Hoe om `n professionele mma-vegter te word

Is jy `n ontluikende atleet wat `n naam vir jouself in gemengde vechtkunsten (MMA) wil maak? In die moderne era is dit nie genoeg om net `n goeie vegter te wees nie. Jy benodig ook vaardige sakevaardighede om jouself te bemark en die borgskappe van die volgende vlak te kry wat jou sal help om die leer na die bokant te klim. Om jou in te laat oor wat nodig is om `n MMA-pro te word, het ons antwoorde opgestel vir jou vrae om `n loopbaan as `n vegter te bou.

Stappe

Vraag 1 van 11:
Hoe lank duur dit om `n pro mma-vegter te word?
1. Om van amateurstatus na `n posisie in die UFC op te staan, sal dit 2-8 jaar neem. As jy UFC-verbindings en / of op `n hoëprofiel-gimnasium het, kan jy daar vinniger daarheen kom. Laer werksetiek en / of `n verliesrekord sal jou vordering deur die geledere vertraag.
Vraag 2 van 11:
Hoeveel tree pro mma-vegters elke dag op?
1. Pro MMA-vegters trein 20-24 uur per week, 5-6 dae per week. Daardie vlak van toewyding om voorbereiding te beveg, vereis opleiding 2-3 keer per dag. As `n pro mma-vegter, wanneer jy nie vir `n geveg voorberei nie, sal jy een keer per dag oplei vir 1.5-2 uur, 5-6 dae per week.
  • Jy sal `n maksimum van 2-3 weke af per jaar neem en neem gewoonlik net tyd af as jy beseer word.
Vraag 3 van 11:
Hoeveel kos dit om in MMA te gaan pro?
1. Pro MMA-vegters spandeer $ 4000- $ 6000 per maand. Daardie geld gaan na reis na en van gevegte, korrekte voeding, rat, gimnasium en opleidingsfooie. As jy intensiewe oefenkampe wil bywoon wat jou voorberei vir gevegte, moet jy tussen $ 8,000- $ 12,000 spandeer.
  • U moet $ 50- $ 200 per maand betaal vir `n gimnasiummaatskap, afhangende van waar u woon en die kwaliteit van die gimnasium.
Vraag 4 van 11:
Hoe bou jy `n sosiale media wat volg as `n MMA-vegter?
  1. Beeld getiteld Word `n professionele MMA-vegter Stap 11
1. Meer as net om gevegte te plaas, probeer om jou eie persoonlike handelsmerk te skep. Pos daagliks oor jou lewe op Instagram, Tiktok, Facebook, Twitter of YouTube. Probeer in elke pos, probeer om jouself te wees eerder as om `n karakter te skep. Byvoorbeeld, as jy `n werkende ouer is wat jou kinders liefhet, plaas inhoud oor die spandeer van tyd saam met jou kinders. As jy `n snaakse persoon is, stuur die video`s van jou om met jou vriende rond te grap. Op dié manier sal jy `n nis gehoor lok wat met wie jy is en wil jou ondersteun deur die koopkaartjies te koop.
  • Op elke profiel-bladsy, wys `n 2-3 minute video-hoogtepunt van jou beste gevegte en oomblikke af.
  • Betrek met jou ondersteuners in die kommentaar afdeling deur gesprekke te begin en hul plasings te hou.
Vraag 5 van 11:
Hoe word jy as `n MMA-vegter geborg?
  1. Beeld getiteld Word `n professionele MMA-vegter Stap 13
1. Bereik direk na plaaslike sake-eienaars. Doel vir maatskappye wie se produkte of inhoud relevant is vir MMA, soos sporttoerusting of klere-winkels. Vra om die eienaar in persoon te ontmoet en te lewer `N Sterk verkope toonhoogte Oor die statistieke op jou aanlyn-gehoor, wie is jy as `n vegter en `n individu, en wat jy vir hul maatskappy kan doen.
  • Bied hul maatskappy op sosiale media aan of dra hul klere in die hok wanneer jy veg. In ruil daarvoor sal u borg u gelde per voorkoms betaal (gewoonlik `n paar honderd tot `n duisend dollar).
  • 2. Benader promotors / borge wat jy ontmoet by gevegte. As jy dit moeilik vind om `n plaaslike besigheid te kry om jou te borg, kan hierdie metode makliker wees omdat jy weet hulle is reeds aanhangers van die sport. Om van ander vegters af te staan, fokus op die opbou van u sosiale media-teenwoordigheid.
  • Sodra jy geborg word (selfs deur `n klein maatskappy), toon lojaliteit en verhoog hul verbintenis tot jou deur hul inhoud / produk hard op jou sosiale media kanale met verskeie poste te druk.
    • Vraag 6 van 11:
    Hoe gaan jy by die UFC aan en beweeg na groter gevegte?
    1. Sluit aan by Die uiteindelike vegter (Tuf) realiteitsprogram. As jy potensiaal toon, maar nie `n perfekte rekord het nie, kan jy dalk `n plek kry Die uiteindelike vegter Deur `n aansoek in te vul wanneer hulle `n beslissende oproep uitstuur.
    • Jy moet tussen 21-34 jaar oud wees en ten minste 3 professionele vlakke onder jou gordel hê.
  • 2. Ken `n UFC-vegter wat `n woord vir jou kan inbring. As jy `n mentor, opleidingsvennoot of vriend het wat `n UFC-vegter is, kan hulle jou dalk help om in die UFC te kry deur vir jou te stem en hul verbindings te gebruik.
  • 3. Word opgemerk deur werwers en afrigters. Dit is die moeilikste manier om in die UFC te kom, en dit is meestal gebaseer op geluk. Eerstens moet jy 6-8 + amateurgevegte wen. As jy `n volgende op sosiale media opgebou het en as jou afrigter sterk verbindings het, kan Scouts na jou gevegte of jou gimnasium kom. As jy die gewigsklas-kriteria ontmoet, sal hulle op soek is na een van hul volgende pro-gevegte.
    • Vraag 7 van 11:
    Hoeveel maak MMA-vegters?
    1. Per definisie, as `n amateur, sal jy nie betaal word vir gevegte nie. U kan egter $ 300-400 deur plaaslike promosies en borgskappe kan maak.
  • 2. Die mediane jaarlikse salaris vir pro mma-vegters is sowat $ 70,000. Daardie salaris kom van basisbetaling vir UFC-gevegte, borgskappe, betaal-per-aansig punte (PPV), en bonusse van wengevegte. Ongeveer `n derde van die pro mma-vegters maak ses-syfer salarisse, terwyl slegs `n handjievol supersterre miljoene maak.
    • Vraag 8 van 11:
    Hoe oud moet jy wees om `n MMA-vegter te word?
    1. Beeld getiteld Word `n professionele MMA-vegter Stap 1
    1. Dit is die beste om jonger te begin oefen, maar jy kan nie meeding totdat jy 18 is nie. As jy tussen 15 en 16 jaar oud begin, sal jy meer tyd hê om jou krag en vaardighede te ontwikkel. U kan egter op enige ouderdom vir MMA oplei. As jy in jou middel-tot-laat 20`s of selfs jou vroeë 30`s is, kan jy steeds `n loopbaan as `n MMA-vegter begin, veral as jy `n bestaande agtergrond in vechtkunsten of atletiek het.
    Vraag 9 van 11:
    Hoe begin jy opleiding?
    1. Beeld getiteld Word `n professionele MMA-vegter Stap 2
    1. Sluit aan by `n MMA-gimnasium om toegang tot toerusting en afrigting te kry. U hoef nie noodwendig by `n hoëprofiel-gimnasium of klub aan te sluit nie. Tog help dit om `n paar klubs deur middel van gratis proewe uit te probeer (indien hulle aangebied word) om die gehalte en toestand van die toerusting te ondersoek, sowel as die algemene vibe van die mense by die fasiliteit.
    • Soek vir toerusting wat goed versorg is en mense wat respek en bedagsaam is van ander se veiligheid.
  • 2. As jy nie `n MMA-gimnasium kan vind nie, vind `n tradisionele vechtkunsten gimnasium. Vind ideaal `n ateljee wat Muay Thai, Brasiliaanse Jiu Jitsu, of worstel, sodat jy die grondbeginsels van opvallend kan opbou en te worstel wat jy vir MMA nodig het.
    • Vraag 10 van 11:
    Hoe vind jy `n MMA-afrigter?
    1. Beeld getiteld Word `n professionele MMA-vegter Stap 3
    1. Kontak jou plaaslike gimnasium om te sien of hulle opleiers gebruik of aanbeveel. Vra die afrigters oor hul afrigtingsfilosofie en / of lees op die klub se webwerf om te sien of u waardes met die afrigter is.
    • Sommige afrigters kan `n "trein hard al die tyd" mentaliteit hê terwyl ander meer kan fokus op die algehele welsyn van hul atleet. Kies die benadering wat pas by jou doelwitte en lewenstyl.
    • Vra "Hoe gou kan ek meeding?"As die afrigter antwoord," So gou as wat jy wil, "dit vertel jou die gimnasium het waarskynlik nie jou beste belange en welsyn in gedagte nie. As hulle jou vertel, sal hulle wag totdat jy gereed en veilig is, is die instrukteur waarskynlik goed.
  • 2. Gaan die afrigter se geloofsbriewe na. Dit is nie nodig dat u afrigter baie mededingingservaring het nie (baie groot afrigters het nooit professioneel deelgeneem nie), maar as u op soek is na `n pro, help dit om `n afrigter te hê wat `n sterk strydrekord en voormalige pro-loopbaan het.
    • Vraag 11 van 11:
    Hoe kry jy in vorm vir MMA?
    1. Begin met krag-, spoed- en uithouvermoë. Sloot esteties-gefokusde oefeninge soos bicep krulle ten gunste van funksionele kring opleiding en pliometrie om jou plofbare krag te verhoog. Om die regte krag te hê, sal jou liggaam voorberei vir die streng twee keer-opleiding wat professionele MMA-vegters aanneem.
    • Begin elke oefensessie met `n 5-10 minute Dinamiese opwarming.
    • As jy nie toerusting het nie, doen stroombane met burpees, pushups, bergklimmers en planke.
    • As u gimnasium toerusting (vrye gewigte en kabel katrolle) het, inkorporeer kettlebell swings, skoonmaak, arnold persen, en volle knieë om u basis sterkte en krag te ontwikkel.
  • 2. Oefen solo-bore en skaduwee. Terwyl dit noodsaaklik is om met `n sparringvennoot op te lei om vegvaring te kry, kan jy jou fundamentele vaardighede deur boor opbou.
  • Basiese Punch-oefeninge: Oefen vorentoe en agteruit 1-2 (Jab-Cross) Combos of 1-1-2 (Jab-Jab-Cross) Combos terwyl jy op die balle van jou voete bly met jou hande hoog. Maak seker dat jy jou heupe verander om daardie momentum in jou stampe te dra.
  • Voetwerk-bore: Oefen hierdie 6-stap-combo vir 3 minute rondtes. Begin met `n ondersoekstap, `n terugtrekende stap, draai jou heupe en gooi `n kruis, vorder met `n 1-2 combo (skuif vorentoe met jou voorvoet en dan jou agtervoet vir die kruis), back-up met `n 1-2 combo , skakel jou houding en herhaal!
  • Kardio / Speed ​​Drills: Stel 15 sekondes tussenposes en wissel tussen rus en slaan die swaar sak so vinnig as wat jy kan vir 15 sekondes met 1-2 combos of 1-2-3 combos (Jab-Cross-Hook).

    • Wenke

    Brand jouself met `n goeie koolhidraat soos hawermeel 2-4 uur voor opleiding. Eet proteïen uit bronne soos hoender, garnale of vis, en hou jou rooivleis inname tot 1-2 keer per week.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk