Hoe om te gaan met `n vriend wat wegbeweeg

Om jou vriend te vind, is wegbeweeg, is hartverskeurend, maar dit beteken nie dat jou vriendskap verby is nie of dat jy dit vir ewig sal voel (alhoewel dit nou so kan voel). Om `n noue, langafstand vriendskap te hê, is heeltemal moontlik. Deur gesonde maniere te vind om jou gevoelens te hanteer en met `n spelplan te kom om in kontak te bly met jou vriend wanneer hulle beweeg, sal dit makliker wees vir jou vriendin.

Stappe

Deel 1 van 3:

Sê tot siens

1. Wees ondersteunend van die skuif. Selfs as dit moeilik is, maak `n poging om ondersteunend te wees van jou vriend se skuif. So hard soos die skuif op jou is, is die stres waarskynlik erger vir jou vriend. Hy of sy moet die spanning van verpakking en beplanning hanteer, om nie die stres wat betrokke is by die verhuis na `n nuwe gemeenskap te noem nie. Jy wil seker maak dat jy jou vriend ondersteun het totdat hy of sy wegbeweeg. Dit kan jou help om dinge op `n goeie noot te beëindig.

Luister as jou vriend moet praat. Hy of sy kan beklemtoon, hartseer of andersins ontsteld oor die komende skuif. Wees `n goeie vriend en bied `n luisterende oor. Laat jou vriend toe om sy of haar frustrasies vir jou te ontleed. Terwyl dit goed is om jou vriend te vertel, gaan jy hom of haar mis, vermy om jou vriend verder te beklemtoon.
Selfs as jy hartseer is, beweeg jou vriend, probeer om ware geluk vir hom of haar uit te druk. Wens jou vriend baie geluk op sy of haar groot skuif. Soos enigiets wat hy of sy op Facebook geplaas het oor die skuif. Probeer om jou vriend te help om opgewonde te raak. Kyk nuwe dinge op vir jou vriend om in sy of haar nuwe huis te doen.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 2

2. Skep herinneringe wat jy kan opteken. Herinneringe is belangrik om u te help om `n vriend se skuif te hanteer. Jy kan minder hartseer voel oor jou vriend wat verlaat as jy tasbare herinneringe aan die hand het. Probeer om foto`s, video`s en stemopnames van jou en jou vriend te neem. Dit kan die twee van julle help totsiens. Jy sal minder hartseer voel oor jou vriend se afwesigheid as jy weet jy het iets om hom of haar te onthou.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 3

3. Soek ondersteuning van ander. Soos gesê, is jou vriend waarskynlik reeds oorweldig met sy of haar skuif. Jy wil nie jou hartseer op jou vriend dump nie. Soek ondersteuning van ander vriende en familielede. Praat met hulle oor hoe jy voel om totsiens aan jou vriend te sê.

Vra iemand as jy eers met hulle kan praat, verduidelik jy moet jou gevoelens oor jou vriend se koms beweeg. Vra hulle of hulle net kan luister na jou praat vir `n bietjie, en laat hulle dan weet hoe jy voel.

Kies iemand wat empaties is, soos `n soort ouer familielid of naby gemeenskaplike vriend. Kies iemand wat in die verlede na jou geluister het toe jy deur moeilike tye gegaan het.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 4

4. Oorweeg om `n totsienspartytjie te bied. `N Vaarwelpartytjie kan `n goeie manier wees om die einde van `n era te merk. Vra jou onderlinge vriende as hulle oorweeg om saam te gaan om afskeid te neem aan die vriend wat beweeg. Dit sal jou vriend `n kans gee om met almal een laaste keer te praat.

Maak seker dat jy jou ouers vra voordat jy `n totsiensparty aanbied.

Oorweeg om `n paar partygebeure te beplan wat help om sluiting te bevorder. Byvoorbeeld, jy kan almal `n kort toespraak gee wat totsiens is. Jy kan ook almal `n totsienskaart vir jou vriend teken.

Moenie `n totsienspartytjie verwag om almal pret en speletjies te wees nie. Jy moet verwag dat daar ook trane en hartseer sal wees. Dit is normaal. Moenie probeer om jou vriend of jou gaste te dwing om net gevoelens van geluk te ervaar nie.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 5

5. Probeer `n afskeid geskenk. Oorweeg om jou vriend `n afskeid te gee. Dit kan help om albei van u af te voel. Jou vriend sal iets hê om jou te onthou, en jy sal voel dat jy `n kans kry om op `n amptelike manier afskeid te neem.

Jy hoef nie baie geld op `n totsiens geskenk te spandeer nie. Dit kan iets sentimenteel wees wat jou verhouding weerspieël. Byvoorbeeld, as jy en jou vriend `n spesifieke koffiewinkel liefgehad het, koop hy of haar `n goedkoop beker van daardie winkel.

Jy kan ook `n kreatiewe geskenk vir jou vriend maak. Skryf hom of haar `n gedig wat jou vriendskap herdenk. Maak `n collage van foto`s van die twee van julle.

Deel 2 van 3:

Hantering van jou vriend se afwesigheid

1. Herken negatiewe gevoelens is normaal. Wanneer jou vriend beweeg, moet jy erken dat negatiewe gevoelens normaal is. Hulle wys dat jy `n groot verhouding met `n sinvolle persoon gebou het. Jy moet nie verwag om vinnig van die oorgang terug te spring nie. Dit is goed om jouself te laat voel wat jy voel, of dit goed of sleg is.

Dit is normaal om hartseer te voel wanneer `n vriend weg is, veral as jy veral naby was. Terwyl jy nog in verbinding bly, kan jy nie meer aan jou vriend se huis aan die einde van `n lang dag gaan nie. Dit is normaal om teleurgesteld en gefrustreerd te voel met hierdie oorgang.
U kan ook angs voel. Jou vriend gaan nuwe mense in sy of haar nuwe plek ontmoet. Jy kan bekommerd wees dat jy vervang of vergete word. Sulke angste is ook baie normaal.
As jou vriend om positiewe redes weggedraai het, soos `n nuwe werk of in `n groot kollege kom, kan jy skuldig voel om hartseer te voel. Jy kan voel asof jy gelukkig moet wees vir jou vriend en sy of haar groot nuwe lewe. Dit is egter goed om hartseer te voel. Enige oorgang is gebind om in gemengde emosies te lei. Jy kan gelukkig wees vir jou vriend, maar voel steeds hartseer soos jy hom of haar sal mis.

Image getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 7

2. Kry jou gevoelens uit. Bottel jou gevoelens tydens `n rowwe oorgang is `n slegte idee. U moet u gevoelens kan uitdruk om deur hulle te kan werk. Soos ons reeds bespreek het, kan u met `n betroubare vriend of familielid praat. U kan ook u gevoelens skriftelik uitdruk. Tydskrif oor jou emosies `n Paar keer per week kan jou help om die oorgang te verwerk.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 8

3. Besin oor die vriendskap. Neem `n rukkie om te reflekteer nadat jou vriend beweeg. Beweeg kan `n vreemde gevoel skep. Die vriendskap is nie verby nie, maar dit het dramaties verander. Dinge sal nie van hier af wees nie. Neem `n rukkie om na te dink oor jou vriendskap wanneer jy op dieselfde plek woon.

Probeer om beide die positiewe en negatiewe te sien. Jy sal spyt hê wanneer `n vriend beweeg. Daar is waarskynlik baie, die twee van julle het nooit `n kans gehad om byvoorbeeld saam te doen nie. U moet egter ook dankbaar wees vir die tyd wat u gehad het.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 9

4. Gee jouself tyd om aan te pas. Soms neem aanpassing eenvoudig tyd. Wanneer `n goeie vriend wegbeweeg, kan jy dalk vreemd voel in sy of haar afwesigheid. Jy kan nie seker wees van wat om naweke met jouself te doen nie, byvoorbeeld, of voel verlore wanneer jy nie weet wie om in te val na `n stresvolle dag nie. Dit is alles normaal. Moenie probeer om jouself te dwing om vinniger beter te voel as wat natuurlik voel nie. Laat jouself die nodige tyd toe om aan te pas by `n vriend se afwesigheid.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 10

5. Bly besig. As dit `n rukkie kan neem om aan te pas by die afwesigheid van `n goeie vriend. Vind maniere om jouself besig te hou in jou vriend se afwesigheid. Spandeer tyd saam met ander vriende of familielede. Soek nuwe stokperdjies of aktiwiteite wat jou tyd sal beset.

As jy `n sekere dag van die week gehad het, het jy tipies met jou vriend bestee, maniere om jou tyd op daardie dag te vul. Byvoorbeeld, miskien het jy altyd op `n Vrydagaand saam met jou vriend geëet. Maak gereelde planne met `n ander vriend op daardie aand of sluit aan by `n klub wat op Vrydae vergader.

Reik uit na ander vriende. Terwyl jy dalk jou vriend kan mis wat wegbeweeg, moet jy werk om jou verhoudings met jou vriende te versterk wat nog naby jou woon. Hierdie vriende mis waarskynlik die vriend wat ook wegbeweeg het en sal waardeer dat jy wil uitreik.

Vind nuwe stokperdjies. As jy nie seker is wat om te doen met jouself in jou vriend se afwesigheid nie, vind nuwe maniere om die tyd te slaag, kan help. Verken jou belange. As jy nog altyd belangstel om te kook, probeer byvoorbeeld in `n kookklas in te skryf.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 11

6. Sien `n terapeut, indien nodig. Dit is normaal om hartseer te voel wanneer `n vriend wegbeweeg. Sekere geestesgesondheidstoestande, soos kliniese depressie, kan egter aanpas om moeiliker te verander. As u voorheen met `n geestesgesondheidsvoorwaarde gediagnoseer is, of as u vermoed u kan sukkel met `n toestand soos depressie, soek die hulp van `n terapeut.

U kan `n terapeut vind deur u gereelde dokter te vra vir `n verwysing. U kan ook `n terapeut vind deur u versekeringsverskaffer. As u `n kollege student is, kan u geregtig wees op gratis berading deur u kollege of universiteit.

Deel 3 van 3:

Bly in kontak

1. E-pos of teks jou vriend gereeld. Terwyl jou vriend beweeg het, wees dankbaar vir moderne tegnologie. Dit is makliker as ooit om in kontak te bly met e-pos en teks, wat albei boodskappe onmiddellik stuur. Probeer om gereeld korrespondensie op te hou per e-pos. Stuur jou vriend `n e-pos elke paar weke, wat hom of haar opdateer hoe jy dit doen. Jy kan ook jou vriend elke dag teks, net klein waarnemings maak en vra hoe jou vriend dit doen.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 13

2. Bel jou vriend of probeer `n video-oproep. Willekeurige, lang gesprekke hoef nie te eindig nie, bloot omdat `n vriend beweeg het. Selfs as jou vriend duisende myl weg is, kan jy gereeld bel of video klets. Probeer om gereelde Skype, FaceTime, of Google Hangout-sessies te skeduleer. Jy kan ook jou vriendin op die telefoon bel. Stem byvoorbeeld saam om elke ander Dinsdag te skakel of video te klets.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 14

3. Bly in kontak met sosiale media. Sosiale media maak dit baie maklik om in kontak te bly met vriende wat verhuis het. Maak gebruik van dinge soos Facebook, Snapchat, Instagram, en Twitter. Jy kan opdaterings kry oor jou vriende dag-tot-dag aktiwiteite via sosiale media afsetpunte, sodat jy voel dat die afstand nie onoorkomelik is nie.

Jy kan ook speletjies van `n afstand speel via afsetpunte soos Facebook en jou slimfoon. Trivia speletjies, en speletjies soos woorde met vriende, kan jou laat voel dat jou vriend is, is reg daar met jou wat uithang.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 15

4. Aanvaar kontak sal mettertyd verminder word. Terwyl dit maklik is om in kontak te bly met `n langafstandvriend, sal jy waarskynlik steeds minder kommunikeer as wat jy gedoen het toe jy op dieselfde plek gewoon het. Aanvanklik kan jy voortdurend bel of teks as jy mekaar baie sal misloop. Soos u albei aangepas het en nuwe mense ontmoet, kan kommunikasie meer ongereeld raak.

Dit is nie noodwendig `n slegte ding nie en dit hoef nie te beteken dat die twee van jou uitmekaar groei nie. Baie mense het langafstand vriende wat hulle baie naby voel, selfs al kommunikeer hulle net by geleentheid. Jy kan vind dat wanneer jy en jou vriend praat, jy voel soos geen tyd verby is nie, selfs al is dit maande.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat wegbeweeg stap 16

5. Kom saam wanneer jy kan. Selfs as jou vriend wegbeweeg het, kan jy dalk mekaar in staat wees om mekaar te sien. Probeer om een keer per jaar of elke ander jaar bymekaar te kom. As jou vriend nog steeds familielede in jou omgewing het, kan hy of sy oor vakansie wees. Terwyl besoeke dalk ietwat selde kan wees, kan jy vind dat jy jou vriend se teenwoordigheid meer waardeer wanneer jy twee een keer een keer per jaar sien.

Wenke

Praat met jou ouers voordat sosiale media gebruik word om met jou vriend te skakel.

Dit is goed om hartseer te wees. As jy moet huil, laat jou gevoelens uit. Praat met iemand wat omgee vir jou en is bereid om na jou gevoelens te luister.

As jy regtig hartseer is oor jou vriend wat wegbeweeg, werk dan op `n projek of `n langtermyn doel, sodat jy gelukkig kan wees in plaas daarvan om die hele tyd hartseer te wees.

Probeer om nuwe vriende te maak, nie dat jy daardie vriend sal vergeet nie, maar jy sal hulle mis.

Deel op sosiale netwerke: