5 maniere om ortodontiese brace pyn te verlig

Ortodontiese hakies op jou tande is die moeite werd om die tande te kry, maar die ongemak wat jy waarskynlik van die hakies sal ervaar, kan ontmoedigend en ongemaklik wees. Hierdie ongemak is waarskynlik geassosieer met jou liggaam wat op die druk op jou tande reageer, en dit kan wissel afhangende van jou ouderdom, stresvlakke, en of jy manlik of vroulik is. Daar is geen enkele geneesmiddel om ontslae te raak van ortodontiese stutpyn nie, maar daar is remedies wat die pyn sal verminder.

Stappe

Metode 1 van 5:

Verander jou dieet

1. Eet sagte kosse vir die eerste paar dae. Die grootste deel van ortodontiese stutpyn sal in die eerste 24 tot 72 uur na hakies gebeur, word op jou tande geplaas. Eet in die eerste paar dae baie sagte kosse wat nie veel kou nodig het voordat jy meer gewoond is om met braces te eet nie. Kos soos sop, appelsous en mashed aartappels is goeie keuses.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 2

2. Eet koue of bevrore kosse soos roomys. Roomys sal jou mondverligting gee deur `n gemaklike troos te bied. U kan ook op ysblokkies suig. Sit `n ysblokkie in jou mond langs die gebied wat die mees ongemak ervaar. Die bevrore kubus sal jou mond help en enige inflammasie wat voorkom, verminder.Baie hakies is hitte-reaktief, wat beteken dat warm voedsel eet, veroorsaak dat die braces toeneem, wat jou pyn veroorsaak.

Alternatiewelik kan jy `n baba-tande-ring vries en kou of in jou mond rus. Dit sal ook `n bietjie verligting gee.

Moenie die ys of ysblokkies kou nie - harde kosse kan hakies beskadig en hul houvas op jou tande verswak.

Jy kan ook probeer om ysige koue water te drink.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 3

3. Vermy suur drankies en kosse. Suurvoedsel en drankies wat byvoorbeeld sitrus bevat, kan mondsere of ander ongemak in jou mond vererger. Vermy dit om die moontlikheid uit te skakel om jou mond verder te irriteer.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 5

4. Vermy harde of taai kosse. Moenie sekere soorte kosse eet sodat jou hakies nie breek nie, wat `n bietjie irritasie en bykomende koste veroorsaak. Harde en taai kosse, soos skyfies, rukkerig, neute en taffy, kan skadelik wees vir jou hakies.

Moenie op ander harde voorwerpe kou nie, soos penne, potlode of ysblokkies.

Metode 2 van 5:

Gebruik mondelinge behandelings om ongemak te verlig

1. Neem `n oor-die-toonbank pynverligter. Pynverligters soos acetaminophen (Tylenol) kan `n bietjie verligting van die ongemak van hakies bied. Neem elke vier uur `n dosis acetaminophen (gewoonlik twee tablette).

Volg die instruksies op die etiket om behoorlike dosis te verseker.
U kan ook ibuprofen (advil) in plaas van tylenol neem, hoewel sommige tandartse en ortodontiste ibuprofen ontmoedig omdat dit die proses van u tande kan vertraag. Ten minste, moenie beide soorte medikasie neem nie - kies een!

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 7

2. Gebruik `n aktuele narkose om die pyn te verdoof. Daar is `n aantal oor-die-toonbank-medisyne wat beskikbaar is wat die mond ongemak kan ervaar wat jy ervaar. Dit is tipies narkose, wat beteken dat hulle die pyn vir `n paar uur verdoof, en hulle kom in mondspoelmiddels, spoel en gels. Produkte soos Orajel en Colgate Orabase kan `n bietjie verligting gee.

Volg die instruksies op die pakket vir behoorlike toepassing. Sommige mense ervaar allergieë wanneer u hierdie produkte gebruik, dus u moet seker wees om die instruksies te raadpleeg voordat u verder gaan.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 8

3. Spoel jou mond met soutwater. Soutwater sal jou mond kalmeer en enige sere behandel wat kan ontwikkel het as gevolg van die braces wat teen jou wange vryf. Om `n soutwater spoel te maak, sit `n teelepel tafelsout in `n glas warm water. Roer om al die sout op te los. Sit `n mondvol van hierdie mengsel in jou mond en swaai dit saggies vir ongeveer een minuut. Spoeg dit in die wasbak.

Herhaal `n paar keer per dag, veral in die eerste paar dae en wanneer jy meer pyn as normaal voel.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 9

4. Spoel jou mond met verdunde waterstofperoksied. Waterstofperoksied is `n antiseptiese en kan inflammasie verminder wat jou mond irriteer. Meng een deel water met een deel 3% waterstofperoksied in `n glas. Sit `n mondvol van hierdie mengsel in jou mond en swaai dit saggies vir ongeveer een minuut. Spoeg dit in die wasbak. Herhaal `n paar keer per dag.

Daar is waterstofperoksiedgebaseerde produkte beskikbaar by kruideniersware en dwelmwinkels wat daarop gemik is om mondsere te behandel en verligting te bied, soos Colgate peroxyl mondspoelmiddel.

Die smaak van waterstofperoksied kan aan sommige mense afwyk, soos die skuim wat onvermydelik sal genereer om dit in jou mond te swaai.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 10

5. Pas ortodontiese was aan jou mond toe. Ortodontiese of tandheelkundige was word gebruik as `n versperring tussen jou hakies en die binnekant van jou mond. Dit is geredelik beskikbaar by dwelmwinkels. Jou ortodontis het jou dalk `n paar gegee toe jy jou hakies het.

Om die was toe te pas, breek `n klein stukkie was af en rol dit in `n bietjie bal oor die grootte van `n ertjie. Dit sal ook die was opwarm en dit makliker maak om aansoek te doen. Gebruik `n stukkie weefsel om die area van jou hakies te droog waar jy die was wil toepas en druk dit direk op die draad of hakie. Herhaal so dikwels as wat nodig is.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 11

6. Dra die rubberbande wat by jou hakies gekom het. Hierdie mini rubberbande is om jou hakies vasgemaak, wat help om jou braces en kakebeen op `n sekere manier te pas. Hulle kan help om die hoeveelheid tyd wat nodig is om jou tande reguit te maak, te verminder, sodat hulle beslis tot jou voordeel is. Jou ortodontis sal jou waarskynlik opdrag gee om hulle soveel as moontlik te dra, behalwe wanneer hulle eet of borsel, en om dit gereeld te vervang.

Hierdie rubberbande kan dikwels ongemak veroorsaak, veral in die eerste paar dae nadat jy jou hakies gekry het. Maar hulle kan meer ongemak veroorsaak as jy nie gewoond is om hulle te dra nie. As jy hulle net `n paar uur per dag of `n paar keer per week dra, sal jy meer ongemak ervaar as as jy hulle al die tyd dra.

Metode 3 van 5:

Verander jou tande skoonmaak gewoontes

1. Kies `n tandepasta vir sensitiewe tande. Die meeste handelsmerke van tandepasta maak `n spesiale tandepasta vir sensitiewe tande. Dit bevat `n chemiese, kaliumnitraat, wat help om sensitiwiteit te verminder deur die senuwees in jou tandvleis te beskerm. Die meeste van hierdie tandepasta gebruik `n sintetiese vorm van kaliumnitraat, hoewel sommige natuurlike tandepasta-handelsmerke soos Tom`s van Maine `n natuurlike vorm gebruik. Beide vorme van kaliumnitraat is veilig om te gebruik.

Volg die aanwysings op die tandepasta-buis vir behoorlike gebruik.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 13

2. Gebruik `n sagte gemorste tandeborsel. Die borsels op tandeborsels kan wissel van sag tot firma. Die sagter die borsels, hoe meer sag is dit op jou tande en tandvleis wanneer jy jou tande borsel. Kies `n tandeborsel wat sagte borsels het.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 14

3. Borsel liggies. As jy `n gewoonte het om hard op jou tande te borsel, sal dit in die eerste paar dae veral pynlik wees as jy jou hakies kry. Wees sag op jou tande, stadig en versigtig borsel in `n sirkelbeweging. Neem jou tyd wanneer jy borsel en wanneer jy jou mond wyd oopmaak.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 15

4. Borsel en floss na elke ete. As jy braces het, moet jy elke keer as jy eet, borsel en floss, selfs wanneer jy uit die huis is. Sonder hierdie oplettende sorg vir jou tande, loop jy die risiko om holtes te kry, geswelde tandvleis of ander tandprobleme. Gedurende die tyd wat jy braces dra, benodig jou tande ekstra sorg.

Dra `n reis tandeborsel, `n mini-buis tandepasta en `n klein pakkie floss met jou wanneer jy van die huis af is sodat jy altyd bereid is om te borsel nadat jy geëet het.

Metode 4 van 5:

Besoek jou ortodontis

1. Gee jou hakies `n proeftydperk voordat jy die ortodontis besoek. Sommige pyn word verwag wanneer braces eers op jou tande geplaas word. As u egter na `n paar weke ondraaglike pyn ervaar, kan u dalk u ortodontis besoek om in te gaan en vrae te vra.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 17

2. Vra jou ortodontis om jou braces los te maak. As die pyn van jou hakies te intens is, is dit moontlik dat hulle te styf is. Met strenger braces beteken nie noodwendig dat hulle beter sal werk nie of dat jou tande vinniger sal regmaak.Vra jou ortodontis se mening oor die digtheid van die braces.

Image getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 18

3. Het u ortodontistiese sniprade op u hakies. Soms is daar kort einde van drade op die hakies wat sal uitsteek en vryf teen die binnekant van jou wang. Dit kan uiters ongemaklik wees en mondsere veroorsaak. As jy dit het, vra jou ortodontis om die punte van hierdie drade af te snip, en jy moet onmiddellike verligting voel.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 19

4. Vra vir voorskrif sterkte medikasie of ander behandeling. Jou ortodontis kan dalk `n sterker dosis ibuprofen vir jou voorskryf indien gereelde oor-die-toonbank medikasie nie werk nie.

Jou ortodontis kan ook ander behandelings aanbeveel, soos `n bytwafel. Dit is `n produk wat jy vir `n paar minute per paar keer byt. Die beweging van byt help om bloedsirkulasie in jou tandvleis te genereer, wat pyn kan verlig.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 20

5. Vra vir addisionele strategieë om pyn of ongemak te verminder. Jou ortodontis kan aanbevelings hê wat jou sal help om jou spesifieke geval en pynbestuursplan uit te vind. Hulle het met baie verskillende mense gewerk en het `n aantal verskillende middels gesien wat vir pasiënte gewerk het.

Metode 5 van 5:

Voorbereiding vir `n aanpassing

1. Kry jou tydsberekening reg. Daar is nie baie leeway in wanneer u dalk `n afspraak kan skeduleer vir `n aanpassing van u hakies nie. Maar as jy kan, beplan vir `n dag wanneer jy nie groot sperdatums of ander aktiwiteite het wat konsentrasie en fokus vereis nie. Probeer om `n afspraak teen die einde van die dag te skeduleer sodat jy onmiddellik na die aanstelling en rus kan huis toe gaan.

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 22

2. Voorraad op sagte kosse. Jou mond sal weer sensitief wees vir `n paar dae nadat jy jou hakies heroorweeg en / of strenger het. Jy moet beplan om sagte kosse soos aartappels, pudding, sop en soortgelyke kosse vir `n paar dae te eet

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 23

3. Neem `n pynverligter voor die aanstelling.Neem `n acetaminophen tablet voor u afspraak sodat dit in werking sal tree wanneer tydens u afspraak. Op hierdie manier sal die pyn en ongemak onmiddellik verminder word. Neem nog `n pynverligter 4-6 uur na die eerste een om voort te gaan om jou pyn te bestuur!

Beeld getiteld verlig ortodontiese brace pyn Stap 24

4. Praat met jou ortodontis oor jou besorgdheid. Nou is die tyd om jou ortodontis te vertel as jy enige probleme met jou hakies het of as jy probleme oplet soos hoofpyn of mondsere wat nie genesing is nie. Daar kan ander aanpassings wees wat gemaak kan word om hierdie probleme te verlig of aan te spreek.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om ortodontiese brace pyn te verlig

Stappe

Video.