4 maniere om `n volwasse tiener te wees

Tieners word dikwels onvolwasse genoem deur hul ouers of ouer eweknieë. As gevolg hiervan kan jy op `n missie wees om meer volwasse te word. Oor die algemeen kom volwassenheid met ouderdom - jy kan dalk nie werklik volwasse wees voordat jy deur verskillende lewenservarings gaan nie. Tog, as jy wil afkom as meer volwasse vir ander, is daar `n paar gebiede wat jy kan tweak. Word meer volwasse deur jou gedrag, emosionele reaksies, intellektuele vermoëns en kommunikasie-styl te verbeter.

Stappe

Metode 1 van 4:

Waarnemende emosioneel volwasse

1. Moenie jou emosies op ander uitneem nie. Om volwasse te wees, moet jy `n handvatsel kry op die ongemaklike gevoelens wat jy ervaar, soos woede, teleurstelling of verleentheid. Vervloek of skree by ander omdat jy vreeslik voel, sal jou nie help om volwasse te word nie. Vind gesonde maniere om vry te laat en Druk jou emosies uit in stede van.

Eerstens, verstaan hoekom jy op hierdie manier voel. Beantwoord DRIE vrae: Wat het voorheen gebeur, hoe voel dit in jou liggaam en hoe sal jy die gevoel noem?
Besluit dan hoe jy hierdie gevoel kan uitdruk sonder om jouself of ander te seer. U kan in `n tydskrif skryf, `n paar stoom verbrand deur sport te oefen of te speel of te luister na `n paar musiek wat u emosies weerspieël.

Beeld getiteld `n volwasse tiener Stap 6

2. Neem eienaarskap vir jou gedrag. As jy `n fout maak, sal dit jou nie goed doen om iemand anders te blameer of `n verskoning te maak nie. Om die fout op ander te gee, kan jou verhoudings verwoes. Plus, jy sal nooit leer en groei as jy nie gevolge in die gesig staar nie.

Stap tot by die bord en neem volle verantwoordelikheid wanneer jy `n fout maak. Doen dit deur dadelik jou oortreding te erken. Dit kan so eenvoudig wees om "my slegte" te sê of "dit was my fout."As jy iemand seermaak, vra om verskoning. Bepaal dan hoe u dit kan verander.

Byvoorbeeld, as jy die agterdeur oopgemaak het en jou kat uitgekom het, erken dit. Jy kan sê, "Ek is jammer.Ek het die agterdeur oopgelaat. Ek sal die bure vra as hulle die kat gesien het.`

Beeld getiteld `n volwasse tiener Stap 7

3. Dink voordat jy optree. Volwassenheid beteken om te dink aan die gevolge van u optrede. Wanneer jy op die punt staan om te sê of iets te doen, neem `n paar sekondes om te dink aan die uitkoms van jou woorde of aksies. Wat op impuls optree, kan in die oomblik goed voel, maar dit kan jou in die lang termyn in die moeilikheid kry.

Om impulsreaksies te voorkom, breek voor besluite neem of enige aksie neem. Neem `n paar diep asem.

Vra jouself af, "Wat sê my gewete? Sal dit my benadeel of enigiemand anders? Hoe sal ek voel as iemand dit vir my gedoen het, of hoe sal ek later oor myself voel as ek dit doen?`

Byvoorbeeld, `n vriend vra of jy die klas wil sny. Jy kan diep breek en asemhaal. Dink aan hoekom jy dit sal doen - miskien wil jy net uithang. Dink aan wat kan gebeur as jy dit doen: jy kan gevang word en in die moeilikheid met die skool en jou ouers kry.

Gaan deur hierdie proses elke keer as u `n keuse maak, sal u help om slimmerbesluite te neem.

Beeld getiteld `n volwasse tiener stap 8

4. Oefen dankbaarheid. Volwassenes is meer geneig om jou te respekteer en te bewonder wanneer jy leer om die dinge wat jy het, te waardeer. Limiet kla oor wat jy nie het nie. In plaas daarvan, beoefen dankbaarheid.

Aan die einde van elke dag, skryf dit in `n notaboek drie dinge wat daardie dag goed vir jou gegaan het. Spandeer `n paar oomblikke om aan hierdie positiewe gebeure of uitkomste te dink. Probeer om in goeie gevoelens oor hulle te teken.

Metode 2 van 4:

Opgetree toepaslik

1. Volg die reëls. As u op `n volwasse manier wil optree, moet u gesag respekteer. Maak nie saak waar jy huis toe, skool of werk nie, jy sal reëls moet gehoorsaam deur gesagsyfers. In die meeste gevalle is hierdie reëls ingestel om jou en ander veilig te hou, so voldoen aan hulle.

Dit is normaal dat tieners soms teen gesag wil terugstoot. As u reëls met gesagsfigure wil bespreek, argumenteer u saak op `n respekvolle wyse. Op dié manier is die volwassene meer geneig om te luister.
Byvoorbeeld, jy kan sê, "Ma en Pa, ek is nou vyftien en ek dink ek verdien `n latere curfew. Ek kom altyd betyds by die huis en ek kry nooit in die moeilikheid nie. Wat sê jy?`

2. Wees `n leier. Een van die beste maniere om meer volwasse te wees, is om verantwoordelikheid in die verskillende aspekte van jou lewe te toon. Deelneem aan die klas, het goeie studiegewoontes, en sluit aan by `n buitemuurse aktiwiteit. As jy dink jy het genoeg tyd, probeer om `n leierskapskantoor in `n klub te hou of `n deeltydse werk op te tel.

3. Wees verantwoordelik en besit u dade. Volg deur u verpligtinge en sorg vir jouself en u aktiwiteite op u eie soveel as wat u kan. As jy om een of ander rede in die moeilikheid kom, wees eerlik en aanvaar watter gevolge kan volg. Deur jouself aanspreeklik te hou vir jou eie optrede, kan jy jou volwassenheid aan jou ouers en ander wys.

Byvoorbeeld, as jou vriende jou genooi het na `n slaapplek, maar jy het reeds ingestem om jou jonger broers en susters die nag te babysit, draai jou vriende hoflik af. Dit kan moeilik wees, maar om volwasse te wees, beteken om aan u verpligtinge te hou en te wys dat u vertrou kan word om deur te gaan.

Beeld getiteld `n volwasse tiener stap 2

Gebruik jou maniere. Om goeie maniere te hê, toon respek. Behoorlike gedrag help ook om volwassenes te sien as meer volwasse. Goeie maniere dek `n wye verskeidenheid van gedrag: "Ja, meneer / mevrou," antwoord die telefoon met "hallo", nie ander se gesprekke onderbreek nie, met jou mond gesluit, en die deur vas te hou vir die persoon wat agter jou loop.

Baie reëls van etiket kan reeds aan u verduidelik word. U kan egter u ouers of ander volwassenes vra: "Hoe kan ek goeie maniere wys?"Om meer te leer.

Beeld getiteld `n volwasse tiener Stap 3

5. Skoonmaak na jouself. `N Volwasse persoon verwag nie dat ander om te gaan om hul gemors op te ruim nie. As jy `n tiener is wat probeer om volwasse te wees, sal jy wil begin om agter jouself op te tel. Dit beteken om jou bord na etes weg te sit en enige stortings te vee. U moet ook speletjies, flieks of boeke na hul regte plek terugstuur nadat hulle dit gebruik het.

Hou jou kamer netjies deur vuil klere in die wasgoed te gooi en skoon klere in laaie of in die kas te gooi. Maak jou bed elke oggend onmiddellik nadat jy opgestaan het. Plaas jou boek sak op `n haak agter die deur om dit van die vloer af te hou. Skep skoene onder jou bed of op rakke in jou kas sodat jy en jou ouers nie oor hulle reis nie.

Maak dit makliker om net vir 20 minute `n timer te stel en een keer per dag `n diep skoon te maak van jou kamer. Speel musiek om die tyd vinniger te maak.

Beeld getiteld `n volwasse tiener Stap 4

6. Ontwikkel slim en gesonde gewoontes. `N Volwasse tiener weet om "nee" te sê aan delinquente gedrag. Die gebruik van alkohol en dwelms, lieg, steel, veg, roekeloos optree, of die vernietiging van ander se eiendom sal jou net in die moeilikheid of seermaak. In plaas daarvan, wees dwelmvry, dra jou veiligheidsgordel wanneer jy in `n motor ry of ry, en bly weg van negatiewe invloede.

Metode 3 van 4:

Ontwikkeling van intellektuele volwassenheid

1. Bly op hoogte van huidige gebeure. Lees op die huidige kwessies en gebeure in die koerant en wettige aanlynbronne. Moenie staatmaak op inligting van u sosiale media voer nie. Maak `n poging om ander bronne vir nuus te soek en bly in die weet van wat in die wêreld rondom jou gebeur.

Wanneer u leer oor huidige gebeure, bespreek dit met u ouers of ander volwassenes. Jy kan sê: "Wat dink jy van die president se nuwe rekening, pa?`
Kyk na aanlyn-bronne soos CNN Student News, BBC News, en Smithsonian Aten Tribune. Lees die koerant in die oggend en kyk na `n paar akademiese tydskrifte uit die biblioteek oor onderwerpe waarvoor u belangstel.

Beeld getiteld `n volwasse tiener stap 10

2. Lees boeke. Of jy nou `n boek oor werklike feite of opgemaakte stories lees, kan lees `n goeie stokperdjie wees. Om `n boek te lees, maak jou nie net wyser nie, maar voeg ook nuwe woorde by jou woordeskat. Dit help jou om jou vermoë te verbeter om jou eie skryfvaardighede te verstaan en selfs te verhoog. Plus, lees kan jou help om stres te verlig.

Gaan verder as die leesopdragte wat nodig is vir die skool. Om die gewoonte om te lees, kies boeke wat verband hou met u belange, soos vliegtuie of antieke Egipte.

Beeld getiteld `n volwasse tiener stap 11

3. Gebruik jou Kritiese denkvaardighede. Kritiese denkvaardighede beskryf die manier waarop jy gaan om `n probleem op te los. Jy kan dalk op die vinnigste antwoord spring wat in gedagte kom, of jy kan meer tyd spandeer om alle hoeke van die probleem te sien voordat jy `n antwoord kies. Om `n kritiese denker te wees, kan jou help om die gevolge van jou optrede beter te beoordeel, die geldigheid van inligting te evalueer en leer om buite die boks te dink.

`N goeie manier om kritiese denkvaardighede te bou, is deur bordspeletjies te speel. Skeduleer `n speletjie nag met jou gesin en / of naaste pals. Goeie bordspeletopsies sluit in Appels op appels en Scattergories.

Metode 4 van 4:

Kommunikeer op `n volwasse manier

Kommunikeer duidelik. Baie adolessente en tieners kommunikeer in `n styl wat onderwysers en ouers verlaat om hul koppe te krap. As jy as volwasse beskou wil word, moet jy op `n manier praat wat ander verstaan. Gebruik behoorlike woorde, nie shorthand of akronieme nie. Skryf in volledige sinne met behoorlike spelling.

As jy gepaste maniere wil leer om met ander te praat, vra jou ouers na rolspelakommunikasie met jou.

Beeld getiteld `n volwasse tiener stap 13

2. Gebruik Aktiewe luister. Baie tieners neem aan dat hulle alles weet, so hulle wil nie na ander luister nie. `N teken van volwassenheid is om te weet dat jy iets van almal kan leer. Probeer om meer te luister as wat jy praat.

`N Goeie reël-van-duim is om te luister eerder as om te luister om te antwoord. Probeer om uit te vind wat die ander persoon probeer om te sê. Moenie onderbreek of haas om jou boodskap te kry nie. Hoor hulle ten volle. Probeer dan om op te som wat jy dink hulle het gesê.

Byvoorbeeld, jou ma sê: "Ek sal hierdie naweek buite die dorp wees en ek is bekommerd om jou alleen by die huis te verlaat. Ek dink jy moet probeer om by die Woodards te bly."Jy kan reageer," Ek kan sien jy is bekommerd dat ek hier by myself is. ek stem saam. Ek sal sien of Pat se ouers nie omgee om my te bly nie.`

Deskundige Wenk

Klare Heston, LCSW

Gelisensieerde Maatskaplike Werkersklare Heston is `n gelisensieerde onafhanklike kliniese maatskaplike werker gebaseer in Clevaland, Ohio. Met ondervinding in akademiese berading en kliniese toesig het Klare haar meester van maatskaplike werk van die Virginia Statebond-universiteit in 1983 ontvang. Sy het ook `n 2-jarige nagraadse sertifikaat van die Gestalt Instituut van Cleveland, sowel as sertifisering in gesinsterapie, toesig, bemiddeling en trauma herstel en behandeling (EMDR).

Klare Heston, LCSW
Gelisensieerde Maatskaplike Werker

As jy nie verstaan wat iemand probeer sê nie, vra vrae. Klare Heston, `n gelisensieerde kliniese maatskaplike werker, stel voor: "Oefen luister na ander. Om te verseker dat u verstaan wat hulle sê, probeer om hulle te parafraseer en vrae te vra.`

Beeld getiteld `n volwasse tiener stap 14

3. Vermy die gebruik van slang of vloek woorde. Gebruik slang of ander populêre terme streng in die teenwoordigheid van eweknieë is goed. Maar wanneer jy met volwassenes kommunikeer, probeer om woorde in hul regte vorm te gebruik. Moenie probeer om oor volwassenes se koppe te praat deur die gebruik van terme waarmee hulle nie vertroud is nie. Vermy ook die gebruik van vloekwoorde, wat `n teken van disrespek is.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om `n volwasse tiener te wees

Stappe