Hoe om alkohol asem te genees

Alkoholasem kan irriterend en verleentheid wees. As jy nie wil gaan na `n gebeurtenis wat van Booze ruik nie, is daar maniere om die geur van alkohol op jou asem te verminder. Deur sekere stowwe te eet en te drink, om jouself skoon te maak en te werk om te verhoed dat jy asem kan begin, kan jy met alkoholvrye ruik!

Stappe

Metode 1 van 3:
Eet en drink
  1. Image getiteld Cure Alkohol Breat Stap 1
1. Eet voor of terwyl jy drink. Eet terwyl jy drink, kan help om alkohol asem te verminder. Kos absorbeer sommige van die alkohol wat jy drink terwyl jy ook die produksie van speeksel stimuleer. Dit kan dehidrasie voorkom, wat die teenwoordigheid van alkohol asem kan verhoog.
  • Bars gee dikwels snacks soos grondboontjies, springmielies en ander munchies om seker te maak dat kliënte nie siek word van oor-drink nie. Probeer om gereeld op hierdie komplimentêre kosse te snack terwyl jy uit is.
  • As jy op `n vriend se plek drink, bied `n snack vir die groep. Bring `n paar sakke aartappelskyfies of `n paar mikrogolf springmielies. Dit kan jou baat vind deur alkoholasem te verminder en maak jou ook vrygewig in die oë van die gasheer.
  • Image getiteld Cure Alkohol Breat Stap 2
    2. Probeer uie en knoffel. Hoogs aromatiese kosse kan help om alkohol asem te ignoreer. Rooi ui en knoffel bly al `n lang tyd op jou asem en verminder die reuk van alkohol.
  • U kan barvoedsel bestel wat ui of knoffel bevat. Knoffel-ingeboude items, soos knoffel friet of knoffelbrood, is dikwels gewilde staafitems.
  • Voeg rooi uie by `n toebroodjie, burger of slaai na drink.
  • Sommige mense, as hulle op soek is na `n vinnige geneesmiddel, eet net uie of knoffel rou. Terwyl dit redelik effektief is, moet jy die reuk van knoffel of ui in gedagte hou, kan baie sterk wees. Nie net stral dit uit jou mond nie, dit kom ook uit jou porieë. As jy alkohol asem probeer uitskakel omdat jy iewers moet wees, is dit dalk nie jou beste opsie nie. Die reuk van knoffel, terwyl dit meer sosiaal aanvaarbaar is, kan so buite soos `n booze asem wees.
  • Beeld getiteld Cure Alkohol Breat Stap 3
    3. Kou kougom. Gom kan help om alkohol asem te elimineer. Nie net die sterk reuk bedek die reuk van drank nie, maar dit kan ook veroorsaak dat jy salivaat. Dit kan ook alkohol asem verminder.
  • Probeer suur gegeurde tandvleis. Dit sal oormaat saliving veroorsaak, wat alkohol asem vinniger kan uitskakel. Terwyl die geur aanvanklik moeilik kan wees om te hanteer, hou in gedagte dat dit ligter kry hoe meer jy kou.
  • Muntgom is ook `n goeie opsie. `N Kragtige Menthol-geur kan vinnig alkohol asem bedek en word dikwels as `n asemverfrisser gebruik.
  • Image getiteld Cure Alkohol Breat Stap 4
    4. Drink koffie en water. Drink beide koffie en water kan help om alkohol asem te verminder. Water aanvul die hidrasie wat jy verloor het drink en bevorder salivasie, wat alkohol asem kan verminder. Koffie het `n sterk reuk op sy eie, wat die vuil reuk van drank kan bedek. Koffie word egter die beste gebruik in die oggend nadat hulle gedrink het. Mengstimulante en depressante kan `n piek in energie veroorsaak, sodat jy minder dronk voel. Dit kan lei tot per ongeluk wat meer drink as wat jy kan hanteer.
    • Metode 2 van 3:
    Skoonmaak
    1. Image getiteld Cure Alkohol Breat Stap 5
    1. Borsel jou tande vir `n ekstra paar minute. Om jou tande te borsel, kan help om slegte asem te hou wat verband hou met drink. Om `n bietjie ekstra tyd op jou tandheelkundige higiëne te spandeer, kan help om slegte asem te bedek.
    • Gebruik `n sterk ruikende tandepasta wat menthol bevat. Dit is die mees effektiewe om alkohol asem te bedek.
    • Spandeer `n ekstra twee minute om jou tande te borsel. Jy sal hierdie ekstra tyd nodig hê om alkoholresidu en alkohol-geweekte kos uit jou mond te kry.
  • Beeld getiteld Cure Alkohol Breat Stap 6
    2. Vlos. Moenie flossering verwaarloos na `n nag van drink nie. Voedseldeeltjies, wat met alkohol verdun word, raak dikwels tussen jou tande vas. Dit kan bydra tot alkohol asem, selfs nadat jy jou tande deeglik geborsel het.
  • Beeld getiteld Cure Alkohol Breat Stap 7
    3. Gebruik mondwas. Sodra jy geborsel en gevloei het, maak seker dat jy met `n goeie mondwas stamp en spoel. Mondspoel is ontwerp om slegte asem uit te skakel en is geneig om `n minty-reuk te hê wat alkohol asem sal dek. Gorgel vir die aanbevole tyd wat op die bottel gelys word, gewoonlik ongeveer 30 sekondes, en spoeg dan in die wasbak en spoel met water.
  • Beeld getiteld Cure Alkohol Breat Stap 8
    4. Reënbui. Alkohol beïnvloed nie net jou asem nie. Dit sien ook deur jou porieë, wat veroorsaak dat `n boozy reuk uit jou liggaam kom. Neem altyd die oggend of nag na drink.
  • Neem `n normale stort en gee spesiale aandag aan die was van jou liggaam.
  • Sterk ruikende seep, sjampoe, en conditioners kan help om die reuk van alkohol uit te skakel of te verminder.
    • Metode 3 van 3:
    Voorkoming van alkohol asem
    1. Beeld getiteld Cure Alkohol Breat Stap 9
    1. Drink in moderering. Drink Redelik eerder as Binge drink kan die reuk van alkohol verminder. Probeer om in die loop van die aand `n paar drankies te hou. Binge drink kan nie net `n sterk reuk lei nie, maar ander gesondheidsprobleme, veral wanneer dit gereeld gedoen word. Sny terug op drink, en nie drink om dronk te word nie, kan help om alkohol asem te voorkom.
    • Probeer om te hou om net twee drankies per sit te drink.
  • Beeld getiteld Cure Alkohol Breat Stap 10
    2. Moenie drankies meng nie. Verskillende drankies het verskillende reuke. As jy `n verskeidenheid tipes alkohol meng, kan dit die algehele reuk erger maak. Hou by een tipe alkohol wat jy vir die nag hou, aangesien dit alkohol asem kan verminder.
  • Image getiteld Cure Alkohol Breat Stap 11
    3. Hou by eenvoudige drankies. Gemengde drankies wat kruie bevat en speserye kan `n sterker reuk hê as eenvoudige bier, wyn en drank. Hou by eenvoudige drankies aangesien dit die reuk van alkohol op jou asem sal verminder.

    • Wenke

    Hou pepermunt, kaneel, of Spearmint Gum naby te alle tye.
  • As jy dink jy het `n drink probleem, oorweeg dit om na `n sosiale ondersteuningsgroep soos alkoholiste anoniem te gaan. Verbinding met `n gemeenskap van mense wat ondersteunend is en verstaan ​​wat jy gaan, kan help om die einde te maak om te drink.
  • Oorweeg om met `n terapeut te praat as jy bekommerd is oor hoeveel jy drink. Om met `n onbevooroordeelde persoon te praat, kan help om jou perspektief te gee.
  • As jy sukkel met alkoholverslawing, praat met `n familielid of geliefde van wat aangaan. Om eerlik te wees is `n belangrike stap na herstel.

    • Waarskuwings

    As jy gevoelens het wat jy nodig het om die alkohol te sny, as jy voel geïrriteerd deur mense wat jou vertel, drink jy te veel, as jy skuldig voel na jou drankie, of as jy `n oogopnemer in die oggend nodig het om jou te kry. Gaan, dan kan jy `n drinkprobleem hê. Praat met jou dokter oor hoeveel jy drink en wat jy kan doen om terug te sny.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk