Hoe om emosioneel diabetiese geliefdes te ondersteun

Diabetes staan ​​bekend as `n gesinsiekte, aangesien dit op verskillende maniere baie mense binne een gesin kan beïnvloed. Om `n geliefde met diabetes te hê, kan `n stryd wees, veral as jy probeer om emosioneel ondersteunend te wees van hul behoeftes. Om `n goeie hulpbron vir diabetiese geliefdes te wees, probeer om `n daaglikse en ondersteunende aksies te doen. U kan ook meer leer oor omgee en geliefdes met diabetes deur opvoedkundige klasse en ander opleiding. As u addisionele ondersteuning benodig oor hoe om `n goeie ondersteuning vir diabetiese geliefdes te wees, moenie bang wees om vir ander te reik nie.

Stappe

Metode 1 van 3:
Wees vriendelik en ondersteunend
1. Verstaan ​​die gevolge van `n chroniese siekte. Dit is moeilik vir enigiemand om ongewenste nuus te ontvang dat hulle met `n langtermyn-siekte gediagnoseer is. Of dit nou iets is wat voorberei is of skielike nuus as `n skok kom, die effekte en impak op die persoon wat met die siekte gediagnoseer is, sal ook negatief wees.
  • Wees bewus van die emosionele state wat jou geliefde gedurende hierdie tyd deurdring het en soveel liefde en deernis as moontlik uitdruk. Byvoorbeeld, jou geliefde kan hulpeloos en hopeloos voel, `n verlies aan selfwaardigheid ervaar, of vreeslik en / of gefrustreerd voel. Afhangende van die beperkinge en tipe diabetes diagnose, kan daar beperkings wees op wat hy of sy kan en kan dit nie kan doen nie, kan hul prikkelbaarheid en roering verhoog. Hulle kan ook deur `n proses van bedroef gaan.
  • Besef dat al hierdie interne emosies wat jou geliefde oorstroom, hul stresvlak sal verhoog, sodat hulle meer geneig is om op jou of ander familie en vriende uit te wis. Dit kan addisionele spanning op verhoudings stel, en daarom is dit toenemend belangrik dat jy soveel toleransie en begrip as moontlik in tye soos hierdie verskaf. Hulle sal soveel ondersteuning van u as moontlik vir krag en aanmoediging benodig. Gebruik die hulp van addisionele terapie of berading indien nodig.
  • Image getiteld emosionele ondersteuning Diabetiese geliefdes Stap 1
    2. Vermy dosering van jou diabetiese geliefdes. Om `n diabetiese geliefde te hê, kan baie bekommerd wees en stres van jou kant. U kan uiteindelik u geliefde nagenoeg om hul bloeddruk te kontroleer of om sekere voedsel as gevolg van hul gesondheid te vermy. Vermy dosering van u diabetiese geliefdes, aangesien dit dikwels tot konflik en probleme sal lei. In plaas daarvan, fokus daarop om ondersteunend en reageer op hul behoeftes te wees.
  • Vertel ander mense in jou geliefde se lewe om te verhoed dat hulle nagekom of lesing is. Alhoewel die lesings goed kan wees, kan dit uiteindelik veroordeel word aan jou geliefde. Dit kan ook lei tot meer stres vir jou geliefde, aangesien hulle reeds met die angs het om diabetes te hê.
  • Beeld getiteld emosioneel ondersteun diabetiese geliefdes Stap 2
    3. Vra jou geliefdes wat hulle nodig het. Eerder as om jou diabetiese geliefdes uit te spreek, vra hulle wat hulle van jou nodig het. Fokus op reageer op hul behoeftes soos hulle met diabetes hanteer. Luister na wat jou diabetiese geliefdes jou vertel van die ondersteuning wat hulle nodig het, in hul eie woorde.
  • Byvoorbeeld, jy kan jou diabetiese geliefde vra, "Wat kan ek vir jou doen?"Of" Hoe kan ek jou en jou diabetes ondersteun?`
  • Image getiteld emosionele ondersteuning Diabetiese geliefdes Stap 3
    4. Gaan na dokter se afsprake met geliefdes. Jou diabetiese geliefdes sal waarskynlik baie doktersaanstellings hê wat geskeduleer is vir die instandhouding van hul toestand. Bied om saam met hulle na hierdie aanstellings te gaan as morele ondersteuning. Hou hul hand as hulle dit nodig het tydens die aanstellings en wees daar in die wagkamer wanneer hulle klaar is. Eenvoudig opdaag en daar is gedurende stresvolle tye, soos om na dokter se afsprake te gaan, kan `n groot hulp wees.
  • Byvoorbeeld, kan jy aan jou diabetiese geliefde sê: "Wil jy hê ek moet saam met jou na jou dokter se aanstelling gaan?"Of" Ek is vry van die dag van jou afspraak, wil die maatskappy hê?`
  • Jou geliefde se mediese beroep sal jou kan help met verwysings en ander vorme van hulp (finansieel, emosioneel, fisies). Daar kan byvoorbeeld ongeskiktheidsvoordeelopsies beskikbaar wees vir u geliefde deur die staat. Vir federale werknemers en veterane kan hulle in aanmerking kom vir VA-vergoeding indien dit bygestaan ​​word met die aansluiting van hul plaaslike VA-gemeenskap. Of daar kan ander alternatiewe behandelingsopsies vir simptoombestuur wees, soos aanvullende maatreëls tot gereelde Westerse mediese benaderings.
  • Image getiteld emosionele ondersteuning Diabetiese geliefdes Stap 4
    5. Het diabetiese vriendelike versnaperinge byderhand. Om `n ondersteunende omgewing vir u diabetiese geliefde te bied, maak seker dat u voedselprodukte op hande het wat geskik is vir diegene met diabetes. Dit kan skyfies, springmielies of koekies wees wat laag is in kalorieë en koolhidrate. Hou hierdie snacks in jou huis of in jou sak sodat as jou diabetiese geliefde `n lae bloedsuiker begin kry, kan hulle hierdie snacks hê.
  • U kan ook u diabetiese geliefdes vra watter snacks hulle verkies en hou dit in u huis. Op hierdie manier voel hulle ondersteun wanneer hulle by jou huis is.
  • Image getiteld emosioneel ondersteun diabetiese geliefdes Stap 5
    6. Neem `n meer diabetiese vriendelike lewenstyl aan. Om `n goeie ondersteuning aan diabetiese geliefdes te wees, probeer om `n lewenstyl te aanvaar wat meer diabetesvriendelik is. Dit kan beteken dat jy jou dieet moet verskuif sodat jy meer diabetiese vriendelike etes het, veral wanneer jou geliefde verby is vir aandete. U kan ook `n gesonde lewenstyl lei wat gereelde oefening insluit om u geliefdes aan te moedig om ook gesond en fiks te bly.
  • Deel van die aanneming van `n meer diabetiese vriendelike lewenstyl is ook `n goeie rolmodel en bondgenoot vir geliefdes met hierdie probleem. Probeer nie jou diabetiese geliefdes oordeel of kritiseer nie. In plaas daarvan, wys ondersteuning en sorg vir hulle.
    • Metode 2 van 3:
    Versamel van diabetes sorg inligting
    1. Image getiteld emosioneel ondersteun diabetiese geliefdes Stap 6
    1. Neem `n diabetes-onderwysklas met jou geliefde. Hoe meer jy weet van diabetes, hoe beter. Neem `n klas op diabetes met jou diabetiese geliefde, sodat jy albei opgevoed kan word oor die siekte, asook hoe om dit die beste te bestuur. Vra jou dokter vir `n verwysing na `n opvoedkundige diabetes klas. Soek vir diabetes-onderwysklasse deur middel van `n diabeteshulpbronsentrum in u omgewing.
    • Gedurende hierdie klasse sal jy leer oor die algemene tekens en simptome van lae bloedsuiker, wat jou kan help om jou diabetiese geliefde te help indien nodig. Die klas kan ook verskillende tegnieke en benaderings bespreek wat u kan gebruik om u diabetiese geliefde te ondersteun.
  • Beeld getiteld emosioneel ondersteun diabetiese geliefdes Stap 7
    2. Doen jou eie navorsing oor diabetes. U kan ook die inisiatief neem en meer oor diabetes op u eie leer. Navorsingsdiabetes aanlyn, sowel as die twee verskillende tipes diabetes. Vind uit watter tipe jou geliefde het en leer meer oor die dieet- en lewenstylveranderinge wat nodig is om met diabetes te lewe.
  • Een manier om meer inligting oor diabetes te kry, is om in te teken op diabetes tydskrifte en nuusbriewe. Teken in om meer te wete te kom oor die lewe met diabetes en hoe jy diegene kan ondersteun rondom jou wat met hierdie siekte leef.
  • Beeld getiteld emosionele ondersteuning Diabetiese geliefdes Stap 8
    3. Leer die simptome van diabetiese kwessies. Om te verseker dat u dit ten volle kan wees vir u geliefdes, leer uself op die simptome van diabetiese kwessies soos lae bloedsuiker, hoë bloedsuiker en hipoglisemie. Om hierdie simptome in u geliefdes te kan erken, kan u help om hulle emosioneel te ondersteun en op hul behoeftes te reageer.
  • U kan leer oor die simptome van algemene diabetiese kwessies deur aan u dokter te praat of deur die simptome aanlyn te ondersoek. U kan ook die geliefde met diabetes vra om u te vertel van enige simptome of tekens wat u moet uitkyk.
  • Image getiteld emosionele ondersteuning Diabetiese geliefdes Stap 9
    4. Adres enige diabetiese kwessies. Hou `n oog op jou diabetiese geliefde se gedrag. As u enige ontstellende tekens of simptome begin sien, neem aksie. Soms kan dit moeilik wees vir iemand met diabetes om waarskuwingstekens te sien of simptome te ontstel, veral as hulle duiselig, afgelei of moeg voel.
  • Byvoorbeeld, miskien sien jy die simptome van lae bloedsuiker in jou geliefde. U kan dan voorstel dat hulle hul bloedsuiker toets of `n gesonde snack het. Of dalk sien jy die simptome van hipoglisemie wat in jou geliefde begin ontwikkel. U kan dan voorstel dat hulle `n vinnige, gesonde maaltyd het om te herstel.
  • Image getiteld emosionele ondersteuning Diabetiese geliefdes Stap 10
    5. Ken jou geliefde se behandelingsregime. Maak seker dat jy bewus is van jou geliefde se regime vir die behandeling van hul diabetes, sodat jy dit kan ondersteun wanneer dit nodig is. Jou geliefde kan medikasie neem, soos insulienskote, en wees op `n roetine waar hulle gereeld hul bloedsuiker nagaan. As u geliefde jonk is, soos `n kind, is dit belangrik dat u weet wat medikasie wat hulle neem, sodat u dit aan hulle kan gee, indien nodig.
  • Dit is ook belangrik as u geliefde bejaardes is en diabetes het. Maak seker dat jy weet watter medikasie hulle moet neem indien hulle te siek of swak word om hulle op hul eie te neem.
    • Metode 3 van 3:
    Uitreik na ander vir ondersteuning
    1. Beeld getiteld emosioneel ondersteun diabetiese geliefdes Stap 11
    1. Praat met `n berader of terapeut. As jy sukkel om `n goeie emosionele ondersteuning vir geliefdes met diabetes te wees, moenie bang wees om uit te reik na `n berader of terapeut nie. Die aanvang van enige mediese gesondheidsprobleem en siekte, of dit nou is of `n familielid se invloede elke persoon binne daardie familie-eenheid op een of ander manier. Dit kan bydra tot baie ontstellende emosionele toestande, soos depressie of hartseer, angs, woede of hartseer. Om met `n terapeut te praat, kan jou nie net help om emosioneel op te stel vir die ondersteuning van `n diabetiese geliefde nie, maar help jou ook om maniere te vind om jou eie emosionele toestande te hanteer om jou so optimaal as moontlik te hou. Wanneer u op u beste kan funksioneer, sal u beter voorbereid wees om u geliefde met hul diabetiese siekte te help. Vra jou dokter vir `n verwysing na `n terapeut. Soek `n terapeut aanlyn wat spesialiseer in emosionele ondersteuning vir diegene wat lief is vir geliefdes met gesondheidskwessies.
    • U kan voorstel dat u en u geliefdes saam na `n berader of terapeut vir ondersteuning gaan. Op hierdie manier kan jy almal bespreek hoe jy voel oor die hantering van die siekte en luister na mekaar in `n ondersteunende omgewing.
  • Beeld getiteld emosionele ondersteuning Diabetiese geliefdes Stap 12
    2. Sluit aan by `n ondersteuningsgroep. Oorweeg dit om uit te reik na ander in jou gemeenskap wat ook probeer om emosioneel ondersteunend te wees vir `n diabetiese geliefde. Soek vir ondersteuningsgroepe wat fokus op diegene wat die sorg en ondersteuning van diabetiese geliefdes hanteer. Vra jou dokter vir `n verwysing na `n ondersteuningsgroep in jou omgewing. Soek vir ondersteuningsgroepe aanlyn.
  • 3
    Oefen selfversorging. Omgaan met en sorg vir `n geliefde met `n chroniese siekte kan jou lewe en jou algehele welsyn drasties beïnvloed. U kan dalk sien dat u emosionele toestand `n bietjie ongebalanseerde word. Miskien het jou stresvlak toegeneem, of jy voel gefrustreerd of te veel uitgeput. Miskien voel jy geïsoleer met hierdie ervarings, wat lei tot skuld of depressie. Of daar kan finansiële stamme met mediese rekeninge bygevoeg word en die koste van medikasie wat nie deur versekering gedek mag word nie.
  • Al hierdie interne emosionele en situasionele ervarings kan optel. Jy kan so gefokus wees op die ondersteuning van jou geliefde wat jy vergeet om jouself te versorg.
  • Oefen jou bewustheid en leef elke dag binne die oomblik. Inkorporeer meditasie en diep asemhaling oefeninge in jou lewe om te help om jou gegrond te hou. Hanteer dinge soos hulle kom, want dit is alles wat jy ooit kan doen, is binne een oomblik op `n slag.
  • Oefen die kuns van selfvergifnis en vergifnis vir die ander persoon wat u kan voorsien dat emosionele ondersteuning aan.
  • Neem breek en tyd weg van jou geliefde soos benodig sodat jy tyd kan hê om te dekomprimereer. Gaan stap, neem `n kort vakansie. Raak betrokke by `n stokperdjie van belang en kom daar buite om nuwe mense in `n ander omgewing te ontmoet.
  • Beeld getiteld emosionele ondersteuning Diabetiese geliefdes Stap 13
    4. Leun op ander familie en vriende. Dit kan moeilik wees om die emosionele ondersteuning van diabetiese geliefdes op jou eie te skouer. Leun op ander familie en vriende in jou lewe om jou te help om die diabetiese geliefde te ondersteun. Vra vir hul hulp as jy dit nodig het. Stem saam om die emosionele sorg en ondersteuning vir die diabetiese geliefde onder vriende of familie te verdeel. Op hierdie manier is jy nie verantwoordelik vir die emosionele ondersteuning vir die geliefde op jou eie nie.
  • Byvoorbeeld, kan jy vir familie en vriende sê: "Wil jy my help om my te help soos ek ons ​​diabetiese geliefde ondersteun?"Of" sou jy ook kan bied aan ons diabetiese geliefde?`
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk