Hoe om te kom om transgender as `n tiener te wees

Om te besef dat jy Transgender kan baie verskillende emosies oplewer, wat wissel van verligting tot bekommernis. U kan dalk probleme hê om jouself as Transgender te aanvaar, en dit is heeltemal goed. Gee jouself tyd om jou gevoelens te verwerk en te besluit hoe jy jouself wil uitdruk. Mettertyd kan jy leer om te vier wie jy is.

Stappe

Metode 1 van 4:
Verwerking van jou gevoelens
  1. Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 1
1. Erken dat dit reg is om Transgender te wees. U het dalk gehoor dat geslag `n sosiale konstruksie is en wat dit beteken, is dat die samelewing besluit het dat mans en vroue op `n sekere manier optree. Maar nie almal pas egter in hierdie smal beskrywings nie, en soms is hoe jy aan die binnekant voel, anders as jou biologiese seks. Gee jouself toestemming om die persoon te wees wat jy is, want dit is wie jy bedoel is om te wees.

Het jy geweet? Baie mense wat Transgender is, besef dit in die kinderjare. Almal is egter anders, sodat jy nie kan erken dat jy transgender is totdat jy ouer is nie. Daar is geen regte of verkeerde tyd om jou geslagsidentiteit uit te vind nie.

  • Image getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 2
    2. Kom meer te wete oor geslag om uit te vind wat dit vir jou beteken. Opgroei, jy het waarskynlik dinge geleer soos "seuns soos blou en speel sport" of "meisies soos poppe en aantrek."Maar kyk na jou vriende en familie, kan jy besef hoe dom hierdie beskrywers klink. Geslag is nie so duidelik gesny nie, dus lees oor wat navorsers en kundiges daaroor moet sê. Besluit dan jou eie opinies oor wat geslag vir jou is.
  • Verkenning van geslagstereotipes en hoe hulle verander, kan jou help om te besef dat dit heeltemal goed is om Transgender te wees. Daar is niks verkeerd met jou nie!
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 3
    3. Vra jouself vrae om jou te help om jou geslagsidentiteit uit te vind. As jy jou nog steeds bevraagteken, kan jy deur `n stel vrae oor gender gaan, kan jy jou meer gemaklik voel met jou identiteit. Wees eerlik met jouself oor hoe jy voel en moenie bekommerd wees oor watter etikette jy gaan gebruik nie. Fokus net op wat jou gelukkig laat voel. U kan vrae soos hierdie vrae vra:
  • Voel ek gemaklik met die geslag wat ek by geboorte toegewys is?
  • Hoe voel ek gemaklik om myself uit te druk?
  • Watter geslag hoop ek dat mense my identifiseer as?
  • Hoe beeld ek myself in die toekoms?
  • Watter voornaamwoorde laat my gemaklik voel?
  • Image getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 4
    4. Laat jou gevoelens vry deur kreatiewe uitdrukking. Om kreatief te wees, kan jou help om deur jou gevoelens te werk en kan jou help om `n plek van aanvaarding te bereik. Kies `n metode om jou kreatiwiteit uit te druk en te gebruik om jou te help om beter te voel. U kan een van die volgende afsetpunte gebruik:
  • Skryf oor jou gevoelens in `n joernaal, gedig of storie.
  • Verf of teken wat jy voel.
  • Maak `n collage uit ou foto`s, uitknipsels van tydskrifte en skrootpapier.
  • Skep `n snitlys wat jou gevoelens uitdruk.
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 5
    5. Verken mediaverteenwoordigings van transgender mense. Verteenwoordiging sake, en sien karakters wat soos u is, kan u help om meer gemaklik te voel met u geslagsidentiteit. Lees boeke wat transgender karakters bevat en films of TV-programme met Transgender verteenwoordiging kyk.
  • `N Paar outeurs wat oor transgenderervarings geskryf het, sluit in Jamison Green, Kate Bornstein, Leslie Feinberg, Julia Serano, Mattilda en Louis Sullivan.
  • Jy kan kyk soos Oranje is die nuwe swart, Die chilling avonture van sabrina, of Die Fosters, wat transgender karakters bevat.
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 6
    6. Kontroleer hulpbronne vir transgender mense vir hulp. Jy het dalk baie vrae of bekommernisse oor wat dit beteken om transgender te wees. Gelukkig is daar baie groot organisasies wat hier is om te help. Besoek webwerwe vir LGBTQ + -voorspraakgroepe om jou vrae te beantwoord en om meer te leer.
  • Byvoorbeeld, besoek die Trevor-projek, die Menseregte-veldtog en Glaad.
    • Metode 2 van 4:
    Omhels jouself as Transgender
    1. Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 7
    1. Vier `n Transgender Persoon. Selfs as jy nie gereed is om uit te kom nie, kan jy steeds trots wees op wie jy is. Maak `n lys van alles wat jy van jouself liefhet, insluitend jou geslagsidentiteit. Speel rond met jou gevoel van styl om te sien wat reg is vir jou. Oorweeg om `n aanlynpersoon vir jou ware geslagsidentiteit te skep. As jy gereed is, druk jou geslagsidentiteit uit na die wêreld.
    • Dit is goed om op jou eie tempo te gaan. Uitkom kan Supercar wees, dus moenie voel dat jy "uit moet wees om jouself te vier nie.
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 8
    2. Definieer wat Transgender beteken. Daar is geen "korrekte" manier om transgender te wees nie. Hoe jy aantrek, optree, en jouself bied, is heeltemal aan jou! Besluit hoe jy gemaklik voel om jouself uit te druk, en doen wat jou gelukkig maak.
  • Byvoorbeeld, jy kan besluit dat jy wil aantrek as jou ware geslag. Alternatiewelik kan jy net klere kies wat jy wil, ongeag watter geslag hulle gemaak is. Daar is geen reëls vir hoe u moet aantrek of optree nie.
  • Dit is goed om aan te pas hoe jy aantrek of optree as jy meer oor jouself leer. Byvoorbeeld, jy kan verkies om te hou met `n androgene blik vir die oomblik, maar dit is goed om gelengelde klere te probeer as jy besluit wat reg is vir jou.
  • Dit geld ook vir oorgang. U sal dalk hormone wil begin sodra u kan en kan eendag `n geslagsbevestigingsoperasie hê. Dit is egter goed as jy kies om dit nie te doen nie.
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 9
    3
    Wees jouself In plaas daarvan om te probeer om te voldoen. Moenie skaam voel om te wees wie jy is nie! Jy is net so belangrik soos enigiemand anders, en jy verdien `n lewe wat jou gelukkig maak. Aantrek hoe jy wil, geniet jou belange, en moenie bekommerd wees as ander sal goedkeur of nie. Jou geslagsidentiteit is geldig, en daar is geen skaamte om jou eie geestesgesondheid en geluk na te streef nie.
  • As `n voorbeeld kan jy uitprobeer vir die skoolspel, die skooldansspan of die cheerleading-groep as dit iets is wat jy geniet, selfs as jy nie voel dat jy die "tipiese" kyk pas nie.
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 10
    4. Praat met `n dokter as jy hormoonterapie wil begin. Jy hoef nie hormone as `n transgender-persoon te neem nie, maar hulle is `n groot hulp as jy van plan is om te oorgaan. Soek `n dokter in u area wat ervaar word in die behandeling van transgender pasiënte of wat die Transgendergemeenskap ondersteun. Bespreek jou doelwitte wanneer dit kom by die oorgang en vra wat jy nodig het om hormoonterapie te begin, as jy dit wil hê.
  • Besoek webwerwe vir die Transgendergemeenskap om te sien of u `n aanbeveling vir `n dokter kan vind. U kan ook met u plaaslike LGBTQ + -groep met `n dokter verbind kan word.
  • As u ouers ondersteunend is, vra hulle om u te help om u dokters te skerm sodat u kan verseker dat u iemand vind wat ondersteunend en respekvol is van u behoeftes.
    • Metode 3 van 4:
    Bou `n ondersteuningsisteem
    1. Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 11
    1. Identifiseer die bondgenote in jou lewe wat daar vir jou sal wees. Jy het waarskynlik vriende of familielede wat die LGBTQ + -gemeenskap ondersteun. Bepaal wie jy kan reken om daar vir jou te wees, spandeer dan meer tyd saam met hulle. Vra hulle of hulle goed is met jou by hulle as jy `n rowwe dag het of `n mate van aanmoediging nodig het.
    • Gee aandag aan hoe jou vriende oor LGBTQ + kwessies praat om te sien of hulle ondersteunend lyk.
    • Jy kan iets sê soos: "Is dit goed as ek jou teks wanneer ek voel? Jy lyk regtig ondersteunend van die Transgendergemeenskap, en ek dink dit kan help om jou vriendelike woorde te hoor.`
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 12
    2. Reik uit na ander transgender mense in die regte lewe of aanlyn. Om met iemand te praat wat deur soortgelyke ervarings is, kan regtig nuttig wees. Ander mense in die Transgender-gemeenskap sal `n beter begrip hê van wat jy gaan as jou ander vriende. Daarbenewens kan hulle nuttige advies gee. Probeer om met Transgender vriende by `n plaaslike LGBTQ + -groep te skakel indien dit moontlik is of met ander aanlyn verbind kan word.
  • U mag nie baie transgender mense in u gemeenskap ontmoet nie, veral as u in `n klein dorpie woon. Daar is egter baie transgender mense in die wêreld, en jy is nie alleen nie.
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 13
    3. Sluit aan by `n aanlyn Transgender-gemeenskap. Om deel te wees van `n aanlyn gemeenskap sal jou ook `n plek gee om jou ervarings te deel en advies te kry. Daar is verskeie aanlyngemeenskappe wat deur LGBTQ + -voorspraakgroepe aangebied word. Neem deel aan hierdie gemeenskappe om vriende en ondersteuning te vind. Jy kan selfs anoniem bly as jy verkies.
  • Besoek die webtuistes vir nasionale organisasies wat bepleit en ondersteun transgender mense, soos die Nasionale Sentrum vir Transgender Gelykheid, die Trevor-projek, Pflag, die Menseregte-veldtog (MRK) en Glaad.
  • Jy kan die trevorruimte deur die Trevor-projek probeer, wat `n forum het en jou met LGBTQ + -vriende verbind het. BesoekDie Trevor-projek hier.
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 14
    4. Soek `n in-persoon LGBTQ + ondersteuningsgroep by die skool of in die gemeenskap. Gaan met jou skool om te sien of daar `n LGBTQ + -klub of groep vir Transgenderstudente is. Daarbenewens, tjek met u plaaslike gemeenskapsentrum of biblioteek. U kan ook plaaslike terapeute noem om te sien of hulle `n ondersteuningsgroep aanbied.
  • As jy in `n klein dorpie woon, kan jy dalk `n ondersteuningsgroep in die naaste groot stad vind.
  • U kan probeer om `n klub vir LGBTQ + -studente te begin as u skool nie reeds een het nie.
  • Image getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 15
    5. Besoek `n terapeut vir addisionele geestesgesondheidsondersteuning. Alhoewel daar absoluut niks verkeerd is om Transgender te wees nie, kan jy probleme ondervind om jouself te aanvaar of kan deur middel van angs of depressie gaan. Dit kan moeilik wees om hierdie probleme op jou eie te hanteer. Daarbenewens het u dalk `n terapeut nodig om u te help om goedkeuring vir hormoonterapie of geslagsbevestigende chirurgie te kry, as u dit wil hê. Werk met `n terapeut wat jou ondersteun en help jou om gehoor te voel.
  • Vra jou dokter om jou na `n terapeut te verwys of `n terapeut aanlyn te soek. Kontroleer hul webwerf om te sien of hulle transgenderkwessies in hul dienste aangebied het.
  • U terapie sessies kan deur versekering gedek word, so kontroleer u voordele.
    • Metode 4 van 4:
    Kom uit wanneer jy gereed is
    1. Image getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 16
    1. Wag totdat jy gereed voel om uit te kom. Moenie voel gehaas om uit te kom nie, want dit is goed om dit op jou eie terme te doen. Sommige mense hou daarvan om dadelik uit te kom, maar ander hou daarvan om te wag. Doen wat reg is vir jou omdat jou geluk en troos is wat saak maak.
    • Byvoorbeeld, jy kan verkies om uit te kom as jy voel dat jy `n leuen leef. U kan egter besluit om in die kas te bly as u bekommerd is oor u veiligheid.
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 17
    2. Oefen wat jy vooraf wil sê. Uitkom kan skrikwekkend wees, selfs as jy weet dat jou vriende of familielede jou liefhet. Besluit wat jy vooraf wil sê, kan help. Skryf uit wat jy wil sê en oefen dit hardop.
  • Jy kan iets sê, "Ek sukkel die afgelope tyd met iets vir `n rukkie, en ek wil graag daaroor oopmaak. Ek is `n Transgender-persoon, en ek dink nie ek kan bly lewe as my verkeerde geslag nie. Ek is gereed om oop te wees oor my identiteit, en ek hoop dat jy in die ondersteuning sal wees.`
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 18
    3. Vra mense om jou te bel deur jou gekose naam wanneer jy gereed is. Jy kan besluit om jou naam te hou as jy daarvan hou, maar dit is algemeen dat mense wat transgender is om `n naam te kies wat hul ware geslag verteenwoordig. U het die reg om geroep te word deur die naam wat u verkies. Wanneer jy uitkom, praat met jou familie, onderwysers en vriende om hulle te laat weet watter naam jy verkies. Jy kan persoonlik met hulle praat of dit via teks of e-pos boodskap, wat ookal meer gemaklik is vir jou.
  • Byvoorbeeld, jy kan met jou ouers praat en vriende in die persoon. Sê iets soos: "Ek wil hê jy moet weet dat ek as my ware geslag sal lewe, wat vroulik is. Van nou af gaan my naam Hailey wees, dus bel my asseblief.`
  • U kan `n e-pos aan u onderwysers stuur wat iets sê soos: "Ek kom uit as Transgender, so ek wou almal van julle my gekose naam vertel. Bel my asseblief van nou af.`
  • U kan ook oor u naam op sosiale media plaas.
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 19
    4. Vertel mense jou voorkeur voornaamwoorde. Jy verdien die voornaamwoorde wat reg vir jou voel. Deel jou voornaamwoorde met die mense in jou lewe. As iemand jou die verkeerde voornaam noem, praat en regstel hulle.
  • Jy kan sê, "Aangesien ek as vroulik identifiseer, gebruik ek sy / haar voornaamwoorde," "Ek identifiseer as manlik, so ek verkies dat hy / hom voornaamwoorde," of "ek is nie-binêr, so ek gebruik hulle / hulle voornaamwoorde.`
  • As iemand die verkeerde voornaamwoord op ongeluk gebruik, kan jy eenvoudig sê, "sy" of "hy" om hulle te herinner. As iemand meer as een keer die verkeerde voornaam gebruik, kan jy sê: "Ek het jou vertel dat my voornaamwoorde is. Respekteer my asseblief deur my korrekte voornaamwoorde te gebruik.`
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 20
    5. Verwag baie vrae, maar antwoord slegs as jy gemaklik voel. Dit is waarskynlik dat sommige van jou vriende en familielede nie sal verstaan ​​wat dit beteken om Transgender te wees nie. Daarbenewens kan hulle net nuuskierig wees oor jou ervarings. Wees voorbereid op vrae, maar voel nie onder druk om hulle te beantwoord nie. Deel slegs wat jy gemaklik bespreek.
  • Mense vra dikwels vrae soos: "Wanneer het jy besef dat jy Transgender is?"" Beteken dit dat jy nou ouens gaan datum?"Of" Gaan jy chirurgie kry?`
  • As jy nie `n vraag wil beantwoord nie, kan jy sê: "Dit is iets wat ek nie gemaklik voel om te bespreek nie," of "dit is baie persoonlik.`
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 21
    6. Praat met iemand wat jy eerste vertrou, sodat jy `n bondgenoot het. U kan verkies om uit te kom na `n goeie vriend of familielid voordat u almal vertel. Later kan jy hierdie persoon vra om jou te help om almal te vertel. Kies iemand wat jy vertrou om dinge vir hulself te hou totdat jy gereed is om vir almal uit te kom. Neem dan eenkant vir `n privaat gesprek.
  • Sê iets soos, "Ek moet met jou praat oor iets ernstigs. Vir `n rukkie nou het ek geweet dat ek nie regtig `n meisie is nie. Ek is regtig `n man, en ek is gereed om uit te kom as Transgender. Jy is een van my naaste vriende, so ek wou eers met jou praat.`
  • Beeld getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 22
    7. Praat met mense individueel of in klein groepies as jy senuweeagtig is. Een van die moeilikste dele van uitkom is dat jy dit voortdurend moet doen. Ongelukkig kan jy elke keer senuweeagtig voel, want dit is moeilik om te vertel hoe mense sal reageer. Wanneer jy eers uitkom, kan dit vir jou makliker wees om mense een-tot-een of `n paar mense op `n slag te vertel. Probeer dit om dit minder oorweldigend te laat voel.
  • Byvoorbeeld, jy kan mense in groepe van 2-4 vertel.
  • Jy kan sê, "Ek is gereed om vir jou oop te maak oor iets wat vir my baie belangrik is. Ek is Transgender, en ek is gereed om te begin leef as my ware geslag."
  • Image getiteld kom terme met transgender as `n tiener stap 23
    8. Gasheer `n uitkomende party as jy `n groot fees wil hê. Jy moet trots voel op wie jy is en hoe dapper jy is om jou waarheid te leef. As jy gemaklik voel met `n groot fees, oorweeg dit om `n geleentheid te bied om jou uitkoms te vier. Nooi al jou goeie vriende en familie uit en maak `n groot aankondiging.
  • Jy kan `n toespraak gee om iets te sê, "Dankie almal om vanaand uit te kom om my te vier. Ironies genoeg kom ek vanaand uit as Transgender, "of" Ek waardeer almal van julle wat by my partytjie kom. Ek wou almal vir my belangrik maak om met jou alles te deel wat ek gereed is om in my waarheid te lewe. Ek is Transgender, en vanaand kom ek uit.`

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Neem so lank as wat jy moet aanvaar wie jy is. Om te besef dat jy Transgender kan emosioneel en geestelik moeilik wees, maar dit sal makliker word.
  • As jy hormone of oorgang wil neem, praat so gou as moontlik met `n dokter of terapeut, want jy sal meer sukses hê as jy vroeg begin. Moenie bekommerd wees as jy nie jou oorgang kan begin nie, want jy kan dit nog steeds kan doen, selfs al het jy deur puberteit gegaan.
  • Jy is nie alleen nie! Alhoewel almal se ondervinding uniek is, is daar mense daar buite wat net soos jy is en wat deur baie van dieselfde dinge gegaan het wat jy deurgaan.
  • Bring LGBTQ + onderwerpe op met mense om te meet hoe hulle reageer as hulle uitvind dat jy transgender is. Luister na hul antwoord om te sien of hulle aanvaar of nie.
  • Om Transgender te wees, kan verskillende dinge vir verskillende mense beteken. Dit hoef nie oorgang te beteken nie, met hormone, ens. Moenie toelaat dat iemand anders definieer wie jy is nie.
  • Wees versigtig vir jou geestelike en fisiese gesondheid. Oorgang is rowwe, en omgaan met transfobiese mense is moeilik. Om na jou gesondheid te kyk, sal jou help om sterk en gesentreerd te voel.
  • Dit is goed om jouself soms te behandel, iets doen wat jou laat voel soos wat jy identifiseer.
  • Probeer om mense wat van jou verskil, te respekteer, al moet jy nie moet offer wie jy is nie.
  • Besluit of hormone reg is vir jou, en moenie aanvaar dat jy dit nodig het nie. Jy kan gelukkig wees om net die manier waarop jy aan te trek en jouself aan te bied. U kan egter verkies om geslagsbevestigingsprosedures te hê. Enige keuse wat jy maak, is heeltemal goed as dit reg is vir jou.
  • Praat met mense in die Transgendergemeenskap sodra jy kan om ondersteuning, advies en `n klankbord te kry.
  • Seksuele Oriëntering is nie geslag nie. Alhoewel jy transgender is, kan jy steeds gay, reguit, biseksueel, panseeksueel of ongeslag wees. Byvoorbeeld, jy kan `n lesbiese wees as jy `n Transgender-meisie is wat van meisies hou.

    • Waarskuwings

    Wees ekstra versigtig in openbare toilette. Probeer om `n vriend te bring om jou te beskerm, met `n familie badkamer, of gaan na die badkamer voordat jy die huis verlaat.
  • Kry hulp onmiddellik as iemand teister, stingel, dreig of aangeval word. Dit is nie jou skuld nie, en jy verdien om veilig te voel.
  • U mag soms depressief of oorweldig voel. As dit gebeur, praat met iemand wat jy vertrou of `n hulplyn noem, soos die Trevor-projek by 1-866-488-7386.
  • Die gebruik van hormone wat jy nie met `n dokter se voorskrif gekry het nie, kan gevaarlik wees. Vir u veiligheid is dit die beste om deur `n dokter te gaan om hormoonterapie te doen.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk