Hoe om te sorg vir jou stem

Vind jou natuurlike dinamiese sprekende of sangstem en handhaaf dit!Leer hoe om maklik vokale moegheid te voorkom deur gesonde gewoontes vir jou stem, liggaam en siel te kies!

Stappe

  1. Beeld getiteld Sorg vir jou stem Stap 1
1. Asemhaal. Suurstof is die uiteindelike bron van energie en noodsaaklik vir die behoorlike funksionering van u vokale instrument.Neem lang diep asem, vul jou longe so dikwels as moontlik op.Nadat u diep asemhaal, moet u `n bietjie druk van u diafragma toepas om u stem moeiteloos te projekteer.Om te verstaan ​​hoe om jou diafragma korrek te gebruik, maak asof jy kerse op `n verjaardagkoek blaas.Die afwaartse beweging het in die buik gevoel, is die diafragma wat betrokke is.Net `n bietjie druk is nodig om die stem te ondersteun.Laat jou maag uit wanneer inaseming en altyd effens afdruk (nie in) terwyl dit uitasem nie.
  • Beeld getiteld Sorg vir jou stem Stap 2
    2. Vind jou natuurlike sprekende stemplasing. Die plasing en toonhoogte van jou stem moet in die middel van jou reeks sit.Wees bewus om nie te laag te praat nie, te hoog, te neus of met rasp.Om jou natuurlike dinamiese stem te vind, beantwoord `n paar vrae positief met "mmmm".Daar gaan jy!Dit is jou natuurlike toonhoogte. Probeer die meeste van die tyd op daardie vlak praat.
  • Beeld getiteld Sorg vir jou stem Stap 3
    3. Vertraag jou toespraak en veroordeel. Neem die tyd om dikwels te breek om lang diep asem te neem.Vertraag jou toespraak en sorgvuldig verwant kan jou instrument hom in lyn bring en ontspan sy resonansie kamer oopmaak.
  • Beeld getiteld Sorg vir jou stem Stap 4
    4. Bly gehidreer. Drink 5 tot 6 bottels water per dag om die elastisiteit van jou vokale toue te handhaaf.Dit is die daaglikse aanbevole bedrag.Vermy droogagente soos kafeïeneerde drankies en koeldrank.Gargle Water om jou keel onmiddellik te hidreer en te masseer!
  • Beeld getiteld Sorg vir jou stem Stap 5
    5. Luister na jou stem en liggaam aktief. Probeer om vroegtydig tekens van vokale moegheid op te tel en pro-aktief te wees.Rasp, die gereelde behoefte om die keel skoon te maak, verander in toon, en seerheid is duidelike tekens van irritasie.As jy dit sien, breek en neem `n oomblik om jouself te herstel.
  • Beeld getiteld Sorg vir jou stem Stap 6
    6. Wees versigtig vir jou gesondheid. Moenie dwelms rook of gebruik nie, eet gesond en oefen gereeld.Om jouself te beskerm teen die vang van die verkoue of griep, was jou hande dikwels en hou hulle weg van jou gesig af.Raadpleeg u familie dokter of `n oor-, neus- en keelspesialis indien vokale kwessies vir meer as 3 weke of ander gesondheidsorg is.
  • Beeld getiteld Sorg vir jou stem Stap 7
    7. Rus jou stem. Probeer om nie tussen lesings of lang tydperke van vokale gebruik by die werk te praat nie, veral as jy vokale moegheid voel of jy word siek.Bly by die huis as jy `n koue of griep vang en praat nie!
  • Beeld getiteld Sorg vir jou stem Stap 8
    8. Vermy praat oor `n skare. Vra die stilte van u gehoor voordat u `n lesing begin.Wag vir rustige omgewings vir privaat gesprekke in teenstelling met klubs byvoorbeeld.
  • Beeld getiteld Sorg vir jou stem Stap 9
    9. Hou jou stem lief. Leer om jou stem lief te hê!Heeltemal los van die ego en aanvaar dat dit goed is om foute te maak en dat ons nie die hele tyd perfek kan wees nie.Behoorlike leiding, soliede tegniek en daaglikse praktyk moet enige besorgdhede wat u mag hê, regmaak.Bepaling en deursettingsvermoë sal jou `n lang pad neem.Stel realistiese doelwitte vir jouself, skep geleenthede en gaan na wat jy in die lewe wil hê.Net jy kan dit doen.Jy kan dit laat gebeur!
  • Beeld getiteld Sorg vir jou stem Stap 10
    10. Leer jouself op die praatstem en soek professionele advies indien probleme voortduur.Lees boeke, blogs en neem vokale lesse met `n sangonderwyser of spraakterapeut.Maak `n afspraak met `n oor-, neus- en keelspesialis as jy bekommerd is oor skade aan jou vokale toue.
  • Beeld getiteld Sorg vir jou stem Stap 11
    11. Vind jou natuurlike dinamiese sangstem en onderhou dit.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk