Hoe om dehidrasie by die huis te genees

Dehidrasie is wanneer jou liggaam nie genoeg vloeistowwe het nie, en jy moet jou verlore vloeistowwe en elektroliete wat jou liggaam verloor het, vervang. Terwyl u `n mild-tot-matige gevalle van dehidrasie by die huis kan behandel, benodig u mediese behandeling vir ernstige dehidrasie. U kan tipies dehidrasie in kinders of volwassenes behandel deur vloeistowwe te verhoog. Maar, sien jou dokter indien simptome nie verbeter nie, simptome word ernstig, of jy moet vinnig gerehidreer word.

Stappe

Metode 1 van 4:
Behandeling van akute dehidrasie by kinders
  1. Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 1
1. Assesseer die erns om seker te maak dit is veilig om dit te behandel. Mild tot matige dehidrasie kan gewoonlik by die huis behandel word, maar kinders benodig nood mediese sorg vir ernstige dehidrasie.
  • Tekens van matige tot matige dehidrasie sluit in dors, droë of taai mond, wat nie deur trane, ongereelde urinering, donker geel urine, vel wat droog en koel, hoofpyn en spierkrampe voel nie,.
  • Tekens van ernstige dehidrasie sluit in gesinkte oë, lusteloosheid, prikkelbaarheid, moegheid, duiseligheid, vinnige pols en bewusteloosheid. `N Sunken sagte plek bo-op `n baba se kop is nog `n teken van ernstige dehidrasie.
  • Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 2
    2. Berei `n mondelinge rehidrasie-oplossing op. Die ouderdom van die kind sal bepaal hoeveel om te voorsien, maar as `n algemene riglyn, berei die oplossing voor soos aangedui op die produketiket. Gebruik `n lepel of spuit om jou kind 1 tot 2 teelepel (5 tot 10 ml) van voorbereide orale rehidrasie-oplossing elke paar minute te gee. Gaan vir ten minste 3 tot 4 uur, of totdat die kind se urine in kleur duidelik word. Verhoog die bedrag geleidelik as braking daal.
  • Mondelinge rehidrasie oplossings bied gebalanseerde dosisse water en soute, sodat hulle rehidreer terwyl hulle gelyktydig verlies elektroliete aanvul.
  • Let daarop dat kamertemperatuurvloeistowwe die maklikste kan wees om te sluk, veral as jou kind braking of naarheid is.
  • Beeld getiteld Cure dehidrasie by die huis Stap 3
    3. Gaan voort met gewone voedings vir babas. As jou baba nog op borsmelk of formule is, moet jy dit aan hom of haar voed. U moet dalk kleiner bedrae meer gereelde tussenposes gee as u baba `n harde tyd het om vloeistowwe af te hou.
  • Vir formule-gevoed babas wat met diarree ly, skakel na `n laktose-vrye formule totdat simptome verbeter. Laktose kan moeilik wees om te verteer en kan die diarree vererger, waardeur die dehidrasie ook versleg word.
  • Moenie formule vereef nie, verder as die instruksies of u dokter adviseer.
  • U moet dalk beide mondelinge rehidrasie-oplossing en borsmelk / formule vervang. Oorweeg om jou baba `n slukkie mondelinge rehidrasie-oplossing te gee elke keer as jy hulle `n bottel borsmelk of formule aanbied.
  • Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 4
    4. Vermy moontlike skadelike kosse en drankies. Sekere kosse en drankies kan dehidrasie erger maak, dus is dit belangrik om te verhoed dat hulle aan jou kind gee totdat hy of sy verbeter. Vermy melk, kafeïen, onverdunde vrugtesap en gelatien. Kafeïen vererger Dehidrasie. Melk, vrugtesap, en gelatien kan die braking of diarree vererger wat u kind se dehidrasie veroorsaak, waardeur die toestand erger maak.
  • Gewone water kan eintlik gevaarlik wees wanneer `n kind dehidreer. Die liggaam verloor soute en minerale tydens dehidrasie, en gewone water kan hierdie reeds lae konsentrasie van noodsaaklike minerale nog verder verdun.
  • Net so, sportdranke vul verlore elektroliete, maar net diegene wat deur sweet verloor word. As u kind ontwater word weens diarree of braking, sal sportdrank nie die minerale wat hulle verloor het, kan aanvul nie.
  • Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 5
    5. Voorkom herhalende episodes deur hulle noukeurig te monitor. Sodra jy daarin slaag om die kind te rehidreer, moet jy voortgaan om sy of haar toestand nou te monitor. Versigtige behandeling kan `n ander episode van dehidrasie voorkom.
  • Verhoog die hoeveelheid vloeistowwe wat jou kind drink terwyl hulle siek is, veral as hulle met diarree of braking ly. Borsmelk en formule is die beste vir babas. Koue water, popsicles, verdunde sap, en yskyfies is die beste vir ouer kinders.
  • Vermy voedsel wat braking en dehidrasie erger kan maak. Dit sluit in vetterige kosse, kosse hoog in suiker, maer vleis, komplekse koolhidrate, jogurt, vrugte en groente.
  • Feverers en seer keel kan dit moeiliker maak vir kinders om vloeistowwe inname te maak, sodat kinders wat met hierdie simptome ly, ook asetaminophen of ibuprofen kan kry.
    • Metode 2 van 4:
    Omgaan met akute dehidrasie by volwassenes
    1. Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 6
    1. Assesseer die erns om seker te maak dat jy dit kan hanteer. Mild tot matige dehidrasie by volwassenes kan gewoonlik sonder veel risiko van komplikasie by die huis genees word, maar ernstige dehidrasie sal nood mediese sorg benodig.
    • Volwassenes met ligte tot matige dehidrasie kan verhoogde dors, `n droë of taai mond ervaar, moeilike urineer, donker geel urine, vel wat droog of koel voel na die aanraking, hoofpyn en spierkrampe.
    • Volwassenes wat ernstige dehidrasie ervaar, sal waarskynlik `n gebrek aan urinering, amber-gekleurde urine, verkramige vel, prikkelbaarheid, verwarring, duiseligheid, vinnige pols, vinnige asemhaling, gesinkte oë, lusteloosheid, skok, delirium of bewusteloosheid hê.
  • Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 7
    2. Neem duidelike vloeistowwe in om jou liggaam te rehidreer. Gewone water en drankies wat elektroliete bevat, is jou beste opsies. As `n algemene reël moet jy soveel drink as wat jy kan sonder om enige naarheid of braking erger te maak.
  • Die meeste volwassenes benodig tussen 2 en 3 liter (2 en 3 liter) vloeistowwe per dag.
  • As jy ontwater word as gevolg van naarheid of `n seer keel, probeer om op ysskyfies of popsikels van sappe en sportdrankies te suig.
  • Elektrolytwanbalans is nie so `n gevaar in volwassenes soos dit by kinders is nie, maar dit is nog steeds iets wat opmerklik is. Oorweeg om orale rehidrasie oplossings of sportdrankies te drink om te help om sommige van die elektroliete te vul wat jou liggaam verloor wanneer dit uitdroog word. Mondelinge rehidrasie-oplossings is die beste as jy ontwater word weens siekte, maar sportdrankies werk goed as jy ontwater word as gevolg van oormatige.
  • Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 8
    3. Afkoel sodat jou liggaam nie meer vloeistowwe verloor nie. Akute dehidrasie word dikwels veroorsaak deur blootstelling aan oormatige hitte of vergesel van `n verhoogde liggaamstemperatuur. In enige omstandighede moet jy probeer afkoel om te verhoed dat die liggaam bykomende waterinhoud verloor.
  • Verwyder oortollige klere en los die nodige klere sodat dit nie die vel versmoor nie.
  • Sit in `n koel area. Beweeg in `n lugversorgde gebou indien moontlik. As dit nie moontlik is nie, sit in die skaduwee buite of sit naby `n elektriese waaier binne.
  • Koel jou vel met water. Plaas `n nat handdoek om jou nek of op jou voorkop. Mist jou blootgestelde vel met louwarm water met `n spuitbottel.
  • Let daarop dat die verkoelingsproses geleidelik moet gebeur. Blootstelling aan oormatige koue kan veroorsaak dat die bloedvate aan die liggaam moet skud en sodoende sy interne temperatuur verhoog. Om hierdie rede moet nie probeer om yspakke of yswater te gebruik om jou vel af te koel nie.
  • Beeld getiteld Cure dehidrasie by die huis Stap 9
    4. Beheer enige geassosieerde gastro-intestinale simptome. Wanneer dehidrasie veroorsaak word deur braking of diarree, moet u probeer om hierdie simptome deur dieet en medikasie te beheer om enige bykomende verlies aan water te voorkom.
  • In baie gevalle kan oor-die-toonbank loperamied diarree beheer. Moenie hierdie medikasie gebruik as u `n koors het of as daar bloed gemeng is met die diarree nie.
  • Gebruik acetaminophen in plaas van ibuprofen vir hulp wat enige koors wat u mag hê, beheer. Ibuprofen kan die maagvoering irriteer en kan braking erger maak.
  • Plak met duidelike vloeistowwe, insluitend sous en gelatiene, vir die eerste 24 uur. Aangesien die braking en diarree daal, herinstruldig die blote voedsel geleidelik weer in jou dieet.
    • Metode 3 van 4:
    Adressering van chroniese dehidrasie by volwassenes
    1. Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 10
    1. Drink meer vloeistowwe dwarsdeur die dag om dehidrasie te vermy. Die gemiddelde volwasse man benodig ongeveer 13 koppies (3 l) vloeistof daagliks, terwyl die gemiddelde volwasse vrou ongeveer 9 koppies benodig (2.2 l). Verhoog jou vloeistofinname om hierdie ideale bedrae te pas of effens te oorskry.
    • Water is belangrik, maar hierdie aanbevelings verwys na die algehele hoeveelheid nodige vloeistof en nie die nodige hoeveelheid gewone water.
    • Wat gesê word, is sekere drankies beter as ander. Water, kruie tee, sap, sportdrankies, en ander elektrolietdranke sal help om jou te hidreer, maar drink met kafeïen (koffie, koeldrank, swart tee) of alkohol kan eintlik dehidrasie erger maak.
  • Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 11
    2. Verbruik vrugte en groente wat `n hoë waterinhoud het. Vrugte en groente met hoë waterinhoud kan help om verlore vloeistowwe aan te vul. Aangesien hierdie kosse ook voedingstowwe, soute en suikers bevat, kan hulle ook help om die korrekte balans van elektroliete te herstel.
  • Piesangs is `n uitstekende keuse. Die waterinhoud van `n piesang kan so hoog wees as 75 persent, en hulle is ook ryk aan kalium, `n mineraal wat geneig is om te verminder as dehidrasie vererger.
  • Bykomende vrugte en groente wat ter wille van hidrasie gebruik word ter wille van hidrasie, sluit in waatlemoen, tamaties, druiwe, perskes, kantaloep, aarbeie, bosbessies, appels, swartbessies, appelkose, komkommers, broccoli en courgette.
  • Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 12
    3. Drink gedekafaffeerde tee sodat dit jou nie verder sal dehidreer nie. Kamille-tee, in die besonder, kan veral nuttig wees wanneer chroniese dehidrasie behandel word. Byna enige kruie tee of ander natuurlik koffeïene tee kan help om verlore waterinhoud te vul, maar.
  • Kamillee word beskou as `n natuurlike pynverligter, wat een hoof is. Dit word erken as `n kragtige behandeling vir dehidrasie. Aangesien die liggaam ontwater word, kan maagspiere begin kramp. Kamille-tee is `n effektiewe manier om die liggaam te rehidreer terwyl die krampe behandel word.
  • Beeld getiteld Cure dehidrasie by die huis Stap 13
    4. Probeer kokoswater om jou te rehidreer en verlore elektroliete te vervang. Kokoswater is ryk aan elektroliete, sodat dit eintlik beter kan wees vir chroniese dehidrasie as standaardwater.
  • Onder ander voedingstowwe bevat dit noemenswaardige hoeveelhede yster en kalium. Albei hierdie voedingstowwe is geneig om uitgeput te wees, aangesien die liggaam meer ontwater word.
  • Let daarop dat klapperwater verskil van kokosmelk. Ter wille van die genees van dehidrasie is klapperwater die beter opsie van die twee.
  • Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 14
    5. Neem `n Epsom Soutbad sodat jou liggaam die minerale sal absorbeer. Vul die bad met warm water en ontbind 1 tot 2 koppies (250 tot 500 ml) van epsom soute. Sodra die sout oplos, week in die bad vir ongeveer 15 minute.
  • Jou liggaam kan magnesium van die badwater deur die vel absorbeer, wat enige inflammasie, moegheid of seerheid kan verminder wat veroorsaak word deur chroniese dehidrasie.
  • Die sulfate in die soutwater kan ook help met jou liggaam se vermoë om voedingstowwe te absorbeer, wat dit vir jou liggaam makliker kan maak om sy elektrolietvlakke reg te stel.
    • Metode 4 van 4:
    Wanneer om mediese sorg te soek
    1. Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 15
    1. Besoek jou dokter as jy of jou kind nie met vloeistowwe verbeter nie. Mild tot matige dehidrasie moet verbeter nadat jy begin met die toediening van vloeistowwe of `n ors. Dit is egter nie altyd die geval nie. As u of u kind se dehidrasie simptome voortduur of vererger, sien u dokter om uit te vind of u addisionele behandeling benodig.
    • Dehidrasie wat nie verbeter nie, kan vinnig ernstig word. U of u kind benodig onmiddellike behandeling.
  • Beeld getiteld Cure dehidrasie by die huis Stap 16
    2. Kry noodbehandeling vir tekens van ernstige dehidrasie. Ekstreme dehidrasie kan veroorsaak dat u of u kind verward, duiselig of ligter word. Daarbenewens kan dehidrasie uiterste moegheid selfs na rus veroorsaak. As dit gebeur, benodig u of u kind vinnige mediese behandeling. Gaan na jou dokter of die noodkamer om hulp te kry.
  • Jy kan herstel as jy onmiddellike behandeling kry, probeer dus nie bekommerd wees nie. Dit is egter noodsaaklik dat jy dadelik `n dokter sien.
  • Beeld getiteld Cure dehidrasie by die huis Stap 17
    3. Sien jou dokter dadelik as jy nie vloeistowwe kan hou nie. Dit sal moeilik wees om jou verlore vloeistowwe te vervang as jy nie vloeistowwe kan hou nie. Dit beteken dat jou toestand baie vinnig kan word. Besoek jou dokter om behandeling vir jou dehidrasie te kry sodat jy vinnig kan herstel.
  • Dit beteken dat jy kan braking op wat jy drink of kan sukkel om enigiets te drink.
  • Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 18
    4. Gaan na die dokter as jy langer as 24 uur diarree gehad het. Diarree is een van die mees algemene oorsake van dehidrasie, en dit kan tot ernstige simptome lei. Na 24 uur van diarree het jy baie vloeistowwe verloor. Gelukkig kan jou dokter jou help om te herstel.
  • Elke keer as jy diarree het, laat jou liggaam vloeistowwe saam met jou dermbeweging vry. Dit beteken dat jy ekstra vloeistowwe moet inneem terwyl jy herstel.
  • Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 19
    5. Besoek jou dokter as jy swart of bloedige stoel het. Terwyl jy waarskynlik nie hoef te bekommer nie, kan dit `n teken wees dat jy baie dehidreer is of dat iets verkeerd is. Gaan na jou dokter om uit te kyk om seker te maak jy is oke. Hulle kan uitvind wat aangaan, sodat jy die regte behandeling kan kry.
  • Beeld getiteld genees dehidrasie by die huis Stap 20
    6. Kry jou vloeistowwe vervang deur `n IV as jy ernstige dehidrasie het. Intraveneuse vloeistowwe wat sout bevat, is die vinnigste manier om verlore vloeistowwe te vervang. Jou dokter kan vloeistowwe by `n hospitaal administreer. Dit sal jou help om vinniger te herstel. Raadpleeg u dokter oor IV vloeistowwe indien u of u kind ernstig dehidreer.
  • Soms kan IV vloeistowwe lewensreddend wees wanneer dit by dehidrasie kom. Daarbenewens kan `n IV u simptome vinnig verlig.

    • Waarskuwings

    As jy of iemand wat jy weet verwarring, disoriëntasie of ander tekens van ernstige dehidrasie toon, moet jy nood mediese sorg van `n hospitaal of kliniek soek. Ernstige gevalle van dehidrasie moet genees word met intraveneuse vloeistowwe en kan nie by die huis genees word nie.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk