7 maniere om gingivitis met braces te genees

As jou tandvleis geswel, puffy of sag voel, het jy waarskynlik gingivitis. Hierdie ligte vorm van tandvleissiekte word gewoonlik veroorsaak deur `n opbou van gedenkplaat op jou tande - en wanneer jy braces het, is dit baie maklik om `n opbou van gedenkplaat te kry, selfs as jy gereeld borsel. Gelukkig is daar `n paar maniere waarop jy jou gingivitis kan genees om jou mond skoon en gesond te hou vir jare om te kom.

Stappe

Metode 1 van 7:

Borsel jou tande twee keer per dag.

1. Hou jou tande skoon sodat jou tandvleis kan genees. Maak seker dat jy elke oggend en nag jou tande borsel vir ten minste 2 minute op `n slag. As jou tandarts dit beveel, kan jy selfs jou tande na elke maaltyd borsel totdat jou gingivitis weggaan.

Dit is belangrik om beide bo en onder jou hakies te skrop wanneer jy jou tande borsel.

Metode 2 van 7:

Floss een keer per dag.

1. Gebruik floss om voedseldeeltjies los te maak wat in jou tande vas kan wees. Draai die floss tussen die draad van jou hakies en jou tande, beweeg dit dan weer heen en weer. Trek die floss uit die draad en beweeg dan na die volgende tand.

Flossing met braces kan `n bietjie moeilik wees. Maak dit makliker deur `n floss draader of `n interproksimale kwas te gebruik.

Metode 3 van 7:

Gebruik `n waterpik.

1. Ontploffing pleap uit jou mond met die hulp van `n waterstroom. Koop `n waterpik en vul die basis met water, sit dan die punt in jou mond. Draai die waterpik aan en rig dit by jou tandvleislyn, beweeg van tand tot tand totdat jy jou hele mond bedek het.

Waterpiks wissel gewoonlik van $ 60 tot $ 150.

Metode 4 van 7:

Vermy die eet van suikervoedsel.

1. Soet, taai kosse kan op jou tande opbou. Probeer wegbly van enigiets wat in jou mond kan vassteek, en eet eerder `n gebalanseerde dieet vol gesonde kosse. As jy nou en dan lekkergoed eet, probeer om jou tande so gou as moontlik te borsel.

Sticky, suikervoedsel is nie goed vir hakies in die algemeen nie, aangesien hulle die hakies wat aan jou tande vasgehou het, kan mors.

Metode 5 van 7:

Drink water na etes.

1. Spoel jou mond uit sodat kos nie op jou tande opbou nie. Probeer om water te hê tydens elke ete om te help om die kos in jou keel te was. Dit kan nuttig wees om `n waterbottel saam met u skool toe te neem of te werk sodat u die hele dag iets moet insip.

Suiker drankies, soos koeldrank en sap, kan gingivitis erger maak. Hou by water totdat jou gingivitis opruim.

Metode 6 van 7:

Probeer `n antibakteriese mondspoeling.

1. Haal `n mondspoel op om kieme op jou tande dood te maak. Gorgle en spoel met die mond Was elke aand voor jy gaan slaap, maar nadat jy jou tande geborsel het. Dit kan help om jou tandvleis te beskerm teen verdere irritasie en hulle genees as hulle reeds geswel is.

Soek mondspoelmiddels met thymol, eucalyptol, metielsalisilaat en menthol in hulle.

Metode 7 van 7:

Gaan gereeld na die tandarts.

1. Jou tandarts kan jou tande `n diep skoon maak. Die meeste mense moet die tandarts twee keer per jaar sien, maar jy moet dalk meer gereeld gaan as jy met gingivitis gaan. Maak seker dat jy jou afsprake hou en jou tandarts vertel van enige irritasie wat jy in jou tandvleis voel.