3 maniere om te gaan met `n sosiopatiese vriend

Voel dit dikwels soos jou "beste vriend" is net goed en omgee op die oppervlak, en diep af is selfbediening, manipulerende, en ontbreek in empatie? Indien wel, is dit moontlik dat u vriend `n sosiopaat kan wees. Om die eienskappe van `n sosiopaat te verstaan, sal jou help om uit te vind hoe om jou vriend te hanteer en te besluit of jy die vriendskap wil voortgaan. In sommige gevalle kan breek met jou vriend die beste oplossing vir jou emosionele welsyn wees.

Stappe

Metode 1 van 3:

Identifiseer `n sosiopaat

1. Skryf terme neer wat die persoon beskryf. Woorde soos "slinkse", "manipulerende" en "onverbiddelik" sal waarskynlik op die lys wees as hulle `n sosiopaat is. Om die persoon se eienskappe te verstaan, is van kritieke belang om jou verhouding te herwaardeer. Ten spyte van hul individuele variasies, sal sosiopate waarskynlik manipuleer, patologiese leuenaars wat naby aan mense kom om hulle seer te maak.

In teenstelling met sommige gewilde oortuigings, nie almal nie - en in werklikheid is baie min - sosiopate as seriemoordenaars. Baie is glad nie gewelddadig nie.

Beeld getiteld deal met `n sosiopatiese vriend Stap 2

2. Kyk vir tekens dat jou verhouding `n ruse is. `N Sosiopaat mag nie belangstel in vriendskap soos jy dit verstaan nie. In plaas van vriendskap met jou, kan hulle `n lojale volgeling soek. Hulle kan jou net soos `n vriend behandel om toegang tot jou kameraadskap te verkry. In hierdie gevalle, solank as wat jy vir hulle `n bietjie waarde gee, sal hulle jou daarvan hou. Maar sodra hulle van jou moeg is, sal jy waarskynlik verlate word.

Geen twee sosiopate is gelyk nie, en hul motivering, perspektiewe en aksies kan wyd wissel. Jy moet jou beste oordeel vertrou ten opsigte van jou vriend se sosiopatie.

Beeld getiteld deal met `n sosiopatiese vriend Stap 3

3. Moenie dadelik `n selfsugtige vriend `n sosiopaat etiket nie. Identifiseer `n wettige sosiopaat is altyd moeilik, want hulle is baie vaardig om hul ware natuur te verberg. Tekens van sosiopatie kan meng met tekens van iemand wat bloot `n slegte vriend is, of iemand wat min ondervinding het met sosiale interaksie. Of, jou vriend kan dalk net ongelooflik self geabsorbeer wees sonder om `n sosiopaat te wees.

Natuurlik, aan die einde van die dag, is `n slegte vriend `n slegte vriend, werklike sosiopaat of nie. Iemand wat nie regtig omgee vir jou gevoelens en / of probeer om jou al die tyd te manipuleer nie, is moeilik om `n vriend te oorweeg. As die vriendskap jou nie bevoordeel nie en jou gelukkig maak, is dit waarskynlik tyd om die verhouding te herwaardeer.

Hou ook in gedagte dat mense met vermydende aanhegtingsstyle dikwels eienskappe van `n antisosiale persoonlikheid toon. Dit kan wees as gevolg van hul onvermoë om verhoudings te vorm. Hierdie mense kan verhoudings vorm, maar hulle kan bang wees of nie weet hoe om dit te doen nie.

Metode 2 van 3:

Verhoging van die probleem met jou vriend

1. Lys die tye wanneer jou vriend jou gebruik het of verkeerd gedoen het. Dink terug oor jou verhouding en probeer om te identifiseer of daar `n gebrek aan gewete of skuld op jou vriend se deel is. Om jou gedagtes te help, skryf die feite en jou gevoelens vir elke oomblik neer wanneer jy verkeerd voel. Daar kan tendense of korrelasies wees.

Let byvoorbeeld op die tyd dat jou vriend jou albei `n mislukking het deur jou eksamen af te kopieer, en het jou skuldig gemaak omdat jy nie jou toets makliker gemaak het om te sien nie.

Beeld getiteld deal met `n sosiopatiese vriend Stap 5

2. Sien die ware aard van jou vriendskap vir wat dit is. Moenie toelaat dat hartseer of verleentheid wolk wat jou versamelde getuienis jou vertel nie. Dit is natuurlik om in ontkenning te wees, aangesien jou vriend se oënskynlike sosiopatie moeilik sal wees om te sluk. Maar hoe gouer jy die realiteit van die situasie aanvaar, hoe gouer kan jy dit eerlik aanspreek.

U kan tereg ontsteld voel as u mishandel en gemanipuleer is. Maar voel nie skaam nie - baie sosiopate is deskundige misbruikers en manipulators en dit het niks met jou te doen nie. Jy is / was `n middel tot `n einde vir hulle.

Jou vriend is dalk nie `n "vriendin" In die normale sin. Dit is nie heeltemal duidelik of `n ware sosiopaat ooit regtig `n vriend kan wees nie - sommige kenners sê hulle kan nie werklik emosies ervaar soos omgee nie, terwyl ander nie saamstem nie. Jy moet die unieke omstandighede van jou vriend en jou vriendskap uitwerk.

Beeld getiteld deal met `n sosiopatiese vriend Stap 6

3. Beëindig die verhouding. Iemand wat `n ware sosiopaat is, sal nie toelaat dat hul reputasie gediskrediteer word nie en hulle sal alles doen wat moontlik is om hul reputasie te beskerm. Daarom is dit die beste om te verhoed dat hulle van dinge beskuldig of probeer om jou rede te regverdig om die verhouding te beëindig. In plaas daarvan, eindig dit net.

Sosiopate kan mondelings aggressief word wanneer hul integriteit ondervra word, dus is dit die beste om konfrontasie te vermy.

Beeld getiteld deal met `n sosiopatiese vriend Stap 7

4. Weier om skuldig te voel om die verhouding te beëindig. `N Sosiopaat kan probeer om te maak julle voel jammer vir hulle as `n manier om krag te herwin en hul beeld te handhaaf. As jy jammer voel om hulle te bevraagteken, beskou hulle dit `n oorwinning eerder as om te sorg vir die redes vir jou twyfel.

Metode 3 van 3:

Prioritiseer jou eie welsyn

1. Verwerk jou emosies met gesonde selfversorging tegnieke. Of jy deur `n sosiopatiese vriend geviktimiseer is of eenvoudig skaam voel dat jy nie die waarheid gesien het nie, dit is normaal om frustrasie of selfs woede te ervaar. Om te besef dat jou vriend dalk nie regtig omgee nie, kan jou selfbeeld beskadig en stresvlakke verhoog. Hou egter in gedagte dat jou vriend se gevoelens en gedrag teenoor jou nie oor jou gaan nie. Jy kan help om negatiewe emosionele en fisiese simptome te bestry deur jouself aan `n selfversorgende regime te gee.

Meditasie, joga, diep asemhaling, Visualiseringstegnieke, Mindfulness opleiding, Lees, ervaar die natuur en fisiese aktiwiteit kan almal deel wees van `n selfversorgingsplan. Vind watter aktiwiteite jou gevoelens van vrede en kalmte verbeter, en gebruik hulle gereeld.
Eet `n gesonde dieët, genoeg water drink, en genoeg slaap Ondersteun ook jou geestelike en fisiese gesondheid.

Image getiteld deal met `n sosiopatiese vriend Stap 9

2. Deel jou bekommernisse met ander wat jou vriend ken. Veral as jy bekommerd is vir jou vriend se welsyn, oorweeg dit om met hul kollegas of ander mense te praat wat gereeld met hulle kommunikeer. Moenie negatief praat oor jou sosiopatiese vriend nie. In plaas daarvan, verduidelik die voorbeelde van hul sosiopatiese gedrag kalm en vra of ander mense dieselfde dinge opgemerk het. Moenie probeer om ander te vertel wat om te doen met hierdie inligting nie - maar kyk of hulle dink jou vriend kan baat vind by terapie of ander vorme van hulp.

Beeld getiteld deal met `n sosiopatiese vriend Stap 10

3. Soek professionele hulp vir jouself as jy dit nodig het. As jy nie die gevoel kan skud dat jy duped, gebruik of geskend is nie, oorweeg dit sterk op soek na die hulp van `n gelisensieerde terapeut. Hulle kan u help om die aard van u verhouding met u sosiopatiese vriend te ondersoek, hanteringstegnieke te ontwikkel en u advies te gee oor die feit dat u die vriendskap moet voortduur of beëindig.

Beeld getiteld deal met `n sosiopatiese vriend Stap 11

4. Knip kontak met jou vriend as jy dit nodig het. Sodra jy jou vriend se ware natuur besef en aanvaar, kan dit nodig wees vir jou welstand om terug te trek op jou vriendskap deur telefoonoproepe te vermy, die nagte te kanselleer en so aan.

Jou vriend kan manipulasie gebruik om jou onder hul beheer te hou, of net belangstelling in jou te verloor. In beide gevalle, hou vas aan u behoeftes en u keuses. Om jou grense te handhaaf, is baie belangrik.

Beeld getiteld deal met `n sosiopatiese vriend Stap 12

5. Breek die vriendskap heeltemal af indien nodig. Vertel die sosiopaat om jou alleen te verlaat. Wees assertief, ferm, direk en konsekwent. Jou binnekort-voormalige vriend kan probeer om jou te manipuleer in die verandering van die kursus deur skuld, leuens of ander middele.

Jou beste toonbank vir hierdie pogings is om nooit in jou besluit te waai nie: "Ek is jammer, Ben, ek het besluit dat ons nie meer vriende kan wees nie. Dit is nie gesond vir my om rondom jou te wees nie. Niks wat jy sê nie, kan my gedagtes verander.`

Beeld getiteld deal met `n sosiopatiese vriend Stap 13

6. Aanvaar die werklikheid. Vriendskap met `n sosiopaat is in baie gevalle moontlik. Jy hoef nie op te hou om saam met hulle te hang nie, net omdat hulle nie die ideale vriend nie die hele tyd kan wees nie, tensy hulle jou benadeel. Selfs as die vriendskap nie dieper gaan as wat effens aangename klets om die tyd te slaag nie, beteken dit nie dat hulle noodwendig is om jou te kry nie.

`N Sosiopaat het steeds gevoelens - selfs al ontbreek hulle sommige - en daar is gevalle waar `n sosiopaat met `n persoon sal verbind. Wanneer dit gebeur, is dit gewoonlik om hul eie ambisies te bevorder en dit het min te doen met jou. Maak seker dat jy nie gemanipuleer word nie.

As hulle onbeskof is of andersins onbedagsaam is, laat hulle weet. As jy daarvan hou om tyd saam met hulle te spandeer en hul maatskappy te waardeer, laat hulle weet. Sosiopate is individue met emosionele probleme, en hulle benodig uiters duidelike rigtings rakende emosionele bekommernisse.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Sosiopatie is `n geestesversteuring, amptelik bekend as antisosiale persoonlikheidsversteuring (APD). Die sosiopaat voel nie skuld of berou vir die dinge wat hulle aan ander gedoen het nie, en voel ook nie normale deernis of liefde nie. Hul verhouding met jou, saam met enige uiterlike aspekte van charisma, sjarme, omgee of liefde, vorm deel van hul openbare persona, en vir hul voordeel, nie joune nie.

Wees vas in jou grense wanneer jy besluit om nie meer hul vriend te wees nie.