4 maniere om `n ballerina te wees

Baie mense sal die geleentheid hê om te dans vir `n lewe. Die lewe kan egter `n professionele danser wees wat ontstellend en stresvol kan wees. Dit neem jare van opleiding en toewyding om dit as `n ballerina te maak. U kan ook op ballet vaardig wees vir u eie persoonlike genot en vervulling, maar opleiding is steeds nodig om vaardig te wees by die vaartuig.

Stappe

Metode 1 van 4:

Voorbereiding om ballet uit te voer

1. Begin op `n vroeë ouderdom, indien moontlik. Om `n ballerina te word, neem jare van toewyding en opleiding.Ballerinas begin dikwels hul loopbaanpaaie baie jonk. Aangesien dans `n kunsvorm is wat jare lank `n goeie praktyk neem, is die professionele ballerinas-trein al jare voordat dit professioneel word. Op 21 is die meeste ballerinas reeds goed in hul professionele loopbaan. Indien moontlik, begin opleiding om `n ballerina in die vroeë kinderjare te word.

Baie ballerinas begin klasse by plaaslike gemeenskapsentrums in die vroeë kinderjare. As jy egter ouer is, kan jy steeds probeer om in die ballet te kom. Kyk na bekostigbare dansklasse in jou omgewing.
Hou in gedagte dat die meeste professionele ballerinas baie jonk begin, aangesien u loopbaan in u vroeë 20`s begin.

2. Kry in vorm. Dans is `n baie fisiese handwerk. As jy `n ballerina wil word, moet jy in die fisiese vorm wees om met professionele dansers te kompeteer.

Wees "op pointe" verwys na staan op die baie wenke van jou tone. Terwyl dit grasieus en maklik lyk, is dit eintlik ongelooflik pynlik en vereis baie vaardighede. Die wenke van ballerina skoene word deur blokke van hout gekus, wat op pointe fisies eis. As `n ballerina moet jy `n hoë pyndrempel ontwikkel.

Pilates is `n oefensessie roetine wat beweging gebruik, sterkte opleiding en strek om lang en leun arms en spiere te bereik. As jy `n danser se liggaam wil hê, inkorporeer Pilates in jou oefensessie roetine. Sluit aan by `n Pilates-klas of kyk vir Pilates-roetines aanlyn.

Kardio is ook belangrik vir dans. Jy benodig `n ongelooflike hoeveelheid fisiese uithouvermoë as jy `n professionele danser wil wees. Streef vir ten minste 30 minute kardio elke dag. Kardio sluit dinge soos draf, hardloop, fietsry, swem en ander aktiwiteite in. U kan ook kardio-roetines vind om tuis te doen.

Kragopleiding is ook nodig om `n danser te word. Om leun te bly, maar sterk, gebruik ligte gewigte met hoë herhalings. Gebruik byvoorbeeld `n gewiglig genoeg dat jy begin sukkel om die oefening na 18 tot 20 stelle in plaas van 8 tot 15 te voltooi.

3. Berei voor vir koste. Om `n ballerina te word, is nie goedkoop nie. U moet koste van opleiding, koste van voorrade en koste van reis oorweeg as u van plek tot plek vir oudisies en vertonings beweeg. Miskien moet jy baie geld in die handwerk plaas voordat dit begin betaal. Selfs toevallige dansers sal `n groot hoeveelheid geld in voorrade moet plaas.

As jy wil gaan, moet jy balletskool bywoon. Onderrig vir Top-Tier Ballet Schools is duur. Soos opleiding begin jong, eindig baie ballerinas in opleidingsprogramme op en af vir 15 jaar. Dit kan tot $ 53,000 in onderrig bydra. Daar is ook bykomende gelde wat in die balletskool gaan, soos koste van registrasievorms en kostuums. Met verloop van tyd kan dit tot $ 2000 bydra. As jy egter net in die ballet vaardig wil wees vir jou eie bevrediging, is sulke opleiding waarskynlik onnodig. U kan koste sny deur balletlesse by `n plaaslike dansstudio te neem in plaas van om geld op `n aparte skool te spandeer.

Baie ballerinas neem somerwerkswinkels in die middelskool, hoërskool en kollege. Met verloop van tyd kan dit tot $ 32,000 bydra. As jy nie daarop gemik is om pro te gaan nie, hoef jy nie by elke geleentheid `n werkswinkel te neem nie. Dit kan egter nuttig wees om `n paar werkswinkels tydens u vroeë onderwys te neem om addisionele opleiding te verkry.

Balletskoene is duur en dra met verloop van tyd. Meer as `n tydperk van sewe jaar kan u uiteindelik $ 29,000 spandeer op pointe skoene wat gegee word dat, veral vroeg in opleiding, moet hulle elke 3 maande ongeveer vervang word. Ander voorrade, soos leotards en tights, kan $ 2000 oor 15 jaar kos. Selfs mense wat vir hul eie plesier dans, sal geld op voorrade moet spandeer.

4. Neem `n gesonde dieet aan. Ballerinas moet `n sekere gewig handhaaf om mee te ding. Dit beteken `n gesonde dieet wat jou al die nodige voedingstowwe kry met minder algehele kalorieë.

Die meerderheid van jou dieet moet vars, rou kosse en volgraan bevat. Dit sluit in dinge soos neute, sade, vrugte, groente en hele koringbrood, rys en pasta`s.

Verpakte en verwerkte kosse moet vermy word. Hulle bevat dikwels leë kalorieë en kan ook ongelooflik hoog in natrium wees, wat tot gewig retensie kan lei.

Praat met `n dokter oor die dieet wat jy nodig het as `n ballerina. Jy wil seker maak dat jy genoeg kalorieë en voedingstowwe kry.

5. Beoefen. Dans is `n kunsvorm wat perfeksie vereis. Ballerinas voltooi roetines met `n sekere vlak van bemeestering om in die wêreld te beweeg. As jy `n ballerina wil wees, moet jy gereeld oefen om te kompeteer. Praktyk kan ontstellendend en pynlik wees, maar jy moet voorbereid wees vir `n leeftyd van harde werk as jy `n ballerina wil word.

Metode 2 van 4:

Vestiging van `n professionele loopbaan

1. Teken in in `n opleidingsprogram tussen die ouderdomme 6 en 11. Baie professionele ballerinas begin oefenprogramme jonk. Somer werkswinkels en losies skole bied dikwels die geleentheid om die kuns van ballet te leer. Indien moontlik, probeer om `n opleidingsprogram tussen die ouderdomme van 6 tot 11 in te voer.

Om in die mees gesogte balletprogramme aanvaar te word, moet u oudisie hê. Probeer dus om `n paar vorige opleiding in via balletlesse te kry voordat u `n program probeer invoer.
Oudisies kan intense ervarings wees. Studente oudisie in groepe en word dan die nuus gegee of hulle terug sal word vir `n tweede oudisie of `n mini-opleidingsprogram om te bepaal of hulle in die skool toegelaat sal word. As jy dit nie een jaar maak nie, kan jy gewoonlik weer by die meer mededingende programme meeding.
Opleiding leer die basiese onderliggende vaardigheid agter ballet. Balletskole bied basiese akademikus, soos Engels, Wiskunde, Wetenskap en Geskiedenis aan, benewens dansklasse. In sommige skole is klasse baie klein. Dit kan onderwysers toelaat om studente meer geïndividualiseerde aandag te gee.

2. Spandeer somers en breek in danswerkswinkels. `N Volle opleidingsprogram is nie realisties vir almal wat `n ballerina wil word nie. As dit vir u die geval is, oorweeg om die somerwerkswinkels te neem en ander pouses van die skool in dansprogramme te spandeer. Jy kan klasse in jou omgewing neem en vra jou instrukteurs vir raad oor wat bekostigbare werkswinkels wat jy kan neem gedurende die somer, winter en lente breek. Alhoewel dit minder intensief kan klink as `n volledige opleidingsprogram, is baie professionele dansers suksesvol in `n gereelde openbare skool en doen werkswinkels oor breek.

3. Besluit op kollege of oop klasse. Soos jy aan die einde van die hoërskool kom, moet jy dink oor waarheen om volgende te gaan. U kan inskryf in `n kollege-program wat dans leer, maar u kan beter wees om oop klasse met dansmaatskappye te gebruik indien u genooi word om dit te doen. Aangesien die meeste professionele dansers hul loopbaan baie jonk begin, gaan baie reguit in die professionele wêreld en sit die kollege vir `n paar jaar af.

Open klasse is dansklasse by respekvolle ateljees. As u uitgenooi is om oop klasse te neem, sal u die geleentheid kry om voor die maatskappy se direkteure te dans sonder om `n formele oudisie te ondergaan. As u hard by oop klasse werk, kan u `n aanbod kry om op te lei of leerling met `n professionele dansmaatskappy.

As jy die kollege wil bywoon, bied baie skole streng dansgrade. Top-Tier-kolleges is baie mededingend, dus werk hard op jou roetine vir oudisies. U moet ook daarna streef om u grade op te hou en hoog op gestandaardiseerde toetse te gee, aangesien u ook die basiese akademiese vereistes van `n kollege moet nakom.

4. Kry `n vakleerlingskap. `N Vakleerlingskap is baie belangrik as jy `n professionele danser wil word. Dit is in wese jou voet in die deur na professionele optredes en bestendige werk. Is `n intreevlakposisie waarin u as `n understudy optree, die hele dag in die geval wat u op die verhoog moet uitvoer. U kan Audition vir vakleerlingskappe na die kollege. U kan ook op oop klasse opgemerk word en gevra word om `n leerling vir `n maatskappy te wees.

Metode 3 van 4:

Uitvoerende ballet

1. Oudisie. Soos u in u loopbaan as professionele danser voortgaan, moet u leer hoe om te oudisie. Oudisies kan u help om rolle in dansmaatskappye sowel as individuele optredes te lei. As jy geld wil maak as `n professionele ballerina, moet jy na `n groter stad soos New York beweeg om te slaag.Wees gelukkig nadat jy `n kompetisie verloor het.

Maak seker dat jy jouself as jou oudisie geniet. Liefde van die vaartuig is nodig om in ballet te slaag en `n paneel sal `n danser wil huur wat passie op die verhoog oorgee. Alhoewel die gebeurtenis stresvol sal wees, probeer om te geniet.
Vind maniere om jou persoonlikheid te wys. Om jouself te wees, kan jou help om van ander dansers af te steek. As jy toegelaat word om jou eie roetine te kies, kies beweeg wat jou unieke persoonlikheid vang.
Probeer jou bes om nie op die verhoog te paniekerig raak nie. As jy `n geringe fout of misstap maak, hoe jy dit in oudisie herstel, spreek volumes aan jou vaardighede as danser. Probeer om kalm te bly en bly selfs as jy tydens `n roetine skroef.
Selfs lae-stakes plaaslike optredes het `n oudisieproses. Selfs as jy net vir pret wil optree, sal jy waarskynlik op `n sekere tyd moet oudisie.

2. Toer. As jy professioneel dans, kan jy op `n stadium in jou loopbaan gevra word om met `n dansmaatskappy te toer. Dit beteken om van maande af te beweeg met `n groep ander danser. Maak seker dat jy voorbereid is vir hierdie verbintenis.

Camaraderie is belangrik vir ballet. Jy sal saam met, toer met, eet en met `n kerngroep dansers verrig. Jy moet leer om saam met ander te kom. Probeer soliede bindings met enigiemand in jou dansmaatskappy vorm.

3. Berei voor vir `n ontstellende skedule. Om `n professionele ballerina te wees, neem `n ongelooflike hoeveelheid werk. Bylaes is lank en die fisiese en emosionele eise is intens. As jy `n professionele ballerina wil word, moet jy `n moeilike skedule voorberei.

Dikwels eindig ballerinas elke dag 10 uur fisiese oefening. U kan die klas om 09:00 neem en die res van die dag vir vertonings spandeer. Jy moet werk om `n goeie slaapskedule te handhaaf om die energie te hê wat nodig is om `n professionele balletdanser te wees.

Op prestasie dae sal u skedule selfs langer wees. Jy moet vroeër opstaan om later te oefen en dan later te gaan slaap. `N Danser se lewe kan soms soms eensaam wees omdat daar min ruimte vir sosialisering is. Baie dansers van noue bande met ander professionele persone.

Metode 4 van 4:

Hantering van terugslae

1. Wees realisties as jy professioneel wil dans. Professionele dans is `n ongelooflike veeleisende, mededingende lyn van werk. Jy moet realisties wees oor jou kanse op sukses. Selfs as jy al die regte dinge doen en baie hard werk, kan jy dit nie professioneel maak nie. Jy moet jouself emosioneel voorberei omdat jy dit nie maak nie.

2. Berei voor vir beserings. Beserings is algemeen in die wêreld van professionele en amateurdans. Ballet is `n hoogs fisiese kuns en jy kan met seer heupe en enkels beland. Sommige beserings kan voorkom dat dit vir `n sekere tydperk van dans kan dans. Praat met `n dokter dwarsdeur jou dansloopbaan om seker te maak dat jy jouself versorg. Terwyl besering met enigiemand kan gebeur, kan jy sorg vir jou liggaam deur voldoende strek en rus kan dit minder waarskynlik maak.

3. Het `n back-up plan. Soos gesê, is die wêreld van professionele dans ontstellend. Na `n sekere punt moet u dalk aanvaar dat u `n alternatiewe beroepsroete benodig. In die kollege en hoërskool, neem kursuswerk in vakgebiede wat jou interesseer. Soek vir internskappe in velde buite dans. Jy sal moet werk om `n vaardigheidsstel te honing wat verder gaan as professionele dans as jy `n rugsteunplan benodig.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om `n ballerina te wees

Stappe