Hoe om met lyftaal te kommunikeer

Liggaamstaal, wat soms nie-verbale kommunikasie genoem word, is `n belangrike instrument. Die manier waarop jy deur lyftaal kommunikeer, kan jou sukses in alles van verhoudings tot jou loopbaan bepaal. Tot 93 persent van die kommunikasie kan nie-verbaal wees. Om nader aandag aan die boodskappe wat jy deur lyftaal stuur, kan jou help om suksesvol te wees.

Stappe

Metode 1 van 3:
Begrip liggaam taal konsepte
  1. Image getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 1
1. Gebruik oop lyftaal. Dit beteken dat jy `n assertiewe het handskud, Sit kalm, maar maak energie uit, en lyk in beheer van alle gebare.
  • Jou postuur moet ontspanne wees, maar jou rug moet reguit wees. Dit wys mense wat jy gemaklik en selfversekerd is.Pouse wanneer jy praat om in die luisteraar te teken en vertroue te toon.
  • Hou jou bene effens uitmekaar, sodat jy meer ruimte opneem. Dit demonstreer ook vertroue. Leun in effens wanneer `n persoon praat om belangstelling te wys (leun weg sal `n gevoel van vyandigheid toon).
  • Moenie jou arms oorsteek nie. In plaas daarvan, laat hulle aan jou kante hang of druk hulle saam in jou skoot. Dit wys dat jy vir ander mense oop is.
  • Maak seker dat jou handdruk stewig is, maar nie te verpletterend nie. Kyk die ander persoon in die oë, alhoewel jy nie te veel moet staar nie. Knipper en kyk soms weg, so hulle voel nie dat jy probeer om intimiderend te wees nie.
  • Speel met jou stemtoon. Die stemtoon is `n manier waarop mense vertroue kommunikeer. Die sleutel tot sukses is die vertroue van vertroue.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 2
    2. Identifiseer emosionele lyftaal. U kan emosies bepaal deur deeglike aandag aan nie-verbale aanwysings te betaal. U moet ook in konteks instel wat aangaan op die oomblik dat u die emosionele tekens daarvan sien.
  • Wanneer mense kwaad is, het hulle gesig spoel, hulle het hul tande gebaar, hulle klop hul vuiste, en hulle val liggaamsruimte in, soms deur vorentoe te leun.
  • Wanneer mense senuweeagtig of angstig is, lyk hulle gesig, hulle mond lyk hul mond droog (hulle kan water drink of lek hul lippe), hulle wys wisselende spraaktoon, en hulle het spanning in hulle spiere (sodat hulle hul arms of hande kan klop, en hulle elmboë kan in hul kante getrek word.) Ander tekens van senuweeagtigheid sluit in bewing lip, fidgeting, en gasping of hou asem.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 3
    3. Vermy blokkeer. As jy `n aanbieding of toespraak gee, wil jy so oop wees as wat jy kan met jou gehoor. So moet jy fisiese hindernisse verwyder wat jou vermoë om te verbind, te beperk.
  • Podiums, rekenaars, stoele, en selfs `n gids is almal rekwisiete wat afstand tussen `n spreker en gehoor skep, wat `n gevoel van verbinding voorkom.
  • Om jou arms oor te steek of met iemand te praat terwyl jy agter `n rekenaarmonitor sit, blokkeer gedrag.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 4
    4. Plek wanneer iemand is lieg. Liggaamstaal kan leuenaars gee. Hulle kan hul leuens in hul woorde kan wegsteek, maar hul liggame vertel dikwels nog `n storie.
  • Leuenaars is minder geneig om oogkontak te handhaaf, en hul leerlinge kan ingewikkeld wees.
  • Om die liggaam van jou af te draai, is `n teken van leuens.
  • Gelaatskleurveranderinge, soos rooiheid in die nek of gesig, en sweet, is alle tekens van leuens, soos vokale veranderinge soos die skoonmaak van die keel.
  • Wees bewus daarvan dat sommige tekens van lieg - sweet, arm of geen oogkontak - ook aanduidings van senuweeagtigheid of vrees is.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 5
    5. Oorweeg spasiëring. Verskillende kulture het verskillende idees oor hoeveel fisiese ruimte jy `n ander persoon moet gee. Maar sosiale afstand word in vier kategorieë afgebreek.
  • Intieme afstand. Gedefinieer as `n ander persoon aan 45 sentimeter. As jy `n mens se intieme afstand betree, kan dit vir hulle baie ontstellend wees tensy dit verwelkom word of jy is reeds intiem.
  • Persoonlike afstand.45 sentimeter tot 1.2 m. Jy is naby genoeg om hande te skud en om mekaar se uitdrukkings en gebare te sien.
  • Sosiale afstand. Dit is die normale afstand in situasies wat onpersoonlike of besigheidstransaksies is, omskryf as 1.2 m tot 3.6 m.Spraak moet harder wees, en oogkontak bly belangrik.
  • Openbare afstand. 3.7m tot 4.5m. Voorbeelde van diegene wat dikwels in die openbare afstand werk, is onderwysers of diegene wat met mense in groepe praat. Nie-verbale kommunikasie is krities maar dikwels oordrewe. Handgebare en kopbewegings kan belangriker wees as gesigsuitdrukkings, aangesien laasgenoemde dikwels nie waargeneem word nie.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 6
    6. Identifiseer jou lyftaalpatrone. Maak `n bewuste poging om te dink oor wat jou liggaam in verskillende interaksies met verskillende mense doen.N spieël kan nuttig wees om gesigsuitdrukkings en postuur te ondersoek, maar veral wil jy net aandag skenk aan wat jou liggaam doen wanneer jy is woedend, senuweeagtig, of gelukkig.
  • Bepaal of jou lyftaal in sync is met jou boodskap.Jou lyftaal is effektief as dit die boodskap kommunikeer wat jy wil hê kommunikeer.Kommunikeer jou postuur vertroue, Of maak dit jou nie seker van jouself nie, alhoewel jou woorde vertroue uitdruk?
  • As u nie-verbale seine ooreenstem met u woorde, sal u nie net duideliker kommunikeer nie, u sal ook beskou word as meer charismaties wees.
    • Metode 2 van 3:
    Gebruik gebare om te kommunikeer
    1. Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 7
    1. Gebruik handgebare wanneer jy praat. Kenners glo dat mense wat groot sprekers is, meer geneig is om handgebare tydens gesprekke of aanbiedings te gebruik, en hulle sê handgebare gee luisteraars groter vertroue in die spreker.
    • Meer komplekse gebare met twee hande bo die middellyf word geassosieer met komplekse denke.
    • Politici soos Bill Clinton, Barack Obama, Colin Powell, en Tony Blair word beskou as charismatiese, effektiewe sprekers, en dit is deels omdat hulle gereeld handgebare gebruik.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 8
    2. Beweeg dwarsdeur die kamer. Moenie net jou hande beweeg nie. Groot sprekers beweeg rond. Hulle wys by skyfies, en hulle hou nie van mense af nie. Hulle is geanimeerd.
  • Hou jou hande in jou sakke wanneer jy praat of om `n gesprek te hê, sal jou onveilig maak en afgesluit word.
  • In teenstelling hiermee, as jy jou hande uit jou sakke neem en jou palms opwaarts hou, sal jy demonstreer dat jy lekker en geloofwaardig is.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 9
    3. Plek embleme. Dit is gebare wat die ekwivalente van woorde is. Embleem kan passend wees of hulle kan aanvaar. Onthou dat sommige embleme verskillende betekenisse vir verskillende kulture sal hê.
  • Gebalde vuiste of ander spanning in die liggaam kan tekens van aggressie wees, asof die persoon vir `n geveg voorberei is. Teenoor die ander persoon, afgesny en na hulle, en sit naby hulle kan ook tekens van aggressie wees.Skielike bewegings kan gemaak word.
  • In teenstelling hiermee is die aanvaarding van gebare diegene wanneer die arms afgerond is en die palms sywaarts is, asof die persoon `n mock-drukker bied. Gebare is stadig en sag.Knik wanneer `n persoon praat, wys jy met hulle saamstem, en laat jou lyk soos `n groot luisteraar.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 10
    4. Het goeie postuur. As jy gaan, sê `n werksonderhoud, en jy het slegte postuur, sal jy waarskynlik meer swak aan die onderhoudvoerder registreer.
  • Mense sal slegte postuur assosieer met swak vertroue of verveling of gebrek aan betrokkenheid. Hulle kan selfs dink jy is lui en ongemotiveerd as jy nie reguit sit nie.
  • Om goeie postuur te hê, moet jou kop opstaan ​​en jou rug moet reguit wees. Leun vorentoe as jy sit. Sit aan die voorkant van jou stoel en leun effens om te wys dat jy belangstel en verloof is.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 11
    5. Spieël `n ander persoon. Spieëlwerk is wanneer een maat die postuur van die ander vennoot weerspieël.Deur die optrede van die ander persoon te kopieer, sal jy hulle aan jou laat voel.
  • Jy kan `n persoon se toon, lyftaal of posisie van die liggaam weerspieël. Jy moet dit nie blatant of herhaaldelik doen nie, maar slegs subtiel.
  • Spieëlbeeld is een van die mees effektiewe maniere om liggaamstaal te gebruik om `n verslag met iemand te bou.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 12
    6. Beklemtoon jou punt met gebare. Het meer as een gebaar. Dit sal jou help om jou boodskap beter te kry. As jy seker wil maak dat jy nie verkeerd verstaan ​​is nie, herhaal beide gebare wanneer jy die idee hardop praat.
  • As die luisteraar nie op een gebaar optel nie, sal hy of sy waarskynlik vertroud wees met die ander. U hoef nie vir elke woord `n liggaamstaalbeswaar (of twee) te gebruik nie, maar dit is `n goeie idee om `n gereedskap van gebare te hê wat u kan gebruik om baie belangrike, maar maklik verkeerd geïnterpreteer konsepte te versterk.
  • Rig die mees positiewe gebare na die luisteraar. Hierdeur kan u duideliker aandui dat u `n gunstige uitkoms aan die luisteraar bied. Rig die mees negatiewe gebare weg van jouself en die luisteraar.Op hierdie manier dui jy duidelik aan dat jy wens dat geen hindernis in die pad is van jou beoogde boodskap nie.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 13
    7. Vermy gebare wat senuweeagtigheid of onsekerheid toon. Hou `n tjek op ander lyftaalseine. Kyk vir dwaalende oë, hande wat op fluff op jou klere en konstante sniffling pluk.
  • Om jou gesig seine aan te raak angs. Verbeter jou postuur. As jy voortdurend oorsteek of jou gesig raak, sal jy nooit kyk nie vol vertroue, genaakbaar of op sy gemak.Verbetering van u postuur en werk om senuweeagtige tics uit te skakel, kan moeilik wees en sal tyd neem, maar u sal u algehele nie-verbale kommunikasie vinnig verbeter.
  • Hierdie klein gebare voeg op en word almal gewaarborg om die effektiwiteit van u boodskap te demp. Moenie bekommerd wees as jy per ongeluk `n paar hiervan in enige gegewe omgewing doen nie.
    • Metode 3 van 3:
    Interpretasie van gesigsuitdrukkings
    1. Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 14
    1. Bepaal die "Visuele Dominansieverhouding."As jy met iemand praat, moet jy probeer om die persoon te wees wat" visueel dominant "is om vertroue te demonstreer. Hierdie verhouding word bepaal deur uit te vind wie na die ander persoon se oë kyk, en wie kyk meer weg.
    • Jou visuele dominansieverhouding help om te bepaal waar jy op sosiale dominansiehiërargie staan ​​in vergelyking met die ander persoon in die gesprek. Mense wat die meeste van die tyd spandeer om weg te kyk, het `n relatief lae hoeveelheid sosiale oorheersing. Mense wat minder geneig is om weg te kyk, is waarskynlik die baas.
    • Mense wat afwaarts lyk, wys hulpeloosheid omdat hulle lyk of hulle probeer om kritiek of enige konflik te vermy.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 15
    2. Gebruik oogkontak om boodskappe te stuur. Die oë is die vensters vir die siel, soos die cliché gaan. U kan baie van `n persoon leer deur aandag te skenk aan hoe hulle hul oë gebruik.
  • Vermy oogkontak glad nie, of kyk baie met die oë afwaarts nie, is beide aanduidings van verdediging. Oogkontak sal meer deurlopend wees as `n persoon probeer om na jou te luister, eerder as om te praat. Om weg te kyk van die ander persoon kan ook `n aanduiding wees wat die persoon wat die praatjies doen, nie gereed is om te stop en te luister nie.
  • Kyk na `n persoon kan `n aanduiding van aantrekkingskrag wees. Mense wat belangstel in iemand toon sterk oogkontak en leun vorentoe na die ander persoon in die gesprek.
  • Afhangende van die konteks, kan oogkontak met `n ander persoon gebruik word om respek te toon. Byvoorbeeld, wanneer jy `n aanbieding gee aan `n kamer vol mense, verdeel die kamer in derdes. Adres kommentaar aan die een kant, en dan die ander kant, en dan die middel. Kies `n persoon in elke afdeling om kommentaar aan te spreek. Die mense wat rondom hulle sit, sal dink dat jy direk kontak met hulle het, en dit sal hulle hoër as `n spreker maak.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 16
    3. Verstaan ​​affisasie.Gee noukeurig aandag aan gesigsuitdrukkings wat emosie dra, veral as hulle in stryd is met die woorde wat `n persoon uitlê. Hulle kan jou help om `n persoon se ware emosies uit te vind.
  • Reguleerders is gesigsuitdrukkings wat tydens gesprekke terugvoer gee, soos om die kop en uitdrukkings van belangstelling of verveling te knik. Reguleerders laat die ander persoon toe om vlak van belang of ooreenkoms te assesseer. In wese bied hulle terugvoering.
  • Jy kan empatie teenoor `n ander persoon wys deur regstellende bewegings te gebruik, soos om jou kop te knik en te glimlag. Hierdie gebare, wat gebruik word wanneer `n ander persoon praat, gee hulle positiewe versterking en wys jou soos wat hulle sê.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 17
    4. Vermy defensiwiteit. Sekere liggaamstaalgebare, insluitende gesigsuitdrukkings, kommunikeer defensiwiteit, nie vertroue nie. So, hulle maak jou minder in beheer.
  • Beperkte gesigsuitdrukkings en klein, naby die liggaamshand / armgebare is aanduidings van verdediging.
  • Draai die liggaam weg van die ander persoon of kruising jou arms voor jou liggaam is ander aanduidings van verdediging.
  • Beeld getiteld kommunikeer met lyftaal Stap 18
    5. Kyk vir ontkoppeling. As jy `n aanbieding gee, wil jy hê mense moet verloof wees. As jy die persoon is wat die aanbieding kyk, wil jy verloof wees. Daar is tekens wat jy kan soek wat die betrokkenheid of `n gebrek daaraan aandui.
  • Koppe kantel afwaarts en oë wat elders kyk, dui op ontkoppeling.
  • Slumping in `n stoel is `n teken van ontkoppeling. Net so is fiddling, doodling of skryfwerk tekens dat `n persoon ontkoppel word.

    • Wenke

    Identifiseer kulturele norme. As u onlangs `n nuwe kultuur betree het, moet u dalk u lyftaal aanpas. Kulturele norme rakende lyftaal (i.e. Hoe ver moet jy van iemand staan, hoeveel oogkontak jy moet maak en watter gebare as taboe beskou word), wissel aansienlik, en as jy nie dieselfde lyftaal as die plaaslike bevolking praat nie, moet jy misverstaan ​​word n groot deel. Dit kan selfs soms met ernstige implikasies ontmoet word.
  • Konsentreer op moeilike situasies. Dit is die belangrikste om seker te maak dat jou lyftaal duidelik is in interaksies met mense wat jy nie baie goed ken nie.Hierdie situasies (byvoorbeeld eerste datums of werksonderhoude) kan spesiale aandag verdien.
  • Let op jou eie uitdrukkings Gebruik jou lyftaal om jou te help om te verstaan ​​hoe jy voel.As jy nie heeltemal seker is hoe jy oor iets of iemand voel nie, let op wat jou liggaam sê.
  • Gebruik die mees positiewe (of, indien geregverdigde, negatiewe) gebare en gesigsuitdrukkings eerste en laaste. Terwyl dit waar is dat ons ons mees gedenkwaardige indrukke binne die eerste vyf tot tien sekondes maak, maak ons ​​ook `n belangrike indruk binne die laaste vyf tot tien sekondes.
  • Wees eerlik en nie-veroordelend. Spraak en gebare is mede-ekspressief. As jy sê wat jy bedoel, sal jou lyftaal volg.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Waarskuwings

    Nie almal gebruik dieselfde gebare om dieselfde betekenis oor te dra nie.Byvoorbeeld, in die U.S. voete wat uitmekaar versprei word, dra gewoonlik die boodskap wat jy jou grond staan. In Japan sal jou voete tipies saam wees, met die hande direk aan die kante om hierdie betekenis oor te dra.
  • Verstaan ​​dat mense aanspreeklik is om jou lyftaal verkeerd te interpreteer.Probeer altyd om skoon te wees en probeer om jou betekenis te versterk.
  • Moenie aanvaar dat u die betekenis van `n ander persoon se lyftaal korrek geïdentifiseer het sonder verifikasie nie.Konteks sake ook. Byvoorbeeld, mense interpreteer dikwels `n persoon se arms wat oor hul bors gekruis word, aangesien dit beteken dat hulle `n defensiewe karakter verwerp of vertoon.Miskien is hulle net koud!
  • Faking `n gebaar of gesigsfunksie om `n betekenis oor te dra, is dieselfde as wat lê en kan op hierdie manier geïnterpreteer word.Wanneer mense sê dat iemand skyn, verwys hulle gewoonlik na maniere wat vals lyk.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk