3 maniere om `n normale tiener te wees

As jy `n tiener is, is daar nie een manier om normaal te wees nie. Dit hang af van jou belange, hou van en afkeure. Alle tieners ervaar `n verskeidenheid verskillende emosies en ervarings, tot en met en insluitende aansluiting of vermy groepe, voel vervreem - of inklusief - verveeld, met pret, fisiese veranderinge. U kan `n intense begeerte ervaar om met `n groep in te pas, wat deur u eweknieë aanvaar word, van soortgelyke ouderdom, vlak en belange. Selfs self-geproklameerde weirdos, wat hul individualiteit vier, het `n soortgelyke vriende. Dit is normaal om te voel asof jy is nie normaal genoeg. Ons wil almal iewers inpas, en dit beteken nie dat jy `n verstandige drone moet word met `n meedoënlose ry om te voldoen nie. Omhels jou innerlike vreemdheid en word die ware weergawe van jouself. Dit is normaal.

Stappe

Metode 1 van 3:

Hoe om normaal op te tree

1. Spandeer tyd saam met mense wat besig is "Positiewe aktiwiteite" wat jy wil doen. Dit word toenemend maklik om te veel tyd alleen te spandeer. Terwyl `n bietjie eensaamheid goed kan wees, moet selfs loners uitkom, soms speel of eet. Om normaalweg op te tree en op `n goed aangepaste wyse op te tree (nie te anders nie), is dit belangrik om tyd om ander mense te spandeer, te sosialiseer en van hulle te leer, sodat jy meer direk kan kommunikeer en maklik betrokke kan raak. Net om `n verskeidenheid mense in `n koffiewinkel, of by `n restaurant of by die flieks kan jy help om ander te leer en minder geïsoleer te voel. Dit sal jou gemakliker maak in jou eie vel, wat op sy beurt jou meer ervaar sal maak by die opening en interaksie.

Vind plekke waar jy waarskynlik in gelyke mense sal loop. Love Comics? Hou op om hulle aanlyn te koop en jou plaaslike komiese winkel te slaan. Liefde om kuns te maak? Kop na `n kunsklas, handwerkwinkel of die museum. Neem `n klas in een van u belange en praat sommige met ander wat dieselfde onderwerp of vaardigheid leer. Kry in `n koor of neem musieklesse. Sommige kerke het musiekskool en sportaktiwiteite.
Online vriende bestaan in `n grys area. Hulle is "werklike" Baie van die tyd, maar ons interaksies aanlyn is baie anders as ons UP Close, Mano-A-Mano-interaksies. Probeer om jou tyd te balanseer om aanlyn te sosialiseer met ten minste soveel, indien nie meer, aangesig-tot-aangesig-interaksies nie.

2. Wees gelukkiger deur nie hang rondom mense wat op negatiewe, te wilde of gekke maniere optree. Om `n pessimistiese, opgewonde of dom vriendin te hê, is goed, maar as hulle om hulle is, maak jou ongemaklik, kyk of jy dit as `n vriend moet hou. Hulle kan hulself en jou in ongewenste probleme en skande kry, om te praat. Vermy nader of verslaaf met haatlike, ontsteld, gemiddelde, vernietigende of gewelddadige persone.

As jy goed is, bied jou hulp aan diegene wat dit nodig het. Wanneer gevra word, gee u mening of hulp.

Moenie op soek na moeilikheid nie - laat dit na jou toe kom (en probeer om daaruit te bly).

3. Let op die lyftaal van ander. As jy om mense is, hou `n oog op vir enige leidrade wat hulle kan gee oor hoe om normaalweg in situasies op te tree.

Spieël die gedrag van ander, as dit jou gemaklik maak. As jy in die biblioteek is en almal baie leerbaar, stil lyk en in hul werk geabsorbeer word, is dit waarskynlik nie die beste tyd om te begin sny en probeer om grappies te maak nie. As almal op `n skooldans dans, kan dit normaal wees om te dans, maar jy hoef nie. Dit is normaal om albei maniere te voel.

As jou buurman by die middagete hou, probeer om oogkontak te maak en deurlopend vir jou te glimlag, is dit waarskynlik `n goeie tyd vir `n gesprek, as jy oop voel. Probeer om vriendelik te wees. Beskikbare kommunikasie Mense het dikwels oop postuur - skouers terug, kop op, nie te ontspanne nie. Ontspan, maar nie waarnemende oop mag wees nie, in plaas daarvan, in plaas van moeg, slaperig, kwaad, skaam of knorrig. Arms en bene gekruis kan `n teken wees dat hulle tevrede is om alleen te sit, nie vriendelik te wees nie. Leer om so in jou eie interaksies te herken en nie op te tree nie.

As mense onbetaalbaar is of na jou toe afgesluit het - gaan af, arms gekruis - hulle wil waarskynlik nie praat nie. As u die probleem druk, is dit moontlik dat u dit ongemaklik kan laat voel. Leer om dit te erken en ontkoppel van die gesprek of interaksie. Gee hulle `n bietjie ruimte.

4. Wees `n goeie luisteraar en wag vir jou beurt om te praat. As jy met iemand praat, of met `n groep mense, probeer om te balanseer en in gelyke mate te praat. Jy hoef nie die een te wees om die meeste by te dra as jy opgemerk wil word nie - dit is net so belangrik om `n aktiewe luisteraar te wees. Kyk na die persoon wat praat, knik jou kop om te wys dat jy luister, en waarlik Luister na wat gesê word.

Bly op die onderwerp. As almal in `n groep gaan om stories oor hul naweek te vertel, vertel `n storie oor jou naweek, as jy een het. Dit sal soort van vreemd wees om die gees van die oomblik te verbreek: "Ek moes kyk hoe my pa gepekelde haring eet. Hy eet al die tyd vreemde dinge." Hopelik is dit nie regtig omtrent jou naweek nie! Moenie `n gesprek kap en dit elders neem nie, of verwag dat kreun en protes op jou [sin vir humor] verwag om die gedagtegang te breek - tensy dit tyd is om die onderwerp te verander!

Luister beteken nie om oor die kamer te kyk of te dink aan wat jy gaan sê nie totdat `n oomblik van stilte in `n gesprek vir jou verskyn om te vul. Luister egter om aktief te ontvang en te reageer op wat die ander mooi sê, nie net probeer om te dink aan wat jy langs die bokant sal sê nie. Aanvaar die ander se punte as die moeite werd - selfs al het jy dit al gehoor. Dan sonder `n gaap of afsny sê, "Hey, ja, [uitstekende punt / dit is waar] - maar het jy al ooit gedoen / gedoen] ___..."

5. Teken jou persoonlike grense. `N Tiener is `n individu wat gesien wil word as volwasse en ervare as `n mens se eweknieë. As gevolg hiervan (terwyl jy daarna streef om die beste jy) Dit kan dikwels aanloklik wees om gedruk te word of in dinge getrek wat jy dalk nie gereed is vir of selfs belangstel nie. Rook, drink, eksperimenteer met die opwinding om vir datums te vra, wat eintlik op datums gaan (wanneer ouers toelaat), hou hande, knuffel, soen en besluit jou benadering tot liefde, wat jou nuwe gevind word om `n tiener te wees... Balansering van al hierdie aspekte is wat normale tieners in hul alledaagse lewens konfronteer. Terwyl daar nie net een is nie "opstel" Weg om elkeen van hierdie aspekte te nader, wat jy moet weet is dat dit jou besluit is - om te staan vir jou waardes, oortuigings en om jou verantwoordelikheid te aanvaar om die gevolge van gedrag en gedrag in noue verhoudings te verstaan. Dis jou lewe. Maak jou keuses - die regte - om jou beste grense naby jou te teken "hart".

Hoe nader jy jou daaglikse lewensgrense aan jou huidige norme gestel en aanvaar word "Waarhede"(waarheen jy vandaan kom), hoe gouer kan jy goed aangepas word in jou pad. Jy sal in staat wees om ander uitweg freaky of vervelige dinge te vermy en jou nabye grense kan uitbrei en uit te brei, wat naby jou elke dag begin "Ongewone-dinge". "Wees eg! Hou dit eenvoudig!" is makliker as om af te spoor of in die verre onbekende.

Om in te pas, is normaal, en dit is waar dat daar in riskante gedrag betrokke is, soos `n manier om in te pas en mense te kry "respek" jy, maar hoekom sal jy jou persoonlikheid en oortuigings in gevaar stel? As jy nie jouself is nie, is dit nie julle hulle respekteer, of selfs optel.

Hou dit cool: Nog `n goeie grens om in gedagte te hou is geheimhouding. Dit is goed om dinge vir jouself te hou. Dit is amper te maklik om elke gebeurtenis, sukses en mislukking, elke frustrasie, woede en vreugde, op Facebook as `n status-opdatering te plaas. Moet dit alles regtig daar wees vir almal om te sien en "dis" julle? U gee die antwoord.

6. Maak jou kamer `n wonderlike heiligdom. Vir `n tiener is daar niks meer krities as om `n ruimte vir jou eie te hê nie. Maak jou kamer so uniek soos jy is, gevul met plakkate of kerse, rekords of tekeninge. Vul dit met jouself. Verf dit alles wat jy wil hê en vul dit met dinge waarna jy wil kyk. Neem `n bietjie tyd om te dink oor wat die ideale kamer sou maak en toestemming kry om dit so te maak.

As jy nie jou eie kamer het nie, vind iewers gemaklik dat jy tyd kan spandeer. Neem `n stap in die tuin of die bos - Vind `n groot sitparkbank, of vind `n tafel deur `n venster wat jy liefhet by die biblioteek, of spandeer tyd in `n vriend se kelderden. Probeer êrens stil en beskikbaar vir jou waar jy vrede kan vind.

Metode 2 van 3:

Hoe om normaal te lyk

Dra skoon klere wat jou behoorlik pas. Daar is geen normaal tipe klere om te dra. Style verander al die tyd en dit kan baie moeilik wees om op te hou. Dra alles wat gemaklik en bekostigbaar is vir jou, maar maak seker dat die klere so vleiend moontlik is.

Skinny jeans en gewas tops kan wees, maar net omdat hulle gewild is of "normaal" beteken nie dat hulle noodwendig reg is vir jou liggaamstipe nie. Dra klere wat jou figuur sal vlei en gemaklik voel, nie iets wat jou sal laat voel nie, onwrikbaar of blootgestel word. Moenie `n wannabe wees nie.

Moenie bang wees om jou eie styl te hê nie. As jy dink terugslag Basketbal truie en atletiese kortbroek is cool, jy is in goeie geselskap. As jy dink rugbyhemde en kakiebroek lyk goed, is jy in veilige waters. Die belangrike normale konstante is dat alles wat jy dra, skoon en vorm is.

2. Leer `n paar oor kontemporêre mode. Dit is `n goeie idee om aandag te skenk aan wat ander kinders dra, nie omdat jy dieselfde ding moet ooreenstem nie, maar dus kan jy ten minste `n konsep van die gemiddelde rokdrag hê. Dan, as jy kies om in `n ander rigting te gaan, sal jy bewus wees van wat jy doen en nie eindig met plaid-oupa broek en gholfskoene na skool nie, want jy dink Dis normaal.

Jy hoef nie na duur winkels te gaan om normaalweg aan te trek nie. Bokswinkels soos teiken, walmart, en ander afsetpunte het gewoonlik verkoop items wat bekostigbaar en huidige is. By spaarsaamwinkels, probeer om die nuutste skoonste klere beskikbaar te vind wat in u grootte is.

In die middelbare skool kan dit lyk asof alles wat almal omgee, die volgende kry "moet he" Klere tendens wat gewoonlik duur is en sal in `n ander ses maande in elk geval vergete word.

Bruidegom jouself. As jy normaal wil lyk, hoef jy niks met jou versorging te doen nie, maar `n bietjie moeite sal `n lang pad gaan. Hou jouself skoon en goed onderhou en jou vertroue sal hoër wees om te weet dat jy jou beste soek.

Borsel jou tande en vlos. Jou glimlag sal vriendelik en prentjie wees met behoorlike tandheelkundige sorg. Om gesonde tande te hê, kan jou vertroue aansienlik opkom.

Neem ten minste elke ander dag `n stort, en elke dag wat jy oefen. Was jou hare met sjampoe en maak jou liggaam skoon met seep.

Hou jou naels netjies geknip en skoon. Normale meisies en seuns geniet ook skilderagtige vingernaels soms, wat perfek gepas is as jy wil. probeer om die verf vars te hou en dit te verwyder wanneer dit begin gekap word.

Praat met jou ouers oor wanneer dit gepas is om te begin dra make-up, as jy wil. Gebruik `n klein hoeveelheid natuurlike kleur om jou skoonheid uit te lig, as jy kies.

Beeld getiteld `n normale tiener Stap 10

4. Styl jou hare en hou dit skoon. Jou hare is net so belangrik soos enige ander deel van jou liggaam: dit neem werk om dit gesond en skoon te hou. Jou hare moet ten minste elke 2-3 dae gewas word om dit sterk en glansend te hou. Beide seuns en meisies moet hul hare gereeld kam om dit onaangenaam en gesond te hou.

As jy produkte gebruik, moenie oorboord gaan nie. `N bietjie mousse, gel of haarspray kan `n lang pad gaan. Jy wil nie `n knapperige ryp woonstel hê soos dit is 1996 nie. Doel vir `n natuurlike voorkoms wat jou normale hare beklemtoon.

Eksperimenteer met nuwe kapsels, gaan vir `n buzz of groei dit soos `n rocker as jy wil. Om `n tiener te wees, is die een keer wat jy kan eksperimenteer met jou persoonlikheid en jou identiteit.

Beeld getiteld `n normale tiener Stap 11

5. Sorg vir jou liggaam. As jy jonk is, lyk dit of jy onoorwinlik is. Jy kan eet soos daar nie môre is nie, bly die hele nag uit en gaan deur jou dag soos dit niks is nie, en herstel van beserings super-vinnig. Ongelukkig sal dit nie duur nie. Dit is belangrik om die goeie gewoontes te bou wat jou gesondheid in jou tienerjare en verder sal verseker.

Gee aandag aan wat en hoeveel jy eet. Die meeste tieners het gekke hoë metabolisme as gevolg van groei spruit, wat beteken dat jy baie kan eet en baie hoë-kalorie kos kan eet sonder om ekstra gewig te kry, veral as jy fisies aktief is en sport speel. Wanneer daardie hoë metabolisme eindig, of jy stop om sport te speel, is dit moontlik om skielik baie gewig te kry. Dit is belangrik om vroegtydig `n liefde vir fisieke aktiwiteit te ontwikkel, sodat jy die goeie gewoontes kan bou wat jou gesond sal hou op die lange duur.

Jy hoef nie te wees nie "een van die jocks" Om oefening te geniet. As jy van basketbal hou, maar nie op die span wil speel nie, gaan na die park en skiet hoepels. Wie gee om as jy meer mis as wat jy maak? As jy nie lief is om enige mededingende sport te speel nie, probeer om die bos te stap en in die natuur te kom, of te sien of jy nie rotsklim of ander solo avonture geniet nie.

Metode 3 van 3:

Hoe om te oefen om normaal te wees

1. Vind stokperdjies wat jou help om te ontspan. As `n tiener moet jy stokperdjies en belange hê om jou beset en verloof te hou. Skool sal dit waarskynlik nie sny nie. Probeer om buitemuurse stokperdjies te vind wat jou laat stoom kan blaas en genot vind. `N soort van buitemuurse aktiwiteit kan `n goeie manier wees om ander kinders jou ouderdom en sosialiseer te ontmoet sonder om mense self te ontmoet.

Baie tieners neem sport baie ernstig. Vind uit wat spansport by jou skool aangebied word en oorweeg om vir die span te probeer. As u nie van enige van die sport aangebied word nie, kan tennislesse, gholflesse of ander geïndividualiseerde sport meer geskik wees vir u. Heck, check out leer Hoe om te dink.
Kyk na klubs op skool. Sport is nie eens naby aan die enigste manier om op skool te sosialiseer nie. Buitelandse taalklubs, skaakklubs, kunsklubs, ekologie klubs, en allerhande organisasies is beskikbaar vir studente vir pret en leer buite die skool. As u nie van enige van die klubs by u skool hou nie, kyk na naskoolse programme by die YMCA, of ander jeugsentrum in u dorp, of kyk na `n jeuggroep by `n kerk.
Probeer musiek speel. Of in Maart-groep, konsertband of deur jou eie motorhuis te begin, kan musiek `n goeie uitlaat vir tieners wees. Studies toon dat tieners wat musiek studeer, meer doeltreffend leer en `n groot hoeveelheid pret en kameraadjie speel.

Beeld getiteld `n normale tiener stap 13

2. Brei jou wêreldbeskouing uit. Soos jy ouer word, is dit belangrik om soveel as moontlik te leer oor ander mense en leer om jou empatievaardighede uit te oefen. `N Kind dink net van hulself, en `n volwassene kan meer onbaatsugtig dink, maar `n tiener is iewers in die middel. Dit kan moeilik wees.

Missie-reise en uitruilprogramme kan uitstekende en effektiewe ervarings vir baie tieners wees indien sodanige geleenthede beskikbaar is. Net so, om `n deeltydse werk te kry en om te leer vir jou hou, is `n belangrike groeiende stap wat jy kan leer in die somer, of in die naweke na skool.

Lees soveel as wat jy kan, omtrent soveel uiteenlopende onderwerpe wat jy kan. Reis van die gerief van `n stoel deur romans, reisig, sci-fi, fantasie te keur, wat jy ook al wil lees. Lees `n paar dinge wat uitdagend is en sommige dinge wat maklik is. Lees die hele tyd. Lees alles.

Beeld getiteld `n normale tiener stap 14

3. Probeer verskillende maniere om jouself uit te druk. Om `n tiener te wees, is `n tyd van eksperimenteer, probeer op nuwe identiteite totdat jy leer watter een jou die beste pas. In `n gegewe jaar kan jy heen en weer oorskakel tussen dink jy wil `n dokter wees en jou posisie op die sokkerspan liefhê om niks te hê as om poësie te skryf en met skilders te hang en jou vingernaels swart te verf. Dit is goed! Dit is normaal!

Probeer om `n kuns kind te wees. Neem `n paar kunsklasse en leer die grondbeginsels om jou te sien as jy jou dae in die ateljee wil spandeer, wat vreemde meesterstukke skep.

Probeer die opwindende wêreld van verborgenheid uit. Baie tieners neem troos in die donker klere en kragtige vibes van `n geheimsinnige persoon. Terwyl dit dalk lyk "vreemd," Dit is redelik normaal.

Omhels jou innerlike atleet. Jocks hoef nie die skurke van hoërskool drama-flieks te wees nie. Wees `n goed aangepaste atleet wat ernstig sport neem. Maak dit jou "ding."

Beeld getiteld `n normale tiener Stap 15

4. Vind soortgelyke mense. Vind `n gemeenskap van mense wat jy wil en mense wat soos jy is en hulle goed leer ken. Hang in skool en buite skool. Ondersteun mekaar en lig mekaar op.

Beklemtoon `n paar sterk verhoudings oor baie betekenislose mense. Dit is nie die moeite werd om 800 Facebook-vriende te hê as jy nie in die werklike lewe met enige van hulle kan praat nie.

Alternatiewelik is dit ook `n goeie idee om baie mense te ontmoet wat jy nie noodwendig baie gemeen het nie. As jy `n sportiewe atleet is, hang nou saam met `n paar van die kunskinders om te sien wat jy gemeen het. Probeer om allerhande verskillende vriende te maak.

Beeld getiteld `n normale tiener Stap 16

5. Maak kamer in jou lewe vir skool en werk. Om pret te hê, is belangrik, maar neem jou verantwoordelikhede ernstig net so belangrik om `n deel van groot te groei. Bespaar genoeg tyd in jou besige tienerskedule om jou skoolwerk te voltooi en so hard as moontlik te werk om goed te doen. Selfs as jy dink jy is seker wat jy in die lewe wil doen, en daardie plan behels nie algebra-trigonometrie nie, gee dit jou beste skoot. Jy weet nooit hoe jy kan spyt maak om daardie sweislas te blaas nie, of om te soneer tydens die naaldwerk van die pad af.

Maak seker dat jy uitstekend is notas. Notas dwing u om aandag te skenk, u geheue te verbeter en u `n nuttige studiegids te bied.

Doen jou huiswerk. Moenie daaraan slap nie, want dit glo of nie, dit help jou regtig om te leer. Let op in die klas en vra vrae Om verloof te bly. Respekteer jou onderwysers en probeer om die beste daarvan te maak.

Beeld getiteld `n normale tiener Stap 17

6. Gee `n bietjie aan die toekoms. Waar wil jy in tien jaar wees? In twintig? wat wil jy doen Met jou lewe? Harde vrae vir enigiemand, en ongemaklike vrae vir die meeste, veral tieners. Maar dit is iets wat jy sal moet sukkel. Hoe meer jy sukkel, hoe beter sal jy jouself voorberei vir jou tienerjare, en hoe meer normaal sal jy wees. Dit is iets wat almal sukkel met voordat dit in volwassenheid oorgedra word.

As jy na die kollege wil gaan, begin met die ondersoek van bekostigbare plekke wat jy kan bywoon wat blyk te wees vol mense soos jy, of plekke wat die soort spesialiteite bied wat jy wil studeer. Baie tieners wat sukkel om vriende te maak of in die hoërskool in te pas, kom regtig in die begin van die kollege.

Dit is ook normaal en perfek om geen idee te hê wat jy met jou lewe wil doen nie. Moenie daaroor bekommerd wees nie. Dit is perfek normaal. Wanneer mense vra, vertel hulle dat jy net probeer om eers deur jou tieners te kry.

Wenke

Leer wanneer om te stop en nee te sê! (byvoorbeeld sê, "Geen", Wanneer iemand jou vra om `n sigaar / sigaret te drink of te probeer. Rook sal nie maak jou normaal of koel-dit sal net nonsmokers maak wil vermy om om jou te wees. As jy onder 18 is, onthou dat dit onwettig is. Plus dit kan tot kanker lei). Drink is onwettig onder die ouderdom van 21 en baie mense in die tralies is korsige middeljarige dronkies wat jou sal kou en jou spoeg. Onkruid is so 1960`s, en dit is onwettig (tensy jy in een van twee of drie state in die VSA is), moenie dit doen nie.

Vind maniere om pret te hê met jou vriende. Vir verskillende mense beteken dit verskillende dinge. Vir skaters, doen `n paar mal skate truuks en lag. Oorweeg perd, motorfiets en motorwedstryde, teikenkompetisies, paintball en lug-sag. Vir verskillende groepe is daar verskillende dinge om te doen. Speel rekenaarspeletjies soos die Sims, maar gaan nie oorboord nie. Kyk wat jy wil en luister na die musiek wat jy dink die beste klink.

Wees `n individu, deur nie Kopieer of volg fads, akteurs, sangers, atlete en hul style. Het jou eie opinies, maar moenie almal anders uitsluit nie. Dink buite die boks, maar die belangrikste, ontwikkel baie, klein, goeie doelwitte om te groei en te verander vir die beter. In die woorde van Steve Jobs, die mense wat: "dink hulle kan die wêreld verander, is diegene wat dit doen", Nie diegene wat dink hulle moet die nuutste idees, fads en style volg nie.

Moenie gedruk word om te voldoen aan slegs een styl nie. Dra wat jy wil hê ten spyte van portuurdruk. Luister na musiek wat jy wil hê, ten spyte van wat jou subkultuur kan bepaal, is `veronderstel` om na te luister. Wees jouself!

Vertrou altyd jou maag. Maak nie saak die situasie nie, dit is altyd reg. As jou eweknieë jou vra om te rook, ens. Vertrou jou maag en sê nee en vermy hulle dan.

Waarskuwings

Moenie iets doen wat jy ongemaklik voel nie. As jy jouself bevind om iets te doen wat jou `n ongemaklike gevoel in jou maag gee, onderskat of sluip weg. Spyt is nie pret nie, selfs vir tieners.

Moenie al jou vrye tyd spandeer in jou kamer op sosiale netwerk-webwerwe of video speletjies nie. Gaan buite en kry vars lug en oefening.

Die definisie van normale is relatief. Wees asseblief bewus van kulturele verskille.

Deel op sosiale netwerke: