Hoe om `n pons sak te vul: 12 stappe (met prente)

Koop `n leë ponsak is dikwels goedkoper as om een te kry wat reeds gevul is. Plus, dit gee jou meer beheer oor hoe swaar en digte jou pons sak is, aangesien jy dit self kan vul. Die vul van `n pons sak is eenvoudig, maar dit is belangrik dat jy die regte materiaal gebruik en vooraf vooraf voorberei om jou en jou pons sak veilig te hou. As jy `n beginner is wat op soek is na `n ligte pons sak, kan jy net klere of afvalstowwe gebruik as `n vulling. Anders wil jy `n bietjie sand of saagsels by jou sak voeg om sy gewig en weerstand te verhoog.

Stappe

Deel 1 van 3:

Kies `n vulling

1. Oorweeg hoe swaar en digter jy wil hê dat jou pons sak moet wees. `N Ponsak met `n hoër gewig en digtheid sal moeiliker wees om te beweeg, en dit sal sterker stampe benodig. `N Ligter pons sak wat minder dig sal swaai wanneer jy dit tref, en jy sal dit nie so hard moet tref nie. Die regte vulling wat jy moet gebruik, sal afhang van hoe swaar en digte jy wil hê dat jou pons sak moet wees.

As jy nuut is vir boks, begin met `n ligte pons sak. Jy kan meer vulling byvoeg om dit swaarder en digter te maak as jy sterker word.
Oor die algemeen moet jou pons sak moet weeg ongeveer 0.5 pond (0.23 kg) per 1 pond (0.45 kg) Jy weeg. U kan egter die gewig verhoog of verminder afhangende van u ervaring vlak en fisiese krag.

2. Gebruik klere as die enigste vulsel as jy `n ligte pons sak wil hê. Baie voorafgevulde pons sakke is gevul met sny stroke stof. Jy kan dieselfde effek by die huis kry met ou klere of ander afvalstowwe wat jy het. Voeg net stof by jou pons sak sal beperk hoe swaar en digte jy kan dit maak, so dit is `n goeie vulling as jy wil hê dat jou pons sak moet swaai wanneer jy dit tref.

Wenk: As jy nie baie ou klere of materiaal het nie, koop dit vir goedkoop by `n tweedehandse winkel. Enige soort klere of stof sal werk.

3. Voeg sand of saagsels by toe aan klere om jou pons sak swaarder te maak. Sand en saagsels sal gewig en digtheid by jou pons sak voeg wat jy nie kan kry met net klere nie. As jy op soek is na `n pons sak wat meer krag, sand of saagsels vereis, is `n maklike, bekostigbare opsie.

Moenie net sand of saagsels gebruik om jou pons sak op te vul nie. Dit sal dit te swaar en dig maak. In plaas daarvan, voeg dit by toe aan klere of materiaal.

Jy kan sakke sand en saagsels aanlyn koop of by jou plaaslike huisverbeteringswinkel.

Deel 2 van 3:

Voorbereiding van die vulling

1. Sny knoppies, ritsen, en ander metaalstukke van die klere wat jy sal gebruik. Dit sal verhoed dat jou pons sak van skeur. Moenie bekommerd wees as jy die klere in die proses in stukke sny nie. Jy sal hulle nie kan sien sodra hulle in die sak is nie.

Wenk: Om jou pons sak digter te maak, sny die klere of stof in klein stroke. Hou net in gedagte dat jy meer klere of materiaal nodig het as jy dit doen.

2. Gooi jou sand of saagsels in heralbleerbare sakke as jy enige gebruik. Moet nie sand of saagsels direk in jou pons sak gooi nie, aangesien dit die sak oor tyd kan beskadig. In plaas daarvan, gooi dit in plastiese resealable sakke, soos 1 US QUART (950 ml) Sandwich Bags. Nadat jy die sand of saagsels bygevoeg het, verseël die sakke heeltemal so niks wat uitkom nie.

3. Wikkel enige sand of saagselsakke wat jy met buisband gebruik, sodat hulle nie rip nie. Die buisband sal die sakke meer bestand teen jou stampe maak. Wikkel die buisband al die pad om die sakke, insluitende die verseëlde openinge, sodat hulle heeltemal bedek is met band.

4. Weeg die vulsel om seker te maak dat jy genoeg vir jou sak het. Om klere of stukke stof te weeg, plaas dit in groot vullissakke en weeg elke asblik op `n skaal. As jy sand of saagsels by jou pons sak voeg, weeg die individuele sakke op `n skaal. Voeg dan al die individuele gewigte op om die totale gewig van jou vulling te kry.

As die totale gewig minder is as jou gewenste pons-sak, moet jy meer vulling voorberei. Voeg meer sand of saagsels by om jou pons sak digter te maak, of voeg meer klere of materiaal by om die gewig te verhoog sonder om die digtheid aansienlik te verhoog.

Onthou dat jou pons sak moet weeg om 0.5 pond (0.23 kg) per 1 pond (0.45 kg) Jy weeg, maar die ideale gewig hang uiteindelik af van jou vaardigheidsvlak en fiksheidsdoelwitte. Byvoorbeeld, as jy 200 pond (91 kg) weeg, moet jou pons sak ongeveer 100 pond weeg (45 kg). As jy nuut is vir boks, kan jy 80-90 pond (36-41 kg) probeer om te begin.

Deel 3 van 3:

Voeg die vulling by jou sak

1. UNZIP die opening aan die bokant van jou pons sak. Die meeste ponsakke sal `n ronde opening hê aan die een kant van die sak wat gesny is. Dit is waar jy die vulling sal byvoeg.

As jou pons sak nie `n rits op die een kant het nie, kyk na die handleiding wat daarby gekom het of aanlyn kyk om te sien hoe dit oopmaak.

2. Voeg die eerste laag vulling aan die onderkant van die sak. As jy net klere of stof gebruik, val `n paar in die opening van die sak, sodat die onderkant van die sak heeltemal bedek is. As jy ook sand of saagsels sakke gebruik, val een van die eerste in die eerste keer, voeg dan klere om dit in om die onderste laag in te vul.

Om die sand of saagselsakke met klere omring, sal hulle help om hulle te beskerm.

3. Gebruik `n lang gereedskap, soos `n baseballkolf, om die vulling te pak. Verpakking van die vulling sal ontslae raak van leë spasie in die sak en maak die voltooide produk meer uniform. Jy kan enige soort lang gereedskap gebruik, solank dit heeltemal na die onderkant van jou pons sak bereik.

Waarskuwing: Vermy om direk op sand of saagsels sakke af te druk as jy dit gebruik, sodat jy dit nie skeur nie.

4. Gaan voort om lae vulling by te voeg, te pak soos jy gaan. As jy net klere of stukke stof gebruik, val `n bietjie in die sak oor die vorige laag, pak dit dan met die gereedskap af. Vir sand of saagsels sakke, gaan hulle in die middel van jou pons sak en omring hulle met klere of stof. Probeer om die sakke eweredig op en af te ruim, op die lengte van jou pons sak. Jy hoef dalk nie `n sak by elke laag te voeg nie, afhangende van hoeveel jy gebruik.

Byvoorbeeld, as jy 5 sand of saagsels sakke byvoeg, en jou pons sak is 5 voet (1.5 m) lank, jy sal 1 sak per 1 voet byvoeg (0.30 m) van lengte. As elke laag wat jy maak is 0.5 voet (0.15 m), jy sal `n sak by elke ander laag voeg.

5. Zip jou pons sak gesluit sodra jy die top bereik met die vulling. Maak seker dat jy die sak heeltemal na die top vul sodat daar nie `n leë spasie is nie. As jy egter sukkel om die boonste toe te sukkel omdat die sak te gevul is, moet jy dalk meer invul of die boonste laag uitneem.