Hoe om te gaan met Ginger diskriminasie: 13 stappe (met prente)

Dit kan amusant klink, maar diskriminasie vir gemmermense is seer en vernietigend. Hierdie artikel sal u help om te hanteer "gementasie" en gee raad oor hoe om dit te stop.

Stappe

1. Herken die skoonheid in gemmerhare. Ons woon in `n samelewing waar mense grappies maak om gemmer te wees en dit is `n nadeel of iets wat skaam is, maar dit is eenvoudig nie waar nie. Om `n sekere haarkleur te wees, identifiseer jou nie as `n persoon nie en dit moet nie iets wees om te grap nie.

Image getiteld groei dik krullerige hare Stap 21

2. Waardeer jou unieke skoonheid. Kyk in die spieël en vind ten minste 5 goeie dinge oor jouself. Miskien het jy `n mooi neus, sproete soos sterre in die lug, of hare wat jou aan vuurlig herinner.

3. Identifiseer enige sekuriteite of geïnternaliseerde self haat wat u mag ervaar. Sommige mense voel dat hul hare hulle vreemd of sleg maak. As jy hiermee sukkel, kan dit die moeite werd wees om `n gemmer mentor te vind wat jou kan help om hierdie moeilike gevoelens te hanteer.

Image getiteld Skryf `n intentiebrief Stap 7

4. Navorsing rooi hare. Leer oor die DNA wat jou unieke, rooikop kultuur en ander gemmermense se ervarings maak. Om meer te leer oor mense soos jouself kan jou help om te voel dat jy behoort.

Beeld getiteld vertel jou beste vriend, jy is depressief Stap 10

5. Vra iemand wanneer hulle `n diskriminerende grap oor jou hare maak. Haatse grappies word wyd as onaanvaarbaar beskou, wanneer dit gesê het oor ras of velkleur, maar wanneer dit kom by gemmer, is dit `n ander storie. Om enige soort vee en haatgebaseerde grap te maak, moet onaanvaarbaar wees, aangesien dit alle vorme van diskriminasie is.

Beeld getiteld vertel jou beste vriend, jy is depressief stap 4

6. Reageer onvoorspelbaar. As jy bang is om op te staan vir jouself, probeer dan `n minder direkte manier om die boelie te gee. Hier is `n paar taktiek om `n boelie te verras en dit duidelik te maak dat hulle ondoeltreffend is:

Verwarrende vriendelikheid-asof hulle jou gekomplimenteer het. Glimlag en sê "Dank. En ek hou van jou skoene."

Versuim om te verstaan-asof die boodskap gemeng word, soos "Jy hou nie van jou hare nie? Dit is te sleg - ek dink dit is baie mooi." Of, gee asof hulle nie hoor nie en sê "Wat? Wat?" totdat hulle opgee.

Image titled vertel jou beste vriend jy is depressief Stap 15

7. Stem jou mening. Mense sal dikwels nie eers besef dat wat hulle sê, diskriminerend is of jou gevoelens seer nie, aangesien kommentaar oor hare nie as rassisties beskou word nie. Vertel hulle jou kant van die storie en hoekom wat hulle sê, is onaanvaarbaar. Helpende mense om te verstaan hoekom iets wat hulle gesê het, het jou `n goeie manier om te help voorkom dat dit weer gebeur.

8. Loop weg. Soms is dit die beste opsie weg, asof jy die verkeerde manier reageer op negatiewe opmerkings, soos om iets te sê, beteken terug, dan is die boelie meer as waarskynlik om voort te gaan.

Beeld getiteld deal met stalkers Stap 23

9. Afstand jouself van diskriminerende en onsensitiewe mense. Selfs nadat jy verduidelik het waarom `n opmerking of grap iemand gesê het oor jou hare was wreed, kan sommige mense voortgaan om seer te maak aan jou. Om jouself van negatiewe mense te distansieer, is `n goeie manier om iemand te laat besef dat hulle jou ontstel en dit kan ook help om jou bui op te lig.

Beeld getiteld maak jouself gelukkige stap 6

10. Herinner jouself aan jou positiewe eienskappe. As jy jouself waardeloos voel of obsessief is oor iets sleg, stop. Tel 5 goeie dinge oor jouself op jou vingers af.

Beeld getiteld Love Your Girlfriend Stap 17

11. Spandeer tyd saam met mense wat jou beter laat voel oor jouself. Soek vriendelike, positiewe mense wat jou met respek behandel. Fokus op jou verhoudings met hulle, gaan na hulle wanneer jy hartseer is, en geniet saam.

Beeld getiteld vertel jou beste vriend, jy is depressief stap 13

12. Vra vir ondersteuning wanneer jy dit nodig het. Dit is goed om hartseer te voel, seer te wees en soms te huil. Om iemand daar te hê om na jou te luister en om vriendelike woorde te bied, kan ongelooflik behulpsaam wees. Laat jouself kwesbaar wees. As jy regtig voel, maak tyd om met iemand te praat oor wat jy hanteer en hoe jy voel.