3 maniere om `n balletdanser te word

Maak nie saak op jou ouderdom nie, ballet is `n prettige manier om jou liggaam te versterk terwyl jy jouself deur die kuns van dans uitdruk. As jy regtig passievol is, kan jy selfs oorweeg om `n professionele balletloopbaan te volg. Dit sal nie altyd maklik wees nie, maar met harde werk en toewyding kan jy jouself dans sentrum vind, net soos die prima ballerinas wat jy vandag opkyk!

Stappe

Metode 1 van 3:

Neem balletklasse

1. Kies `n professionele ateljee as jy ernstig wil dans. As jy die tipe dansopleiding wil hê wat jou moontlik vir `n loopbaan as danser kan voorberei, soek `n professionele ateljee wanneer jy klasse begin neem. In die besonder, kyk vir `n betroubare skool wat `n erkende balletmetode gebruik soos die Royal Academy of Dance (RAD), Vaganova of Cecchetii.

Professionele balletskole het tipies bande met bekende balletorganisasies, dus jy sal meer geleenthede hê om in professionele produksies te dans. Hulle bied ook jaarlikse eksamens om u vordering as danser te kritiseer.

Beeld getiteld word `n balletdanser stap 2

2. Neem klasse by `n ontspanningsateljee as jy net wil dans. As jy ballet wil dans, maar jy is nie so bekommerd oor `n langtermynloopbaan nie, teken aan vir klasse by `n ontspanningsstudio. Doen egter steeds die tyd om `n betroubare skool te vind met ervare instrukteurs-leer goeie tegniek is `n belangrike deel van die vermy van beserings terwyl jy dans.

Ontspanningsskole fokus dikwels op `n groot voordrag aan die einde van die jaar eerder as om u te berei vir professionele geleenthede. Afhangende van waar jy woon, kan dit makliker wees om ontspanningsskole naby jou te vind.

Beeld getiteld word `n balletdanser Stap 3

3. Vind `n ervare dansonderwyser. As jy klasse van `n onervare dansonderwyser neem, kan jy slegte gewoontes leer wat jou vorm vir die res van jou dansloopbaan kan beïnvloed. Om dit te vermy, lees op elke ateljee se instrukteurs aanlyn of praat persoonlik met hulle om uit te vind waar hulle opgelei is. In die besonder, soek iemand wat:

Het opgelei met `n professionele maatskappy

Is goed opgelei as `n instrukteur, nie net `n danser nie

Het `n dansgraad of betroubare certificaties

Het `n goeie reputasie in die dansgemeenskap

Maak jou gemaklik

Beeld getiteld word `n balletdanser Stap 4

4. Soek vir `n ateljee wat kleiner klasse bied, indien moontlik. Probeer ideaal om by `n ateljee aan te sluit wat nie meer as 12 studente in elke klas het nie. Kleiner klasse beteken dat jy meer persoonlike aandag van die dansinstrukteur kry, so jy sal minder geneig wees om slegte gewoontes te leer wat onder die radar gly.

As `n dansklas meer as 12 studente het, is dit baie moeiliker vir die instrukteur om te sien wat almal te alle tye doen.

Dit is veral belangrik as jy hoop om `n dansloopbaan te hê, aangesien jy `n stewige fondament met `n goeie tegniek benodig. Maar selfs as jy net vir pret dans, sal jy steeds baat vind by `n instrukteur wat jou sal sien en regstel wanneer jou vorm nie reg is nie.

Beeld getiteld word `n balletdanser Stap 5

5. Kleredrag in klere wat jou figuur wys. As jy geklee word vir dansklas, bel vooruit of kyk na die skool se webwerf om te sien of daar `n kleedkode is. Sommige skole benodig vroue om pienk of swart tights en `n leotard te dra, terwyl mans gewoonlik gevra word om `n toegeruste wit t-hemp en swart tights of volliggaamstowwe te dra. Sommige skole het egter meer ontspanne vereistes, sodat jy dalk iets soos `n tenk en leggings kan dra.

Vermy die dra van baggy klere soos sweetpants of `n oormaat t-hemp. Jou instrukteur moet die lyne van jou liggaam kan sien om seker te maak dat jy die bewegings korrek uitvoer. Daarbenewens kan baggy klere jou beweging beïnvloed en kan `n stukkende gevaar skep as jy dans.

Dra jou hare op of steek terug van jou gesig af.

Beeld getiteld word `n balletdanser Stap 6

6. Dra balletskoene wat by jou tights pas. Die meeste skole vereis dat jy balletskoene na die klas moet dra omdat hulle sal help om jou te laat gly op die dansvloer. Balletskoene pas `n bietjie anders as tradisionele skoene, so stop deur `n plaaslike danswinkel om seker te maak jy kry die beste pas.

Pienk skoene en pienk pyle is die mees algemene opsie vir balletklas, maar as die ateljee toelaat, kan jy in plaas daarvan swart skoene en swart tights dra.

Vermy die dra van swart skoene met pienk tights-in die balletwêreld, dit word as taai beskou.

Moenie pointe skoene dra totdat jou instrukteur jou vertel dat jy gereed is nie!

Beeld getiteld word `n balletdanser Stap 7

7. Bring `n waterbottel en `n sak met `n verandering van klere. Ballet kan regtig jou hart pomp, dus bring `n bietjie water saam om te drink as jy dors kry. Benewens `n vars verandering van klere en `n sak om jou sweet dansklere in na die klas te plaas.

Hou jou dansskoene in `n aparte sak - dit is belangrik om hulle skoon te hou, sodat jy nie wil hê dat hulle met jou vuil dansklere ronddraai nie.

Moenie kougom kou of snoep tydens die klas eet nie - dit kan `n verstikkingsgevaar wees!

Beeld getiteld word `n balletdanser stap 8

8. Wys tot klas 10-15 minute vroeg, sodat jy kan opwarm. Dit is altyd belangrik om op te warm voordat jy enige oefening doen, maar jy kry dalk nie tyd om dit tydens jou klas te doen nie. Om seker te wees dat jy `n kans kry om jou spiere te laat beweeg voordat jou onderwyser die studente na die Barre noem, verskyn `n paar minute voor die klas begin.

Om op te warm, doen `n paar strek, sowel as `n paar basiese oefeninge om jou hart te pomp, soos spring-jacks of hardloop in plek.

Beeld getiteld word `n balletdanser Stap 9

9. Betaal noukeurig tydens u lesse. Gee die instrukteur die respek wat hulle verdien en luister regtig na alles wat hulle sê. As jy net halfhartig saam met die bewegings gaan, mors jy jou onderwyser se en jou eie tyd, om nie die geld wat jy aan die klas spandeer het, te noem nie. Jy kan selfs `n plek in die klas opneem wat iemand anders wou hê.

Om `n danser te wees, neem selfmotivering, so as jy jouself moedeloos voel, probeer om te tik in wat jou in die eerste plek wil dans.

Probeer om nie te vergelyk hoe jy aan die ander dansers in die kamer doen nie. Soms is jy dalk in `n klas met studente wat meer ondervinding of natuurlike vermoë het as jy, maar dit is belangrik om net te fokus op wat jy doen en hoe om die beste te wees wat jy kan wees.

Metode 2 van 3:

Dans pointe

1. Wag om pointe werk te doen totdat jou instrukteur sê jy is gereed. Om na Pointe Shoes te beweeg, is `n mylpaal wat baie balletdansers uitsien. Dit is egter belangrik om nie te gou te begin nie - jou voete moet ontwikkel en sterk genoeg wees om jou op pointe te ondersteun, of jy kan jouself beseer. Vertrou jou instrukteur om jou te laat weet wanneer jy gereed is. Hier is `n paar van die kriteria wat hulle sal gebruik:

Wees ten minste 11 jaar oud
Het ten minste 3 jaar van klasse, verkieslik 3 keer per week of meer, geneem.
Het behoorlike opkoms en `n sterk kern
Volle pointe by die Barre en in die middel kan doen
Het die kalfsterkte en genoeg van `n geboë Instap om jou op pointe te ondersteun

Beeld getiteld word `n balletdanser stap 11

2. Kry toegerus vir Pointe Shoes. Om seker te maak dat jy die perfekte punteskoene vir jou voete kry, gaan na `n professionele Pointe Shoe Fitter vir `n konsultasie. Hulle sal jou help om die regte grootte te vind, en hulle sal jou ook persoonlike aanbevelings gee op grond van die vorm en toestand van jou voete.

Sodra jy jou pointe skoene koop, moet jy lintjies en elastiek op hulle naaldwerk. Jy kan ook op die tone-boks druk of die sole van jou pointeskoene buig - die skinkies-heen en weer `n paar keer om hulle te help om hulle te breek voordat jy hulle dra.

Elke danser het hul eie manier om op elastiek te maak en in hul skoene te breek. As jy nie seker is waar om te begin nie, praat met die skoenfitter of jou dansonderwyser vir wenke.

Beeld getiteld word `n balletdanser Stap 12

3. Dra padding en bind jou skoene veilig. Om jou pointe skoene reg te stel, begin deur `n gel of wolblok oor jou tone te gly. Sit dan op jou pointe skoene en bind hulle - die lintjies en elastiek sal die skoene op jou voete hou terwyl jy ondersteuning bied vir jou enkels.

Met verloop van tyd sal jy uitvind hoe om jou skoene te bind sodat hulle veilig en gemaklik voel. `N Goeie manier om te begin is om die binneste band (die een naaste aan jou wang) om jou been te draai, terwyl jy aan die binnekant van jou enkel stop. Wikkel dan die buitenste band twee keer, bind die bande saam aan die binnekant van jou been en steek die punte onder die bande.

Beeld getiteld word `n balletdanser stap 13

4. Bou jou uithouvermoë geleidelik. Dans op pointe is dikwels pynlik, want jy gebruik spiere wat jy nie normaalweg gebruik nie. Soos jy mettertyd oefen, sal hierdie spiere sterker word, en jy sal oproepe opbou wat dit sal help om dit makliker te maak om op pointe te dans.

Sit op jou pointe skoene vir ten minste `n paar minute elke dag, selfs op dae wat jy nie dans nie. Dit sal jou help om die calluses te hou wat jou sal toelaat om op pointe te dans.

Professionele dansers sal na verwagting vir lang tydperke op `n slag kan dans. Hou oefen totdat jy `n hele klas op pointe kan doen.

Metode 3 van 3:

Om `n professionele danser te word

1. Neem balletklasse vir ongeveer 8-10 jaar by `n betroubare skool. Om `n professionele danser te word, neem baie toewyding. Dit neem jare om jou tegniek te verbeter voordat jy gereed is om professioneel te begin dans. Soms moet jy dalk oplewer met jou vriende of ander naskoolse aktiwiteite om jou doel te bereik. As jy dit regtig liefhet, sal dit die moeite werd wees!

Die meeste studente begin omtrent die ouderdom van 7 en neem dan klasse totdat hulle in hul tienerjare is. As jy `n bietjie ouer is as dit, kan jy nog steeds jou doel bereik, so moenie op jou droom opgee nie. Wees egter daarvan bewus dat dit baie werk sal neem - en `n ordentlike hulp van natuurlike talent.

Beeld getiteld word `n balletdanser Stap 15

2. Oefen die meeste dae van die week om jou liggaam te bepaal. As jy `n professionele danser wil wees, neem jy net `n paar dae per week om nie genoeg te wees nie. Beplan om elke week 5-6 dae te dans om seker te maak dat u die tegniek, spiergeheue en opleiding het om u doel te bereik.

Afhangende van waar jy woon, moet jy dalk klasse by meer as een ateljee neem om die opleiding wat jy nodig het te kry.

Beeld getiteld word `n balletdanser Stap 16

3. Kruis-trein as jy addisionele krag wil bou. Ballet is ideaal vir die versterking van jou liggaam, so as jy nie veel tyd vir ekstra oefening het nie, moenie te veel daaroor bekommer nie. Maar as jy dinge `n bietjie wil verander en `n bietjie ekstra spierkrag kan byvoeg, oorweeg dit om in aktiwiteite soos swem, fietsry en joga te voeg.

Hierdie oefeninge is goed vir jou gewrigte sodat hulle sal help met jou buigsaamheid, en hulle gebruik baie van dieselfde spiere as ballet.

4. Eet `n gesonde dieet wat jou liggaam sal aanbring. As `n balletdanser is dit ideaal om `n slanke raam te hê. Vermy egter die versoeking om jouself te honger om daardie ideale danser se figuur te kry. As jy die stamina wil hê as `n professionele danser, moet jy `n gesonde dieet volg wat jou liggaam vir lang dae sal brand.

Let op watter kosse jou laat voel en watter een laat jou traag voel. Dit is anders vir almal, maar in die algemeen sal maer proteïene en baie vrugte en groente jou die beste hupstoot gee, terwyl voedsel wat hoog in verwerkte koolhidrate of ongesonde vette is, waarskynlik jou sal laat voel.

Professionele dansers werk lang ure-op `n tipiese dag, kan jy van 10:00 tot 19:00 dans, of selfs later op `n dag met `n vertoning.

Beeld getiteld word `n balletdanser Stap 18

5. Neem deel aan evaluerings, kompetisies en oop klasse. Gedurende jou balletloopbaan het jy tipies geleenthede om in optredes te dans, in jaarlikse evaluerings beoordeel en deel te neem aan kompetisies. Probeer om dit te gebruik wanneer hulle saamkom, as jy die oog van `n verkenning kan kry, kan jy genooi word om `n oop klas met `n dansmaatskappy te neem, wat die deur kan oopmaak vir nog meer geleenthede in die pad.

Somer intensiewe is balletkampe wat deur dansmaatskappye aangebied word. Dit is `n goeie manier om addisionele danservaring te kry!

Wees voorbereid op oudisie vir rolle sodat jy in verskillende produksies kan dans!

Hou in gedagte dat jy waarskynlik vir sommige van hierdie geleenthede sal moet reis.

Beeld getiteld Word `n balletdanser Stap 19

6. Aanvaar `n posisie as `n leerling as jy een aangebied word. As jy hard werk en opgemerk word deur die regte mense, kan jy `n vakleerlingskap met `n dansmaatskappy aangebied word. Baie geluk! Dit is basies `n intreevlakposisie vir `n professionele danser. Jy sal basies `n understudy vir die kerndansers wees, so selfs as jy nie presteer nie, kry jy dieselfde opleiding wat hulle doen.

Jy sal waarskynlik moet beweeg na `n groot stad soos New York om met `n dansmaatskappy te presteer.

Beeld getiteld word `n balletdanser stap 20

7. Bly hard werk totdat jy tot `n kernlid bevorder word. Gee jou leerlingskap dieselfde toewyding dat jy sou as jy op die verhoog dans. Uiteindelik kan u talent en toewyding net betaal en land u `n plek as `n kerndanser in die maatskappy. Op daardie stadium sal jy meer geleenthede kry om in maatskappyproduksies te dans.

Hou aan om jou baie moeilikste te werk - jy kan selfs bevorder word om danser te lei as jy regtig uitstaan!

Wenke

As jy eers dansstudio`s uitkyk, oorweeg dit om `n proefklas te neem om seker te maak die ateljee is `n goeie pas vir jou. Onthou, selfs al is dit moeilik om te werk, moet dansklas pret wees!

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om `n balletdanser te word

Stappe

Wenke