Hoe om jou ouers te oortuig om jou `n trampolien te kry: 12 stappe

Trampolines is ideaal vir ontspanning, oefening en opleiding vir `n verskeidenheid sport. As `n ontspanningsaktiwiteit bied Trampolining `n opwindende manier om oefening te kry terwyl die balans en postuur verbeter word. Terselfdertyd is beserings van trampolining baie algemeen en sluit in gebreekte ledemate, harsingskuddinge, verstuikings, stamme en kneusplekke. Om jou ouers te oortuig om `n trampolien te koop, sal jy albei voordele moet kommunikeer (e.heid g., Oefening en pret) en nadele (e.heid g., besering en kos baie geld). Om `n trampolien te koop, kan `n groot belegging wees en `n prettige manier om buite en met vriende oefening te kry.

Stappe

Deel 1 van 3:

Word trampolien vaardig

1. Ondersoek die voordele van die gebruik van `n trampolien. As u u ouers sal oortuig om `n trampolien te koop, moet u u kennis van die vak wys. Soos enige sport het Trampolining beide gesondheidsvoordele en risiko`s. In vergelyking met hoë impak sport soos hardloop, is Trampolining redelik lae impak, maar nog steeds baie kalorieë verbrand. Die op en af beweging van rebounding is ook ideaal vir die liggaam en kan help om stres te verminder. Dit is ook baie pret!

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou `n trampolien stap 2 te kry

2. Skryf die risiko`s van trampolinering neer. Trampolining behels die ernstige risiko van besering. Algemene beserings sluit in spruine, gebroke arms en bene, kop en nekbeserings. Hierdie soort beserings is nie ongewoon nie. Dit sal nie pret wees om beseer te word en ander aktiwiteite te mis nie, dus moet jy bewus wees van risiko`s.

Image getiteld Oortuig jou ouers om jou `n trampolien stap 3 te kry

3. Bepaal die veiligste trampolines op die mark. As jy jou ouers wil oortuig om `n trampolien te koop, moet jy weet van huidige trampolienmodelle. Navorsing trampolines met goeie veiligheidsfunksies en vind die prys van verskillende modelle deur op soek na trampolines aanlyn of in winkels soos Walmart of teiken.

Vra vir `n ronde trampolien. Die ronde trampolines is veiliger as die vierkantiges.

Vind uit of die trampolien `n veiligheidsnet het. Trampolines met `n veiligheidsnet is veiliger as dié sonder een.

Deel 2 van 3:

Kommunikasie van die voordele van trampolinering

1. Vertel jou ouers oor die gesondheidsvoordele van trampolinering. Trampolining is `n prettige vorm van oefening wat nie soos oefening voel nie.

Jy kan jou ouers vertel: "Het jy geweet dat jy 160 kalorieë kan verbrand in `n halfuur van spring op `n mini trampolien?"
15 minute van die weerkaatsing aan die einde van die dag kan goed wees vir jou gesondheid.
Trampolining kan help om balans en postuur te verbeter. Dit lei een om in die lug te balanseer en vereis delikate koördinasie.
Rebounding help om motoriese vaardighede soos hand- en oogkoördinasie te ontwikkel.
Jy sal meer buigsaam word. Spring help om spiere te versterk en te verleng.

Image getiteld Oortuig jou ouers om jou `n trampolien Stap 5 te kry

2. Vertel jou ouers wat jy graag in trampolienklasse wil inskryf. As u u verbintenis toon om die sport te leer, sal hulle meer geneig wees om u die toerusting te koop. Deur opleiding in die sport sal jy weet hoe om die agterplaas trampolien toepaslik te gebruik.

Jy kan jou ouers vertel: "Ek wil regtig die sport van trampolinering leer. Daar is klasse waar jy allerhande reboundingsvaardighede kan leer. Kan ek in trampolining klasse inskryf?`

Vind klasse in jou omgewing. Baie stede het trampolinerende gimnasiums met klasse om te leer spring. Aangesien trampolining ook `n gimnastiese sport in die Olimpiese Spele is, kan jy ook sien of jou plaaslike gimnastiekakademie trampolien- en tuimelklasse het.

Kyk na trampolien en tuimelklasse by jou plaaslike gimnastiekakademie. Daar is vier Olimpiese gebeure in trampolinering en tuimel, insluitende individuele en gesinchroniseerde trampolien, kragstuim en dubbel mini trampolien. Kyk of u plaaslike akademie klasse in enige van hierdie dissiplines het.

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou `n trampolien stap 6 te kry

3. Vertel jou ouers oor die vaardighede wat jy kan leer deur trampolinering. Sê vir hulle dat Trampolining jou sal help met `n verskeidenheid fisiese vaardighede wat jy in ander sportsoorte en in die lewe kan gebruik. Byvoorbeeld, jy sal jou balans en verdere sagte vaardighede soos volharding ontwikkel. Om te balanseer in die lug kan help met ander sportsoorte soos ski spring en swem duik. Die vaardighede wat nodig is om op `n trampolien te balanseer, neem baie volharding. U kan beide balans en volharding leer deur op `n trampolien te spring.

Trampolining kan ook selfbeeld verbeter. Om nuwe vaardighede op die trampolien te leer, kan u help om selfvertroue te verkry.

Jy kan jou ouers vertel: "Ek probeer beter by sport word. Ek voel soos Trampolining kan my fisiese vermoë en vertroue regtig verhoog.`

Image getiteld Oortuig jou ouers om jou `n trampolien te kry

4. Vertel jou ouers oor die sielkundige voordele van trampolinering. Byvoorbeeld, vyftien minute van weerkaats aan die einde van `n dag kan help om jou meer gegrond te maak.

Die op en af beweging van die trampolien help om stres te verminder.

Probeer om jou ouers te vertel: "Ek voel baie meer ontspanne na trampolinering aan die einde van die dag. Dit laat my minder bekommerd voel oor dinge en meer gegrond."

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou `n trampolien stap 8 te kry

5. Vertel jou ouers oor die tipe trampolien wat jy wil hê. Moenie een wat te groot is nie. Kies een wat in jou tuin sal pas en het goeie veiligheidsfunksies.

Deel 3 van 3:

Wat u verbintenis tot veiligheid toon

1. Bespreek die risiko`s van trampolinering met u ouers. U moet die risiko`s van trampolinering erken. Beserings is algemeen wanneer jy saam op `n trampolien of land verkeerd spring terwyl jy spring. Beserings is ook algemeen uit mislukte flips en somersaults. Jy en jou ouers moet bewus wees van hierdie gevare.

Jy kan jou ouers vertel: "Ek weet daar is gevare. Daar is risiko`s in enige sport. Trampolining is geen uitsondering nie. Ek besef ek kan myself seermaak, maar ek beplan om elke voorsorgmaatreël te neem om veilig te spring. Ek beplan nie om enige somersaults te doen nie en ek beplan om `n veiligheidsnet te gebruik.`
Algemene beserings wat u mag ervaar, sluit in gebreekte arms en bene van kontak met die sypaadjie, harsingskuddinge, lacerations en abdominale beserings van die sypaadjie.

Image getiteld Oortuig jou ouers om jou `n trampolien stap 10 te kry

2. Verduidelik sommige van die veiligheidseienskappe aan u ouers. Praat oor al die verskillende eienskappe wat die trampolien kan hê, soos `n groot netto of sagter kante.

As jou ouer vra hoe jy sal vermy om te val en jouself te seer, kan jy sê: "Ek sal net deur myself en in die middel van die trampolien spring. As ek `n fout maak en te ver na die een kant spring, het die trampolien `n groot veiligheidsnet wat sal verhoed dat ek op die grond val.`

Image getiteld Oortuig jou ouers om jou `n trampolien stap 11 te kry

3. Bepaal `n veiligheidsplan vir u trampolien. U moet `n veiligheidsplan vir die huis trampolien voorstel. Skryf `n volledige lys van veiligheidsmaatreëls neer wat u sal volg wanneer u die trampolien gebruik. Vra jou ouers vir goedkeuring en aanbevelings.

Vertel jou ouers dat jy wil anker die trampolien Om te beskerm teen sterk winde en beweging van groot bounces.

Sê vir jou ouers Jy sal net op die trampolien spring wanneer `n volwassene teenwoordig is.

Vertel jou ouers dat jy nie meer as een persoon op `n slag op die trampolien sal toelaat nie. Driekwart van trampolienbeserings kom voor wanneer veelvuldige mense gelyktydig spring.

Sê vir jou ouers Jy sal nie enige gimnastiese oefening op die trampolien doen nie.

Vermy somersaults en flips. Somersaults en flips wat verkeerd gaan, is dikwels die oorsaak van servikale ruggraatbeserings.

Maak `n reël dat daar geen spring sal wees wanneer die trampolien nat is nie.

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou `n trampolien Stap 12 te kry

4. Vertel jou ouers oor die noodsaaklikheid om die trampolien in `n goeie plek behoorlik te installeer. Een aspek van veiligheid is eenvoudig die installering van die trampolien op `n plek wat vry van struikelblokke is. Nog `n deel van die veiligheid maak seker dat die trampolien behoorlik geïnstalleer is.

Bespreek die behoefte om enige lere en stoele weg van die trampolien te hou.

Vind die trampolien in `n duidelike gebied sonder enige gevare. Die ligging moet `n sagte, absorberende grond soos gras met goeie bogrond hê. Moet nooit `n trampolien op beton plaas nie.

Skep `n veilige val sone ten minste 8 voet om die omtrek van die trampolien.

Installeer hoë trampoliene veiligheidsnette. Dit hou jou daarvan om buite die trampoliensone te val.

Vind die trampolien weg van geboue en bome. Jy wil nie `n gebou tref terwyl jy spring nie.

Moenie die trampolien gebruik sonder die skokabsorberende veiligheidspad op sy vere en hake nie.