou gedagtes onwrikbaar, vrees en haat. Jy kan nie altyd verander wat ander van jou dink nie, maar jy kan altyd beheer hoe jy reageer.

Laat homofobiese retoriek homself verslaan. As kykers sien dat jy kalm kan bly in die aangesig van teenspoed, sal die homofobiese persoon begin om te kom as die gekke een.

2. Aanvaar jou identiteit in die gesig van teenspoed. Besef dat dit die manier is waarop jy werk. Jy kan nie "Bid die gay weg." U is `n mens wat liefde en / of seksuele aantrekkingskrag vir iemand van dieselfde geslag voel, of u is `n persoon wat as `n geslag anders as die een wat by geboorte toegewys is, identifiseer en dit is 100% goed. Liefde is liefde, en jy is waardig van al die liefde wat jy kan hanteer. Hou jouself lief en vertel jouself dat dit goed is om jouself te wees, selfs al glo jy dit nie.

Soms voel jy veral op jouself, neem tyd af van die chaos. Gaan na `n badkamer. Kyk in die spieël en sê "Ek is geldig. My naam is ______, en ek is ___ (seksuele oriëntasie, geslag, wat ookal is) ___. En ek is geldig." `N bietjie gerusstelling help dikwels, selfs al kom dit van jouself af.

Image getiteld Stop om onkundige mense te laat pla jou stap 1

3. Vermy konfrontasie. Moenie die homophobe betrek nie, en ignoreer die oortredings totdat jy kan wegkom. As jy `n lid van die LGBTQ-gemeenskap is en jy iemand homofobies kom, kan dit die beste wees om voor te gee asof jy niks gehoor het nie. Gaan oor jou besigheid soos gewoonlik, en moenie die negatiwiteit voed nie. Moenie huiwer om aksie te doen nie, as hierdie persoon iemand anders benadeel of seer.

U het elke reg om op te staan vir wat u glo, maar sommige homofobiese mense kan irrasioneel teenoor die vak optree. Voeding van `n konfrontasie kan nie een van julle enige goeie doen nie.

As `n konfrontasie vermy word, is nie lewensvatbaar nie, onthou om kalm te bly. Soos die spanning styg, kan die homophobe kwaad wees of dinge sê wat nie sin maak nie. Probeer om nie basiese beledigings te oordra nie, eerder met jou punte met redelike feite of menings.

Wees veral versigtig as jy met homofobes woon. Om terug te veg, kan jy uitgeskop word, of jou in `n gevaarlike situasie plaas. As jy ongemaklik voel in jou huis, probeer om `n meer aanvaarbare plek te vind om te lewe.

4. Respekteer homofobes, selfs as hulle jou nie respekteer nie. Wees die groter persoon. Of jy nou LGBTQ is, of `n bondgenoot, probeer om jou sentrum te vind in `n respek vir alle mense. Behandel almal met hoflikheid, ongeag wat hulle sê. Respekteer iemand beteken nie dat jy hul mening as feit aanvaar nie - dit beteken net dat jy hulle hul reg gee om `n mening te hou. Sommige mense sal probeer om jou reg op jou gevoelens en menings weg te neem, maar om hulle op dieselfde manier te behandel, sal nie balans herstel nie.

Empatie. Onthou dat baie mense homofobies opgewek is. Homofobie is `n knie-jerkreaksie vir diegene wat nie deur hul gevoelens gedink het nie, en dit kan moeilik wees om hierdie soort ingewikkelde onverdraagsaamheid te ontsnap.

As jy weet dat iemand `n homophobe is, maar hulle doen niks om jou te benadeel of te benadeel nie, probeer om hulle soos almal te behandel. As iemand wil glo dat jy hel toe gaan of dat jy `n moreel-teenstrydige lewenstyl leef, is dit hulle reg - solank dit nie inmeng met jou reg om jou eie lewe te leef nie.

5. Aanvaar dat nie almal gaan rondkom nie. Dit neem tyd vir sistemiese onverdraagsaamheid om te vervaag, en daar is net soveel wat een persoon kan doen om daardie gety te verander. Probeer om los te laat. As iemand jou nie die respek sal gee wat jy verdien nie, kan dit tyd wees om hierdie persoon agter te laat en met jou lewe voort te gaan.

Metode 2 van 3:

Hantering van homofobiese vriende, familie en eweknieë

1. Praat met jou vriende en familie. As u geliefdes homofobiese gedagtes uitdruk, oorweeg dit om hulle te konfronteer. Het `n hart-tot-hart oor verdraagsaamheid. Verduidelik waarom homofobie jou ongemaklik maak, of jy self `n LGBTQ is of nie. Probeer om hulle te help verstaan waarom hul optrede onverdraagsaam, oningelig of onregverdig kan wees.

Wag vir `n tyd wanneer hulle ontvanklik sal wees vir wat jy moet sê. Moenie hierdie gesprek begin wanneer hierdie mense afgelei word of op iets anders fokus nie. Gee jou woorde die kans om so impakvol as moontlik te wees.
Wees gewaarsku dat hierdie taktiek nie op almal sal werk nie. Probeer om mense op te voed, kan net lei tot meer frustrasie. Vra jouself af of dit seer is om te probeer.

2. Wees geduldig. Gee mense `n kans om te verstaan waarheen jy kom. U het dalk `n moeilike tyd gehad om met u seksualiteit te kom, en u familie en vriende kan ook tyd nodig hê om hul koppe reguit te kry. Probeer om oop te bly en nie-veroordelend deur hierdie proses. As jy naby hierdie mense is, is daar `n goeie kans dat liefde oor enige ongemak sal oorwin. Gee hulle tyd en stop nooit om liefde vir hulle te wys nie. Jy hoef nie hul beledigings te neem nie, maar maak seker dat hulle weet jy sal wag as hulle hul gedagtes verander.

3. Probeer om nie mense op die verdediging te plaas nie. Moenie sê nie "Jy is homofobies!" Selfs wanneer iemand werklik homofobies optree, omdat hulle op die verdediging sal wees. Probeer eerder om te sê "Wat jy gesê het, het homofobies geklink omdat x jou impliseer. Is dit regtig wat jy bedoel het om te sê?" Dikwels, wanneer iemand hul woorde kry, sit hulle terug in hul gesigte, sal hulle weer afloop - of ten minste sien hoe jy interpreteer wat hulle as homofobie gesê het. Soms weet mense net eerlik nie hoe om op gay-mense op te tree nie omdat hulle dit nie veel gedoen het nie.

Beeld getiteld deal met giftige mense Stap 15

4. Oorweeg om giftige mense agter te laat. Dit is selde maklik om vriende en familie uit jou lewe te sny. Maar op `n sekere punt moet jy jouself moet vra of `n persoon se negatiewe invloed in jou lewe hul positiewe invloed swaarder weeg. As iemand wat jy liefhet, eenvoudig nie sal aanvaar nie (of sal niemand anders aanvaar wat jy liefhet nie), kan dit gesonder wees om jou energie te verander na meer verwelkomende mense.

Jy hoef nie `n groot probleem te maak om iemand uit jou lewe te verwyder nie. Al wat jy moet doen is om afstand tussen jouself en die onverdraagsame persoon te skep. Met verloop van tyd, as jou waardes afwyk, kan jou paaie ook afwyk.

Deskundige Wenk

Eric a. Samuels, Psyl

Kliniese sielkundige, LGBTQ + Spesialisteriese A. Samuels, psy.D. is `n gelisensieerde kliniese sielkundige in privaat praktyk in San Francisco en Oakland, Kalifornië. Hy het `n psy ontvang.D. In die kliniese sielkunde van die Wright Institute in 2016 en is `n lid van die Amerikaanse Sielkundige Vereniging en Gaylesta, die psigoterapeutvereniging vir geslags- en seksuele diversiteit. Eric spesialiseer in die werk met mans, jong volwassenes en mense met uiteenlopende seksuele oriëntasies en geslagsidentiteite.

Eric a. Samuels, Psyl
Kliniese sielkundige, LGBTQ + spesialis

Ons deskundige stem saam: Omgaan met homofobiese vriende en familie gaan baie anders wees as as die persoon `n vreemdeling was, en dit is aan jou om te besluit hoe jy die situasie wil hanteer. U kan byvoorbeeld uitdruk hoe wat hulle sê, u laat voel, of u kan probeer om enige van die vrese of oortuigings wat hulle het, te verduidelik. Maar as jy dit nodig het, Dit is heeltemal redelik om daardie persoon te ignoreer of hulle heeltemal uit jou lewe te sny, Veral as jy voel dat jou veiligheid in gevaar is.

Metode 3 van 3:

Omgaan met homofobiese vreemdelinge

1. Wees vertroue en glo in jouself. So hard soos dit mag wees: Hou jou kop hoog gehou en hou aan om te loop. Die woorde van homofobes weerspieël glad nie wie jy is nie - hulle praat met die onverdraagsaamheid van die homophobe. Jy hoef nie iemand se standaarde te ontmoet nie, en jy hoef nie iemand te wees wat jy nie is nie. Om die haters te oorwin, moet jy glo dat jy kan, alhoewel dit soms onmoontlik kan lyk.

2. Moenie bang wees nie. Homofobes kan bulle wees. Wanneer `n homophobe aggressief optree, kan jy nie wys dat dit jou seer maak nie. Al wat hulle wil, is `n reaksie. As jy `n boelie wys dat hulle jou seermaak, sal hulle bly, want dit is die reaksie wat hulle in die eerste plek wou hê. Dit kan seer wees om die dinge te hoor wat hulle sê of die dinge sien wat hulle doen. As jy egter sterk bly en nie toelaat dat die boelie sien dat hulle jou negatief geraak het nie, is daar `n goeie kans dat hulle terug sal afloop.

Beeld getiteld ignoreer jou suster of broer Stap 1

3. Lag dit af. As iemand iets homofobies op jou skree, moenie dit vir jou laat kom nie. Probeer glimlag en blaas `n soen by hulle. Moenie optree hoe hulle wil hê jy moet optree nie. As u reaksie hulle ongemaklik maak, kan u dit makliker vind om te lag oor die situasie. Om onverdraagsaamheid te lag, sal nie noodwendig die situasie verander nie, maar dit kan dit makliker maak om voort te gaan met jou lewe.

4. Vind `n ondersteunende, aanvaarende gemeenskap. Omring jouself met vriende wat aanvaar en onbeheerd is. Staan op vir wat reg is, kan `n swaar taak wees, en dit kan baie dreineer wees. Maak seker dat jy `n stewige ondersteuningstelsel van vriende het aan wie jy nie jouself moet regverdig nie. Aan die einde van die dag het ons almal `n veilige plek nodig om ons wag te laat val.

Deskundige Wenk

Alex Keller

Gemeenskaps-kunstenaar Keller is `n transgender man. Hy het grootliks op Wikihow se LGBT + onderwerpe en artikels gewerk.

Alex Keller
Gemeenskapskenner

Soek aanlyn sowel as om jou. Alex Keller vertel ons: "Toe ek uitkom, was LGBT-vriendelike sosiale media so belangrik vir my. Daar was baie trans-positiewe blogs, en daar is forums spesifiek vir mense wat LGBT of selfs met spesifieke LGBT-identiteite is. Ek het Trans Friends beide aanlyn en persoonlik ontmoet, en ek kon met hulle praat oor trans-spesifieke dinge. Maar nou is ek meer gemaklik met wie ek is, en ek vind dat my vriende nou `n redelik goeie mengsel is, en ek het nie die trans-spesifieke gemeenskappe soveel nodig as wat ek ooit gedoen het nie."

Image getiteld Deal met Terugback om uit te kom as LGBT Stap 1

5. Kom uit na mense om hul perspektief te verander. As jy nie hierdie homophobe dikwels hoef te sien nie, of as jy veral gewaag het: Kom uit na hulle. Mense kan probeer om hul stappe terug te trek om die onverdraagsame dinge wat hulle gesê het, ongedaan te maak. U kan selfs hul gedagtes verander. Onthou dat dit jou in gevaar kan stel of in `n baie ongemaklike situasie kan plaasvind. Oorweeg die potensiële uitkomste van uitkom.

6. Leer om jouself te verdedig. Oorweeg om `n selfverdedigingskursus te neem of `n vechtkuns te bestudeer sodat jy beter toegerus is om gewelddadige onverdraaglike mense te hanteer. Dit is veral belangrik as jy in `n gebied woon wat bekend is vir geweld teenoor gay mense. Jy weet nooit wanneer jou selfverdediging kennis handig kan wees nie.

Beeld getiteld hou jouself kalm tydens moeilike tye Stap 25

7. Rapporteer homofobiese bedreigings en geweld aan betroubare owerhede. As iemand jou regte of iemand se regte wettiglik oortree, moet jy dalk vir ondersteuning uitreik. As jy op skool is, oorweeg dit om met `n onderwyser te praat, `n berader of enige volwassene wat jy respekteer. As die situasie sleg genoeg raak, moenie bang wees om wetstoepassing te betrek nie. Teistering is `n haatmisdaad.

Byvoorbeeld: As `n bediener by `n restaurant jou en jou beduidende ander nie sal dien nie, vertel hul bestuurder en kry die eienaars van die betrokke vestiging. Die meeste plekke wil kliënte gelukkig hou, en daar is wette teen diskriminasie. Ken jou regte!