Hoe om te verdedig in die pos

2. Moenie jou teenstander in die verf laat nie! As jy straat basketbal speel, is daar geen drie tweede reël nie, maar daar is ook nie van die bal foute nie en die meeste straatspelers dink dit is goed om die aanstootlike speler uit die sleutel te druk.

3. Sodra jou teenstander buite die sleutel is, is die liggaam hom op `n afhoek. Met ander woorde, moenie tussen jou teenstander en die mandjie staan ​​as hy nie die bal het nie. Op hierdie manier kan hy jou nie weer terugkom of `n stamp op die inskrywingspas gee nie.

4. Steel die inskrywingspas. Die meeste aanstootlike spelers het geen idee hoe om `n goeie toegang te maak nie, so maak hulle betaal. Jy moet die bal wil hê. As jy `n swak of onakkurate pas sien, gaan dit vir. Een ander skuif plaas jou arm tussen jou teenstanders arm en torso, net een arm, maar om die pas te deflekteer.

5. As die inskrywingspas suksesvol is, kry tussen jou man en die mandjie. Probeer om hom te laat slaag of onder die agterplaas te gaan en buite die grense.

6. Lees sy stampe en maak seker dat jy hom stamp op dieselfde tyd dat hy jou stamp. Dit laat dit lyk asof jy net jou posisie hou en hom nie regtig stamp nie. As jy gevang word, sal jy hom hard stamp, sal jy vir `n fout geroep word. As hy jou hard genoeg tref, kan flopping `n lading teken of vuil druk. (belemmerende vordering).

7. Wanneer dit lyk of hy in jou gaan spring, gaan "reguit op en af" sodat jy nie vir `n fout geroep word nie. Plant jou voete en staan ​​regop met albei hande op. Maak dit duidelik vir die beampte dat jy in `n wettige defensiewe posisie is. `N Goeie noot is om jou palms op te hou. Daar is dus geen moontlike manier om vir `n fout te wees nie.

8. As hy jou haak, is dit `n fout. As jy in `n liga is, voel dit en vertel die herfs om dit te kyk. As jy op die straat is, is dit moeilik. Jy kan nie aanhoep nie, maar jy kan hom laat weet wat jy daarvan dink.

9. As hy `n druppel stap, is jou enigste hoop van wettige verdediging om sy skoot te sluit. Hy is nou onder die mandjie, so hy moet reguit met die bal gaan. Hy is ook baie kwesbaar omdat hy jou nou in die gesig staar. Die mees effektiewe verdediging teen die druppel stap is `n blokker van die swak kant, want gewoonlik sien die aanstootlike speler nie die hulp wat kom nie. Nog `n opsie kan wees om hom te laat val onder die mandjie, jy loop die risiko van `n stampende vuilheid.

Verlaag jou heupe, dit verlaag jou swaartepunt. Ook by hierdie verlaagde posisie maak jy jouself wyer met jou bene om vinniger te beweeg en `n groter hindernis te skep vir aanstootlike spelers om rond te gaan. Plus, jou gereed om te spring vir `n blok of rebound.

Onthou, basketbal is `n kontak sport, maar nie uiters brutaal nie. Mense is ernstig seergemaak deur slegte verdedigende bewegings of te aggressiewe spelers. Moet dus nie frustrasie laat maak om hard te slaan nie. Selfs as dit toevallig is.