Hoe om ware geluk en vrede te vind

2

Lief vir jouself. Moenie te hard op jouself wees nie. Niemand is perfek nie. Hou jouself lief en lief vir die lewe in al sy vorme. Wees oop om dinge op `n positiewe manier te aanvaar.

3

Ignoreer negatiewe kommentaar. Oorbly Koel en kalm as `n persoon. Ignoreer die negatiwiteit (negatiewe opmerkings, gebeure, mense) rondom jou. Om te verstaan: baie keer het harde gevoelens bestaan ​​as gevolg van die verstaan ​​van die ander persoon se standpunt nie. As jy jouself begin in die persoon se plek begin, begin jy verstaan ​​hoekom hy sê wat hy sê en jy begin die muur van ego begin breek.

4

Wees vriendelik. Wees vriendelik en behulpsaam. Om vriendelik te wees, beteken nie dat jy almal wat jy ontmoet, huis toe moet bring nie, maar jy kan altyd `n goeie voorkant optel en hartseer wees voor ander. As jy positiewe vibrasies gee, sal jy positiewe vibes lok.

5

Moet nooit argumenteer nie. Moenie `n argument vir dom dinge aangaan nie. Niks is die moeite werd om te veg nie en jy kan nie ander mense verander nie. Onthou hierdie twee reëls voordat u `n geveg optel. Dit is glad nie die moeite werd nie.

6

Bly besig. Hou jouself besig met iets konstruktief. Maar hou `n bietjie tyd vir ontspanning ook.

7

Dink positief. Altyd. Neem lesse uit die gebeure in jou lewe. Draai teleurstellings in lewenslesse. Verken kursusse in volhoubare geluk en positiewe sielkunde.

8

Wees jouself. Probeer om nie jouself met ander te vergelyk nie. Almal is uniek In hierdie wêreld. Koester die feit en voel lekker oor jouself. Jy het alles wat `n lekker hart insluit.

9

Vergeet en vergewe. Onthou dat jou liggaam die skadelike effekte sal ervaar om woede en haat in jou te hou. As jy vergewe, sal jy kan vergeet. Vergifnis is dalk nie maklik nie, maar dit bring jou geweldige vrede. Vergewe ter wille van jou, indien nie van hulle nie.

10

Wees eerlik. Wees eerlik met jouself en wat jy wil hê, en wat jy van jouself en ander verwag. Dit is nie maklik nie. As jy weet wat jy regtig wil hê, dan kan jy jou doelwitte makliker bereik.

11

Bly kalm. Om kalm te wees, hou `n persoon om haastige besluite te neem. Sodra iets gesê of gedoen word, kan dit nie teruggeneem word nie. Dit neem oefening, so hang daar in.

12. Om aannames te maak, kan pynlik wees. Jy is net in jou kop. Jy weet nooit wat iemand anders dink of wat hulle bedoel het met hul kommentaar nie. Vra vrae as jy seker wil wees.

13. Onthou om nie persoonlik dinge te neem nie. Selde enigiets doen iemand oor jou. Dit is gebaseer op hul eie drome en begeertes. Jy weet nooit hoe iemand anders se lewe gaan nie.

14. Gee diens aan ander. Ware geluk kan slegs gevind word as jy ophou om te bekommer oor jouself en probeer om uit te kyk vir diegene rondom jou. Helpende familielede, mede-werkers, en vriende kan jou lewe en vreugde gee. Selfsugtigheid, aan die ander kant, sal slegs tydelike plesier bied. Dit is duidelik dat daar `n paar aspekte van die lewe is waar jy op jouself moet fokus, soos jou liggaam se behoefte aan kos en slaap, maar net om op jou eie behoeftes te fokus, sal nooit lei tot ware, volhoubare geluk nie.

15

Glimlag. Glimlag is aansteeklik. As jy jouself vir `n oomblik glimlag, gebruik jy allerhande gesigspiere, en jy kan nie help nie, maar goed voel.

16. Moenie probeer nie. As jy selfs die kleinste doel kan bereik, sal dit die weg vir groter en beter dinge baan. Met doelwitte wat bereik is, stuur dit `n boodskap aan jouself, dat jy `n wenner is en kan doen wat jy in gedagte het.

17. Moet nooit op gee nie! Jy is uniek en spesiaal in die hele wêreld. As die lewe jou klop, kry terug. Versuim om nie te klop nie, is dit besig om te bly.

18. Wees altyd getrou aan jouself. Kies jou eie lewenswyse sonder om deur iemand anders onder druk te wees. As `n voorbeeld hiervan is Barack Obama gebore aan `n Moslem-pa, maar het verkies om `n Christelike en die Nobelpryswenner Bertrand Russel te wees, `n groot voorstander van vrede, het verkies om `n ateïs te wees.

19. Weet dat deur waarheid en positief te wees en deur ander te help, kan jy meer hê.

20. Koester die waardes van liefde vrygewigheid moed, deernis en vriendelikheid in hul eie reg as waardig om jou nader aan geluk te kry,

21. Wees eenvoudig goed, dit is voordelig vir jou as `n individu, en aan die menslike spesies as geheel en onthou die woorde van Confucius se waarheid en opregtheid is die basis van alle deugde.

22. Moenie vergelyk nie. Vergelyking van jou lewe teen ander of jou verlede skep baie ongelukkigheid, geniet en maak die beste van wat jy het. Moenie vergelyk nie. Vergelyking van jou lewe teen ander of jou verlede skep baie ongelukkigheid, geniet en maak die beste van wat jy het.

23. Vra vrae. Wanneer u `n gedagte ondervind, skryf dit neer as `n vraag. Dit fokus jou gedagtes en help jou om nie met jou gedagtes geobsedeer te word nie.

24. Wees in die oomblik. Moenie bekommerd wees oor die verlede en die toekoms nie. Toetneming word bereik wanneer u die beste van die hede maak as om aan die verlede te dink en die toekoms sal uiteindelik tot teleurstelling lei.

25. Mediteer. Dit hoef nie `n godsdienstige praktyk te wees nie, die bedoeling is om tyd te gee vir jou bekommernisse om op te los, maar moenie aan hulle dink nie, maar net toelaat dat hulle natuurlik verbygaan totdat jy `n rustige verstand bereik het. Meditasie laat jou gedagtes kalm word. Jy hoef nie ure te spandeer om hierdie 20 minute te doen nie, is goed.

26. Staan vroeg op. Om vroeg op te staan, help jou om te verhoed dat jy gehaas voel en jy kan ontspan voordat jy gaan werk.

27. Doen wat jy voel jy moet doen en nie wat jy dink nie. Baie van ons doen wat ons dink ons ​​moet doen en dit is dikwels invloed deur wat ons dink ander dink ons ​​moet doen. Volg eerder jou instinkte en doen wat jy voel reg is.

Wees selfversekerd.

Wees dankbaar dat jy veel meer as ander het. Tel jou positiewe en wat alles in die lewe het.

Vermy alkohol of dwelms. Hulle kan jou `n rukkie gelukkig maak, maar sal jou probleme nie oplos nie. Soek altyd balans in die lewe en onthou jou gesondheid is jou rykdom. Sorg vir jouself en jy sal gelukkiger wees.

Het `n stokperdjie.

Moenie vyandig wees nie. As u `n probleem het met iemand, benader hulle nie op vyandige wyse nie. In plaas daarvan is nuuskierig, "Verskoon my, maar ek het gewonder hoekom jy..." of "Kan u asseblief verduidelik waarom u / gesê het...".Moet nooit aan iemand hardloop nie en wees soos "Hoekom het die hel dit gesê...?"

Moet nooit ander oordeel nie, aanvaar hulle wanneer jy ander oordeel, jy is negatief.

Mediteer vir `n rukkie. Dit help regtig om jou gedagtes saam te kry.

Leer om kritiek te neem. Kritiek beteken foutbevinding. En `n probleemstelling is dikwels noodsaaklik en benodig vir enige aanhoudende advies. Daarom, streef daarna om nadelige emosionele reaksies in orde te stel en dan op die beste insiggewende en praktiese wyse daarvan te gebruik.

Gee altyd nuttige advies aan mense.

Soek geloofwaardige aanlynkursusse oor volhoubare geluk en positiewe sielkunde .

Siekte mag nie die rede vir hartseer wees nie, maar hartseer kan die rede vir die siekte wees. Om gelukkig te wees, moet jy eers oor enige depressie kom.

Onthou jy het die reg om te stil, en die reg op regmatige selfverdediging.