4 maniere om verdrinking te vermy

Ongeveer tien Amerikaners sterf elke dag van onbedoelde verdrinking, wat akwatiese ongelukke die vyfde mees algemene oorsaak van toevallige dood in Amerika maak. Slegs twee uit tien toevallige sterftes vind plaas onder kinders onder 14. Dit is belangrik om te weet wat moet doen as jy in die water val en nie kan nie swem, Hierdie aanwysings sal u help om te bly totdat hulp kom.

Stappe

Metode 1 van 4:

Wees versigtig om water

1. Moenie val nie! Enige liggaam van water kan daarmee geassosieer word, en dit is belangrik om u omgewing te hou. As jy per ongeluk `n akwatiese omgewing betree, hou hierdie dinge in gedagte.

Bly kalm. Skielik val in water sal `n bietjie jarring wees, maak seker dat jy kalm bly. Paniek sal teen jou werk om jouself te herstel om te droog.
Vra vir hulp. Laat iemand jou `n vlot gooi, `n tou of enige hulpmiddel wat beskikbaar is.
Trap water totdat jy dit aan die rand van die swembad maak. (As jy nie seker is hoe om water te trap nie, probeer die instruksies hieronder.) As jy die rand bereik, trek jouself uit, of vra vir hulp. As jy in `n Lake of Rivier-trapwater geval het totdat jy in die vlakke kan staan. Om dit te versper, het iemand jou `n vlot gooi en help jou dan om jou posisie op die dok of boot te herstel.

2. Swem saam met vriende. Een van die beste maniere om te verhoed dat dit in die moeilikheid kom, is om met ander mense te swem. Dit geld vir alle omgewings, by die huis of in natuurlike liggame van water. Swem met metgeselle maak voorsiening vir `n baie vinniger reaksietempo as iemand in die moeilikheid kom.

3. Bly bewus van jou omgewing. Maak seker dat jy tred hou met almal wat jy swem. As iemand verdwyn, moet hulle hulp nodig hê - jy moet gereed wees om so effektief as moontlik te help.

Beeld getiteld wees meer gesinsgeoriënteerde stap 8

4. Voorsien volwasse toesig aan enige kinders wanneer dit om water. Kinders kan maklik in `n situasie kry wat hulle nie kan uitkom nie, so wees seker om noukeurig te hou oor kinders wanneer naby water.

Beeld getiteld Gebruik `n tampon terwyl jy swem Stap 8

5. Wees bewus van jou vermoëns, en die vermoëns van diegene wat jy swem. Maak seker dat swak swemmers met flotasie toestelle voorsien word. Dit is ook belangrik om te weet of enige van u metgeselle `n beslagleggingstoornis het. `N beslaglegging in die water kan baie gevaarlik wees, en verhoog die moontlikheid om verdrinking te verhoog.

6. Vermy verbruik van alkohol. Maak seker dat iemand wat swem is nugter, aangesien die verbruik van alkohol `n belangrike risikofaktor in verdrinkings is. As u beplan om alkohol naby `n liggaam van water te gebruik, neem voorsorgmaatreëls om veiligheid te verseker, soos om `n reddingsbaadjie of ander toepaslike flotasie toestelle te dra.

7. Ken die risikofaktore wat verband hou met die omgewing waarin jy swem. Duik nooit in onbekende water nie. Ligte brekings deur water kan die plek of voorkoms van rotse of vlak gebiede verdraai wat ernstige gevare kan wees terwyl dit duik. Kyk altyd na plaaslike toestande, hoë lopende water, ripides en koue temperature kan gevaarlik wees vir die sterkste swemmers.

Metode 2 van 4:

Leer om water te trap

1. Hou jou hande en arms in die water. Moenie jou hande oprig nie en moenie flail nie. Om jou arms in die water te hou, verplaas meer vloeistof, en maak jou meer lewendig.

2. Beweeg jou cupped hande deur die water om jou na die oppervlak te stoot. Cupping jou hande laat jou toe om meer krag in elke beroerte te lewer. Downward met jou cupped hande sal jou skouers beweeg en bokant die oppervlak van die water beweeg.

3. Hou jou bene op `n normale gang, en skuif hulle in `n skêrbeweging. Dit stoot water onder jou, en hou jou op die oppervlak. Hoe nader jou bene is, is die meer water wat hulle sal verplaas, maar jy wil hulle net ver genoeg hou om nie in mekaar te klop nie. Dink aan `n tipiese loopbeweging, en dit sal `n goeie maatstaf gee. Skopwerk sal ook jou arms van vermoee voorkom.

Ideaal gesproke sal jy jou hande en arms saam gebruik, maar dit sal koördinasie en praktyk neem. Jy kan tussen die twee afwissel terwyl jy gewoond raak aan die bewegings. Afwisselende skop en stoot met jou arms sal jou toelaat om `n langer tydperk lewendig te bly.

4. Asem in maklike gereelde asemhaling. Om lug in jou longe te hou, sal jou meer lewendig maak en minder geneig is om onder die oppervlak te gly. Voel soos jy kan verdrink, is `n skrikwekkende ervaring, en kan jou vinnig asemhaal of jou asem kan hou, maar dit is belangrik om kalm te bly. Om hiperventilasie en suurstofverlies te vermy, sal jou help om terug te kom uit die water.

Beeld getiteld swem vlinder beroerte Stap 1

5. Gaan voort met hierdie patroon van arm en voete beweging totdat hulp verskaf word. Laat iemand weet jy is in die moeilikheid, maar bly kalm Soos jy wag vir hulp.

Metode 3 van 4:

Hou jou tuispoel veilig

1. Installeer hindernisse rondom jou swembad. Dit sal verhoed dat kinders die water sonder toesig binnekom. Kinders is op `n verhoogde risiko rondom tuispoele, en dit is belangrik dat hulle nie maklik of onopgevraagde toegang toegelaat word nie.

Beeld getiteld hou kleuters vermaak op `n reënerige dag Stap 2

2. Verwyder alle speelgoed uit die swembad. Enigiets wat `n kind kan versoek om die water sonder toesig te betree, is gevaarlik. Speelgoed kan veral aan kinders wees, en moet na gebruik geneem word.

Beeld getiteld swem vlinder beroerte Stap 7

3. Leer om te swem. Die meeste plaaslike takke van die Rooi Kruis of YMCA bied `n verskeidenheid swemlesse vir alle ouderdomme en vlakke van vermoë. Dit kan `n baie belangrike beskerming wees voordat dit in `n huis met `n swembad in `n huis installeer of beweeg.

Beeld getiteld red `n aktiewe verdrinking van die slagoffer Stap 9

4. Voorsien flotasie toestelle vir enige onervare of swak swemmers. `N bietjie voorkoming is veel meer werd as `n dramatiese redding. As jy jong kinders het, of verwag dat jong kinders jou swembad kan gebruik, bied ouderdomsgeskikte flotasie-toestelle.

Beeld getiteld swem vlinder beroerte Stap 3

5. Handhaaf alle dreinbedekkings op jou swembad. Onbehoorlike onderhoude kan suiging skep wat `n swemmer of kind onder die water sal hou.

Metode 4 van 4:

Om veilig te wees in natuurlike liggame van water

1. Ken jou omgewing. Swem in natuurlike liggame van water kan pret wees, maar bied hul eie risiko`s aan. Weet wat die grootste risiko`s is vir die area wat jy swem.

Beeld getiteld Stoor `n aktiewe verdrinking van die slagoffer Stap 13

2. Swem voor `n lewensredder. As dit beskikbaar is, swem altyd met `n lewensredder teenwoordig. Hulle is opgelei om gevaar te soek en hulp te verleen.

3. Wees op die uitkyk vir Riptides. As jy in die see swem, kan dit baie ernstige bedreigings wees. Ripides vorm wanneer deel van die sandbar gee, en water storm in die see uit. As jy in `n riptide gevang word, swem parallel aan die kus totdat jy uit die trek van die riptied is, en dan diagonaal na die strand swem.

Beeld getiteld Spring `n hoë plek in water Stap 4

4. Voer eers vars water mere en riviere voete in. Dit sal hoofbeserings voorkom as gevolg van onsigbare rotse of gevare. U moet ook die water se temperatuur toets voordat u binnekom. Selfs op `n warm dag kan `n diep meer koud genoeg wees om hipotermie te veroorsaak.

5. Moet nooit swem in `n hoë lopende stroom nie. Bewegende water het `n merkwaardige vermoë om selfs die sterkste swemmer te oorweldig. As `n rivier vinnig blyk te wees, moet jy baie versigtig wees om te betree namate die stroom maklik `n gevaar kan bied.

As jy jouself in `n vinnige bewegende stroom vind, dryf jy op jou rug met jou voete wat stroomaf wys, en jou kop wys op stroom. Jou voete sal enige impakte van onverwagte struikelblokke absorbeer. Wanneer die stroom vertraag, swem diagonaal om te kus.

Kundige advies

Om jou kind om `n swembad te beskerm:

Beveilig die swembadarea. Sit `n heining om jou swembad met `n hek wat outomaties sluit en sluit. Oorweeg om `n alarm op jou swembadhek te plaas wat jou sal waarsku as jou kind dit oopmaak.
Gee aandag. Hou altyd toesig oor jou kind om `n swembad - moenie jou aandag aan jou foon of ander afleiding gee nie.
Tree vinnig op as jy nie jou kind sien nie. As jy `n swembad by jou huis het en jy kan nie jou kind kry nie, kyk na die swembad voordat jy nêrens anders lyk nie.
Gee jou kind se swemlesse met `n professionele instrukteur. Teken jou kind op vir swemlesse om basiese oorlewingsvaardighede in die water te leer.
Leer KPR. Dit is natuurlik iets wat jy nooit wil gebruik nie, maar dit is `n noodsaaklikheid om as ouer te weet.

Van Brad Hurvitz

Gesertifiseerde oorlewing Sweminstrukteur