Hoe om jou sesde sin te ontwikkel

Die vyf basiese sintuie is reuk, gesig, smaak, aanraking en gehoor. Hierdie sintuie is gebaseer op materiële sensasies - hulle laat ons toe om dinge wat fisies rondom ons bestaan, te sien. Die idee van die "sesde sin" is dat benewens hierdie fundamentele vyf, het mense ook `n sesde sin wat aangewend word aan subtieler, nie-fisiese sensasies wat nie voor die hand liggend of waarneembaar is deur ons ander vyf sintuie nie. Die sesde sin word soms beskryf as intuïsie, of die sin om iets te weet sonder vorige gestoor kennis daaroor. In wat volg, leer hoe en hoekom om in jou "sesde sin te tik.`

Stappe

Deel 1 van 3:
Tik in jou intuïsie
  1. Beeld getiteld ontwikkel jou sesde sin Stap 01
1. Kweek jou intuïsie. Intuïsie is die term vir "derm gevoel"-iets wat jy weet of dink waarskynlik gebaseer op instinktiewe gevoel eerder as bewuste redenasie. As jy `n oomblik hou van of nie vir iemand wat jy net ontmoet het nie, of het `n goeie of slegte gevoel oor iets om te gebeur, word dit as intuïtiewe gevoel beskou.
  • Wetenskaplikes glo intuïsie is `n vorm van vinnige inligtingverwerking, en dit is `n vaardigheid wat met oefening en aandag ontwikkel kan word.
  • Die vermoë om intuïsie te gebruik, ontwikkel uit herhaalde blootstelling aan verskillende situasies en uitkomste. Hoe meer ryk en kompleks jou ervarings, hoe meer waarskynlik is jy om bewusteloos te ontwikkel, intuïtiewe kennis oor `n wye verskeidenheid situasies en ervarings.
  • Gevolglik begin die ontwikkeling van u intuïsie begin om u bloot te stel aan mense, plekke en dinge en hulle noukeurig. Gee noukeurig aandag aan jou gevoelens in reaksie op die dinge wat jy ervaar. Let op hoe jy op hulle voel en reageer - miskien selfs begin om `n tydskrif te hou waarin jy hierdie gevoelens opmerk en die omstandighede wat aan hulle aanleiding gegee het. Hoe meer beoefen jy word om ander en jou onbewuste reaksies op hulle te waarneem, hoe meer aangepas sal jy tot jou intuïsie wees.
  • Beeld getiteld ontwikkel jou sesde sin stap 02
    2. Hou `n droomjoernaal. Drome word beskou as onbewuste uitdrukkings van ons innerlike gevoelens, gedagtes en idees. As sodanig kan hulle waardevolle intuïtiewe inligting bevat waarvan u bewuste verstand onbewus kan wees.
  • Maak dit `n gewoonte om alles wat jy van jou drome kan onthou, dadelik te skryf wanneer jy wakker word. Let op mense, gebeure, plekke, voorwerpe en gevoelens.
  • Probeer om verbindings te maak tussen die inhoud van jou drome en deurlopende gevoelens of situasies van jou bewuste lewe.
  • Soos u begin om verbindings tussen u bewuste en onbewuste ervaring te teken, word u meer bewus van en ingestel op die meer subtiele idees en ervarings wat onder die oppervlak van u onmiddellike bewussyn plaasvind.
  • Image getiteld ontwikkel jou sesde sin stap 03
    3. Gratis Skryf. Gratis skryfwerk behels om met `n leë vel papier te sit en neer te skryf watter gedagtes kom. Gratis skryfwerk kan `n uiters nuttige praktyk wees, want dit laat jou toe om in die deel van jou bewussyn te handel wat voor jou rasionele verstand inkom.
  • Om te skryf, gaan sit in `n stil, afleidingsvrye plek. Neem `n leë vel papier uit en begin skryf wat in gedagte is, selfs al is dit aanvanklik net "Ek weet nie wat om te skryf nie.`
  • Gaan voort met skryf totdat jy jou gedagtes uitgeput het.
  • As jy `n bietjie meer nodig het om jou te help om te begin, kan jy begin deur jouself `n vraag te vra soos: "Wat het ek `n antwoord nodig op?"Of," Wat is die afgelope tyd in my gedagtes?"Jy sal verbaas wees deur waar jy deur vrye skryfwerk kan gaan en deur die onverwagte insigte wat jy sal struikel.
    • Deel 2 van 3:
    Kweek jou persepsie
    1. Beeld getiteld ontwikkel jou sesde sin stap 04
    1. Leer om klein dinge op te let. Deel van die ontwikkeling van `n sesde sin is om te leer hoe om noukeurig aandag aan jou omgewing te gee, veral vir klein of klein besonderhede.
    • Hoe meer aandag jy aan jou omgewing betaal, hoe meer bewus word jy van geringe veranderinge en variasies, en hoe meer gerig is dat jy met die wêreld rondom jou geword het.
    • Verbetering van u persepsie Help u om subtiele verskuiwings en veranderinge in u omgewing te sien en uiteindelik sekere dinge te verwag voordat hulle gebeur.
    • Stel byvoorbeeld `n straat voor wat jy gereeld reis. Probeer om dit so naby en soveel presiese detail te verbeel as wat jy kan. Waar is die verskillende winkels geleë? Watter verkeerstekens word gepos? Wat is die parkeerregulasies? Watter soort landscaping het die straat? Skryf soveel besonderhede neer soos wat jy kan onthou, dan gaan besoek die straat en vul die spasies in jou geheue deeglik in. Skryf `n gedetailleerde beskrywing neer van wat jy sien. Toets jouself om te sien hoe akkuraat jy die besonderhede onthou wat jy neergeskryf het. Leer om hierdie vlak van detail op te spoor en te absorbeer waar jy ook al gaan.
  • Beeld getiteld ontwikkel jou sesde sin stap 05
    2. Teken wat jy sien. Leer jouself om jou aandag uitwaarts eerder as innerlik te fokus. Om dit te doen, sal jou help om sensitiwiteit te ontwikkel vir wat rondom jou gebeur en jou sal leer om jou eie gedagtes en bekommernisse te verteer wanneer nodig.
  • Neem `n notaboek saam met jou wanneer jy plekke gaan. Let op wat jy soveel as moontlik in soveel detail sien en voel. Maak dit `n gereelde oefening totdat jy jouself outomaties kan doen, met of sonder die notaboek.
  • Beeld getiteld ontwikkel jou sesde sin Stap 06
    3. Leer om te kyk en te luister. Wanneer jy met iemand praat, oefen jouself om jou volle aandag aan hulle te gee. Wanneer u leer om iemand noukeurig en aandagtig te onderhou, leer u dikwels om op klein, byna onmerkbare leidrade op te tel wat sal aandui wat die persoon werklik voel of dink.
  • Let op klein variasies in hul toon en buiging, kyk na die beweging van hul oë en die sametrekking of verwyding van hul leerlinge, let op die woorde wat hulle kies, en let op die pouses en stilte tussen hul woorde.
  • Beeld getiteld ontwikkel jou sesde sin stap 07
    4. Oefen jou nie-visuele sintuie. Ons is geneig om te vertrou op ons oë om die wêreld rondom ons te interpreteer, soveel dat die gesig kan oorheers oor ons ander sintuie. Maar as jy bewustelik werk om ander sintuie as sig te prioritiseer, kan jy begin om meer subtiele variasies in die omgewing te sien waarvan jy voorheen onbewus was.
  • Probeer om jou oë te sluit en jou ander sintuie te gebruik om mense te sien terwyl hulle loop. Let op die geluid van hul klere, voetgangers en asemhaling. Let op hul reuk. Let op die subtiele veranderinge in die lug om hulle soos hulle beweeg. Let op enige temperatuurveranderinge wat voorkom as wat hulle verbygaan. Kyk of jy kan opspoor waar hul aandag gerig is en as jy kan vertel wanneer hul aandag op jou val.
  • Aangesien u meer sensitief raak vir mense en die energie wat hulle af gee, kyk of u die spesifieke tipe energie kan sien van elke persoon wat verbygaan. Kan jy enige spanning of op enige negatiewe of positiewe energie optel?
  • Probeer om die energie van kamers wat jy inloop, te assesseer. Kan u enige positiewe of negatiewe energie sintuig?
    • Deel 3 van 3:
    Rustig jou gedagtes
    1. Beeld getiteld ontwikkel jou sesde sin stap 08
    1. Dink jou gedagtes uitwaarts. As jy te veel gefokus is op die lopende dialoog in jou eie kop, mis jy maklik wat aangaan met ander mense en dinge in die wêreld rondom jou.
    • As jy jouself in jou eie kop vasgevang het, verander jou fokus bewustelik en let op die mense, plekke en dinge rondom jou.
    • Stil jou gedagtes deur jouself te vertel dat jy nie nodig het om te dink aan alles wat in jou kop gebeur nie. In plaas daarvan, besluit om stil en rustig te wees.
  • Beeld getiteld ontwikkel jou sesde sin stap 09
    2. Ontwikkel a meditasie beoefen. Deel van leer om aan die wêreld rondom jou te wees, leer om jou eie gedagtes stil te maak en kalm te waarneem. Meditasie lei jou gedagtes om weg te beweeg van sy normale frenetisme en om in jou liggaam se innerlike kalmte te tik.
  • Begin deur `n kalm plek te vind waar jy stil kan sit.
  • Maak jou oë toe en begin aandag gee aan die klanke, reuke en fisiese sensasies rondom jou.
  • Asem diep en gereeld, fokus op asemhaling deur jou diafragma en merk die pouse tussen elke asem.
  • Wanneer willekeurige gedagtes in jou gedagtes spring, laat hulle saggies en kalm laat gaan. Moenie hulle volg nie.
  • Geleidelik opbou die tydsduur wat jy spandeer meditasie. Aanvanklik kan jy net vir 5 minute per dag oefen. Geleidelik opbou tot 10 minute per dag, dan 15, dan 20.
  • Beeld getiteld ontwikkel jou sesde sin Stap 10
    3. Gaan stap. Gaan vir gereelde reflektiewe wandelings kan `n uitstekende manier wees om uit jou bewussyn en in `n meer intuïtiewe, sensoriese toestand te kom.
  • Vind `n stil, kalm plek om te loop. Baie mense voel dat dit naby die natuur is, help om jou te koppel aan `n plek wat "groter as jy" is, wat jou help om meer aan die wêreld rondom jou te word en minder op jou bewuste en rasionele verstand te word.
  • Soos jy loop, wys jy opsetlik jou aandag uitwaarts. Fokus op wat jy sien, ruik, smaak en aanraking. Probeer om die kleinste geluide op te tel wat jy kan. Gee noukeurig aandag aan klein veranderinge in die landskap. Probeer om die kleinste veranderinge in temperatuur, wind en druk te voel.
  • Hou `n notaboek waarin jy die dinge wat jy sien, opneem. Let op wat u waarneem en hoe u op die persepsies reageer.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Hoe meer jy jou bewustheid van ander en die wêreld rondom jou ontwikkel, hoe meer begrip en empaties sal jy word. Verbouing van intuïsie is `n uitstekende manier om jou te help om nader aan en minder vervreem van mense en dinge rondom jou te voel.
  • Tik in en kweek jou sesde sin of intuïsie speel `n belangrike rol in die behoud van jou geestestoestand kalm en gebalanseerd. Wanneer u gereeld met u intuïtiewe verstand inskakel, tik u in met gevoelens, gedagtes en idees wat nie altyd vir u daaglikse bewuste verstand duidelik is nie. Dit laat jou toe om gevoelens of idees te herken en aan te spreek wat jou negatief kan beïnvloed.
  • Ontwikkeling van jou sesde sin / intuïsie word ook gedink om te help om verbeelding en kreatiwiteit te verhoog, wat veral nuttig is as jy kreatief is of in `n geestelike rooster loop.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk