Hoe om goed te wees by vuisgevegte

Terwyl dit gewoonlik die beste is om te vermy om iemand anders te veg, kan daar tye wees waar jy nie ander opsies het nie, behalwe om `n paar stampe te gooi. As jy in `n vuisgeveg kom en jy kan nie daaruit kom nie, is daar tegnieke wat jy kan gebruik om jou kanse om te wen. Oefen verskillende stampe sodat jy beter offensief kan word, en hou jou arms op sodat jy gereed is om jou teenstander te sluit. Met `n bietjie kennis en praktyk kan jy in staat wees om jou eie in die meeste gevegte te hou.

Stappe

Metode 1 van 2:
Neem die offensief
  1. Beeld getiteld is goed by vuis veg stap 1
1. Kom in `n aktiewe houding sodat jy maklik kan beweeg. Hou die meeste van jou gewig op die balle van jou voete en buig jou knieë effens sodat jy vinnig kan beweeg. Draai jou lyf aan die kant sodat jou dominante kant die verste van jou teenstander is. Hou jou hande vlak met jou wange sodat jy vinnig punches kan gooi terwyl jy jouself kan verdedig.
  • U kan kies om u hande in oop palms te hou of vuiste in u neutrale houding te maak.
  • Vermy om jou liggaam te verdraai, aangesien jy nie so effektief kan maneuver nie.
  • U kan ook met u dominante kant die naaste aan u teenstander staan, maar u kan ook nie `n punch kan gooi nie.
  • Beeld getiteld is goed by vuisgevegte Stap 2
    2. Maak stywe vuiste wat in lyn is met jou elmboë wanneer jy punch. Krul jou vingers sodat die wenke in die middel van jou palm grawe. Probeer om die voorkant van jou vuis so plat te maak soos jy kan, sodat jy nie jouself seermaak as jy `n punch gooi nie. Wikkel jou duim om die onderkant van jou vuis en pas druk toe om jou vuis strenger te maak. Hou die agterkant van jou hand in `n reguit lyn met jou voorarm om die pols te hou.
  • Moenie jou vingers om jou duim draai nie, want jy kan uiteindelik jouself seer as jy `n punch gooi.
  • Vermy buiging van jou pols wanneer jy `n vuis maak of anders sal jou punch nie so kragtig wees as dit land nie en jy kan `n verstuiking kry.
  • Beeld getiteld is goed by vuisbestrydingstap 3
    3. Doel vir kwesbare areas om jou teenstander meer seer te maak. Die mees kwesbare plekke op die gesig sluit in die oë, ore en neus. As jy wil die stryd om vinnig te eindig, rig jou stampe na hierdie gebiede om jou teenstander seer te maak en hulle minder effektief kan beveg. As jy probleme het om jou teenstander in die gesig te slaan, probeer om vir hul nek of keel te gaan om hulle te stamp.
  • Jy moet altyd jou teenstander respekteer - moenie enige oneerlike truuks gebruik nie, moenie vuil veg nie en hulle nooit van agter val nie. Maak seker dit is `n regverdige stryd.
  • Probeer om jou teenstander in die kruis of hul knieë te skop om hulle vinniger te neem sodat jy kan wegkom.
  • Beeld getiteld is goed by vuisbestrydingstap 4
    4. Gooi `n jab Met die arm is dit verste van jou teenstander. Begin deur jou vuiste te hou sodat hulle met jou wange vlak is. As jy die pons gooi, brei jou dominante arm vinnig uit en draai jou palm sodat dit in die gesig staar. Soos jou arm vorentoe gaan, draai jou dominante skouer vorentoe om meer krag van jou punch te kry. Doel vir jou teenstander se neus, oë of kakebeen om hulle te stamp.
  • Wissel af watter hand jy jab om meer te kry, vinnige treffers.
  • Hou jou ander hand voor jou gesig sodat jy jou teenstander kan blokkeer as hulle probeer om jou te tref.

    • Wenk: Uitasem vinnig as jy gooi jou pons om te help om die spoed te verhoog en hou jou los.

  • Beeld getiteld wees goed by vuisgevegte Stap 5
    5. Beoefen Gooi hake So jou teenstander sien nie die pons nie. Hake is kragtige stampe wat jy van die kant af gooi om jou teenstander van die wag af te vang. Doel vir jou teenstander se wang of kakebeen wanneer jy die pons gooi. Maak seker dat jy jou pols sluit, sodat die agterkant van jou hand in lyn bly met jou elmboog om die meeste krag te kry.
  • Sit jou hande op met oop palms om dit te laat lyk of jy nie meer wil veg voordat jy `n haak gooi met die arm wat jy voor het nie. Dit kan `n goeie manier wees om jou teenstander te verras en hulle te stamp.
  • Beeld getiteld is goed by vuisgevegte Stap 6
    6. Probeer `n kopbut om jou teenstander te stamp. As jy naby jou teenstander is, kan jy dalk `n kopbutt land om hulle te dwing. Vinnig kantel jou nek terug voordat jy dit in jou teenstander se neus of die ruimte tussen hul oë slaan. Gebruik die bokant van jou voorkop aangesien dit die sterkste plek is en sal jou die minste seermaak.
  • Kopbutts is onwettig in die meeste amptelike gevegte, soos gemengde vechtkunsten.
  • Koppies iemand kan hulle ook bewusteloos klop.
    • Metode 2 van 2:
    Verdedig jouself
    1. Beeld getiteld is goed by vuisbestrydingstap 7
    1. Kyk na jou teenstander sodat jy hul bewegings kan verwag. Hou altyd jou oë op jou teenstander, wat spesifiek hul oë en hul arms kyk. Gee aandag aan hul bewegings sodat jy kan raai waar hulle beplan om jou te slaan. As jy iewers anders moet lyk, kyk vinnig weg voordat jy jou blik terug na jou teenstander terugkeer.
    • Terwyl dit belangrik is om altyd jou teenstander te kyk, moet jy bewus wees van jou omgewing, sodat jy nie in `n hoek of reis op iets gerugsteun word nie.
  • Beeld getiteld is goed by vuisbestrydingstap 8
    2. Staan met jou lyf draai na die kant sodat jy moeiliker is om te tref. Staan sodat die nie-dominante kant van jou liggaam jou teenstander met jou skouer in die voorkant in die gesig staar. Hou jou bors en heupe in die rigting van die kant, want dit gee jou teenstander minder geleenthede om jou te slaan. Skuif jou gewig op die balle van jou voete sodat jy maklik kan beweeg en hits kan ontduik as jy dit nodig het.
  • Vermy om met jou lyfplein aan jou teenstander te staan, aangesien hulle maklik jou bors of maag kan kan slaan.
  • Draai effens af om dit moeiliker te maak vir jou teenstander om jou te tref. Hou egter in gedagte dat wanneer jy gehul word, kan jou teenstander jou makliker in die gesig kan skop of knie.
  • Beeld getiteld is goed by vuisbestrydingstap 9
    3. Beskerm jou gesig met jou hande en arms sodat jy pons kan blokkeer. Hou jou hande naby jou wange sodat jy vinnig kan reageer wanneer hulle `n punch gooi. As jy `n punch sien na jou kop, verhoog jou voorarms voor jou gesig om hul vuis makliker te sluit. Span jou arms om jouself beter te maak en te verhoed dat hulle soliede kontak maak.
  • Maak seker dat jy nog steeds jou teenstander kan sien terwyl jy blokkeer of anders kan hulle `n punch kry wat jy nie verwag nie.
  • Trek jou kop af wanneer jy `n punch verwag om sensitiewe areas te beskerm, soos jou oë en neus.
  • Beeld getiteld is goed by vuisgevegte Stap 10
    4. Druk jou teenstander weg om meer afstand tussen jou te kry. Wanneer jou teenstander tussen tussen stampe is of nadat jy `n punch land, maak jou vuiste oop en druk jou teenstander so hard as wat jy kan. Dit kan jou help om terug te kom in `n optimale houding en voor te berei vir die volgende punch terwyl jou teenstander probeer herstel.
  • Doel om jou teenstander deur hul skouers of bors te stoot sodat jy hulle kan gooi.
  • Neem die geleentheid terwyl jou teenstander probeer om te herstel om `n ander punch te land sodat jy `n been op die geveg kan kry.
  • Beeld getiteld is goed by vuisbestrydingstap 11
    5. Rol jou lyf weg van `n punch om dit te help afbuig. Jy sal nie elke treffer kan blokkeer nie, so jy sal moet Neem `n paar stampe. Wanneer jy getref word, draai jou lyf in die rigting van jou teenstander se pons, sodat jy nie so hard raak nie en hul vuis afrol van jou liggaam af. Draai altyd jou liggaam weg van die treffer eerder as daarin, of anders sal jy meer gereeld seergemaak word tydens die geveg.
  • As jy nie heeltemal kan wegdraai nie, kan jy van kant tot kant probeer om dit moeiliker te maak vir jou teenstander om jou te tref.

    • Wenk: As jou teenstander na jou kop poog en jy kan dit nie uit die pad beweeg nie, bring jou ken nader aan jou bors sodat jou teenstander die harde deel van jou voorkop stoot. Dit sal steeds seergemaak word, maar dit sal nie soveel seermaak as om in die gesig te slaan nie.

  • Beeld getiteld is goed by vuisgevegte Stap 12
    6. Moet nooit soos `n lafaard weghardloop nie. In plaas daarvan, praat jou teenstander uit om te veg en te oortuig om hul lewe te verander - hulle kan selfs jou vriend in die toekoms word, dus wees respekvol.
  • Dit is goed om te skree of hulp te vra as jy dit nodig het. Kontak polisie of wetstoepassing as jy bekommerd is oor jou veiligheid na die geveg.

    • Wenke

    Vermy hardloop of beweeg te vinnig, aangesien jy uitasem kan hardloop en minder effektief is in `n geveg.
  • Het jy die beste om regop te bly terwyl jy veg. As jy geklop word, beskerm jou kop soveel as moontlik om te voorkom dat jy meer seergemaak word.

    • Waarskuwings

    Begin nie `n geveg nie, tensy jy absoluut moet. Vuisgevegte kan jou in die moeilikheid kry met wetstoepassing as hulle vir redes buite selfverdediging gedoen word. Probeer altyd om hulp te vra of weg te kom as jy kan.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk