Hoe om te gaan as vriende gemiddeld is (met prente)

Navigeer vriendskappe is soms moeilik, veral as jy in jou jeug is. Kinders en tieners leer nog steeds wie hulle is en hoe hulle wil hê die wêreld moet hulle sien, en soms behandel hulle hul vriende sekere maniere waarop hulle gesien moet word. Soms behandel mense hul vriende sleg, en dit veroorsaak probleme. Daar is maniere om dit te hanteer.

Stappe

Deel 1 van 3:

Wat uitvind wat verkeerd is

1. Let op jou vriende se gedrag. Let op as hulle vir verskeie mense gemeen is of as hulle net vir jou beteken. Dit gee jou `n beginpunt om uit te vind wat verkeerd kan wees.

Dit sal ook nuttig wees om te waarneem wie hulle beteken, as dit meer as een persoon is. Wat het hierdie mense gemeen wat jou vriende hulle teiken?
U kan geestelike notas van u waarnemings neem, en stoor dit net in u geheue, of u kan dit in `n privaat tydskrif neerskryf. Versteek die tydskrif goed, dus maak dit nie moeilikheid as dit ooit gevind word nie.

2. Let op tendense in wanneer en hoe dit gemeen is. Jou vriende kan die hele tyd beteken, of hulle kan net in sekere omstandighede beteken. Wat is die tendense?

Beteken dit net vir mense wat aan `n sekere groep behoort (e.heid g. Rasse, etniese, godsdienstige, ensovoorts)?

Is dit op sekere dae? Wat kan aangaan dat hierdie gedrag slegs op bepaalde dae kom? (Byvoorbeeld, miskien is dit altyd na `n besoek met `n ouer, as hulle ouers geskei is.)

Is hulle net beteken wanneer hulle om `n sekere persoon of `n sekere ander groep mense is (i.e. is daardie persoon of groep wat hulle beïnvloed)?

Is dit net een vriend wat gemeen is en ander betrokke is? Is `n paar vriende wat almal gelyk neem aan?

Maak hulle gemiddelde kommentaar aan jou of aan ander? Is hulle ietwat fisies in hul bedoeling, soos om te skop, te druk, uit te trek of iets anders? Bedreig hulle jou of ander?

Is hul gedrag tipies van boelie, of is dit iets meer?

Beeld getiteld pragtige meisie lyk oor skouer.jpg

3. Bepaal of jy hul gedrag kan beïnvloed, ongeag of dit vrywillig of onwillekeurig is. As jy die enigste persoon is aan wie jou vriende gemeen is, probeer om uit te vind of hulle jou bullebakkery. Gebruik die onderstaande vrae om te help om te bepaal of jy per ongeluk iets gedoen het wat veroorsaak het dat jou vriende op jou kwaad word, of as jou vriende se bedoeling teenoor jou heeltemal onbevrees en onnodig is:

Het jy iets gesê wat iemand aanstoot gee?

Het jy planne met `n vriend vir geen rede gekanselleer nie, of met `n ander vriend in die steek gelaat?

Lyk dit jaloers op jou?

Was jy onlangs vir hulle gemeen, deur jou toorn op hulle te neem of veroordelend van hulle te wees?

Is daar `n vorige argument of meningsverskil met hulle wat nie afgehandel is nie?

Is daar iets oor jou dat hulle as sleg of `n teken van swakheid beskou (ongeag of dit is)?

Beeld getiteld bekommerd jong vrou praat met man.jpg

4. Oorweeg om `n betroubare volwassene te vra vir advies. Soek vir iemand wat `n goeie luisteraar is, en het dikwels goeie perspektief. Hulle kan in staat wees om insig te gee in die situasie, en ondersteun jou ook as jy dit hanteer. Probeer om te praat met `n betroubare ouer, familielid, onderwyser, skoolvoorligtingberader, geestelike lid of mentor. Verduidelik wat gebeur het, wat het jy gedoen om dit so ver te hanteer en hoe jy daaroor voel.

Volwassenes is nie perfek nie, en is nie altyd goed om te luister of goeie raad te gee nie. As hulle advies nie behulpsaam voel nie, is dit reg om dit te ignoreer, of met `n ander volwassene te praat.

5. Vermy herwinning wanneer hulle vir jou beteken. Terwyl jy probeer om uit te vind wat aangaan, is dit die beste om te verhoed dat hulle vir jou vriende verreken word as hulle vir jou beteken. Om vir hulle te wees, sal slegs brandstof by die vuur voeg en dit moeiliker maak om die probleem op te los.

Jy kan dalk vir `n paar dae lank van hulle afwyk om jou van jou ruimte en tyd te gee om af te koel.

Jy kan eenvoudig die kommentaar wat hulle maak of dinge wat hulle doen, ignoreer.

Oefen dit lekker vir hulle in die gesig van hul gemene. Behandel hulle die manier waarop jy wil hê hulle moet jou behandel.

Dit is die beste om nie met ander vriende te praat oor hul behandeling van jou nie, want dit kan gerugte en skinder begin, wat die situasie baie goed kan vererger.

Deel 2 van 3:

Nader jou vriende

1. Skep `n plan om jou vriende te nader oor hul behandeling van jou. Sodra jy jou vriende se gedrag en sy tendense waargeneem het, is dit tyd om te begin dink oor hoe jy hulle gaan nader oor die probleem. Jy sal wil sorg om kalm, rasioneel en ondersteunend te wees.

Dit is belangrik om jou vriende hieroor te konfronteer. Jy wil hulle nie vermy nie, want dit sal net die slegte situasie laat voortgaan.
As dit veelvuldige vriende is, besluit of jy een-tot-een of met mekaar wil praat. As jy afsonderlik met jou vriende praat, is daar `n goeie kans dat die eerste persoon die ander kan vertel wat aangaan. Dit kan `n goeie of slegte ding wees, afhangende van die dinamiek van jou vriendskap. Hou dit in gedagte as jy kies watter opsie om te doen.
Kies `n metode om kalm te bly, as die gesprek verhit word. Byvoorbeeld, jy kan `n paar diep asemte neem, tel tot 10, of die gesprek met `n belofte om dit later te hervat.
Het `n back-up plan om na `n betroubare volwassene te gaan as die gesprek nie so goed gaan as wat jy hoop nie. Oorweeg om na `n ouer, voog, onderwyser of leidinggewer te gaan om sy / haar hulp met die probleem te soek.

Beeld getiteld ongelukkige man praat oor gevoelens.jpg

2. Weet wat jy aan jou vriende wil sê oor hoe hulle jou laat voel. Dit verg baie moed om op hierdie manier op te staan, en jy wil hê hulle moet jou ernstig neem en verstaan dat hulle jou gevoelens seermaak. Kom op met `n skrif of praatpunte van wat jy wil sê.

"Ek wil met jou praat oor hoe jy my die afgelope tyd laat voel het.`

"Jy sal dit dalk nie besef nie, maar jy het die afgelope tyd baie dinge gesê wat my gevoelens seergemaak het. Soms sê jy hierdie dinge vir my, en ander tye sê jy vir my aan ander mense.`

"Toe jy gesê het (_________), het dit my laat voel dat jy nie meer my vriend wil wees nie.`

"Is daar iets aan die gang waaroor jy wil praat? Ek weet jy het gesê dat dinge die afgelope tyd `n bietjie taai was. Ek wil jou ondersteun.`

"Ek wil regtig dit met jou verstaan, sodat ons kan voortgaan om goeie vriende te wees.`

"Ek het jou nodig om my gevoelens te respekteer, want dit pla my, en ek geniet dit regtig regtig om met jou te wees.`

Beeld getiteld Hijabi Vrou bespreek Time.jpg

3. Kies `n dag en tyd om jou vriende opsy te neem en met hulle te praat. As jy dadelik met jou vriende besluit het, kan dit die maklikste wees om op skool te doen of op `n tyd wanneer almal van julle hang. Aan die ander kant, as jy besluit het om met jou vriende een-tot-een te praat, werk uit wanneer jy dit sal doen.

Beeld getiteld tieners klets by Sleepover.jpg

4. Wees dapper, en het die gesprek. Verduidelik dat jy wil praat oor iets wat jou vriendskap beïnvloed, diep asemhaal en verduidelik wat jou pla.

Toon vertroue deur oogkontak te handhaaf, met `n gesprek met hulle (in plaas daarvan om hulle te skree) en hulle die geleentheid te gee om hul standpunt te deel.

Hou jou skrif of praatpunte op papier met jou sodat jy alles onthou wat jy wil sê.

Vermy om gemeen of onbeskof te wees tydens die gesprek. Weereens, dit sal slegs negatiewe reaksies van jou vriende veroorsaak, wat jou nie sal help om `n resolusie te kry nie.

Beeld getiteld ongemaklike gesprek in die badkamer.jpg

5. Laat jou vriende toe om hul kant van die storie te deel. Daar is die moontlikheid dat hulle vir jou beteken het as gevolg van iets wat jy gesê het of gedoen het. Wees oop vir luister Aan wat hulle moet sê.

Vermy onderbrekings. Dit kan hulle laat voel dat jy nie omgee vir hul gedagtes en gevoelens nie.

Luister aktief. Wanneer hulle klaar is om te praat, parafraseer wat jy gehoor het, sê: "Ek het gehoor dat jy dit sê...`

Wees medelydend. As daar `n probleem is wat hulle pla, maar dit het niks met jou te doen nie, ondersteun hulle dan deur noukeurig te luister en te bied om te help.

6. Beëindig die gesprek beleefd as dit begin om konfronterend en argumentatief te kry. Hierdie negatiewe toestande is nie bevorderlik om na `n resolusie te kom nie.

"Dit begin om in `n argument te verander, en ek wil nie met jou argumenteer nie. Hoekom probeer ons dit nie weer oor `n paar dae bespreek nie, wanneer ons afgekoel het?`

"Ek kan voel dat dit in `n groter konflik verander. Ek wil nie die situasie erger maak nie, so ek gaan voortgaan en eindig ons gesprek hier vir nou.`

"Ek waardeer dat jy die tyd geneem het om te luister en met my te praat, maar ons gesprek word regtig negatief. Kom ons neem `n breek.`

"Ek het `n bietjie lug nodig. Ons sal later praat."

Deel 3 van 3:

Die oplossing van die kwessies

1. Bied idees vir hoe jy dink die probleem kan vasgestel word. Sodra jy en jou vriende jou perspektiewe op die kwessie gedeel het, werk saam om te dinkskrum hoe jy almal positief kan vorentoe kan beweeg. Vind maniere om mekaar te ondersteun en saam te werk deur die probleem. Hier is `n paar voorbeelde:

"Miskien volgende keer as jy alleen wil wees, vertel jy my direk, in plaas daarvan om dit te bottel. En ek belowe om dadelik te luister in plaas daarvan om jou te druk om uit te hang."
"As jy kan werk om my te vertel dat jy mal is in plaas van om te snap, kan ek werk om meer begrip te wees en bereid is om dinge te laat gaan. Ek weet dat die dinge met jou broer se siekte regtig op jou was."
"Ek kan nie jou probleme met jou gemene ma regmaak nie. Maar ek kan jou my plek bied om te slaap wanneer dinge rowwe is. Ons kan meer meisies se nagte hê. Dit kan vir ons almal goed wees."

Beeld getiteld meisie met Down sindroom konsoles huil meisie 2.jpg

2. Verskoon jou vriende as jy dit ontstel, of `n rol in die vyandelikheid gespeel het. Dit is ongelooflik belangrik om opreg om verskoning te vra, as jy werklik hul vriendskap waardeer en dit wil behou.

Dit kan uitdagend wees as dit blyk dat hulle ontsteld is oor iets wat jy voel jy is "in die regte" om te doen of te sê. As dit die geval is, moet u dalk deur middel van bespreking tot `n middelgrond kom.

Maak seker dat jy jou verskoning ernstig gee. Jou vriende weet jou waarskynlik goed genoeg om te weet wanneer jy lieg, doen dit nie die disserve om in jou verskoning te lê nie.

Beeld getiteld Guy praat mooi aan outistiese meisie.jpg

3. Volg deur met die stappe wat u almal besluit om die probleem op te los. Wys jou vriende dat jy hulle waardeer deur te help om seker te maak dat hierdie probleem nie weer ontstaan nie. As u nie deur volg nie, ontvang u vriende die boodskap dat u nie omgee vir hulle nie.

Beeld getiteld tiener met Down Sindroom vra volwassenes vir hulp. Png

4. Gaan na `n betroubare volwassene as die gesprek sleg gaan en jy het hulp nodig. As u vriende tydens die gesprek vir u gemeen was en geen belangstelling gehad het om die probleem op te los nie, is dit tyd om u back-up plan te implementeer om na `n betroubare volwassene te gaan.

Deel soveel as wat jy gemaklik voel met die deel van die situasie sodat die volwassene `n deeglike begrip kan hê van wat aangaan.

Wees oop vir sy / haar idees en voorstelle oor hoe om die situasie te hanteer. Veral as dit `n leidingsberader of onderwyser is, is hy / sy waarskynlik opgelei om hierdie soort probleme op te los.

Beeld getiteld Persoon en Golden Retriever Neem `n stap.jpg

5. Oorweeg jouself van jou vriende, indien nodig. Weereens, as die gesprek nie `n positiewe uitkomste tot gevolg gehad het nie, en jou vriende op jou geskiet het en geen belangstelling gehad het om die vriendskap te herstel nie, kan dit dalk tyd wees om jouself van hulle te verwerp.

Vind nuwe vriende wat regtig omgee vir jou en waardeer jou vriendskap.Maak planne met hulle in plaas van met jou ou vriende. U kan kies om aan hulle te verduidelik wat aangaan of nie, maar dit sal nuttig wees om `n ondersteuningsisteem te hê.

Wees vriendelik teenoor hulle om die verhouding vriendelik te hou, maar maak nie tyd saam met hulle `n prioriteit nie.

Moenie verskonings maak vir hul gedrag wanneer dit ongeregverdig is nie. As jou vriende werklik net vir jou beteken omdat hulle kan wees, moet jy daardie verhoudings laat gaan.

Wenke

Probeer om "die groter persoon" te wees deur vriendelik teenoor jou vriende te wees, selfs in oomblikke wanneer hulle gemeen is. Wys hulle dat jy hul vriendskap waardeer en wil graag wees.

Gee jou vriende `n tweede kans wanneer jy voel dat hulle dit verdien. As hulle `n slegte dag gehad het, of as hulle ander probleme buite jou vriendskap gehad het, is dit jou geleentheid om hulle deur die moeilike tye te ondersteun.

As jou vriend nie omgee vir jou gevoelens nie, vertel haar in `n sagte stem: "Hey, jy weet wat? Jy het my gevoelens regtig seergemaak en ek verstaan nie hoekom jy nie jammer gesê het nie en ek dink ek gaan `n breek van ons vriendskap neem. Ek hou regtig daarvan om met jou vriende te wees, maar jy moet om verskoning vra wanneer jy iemand seermaak." Loop weg en vind `n paar ander vriende en praat beslis met `n betroubare volwassene.

Wees sterk, en as jou vriende jou nie reg behandel nie, vertel hulle. As hulle kwaad word en jy het probeer om dinge in die verlede op te laai, is dit tyd om beter vriende te vind. Jy verdien vriende wat jou behandel soos die wonderlike persoon wat jy is.

Waarskuwings

Gaan altyd eers na `n betroubare volwassene toe jou vriende gewelddadige gedrag teenoor jou toon. Moenie probeer om die soorte probleme self op te los nie, want jy kan fisies seergemaak word.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om te gaan as vriende beteken

Stappe

Wenke

Waarskuwings