Hoe om salsa te dans (met prente)

Salsa-dans het ontstaan in die 1970`s in New York City, beïnvloed deur dansstyle van Kuba en Puerto Rico. Dit is `n lewendige, sensuele dans wat u by partye of dansklubs kan verrig. Begin deur basiese salsa te leer beweeg "Op1" tydsberekening, `n regsdraai, en `n kruisliggaam lei. Dan oefen dans salsa met `n maat. Jy kan ook `n salsa-klas neem om jou dansbewegings te verbeter en na die volgende vlak te neem.

Stappe

Deel 1 van 5:

Doen "Op1" Tydsberekening

1. Plaas jou voete heupwydte uitmekaar in die neutrale posisie. Jou voete moet plat op die vloer wees.

2. Stap jou linkervoet vorentoe voor jou. Dit is tel 1.

Salsa-dans het 1-8 tellings. Volg altyd na Salsa-musiek deur 8 stappe op `n slag te doen.

3. Stap terug op jou regtervoet vir telling 2. Moenie jou regtervoet oprig nie. Oordra jou gewig terug na jou regtervoet.

4. Stuur jou linkervoet terug na die neutrale posisie vir telling 3. Bly stil vir tel 4.

Tel 4 en 8 word beskou as `n pouse sodat jy nooit `n stap op hierdie tellings sal doen nie.

5. Stap jou regtervoet agter jou vir telling 5. Bly lig op jou voete terwyl jy agteruit stap.

6. Oordra jou gewig aan jou linker voet op telling 6. Moenie jou linkervoet lig of oprig soos jy dit doen nie.

7. Bring jou regtervoet terug na die neutrale posisie vir tel 7. Bly stil vir telling 8.

Deel 2 van 5:

Leer `n regsdraai

1. Begin in die neutrale posisie. Stap vorentoe met jou linkervoet vir telling 1.

2. Draai jou regtervoet sodat dit die teenoorgestelde rigting vir telling 2 wys. Jou tone moet van jou linkervoet af wegbeweeg.

3. Gebruik momentum om in `n kloksgewyse rigting te draai vir telling 3. Lig jou linkervoet op en bring dit terug na die neutrale posisie.

Na die beurt bly stil vir telling 4.

4. Plaas jou regtervoet agter jou vir telling 5. Stap liggies terug met jou voet.

5. Leun jou gewig vorentoe op jou linkervoet vir telling 6. Moenie jou linkervoet oprig wanneer jy vorentoe leun nie. Hou jou voete op die grond geplant.

6. Keer terug na die neutrale posisie vir tel 7. Bly stil vir telling 8.

Deel 3 van 5:

`N kruisliggaam lei

1. Begin in die neutrale posisie. Stap jou linker voet vorentoe op telling 1.

2. Stap jou regtervoet aan die regterkant vir telling 2. Plaas dit liggies af.

3. Plaas jou linker voet langs jou regtervoet vir telling 3. Jou liggaam moet oop wees vir die kant en jou regter- en linkervoet moet albei die kant van die kamer, parallel aan mekaar in die gesig staar.

Hou vir tel 4.

4. Stap in plek op jou regtervoet vir telling 5. Leun jou gewig aan jou regtervoet. Moenie jou voet verhoog of lig nie.

5. Draai jou regtervoet na die agterkant van die kamer op tel 6. Dit moet loodreg op jou linkervoet wees.

6. Plaas jou linker voet langs jou regtervoet vir tel 7. Hou vir telling 8.

Doen hierdie stappe `n paar keer voordat jy `n kruisliggaam met `n maat probeer. Om die stappe af te hê, sal dit vir jou makliker maak om jou maat te lei.

Deel 4 van 5:

Salsa met `n maat doen

1. Hou jou maat in `n geslote posisie. In Salsa is daar `n voorsprong (gewoonlik die man) en `n volg (gewoonlik `n vrou). As jy lei, neem jou linkerhand en hou jou maat se regterhand in `n los greep met jou duim op hul hand. Plaas jou regterhand op jou maat se boonste rug. Hou `n redelike hoeveelheid spasie tussen jou en jou maat, hou hulle losweg.

Moenie jou maat te styf vasgryp of jou arms of bene styf soos jy dit hou nie. Bly ontspanne en los.
As die hoof sal jy alle salsa-stappe vorentoe begin beweeg. Soos die volgende sal jou maat begin met alle stappe wat agteruit beweeg.

2. Doen die "On1" stap met `n maat. Begin in die geslote posisie met jou maat. Stap jou linkervoet vorentoe en leun na links vir telling 1. Jou maat sal hul regtervoet agteruit beweeg, met jou linker leun. Plaas dan gewig in jou regtervoet vir telling 2. Jou maat sal gewig op hul linkervoet sit. Stap jou linkervoet agteruit vir telling 3. Jou maat sal hul regtervoet vorentoe styg. Bly in neutrale posisie vir tel 4.

Herhaal hierdie stappe weer vir telling 5, 6, 7 en 8.

Maak seker dat jy jou maat saggies lei as jy vorentoe en agteruit beweeg deur in hul hand te druk en op hul rug te trek. Jou maat moet dan liggies teen jou stoot om weerstand te gee sodat die bewegings gebalanseerd en glad is.

3. Oefen die regsdraai met `n maat. Begin in die geslote posisie met jou linkerhand wat jou maat se regterhand en jou regterhand jou maat se linkerhand gryp. Lig die duim van jou linkerhand op. Teken dan `n "J" -vorm of `n halwe sirkel in die lug met jou linkerhand. Op die top van die sirkel, maak jou hand oop en plaas twee vingers teen jou maat se palm. Jou maat sal dan regs draai en dan terugkeer na die geslote posisie.

Dien druk met jou vingers toe op jou maat se palm terwyl hulle draai sodat hulle gebalanseer bly.

Deel 5 van 5:

Neem jou salsa na die volgende vlak

1. Dans saam na salsa musiek. Oefen jou basiese stappe na die klop van salsa-musiek. Soek vir Salsa musiek aanlyn of by jou plaaslike musiekwinkel. Luister na die musiek en tel jou stappe na die ritme sodat jy in die tyd aan die musiek dans.

Salsa Music het `n opwindende tempo wat salsa vergesel wat goed dans. Kies musiek wat eers `n stadiger tempo het sodat jy kan oefen en beter word. Met verloop van tyd kan jy probeer om te dans na Salsa-musiek wat `n vinniger tempo het.

2. Kyk na Salsa-dansvideo`s. Salsa is `n baie visuele dans sodat jy dit kan vind om te sien dat gesoute kunstenaars hul ding doen. Soek vir Salsa Dancing Videos aanlyn. Kyk hoe die dansers hul maat hou en in die tyd saam te beweeg na die musiek.

3. Teken in in `n salsa-klas. Verbeter jou salsa-dans deur `n klas by jou plaaslike dansstudio of gemeenskapsentrum te neem. U kan ook salsa-klasse by u plaaslike Latynse Gemeenskapsentrum kan vind.

Soek `n klas wat deur `n gesoute salsa-danser en instrukteur geleer word. Teken in vir `n klas wat vir beginner salsa dansers aangepas is.

4. Gaan na `n salsa-dansklub. Daar kan ook salsa-dansklubs in jou omgewing wees waar jy kan gaan en kyk, gesoute salsa-dansers verrig. Bestudeer hul bewegings en werk met verskillende dansvennote om jou dans te verbeter.

Kyk aanlyn vir Salsa Dance Clubs naby jou. Baie nagklubs sal salsa dans nagte gewy aan salsa dans.

5. Voer `n salsa-danskompetisie in. Om jouself regtig uit te daag, oorweeg om `n salsa-danskompetisie met `n maat te betree. Vind `n plaaslike kompetisie of voer `n nasionale kompetisie in. Werk saam met `n maat om `n salsa-dansroetine te skep om vir die beoordelaars en die skare by die kompetisie te verrig.

As u besluit om in kompetisies te betree, kan u dalk in dansskoene vir Salsa belê. Jy kan salsa dansskoene aanlyn of by jou plaaslike dansvoorsieningswinkel vind.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Deel op sosiale netwerke: