Hoe om jou tande te borsel met braces op (met prente)

Braces word toegepas op tande om hulle in te lig en reguit te maak. Hierdie toestelle regstel die posisie van die tande, verbeter jou glimlag se voorkoms, hou jou mond gesond en verbeter spraak - so dra hulle is die moeite werd. As behoorlike borseltegnieke nie gevolg word nie, kan jy met vlekke, holtes of besmette gom weefsel gelaat word. Plaque en kos versamel op die hakies en moet gereeld verwyder word. As jy braces dra, sal hierdie artikel jou help om behoorlike tegnieke te leer om hulle te onderhou en jou mond gesond te hou.

Stappe

Deel 1 van 3:

Borsel

1. Kies jou tandeborsel. Alhoewel `n gereelde tandeborsel sal werk, kan jy `n elektriese of soniese tandeborsel oorweeg wat ontwerp is vir die skoonmaak van braces, en maak seker dat jy die regte hoeveelheid druk gebruik, sodat die kop heeltemal kan draai. Dit sal `n meer effektiewe skoonmaak gee en jou tyd bespaar.

Gebruik `n interdentale kwas met `n hoekige kop en kwas wat om jou hakies kan pas. Oral-B het `n interdienste kwasstelsel met `n driehoekige vervangbare kwaskop wat goed sal werk.
As jy `n gereelde elektriese of soniese tandeborsel kies, weet dit dat dit baie moeilik kan wees om die kwas goed genoeg in jou mond te maneuver met hakies op. Die borsels sal waarskynlik ook baie vinniger dra omdat hulle in jou hakies sal vang.
As jy `n gereelde tandeborsel gebruik, sal jy jou tande met die borsels moet borsel, beide opwaarts en afwaarts om `n goeie skoon te maak oor jou hakies.
Onthou dat jy verskeie kante vir jou tande het - buitenste (naby jou wang of lip), innerlike (teenoor jou tong), kroon (op die onderste tande, dit is die deel van die tand wat die top van jou mond en op die boonste tande in die gesig staar , dit is die deel wat jou tong in die gesig staar). Alle kante moet skoongemaak word, so kry `n tandeborsel klein en buigsaam genoeg om maklik om jou mond te beweeg.

2. Borsel die buitenste kant van jou tande. Dit is die voorkant van jou tande wat gesien word as jy glimlag. Moenie vergeet om die gedenkplaat langs die kant van jou tand naaste aan die tandvleislyn te verwyder nie.

Begin aan die buitekant van jou onderste tande. Byt jou tande saam. Vryf die tandeborsel heen en weer oor jou tande terwyl jy die tandeborsel oor jou onderste tande geleidelik beweeg. Maak seker dat jy al die pad terug na jou molare bereik. Spoeg indien nodig.

Borsel nou die buitekant van jou boonste tande. Met jou tande nog steeds saam, liggies in sirkelbewegings. Maak seker dat jy die tandeborsel oor al jou voorste tande beweeg en ook terug na die buitekant van jou molare. Dit kan makliker wees om die agterkant van jou mond te bereik as jy jou mond `n bietjie oopmaak.

As jy `n gereelde tandeborsel gebruik, sal jy die borsel sowel na jou tandvleis en na die bokant van jou tand sal skuif. Dit help om enige voedseldeeltjies wat direk aan die bokant of onderkant van u hakies vas te steek.

Gebruik klein sirkels om die hakies te borsel. Spandeer ten minste 25 - 30 sekondes op elke hakie. U kan ook u interdentale kwas gebruik om oor die top van u hakies te borsel. Die meeste hakies het gate in hulle (baie moeilik om te sien), so probeer om die interdentale borsel in elke hakie te wikkel

3. Borsel die binnekant van jou tande. Beweeg die tandeborsel heen en weer, op en af en dan met sirkelvormige bewegings aan die binnekant van jou boonste en onderste tande. As jy hakies het, is die binneste kant van jou tande gewoonlik die maklikste om te borsel omdat hulle nie met braces vol is nie.

4. Borsel die krone van jou tande. Draai jou tandeborsel loodreg op die spasies tussen jou tande. Vryf die kwas heen en weer en gebruik ook `n sirkelbeweging. Dit help om die moeilike skeure te bereik wat plaak en voedseldeeltjies kan haal.

5. Fokus op ander areas van jou mond. Jou mond is vol kieme en gedenkplaat wat gingivitis voed. Jy moet ook jou tandvleis, wange en tong masseer en masseer. Spoeg indien nodig voordat jy begin.

Gebruik jou tandeborsel, begin die Gums bo (of onder) jou tande liggies. Doen `n sagte, vertikale borsel in die rigting van die hakies.

Daarna, draai die kwas 180 grade om jou wang te sien. Die wang is moeiliker om te borsel. Beveilig dit met jou ander hand as dit te moeilik raak. Spoeg.

Draai die kwas afwaarts en borsel die sagte onderkant en tandvleis waar jou tong lê. Borsel onder jou tong, en dan die dak van jou mond.

Ten slotte, steek jou tong uit en borsel dit. Maak seker dat jy uit jou mond uitasem, anders begin jy begin gagging. Spoeg en spoel jou mond en tandeborsel.

Beeld getiteld Borsel jou tande met braces op stap 6

6. Kontroleer jou tande. Lyk dit skoon? As jy enige gedenkplaat of kos sien, neem jou gespoelde tandeborsel en borsel dit weg. As jy so voel, borsel hulle oor (enige manier wat jy wil hê) regtig vinnig om ontslae te raak van enigiets wat jy dalk gemis het.

Deel 2 van 3:

Flossing en spoel

1. Spoel jou mond. Dit kan nuttig wees voordat jy jou tande borsel om `n bietjie water in jou mond te swis. Spoeg, en herhaal. Dit kry `n paar van die los deeltjies van kos uit jou mond. Jy sal ook met water wil spoel na borsel.

Warm water kan tande verlig en borsels versag wanneer jy die bande op jou hakies het, verander. Onthou om nie te hard te borsel nie of die hakies kan beskadig raak.

2. Floss jou tande. Flossing kan lyk soos `n moeilike taak om met braces te doen. U kan prokers oorweeg, wat soos floss op `n stok, platypus ortodontie-flossers of waterflossers is. Hierdie flossing gereedskap is baie vinniger en makliker om te gebruik as gereelde flossing en kan by die meeste winkels aangekoop word.

Neem `n lang stukkie snaarvlos (ongeveer 18 duim of 46 cm), draai dit om jou wysvinger op elke hand en wikkel dit tussen elke tandruimte. Probeer om die tou om die tande aan elke kant daarvan te buig, wat `n "C" vorm, in plaas van om reguit te floss. Dit sal enige gedagte daar verwyder.

As jy afwerking van drade het, kan dit byna onmoontlik wees om die floss onder of oor jou dubbele stelle drade te kry, so druk die floss af, soos beskryf in die tandruimte - maar as jy nie jou afwerkingsdrade het nie, Dit word aanbeveel om die floss onder of oor jou drade te draad, want dit is die mees effektiewe manier om ontslae te raak van gingivitis en jou tande skoon te maak.

Oorweeg dit om `n waterflosser te gebruik - `n toestel met `n elektroniese waterstraal wat ideaal is vir diegene met braces. Hierdie items werk soos flossing deur ontslae te raak van kos en gedenkplaat in skeure tandeborsels kan nie bereik nie.

3. Gebruik mondspoelmiddel. Na flossing, sit `n klomp mondspoelmiddel (of volg aanwysings) in jou mond en swis dit vir ten minste 30 sekondes. Gebruik mondspoelmiddel wat spesifiek bepaal dat dit help om jou mond van gingivitis ontslae te raak.

`N Fluoried mondspoeling kan ook voordelig wees. Die spoel kan in ruimtes kom wat `n tandeborsel nie kan bereik en help om teen holtes te beskerm nie.

Probeer die tenk van jou watervlosser met die helfte van mondspoelmiddel vul, half water. Dit laat jou toe om mondspoel in die skeure van jou tande te kry.

Spoeg die mondspoel uit en maak `n vinnige spoel met `n bietjie warm water.

Beeld getiteld borsel jou tande met braces op stap 10

4. Gordle met soutwater twee keer per dag. Gargle een keer in die oggend en een keer in die aand. Dit kan eers sting as jy `n seer het, maar kan eintlik strelend wees vir minderjarige mondbeserings. Dit werk ook om gingivitis te voorkom.

Beeld getiteld borsel jou tande met braces op stap 11

5. Spoel jou tandeborsel voor en na borsel. Die laaste ding wat jy moet doen is om gingivitis te voer met bakterieë en voedseldeeltjies wat op jou tandeborsel verlaat word. Spoel altyd jou tandeborsel onder warm water. Begin jou vinger op en af in die borsels om ontslae te raak van enige voedseldeeltjies wat jy van die laaste keer agtergelaat het.

Stoor jou tandeborsel regop en waar die borsels kan lug droog.

Oorweeg om jou tandeborsels in chloorheksidien mondspoel te bedek om meer kieme dood te maak.

Deel 3 van 3:

Handhawing van jou glimlag

1. Vervang jou tandeborsels gereeld. Dit word aanbeveel dat u elke drie maande of meer dikwels u tandeborsel vervang as die kwas gedra word. Wanneer die borsels geskeur word, sal die tandeborsel ook nie jou tande skoonmaak nie.

As jy `n interdienste tandeborsel het, sal jy ook die kop dikwels wil vervang. As u ortodontis u nie `n plaasvervanger gee nie, is dit by sommige winkels beskikbaar. Dit is wonderlik om een met jou te dra!

Beeld getiteld borsel jou tande met braces op stap 13

2. Kyk wat jy eet. Die beste manier om jou tande te beskerm teen skade is om kos te hou wat tande of hakies beskadig.

Vermy kosse wat moeilik of moeilik is om te kou, soos appels, taffy, karamels, koring op die kop, harde pretzels, springmielies, neute, wortels of bagels.

Moenie op ys of borrelgom kou nie.

Sny terug of vermy suiker heeltemal. Suikerlike kosse en koeldrank verrot jou tande en veroorsaak gedenkplaat wat kan lei tot gingivitis.

Beeld getiteld borsel jou tande met braces op stap 14

3. Eet `n goed gebalanseerde dieet. Vitamiene en minerale wat in `n gesonde dieet van vesel, proteïen, goeie vette en `n paar koolhidrate gevind word, sal jou help om te veg en gingivitis weg te hou. Eet goed, onderhou ook goeie gesondheid in die algemeen, wat net so belangrik is. Soek vir voedsame, hoë veselvoedsel soos frambose, volgraan, piesangs, groente, squash en ander sagte vrugte.

Beeld getiteld borsel jou tande met braces op stap 15

4. Maak jou tande skoon na elke ete. Dit lyk dalk soos `n pyn, maar dit is noodsaaklik! Gingivitis vorms in 48 uur. Dit kan gebeur van gebrek aan borsel, flossing of onbehoorlike tegniek. Nie borsel nadat jy geëet het nie, kan ook vlekke op jou tande veroorsaak as jy jou hakies af kry.

Beeld getiteld Borsel jou tande met braces op stap 16

5. Kry gereelde skoonmaak met jou higiënistiese / ortodontis. U moet `n jaarlikse eksamen en skoonmaak op minimum en meer dikwels as u bloeding of `n geskiedenis van gingivitis het. As jy kan, kry `n afspraak na jou strenger. Kanse is dat jy die hidro-skoonmaak moet kry, want dit is soms moeilik vir higiëne om jou toestel te manipuleer.

Die gebruik van water in plaas van die keuse deur tandheelkundige personeel is baie nuttig vir diegene met gingivitis. Vra of hulle die waterstraal kan gebruik of lug poleer, wat koeksoda behels.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Gebruik `n sagter tandeborsel nadat jy jou hakies gekry het. Dit is baie minder pynlik!

Dit vereis geduld om braces in goeie toestand te hou. Leer om hulle lief te hê en vir hulle te sorg. Jou glimlag hang daarvan af.

Borsel al jou tande - jy wil nie `n wit plein wat op die tand is nie, jy het nie geborsel nie.

Hou by u ortodontis se instruksies vir higiëne.

Moenie tandepasta met whitening gebruik nie, dit sal verkleuring veroorsaak wanneer jy jou hakies af kry.

Moenie probeer om `n standaard mondwag met `n vaste stut te gebruik nie. Praat met jou ortodontis en kry een gemaak om jou brace te pas.

Gebruik `n baba se tandeborsel vir skoonmaak na aanstoot. Dit is klein, so dit bereik plekke wat jou gereelde tandeborsel dalk nie kan nie. Dit is ook sagter, dus is dit nie te veel seermaak nie.