Hoe om anti-sellulietmassering te doen: 4 stappe (met prente)

Anti Cellulite Massage sal nie jou vet wegspoel nie, maar dit sal help met die Cellulite-vermindering indien dit in kombinasie met behoorlike dieet, oefening, ens.

Anti sellulietmassering sal die bloedsirkulasie na die geaffekteerde gebiede verhoog.

Stappe

1. Dien vogtige lotion toe op die selluliet-geryde area sodat jou hande met gemak gly.

Beeld getiteld doen anti selluliet massage stap 2

2. Begin op die laagste punt en gaan op na jou hart.

3. Pas matige druk op die vel toe en wissel hierdie bewegings:

Lang sweepstroke met jou knokkels, vingers of palm van jou hand. Image getiteld doen anti selluliet massage stap 3bullet1

Sirkelbeweging weer met jou hand soos hierbo. Beeld getiteld doen anti selluliet massage stap 3bullet2

Knie beweging deur jou vel met jou duim en vingers te gryp en dit in sirkelbeweging te masseer soos dit deeg is. Beeld getiteld doen anti selluliet massage stap 3bullet3

Beeld getiteld doen anti selluliet massage stap 3bullet3

Knyp die vel liggies tussen duim en vingers en trek dit effens weg van die liggaam af. Beeld getiteld doen anti selluliet massage stap 3bullet4

Knip die vel liggies tussen duim en vingers en trek dit saggies in alle rigtings. Beeld getiteld doen anti selluliet massage stap 3bullet5

Image getiteld doen anti selluliet massage stap 4

4. Voltooi altyd met `n paar ontspannende breë kontakstrokies (Effeleurage)

Wenke

Baie vroue het hierdie probleem! Dink dus nie dat jy die enigste is wat daarmee gepla word nie!

Gebruik `n rolgereedskap, een met balle, rollers of tekstuur, vir meer stimulasie en om jou hande te hou van vermoeiend.

Kombineer essensiële olies soos swartpeper, roosmaryn, geranium en gemmer na `n gewone lotion om jou eie sellulietverlagingsformule te maak *. Swartpeper is opwarming en stimulerende-roosmaryn is uitstekend vir spatare- en sellulietbehandeling-geranium verhoog limfdreinering en is detokserende gemmer verhoog sirkulasie, is pynverligting, en is nuttig om kneusplekke te behandel.

Doen dit elke dag vir ten minste vyf minute op `n slag in elke probleemarea.

Vir die sagte knyptegniek is dit soms makliker om sonder lotion te werk.

Onthou om jouself lief te hê - maak nie saak hoe jou vel lyk nie. Dit is nie wat belangrik is nie!

En: as jy goed voel binne, en is gelukkig en tevrede met jouself - dit sal aan die buitekant verskyn. :)