Hoe om te gaan met beswyking: 13 stappe (met prente)

Filling is `n skielike verlies van bewussyn vir `n kort tydperk wat gewoonlik gevolg word deur `n volledige terugkeer na `n normale toestand van wakkerheid. Beswyking, waarvoor die mediese termyn syncope is, word veroorsaak wanneer die bloedtoevoer na die brein tydelik onvoldoende is as gevolg van `n daling in bloeddruk. In die meeste gevalle herwin mense die bewussyn binne `n minuut of twee na beswyking. Die oorsaak van beswyking kan enige aantal dinge wees, wat wissel van dehidrasie om skielik op te staan na langdurige sit tot `n ernstige harttoestand. Maar wat doen jy as jy iemand sien, of jy self moeg word?

Stappe

Metode 1 van 2:

Omgaan met `n ander persoon wat beswyk

1. Help hulle af. As jy sien dat `n persoon begin flou, probeer om hulle te vang en die persoon stadig op die grond te verlaag. Wanneer mense verswak, kan hulle nie hulself met hul hande beskerm wanneer hulle val nie. Alhoewel tipies `n persoon wat verswak, nie ernstige beserings aangaan nie, sal die verhoging van die grond hulle beskerm word. Natuurlik, doen dit net as dit vir jou veilig is - as die persoon wat beswykig is, veel groter is as wat jy byvoorbeeld in `n gevaarlike situasie kan plaasvind.

Beeld getiteld deal met beswyking stap 2

2. Plaas die persoon op hul rug. Tik of skud die persoon om te sien of hulle die bewussyn herwin het. In die meeste gevalle, mense wat verswak, herwin die bewussyn vinnig (gewoonlik tussen 2 minute en 20 sekondes).

Wanneer mense verswak, val hulle, wat die kop op dieselfde vlak van die hart bring. In hierdie posisie is dit makliker vir die hart om bloed na die brein te pomp. Daarom kan herstel net so skielik wees soos beswyking is.

As die persoon die bewussyn herwin, navraag doen oor enige bestaande simptome of toestande wat die beswyking veroorsaak het. Simptome soos hoofpyn, beslaglegging, gevoelloosheid of tinteling, borspyn of probleme asemhaling is almal bekommerd. In sulke gevalle moet nooddienste (EBW) genoem word.

Beeld getiteld deal met beswyking stap 3

3. Help die persoon rus as hulle die bewussyn herwin. Maak enige beperkende klere (soos `n das of kraag) op die persoon los om hulle gemaklik te maak.

Laat die persoon op die grond lê en rus vir ten minste 15-20 minute. Dit gee genoeg tyd vir bloed om terug te keer na die brein.

Gee die persoon kamer om asem te haal en die slagoffer met vars lug te waai. As beswyking in `n openbare plek gebeur, versamel skares tipies om te sien wat gebeur het. Vra mense om weer op te staan, tensy hulle die situasie eintlik help.

Gee die persoon water en / of kos sodra hulle bewus is en stabiele kos en water sal hulle help om hulle te laat herleef. Dehidrasie en hipoglisemie (lae bloedsuiker) is algemene oorsake van beswyking.

Moenie toelaat dat die persoon te vinnig opstaan nie. Moedig hulle aan om vir `n paar minute te bly lê. Dit sal die bloedvloei na die brein toelaat om ten volle te herwin. Daarbenewens kan skielike opkoms `n ander beswyking episode neerslaan. Sodra mense die bewussyn herwin het, kan hulle dit probeer borsel deur te staan en probeer om te gou na die voorval te loop.

As die persoon `n kopbesering het, addisionele simptome (soos moeilike asemhaling, borspyn, ernstige hoofpyn, ens.) of `n preexisting toestand (swangerskap, hartsiektes, ens.), moet hulle `n dokter raadpleeg.

4. Kyk vir `n pols as die persoon nie die bewussyn vinnig herwin nie. Bel of vra iemand anders om EBW te bel. Dit is ook `n geleentheid om iemand te soek na `n outomatiese eksterne defibrillator (AED). Assesseer die pols op die persoon se nek, want dit is waar dit die sterkste sal wees. Plaas jou indeks en derde vingers op die nek van die persoon aan die kant van die windpyp en voel vir die pols.

Evalueer die pols slegs aan die een kant van die nek op `n slag. Kontroleer beide kante kan die bloedtoevoer na die brein in gevaar stel.

As daar `n pols is, probeer om die persoon se bene `n paar voet bokant die grond te verhoog. Dit help bloed vloei terug na die brein.

5. Begin KPR indien geen pols gevind word nie. As jy nie met KPR vertroud is nie, oorweeg dit om te sien of iemand rondom jou `n mediese beroep is.

Kniel langs die persoon.

Plaas die hak van een hand in die middel van die persoon se bors.

Plaas die ander hand bo-op die eerste.

Maak seker dat jy nie jou elmboë buig nie.

Gebruik jou hele bolyf gewig en komprimeer op die persoon se bors.

Die bors moet saamgepers word terwyl jy met minstens 2 duim reguit druk.

Druk elke minuut op die bors op ongeveer 100 kompressies.

Gaan voort met borskompressies totdat EMS aankom en oorneem.

Beeld getiteld deal met beswyking stap 6

6. Bly kalm en verseker die slagoffer. Bly saamgestel en in beheer van die situasie kan die verskil maak.

Metode 2 van 2:

Omgaan met jou eie beswyking

1. Leer om die tekens van `n aankomende beswyking te herken. Een van die beste dinge wat jy kan doen as jy geneig is om te beswyk, is om te leer om die tekens te herken. Hou `n notaboek of teken van jou eie simptome as jy geneig is tot beswyking. As u vooraf kan vertel dat u op die punt staan om te flou, kan u die behoorlike veiligheidsmaatreëls tref en moontlik `n ernstige besering vermy. Tekens dat jy kan wees om te flou, sluit in:

Naarheid, duiseligheid of ligter
Sien wit of swart kolle of ervaar vaag of tonnelvisie
Voel baie warm of sweet
`N ontstoke maag het

Beeld getiteld deal met beswyking stap 8

2. Vind iewers om te gaan lê as jy voel om te flou. Lig jou bene op om bloedvloei na die brein aan te moedig.

As dit nie moontlik is om op die grond te lê nie, gaan sit en sit jou kop tussen jou knieë.

Rus vir ongeveer 10-15 minute.

Beeld getiteld deal met beswyking stap 9

3. Diep asem te haal. Neem diep asem in deur jou neus en uit deur jou mond. Dit kan ook `n kalmerende effek hê.

Beeld getiteld deal met beswyking stap 10

4. Bel vir hulp. Om hulp te vra is `n goeie idee omdat dit ander mense in jou situasie waarsku. `N ander persoon kan jou dan vang as jy val, plaas jou in die herstelposisie en skakel `n dokter indien nodig.

Beeld getiteld deal met beswyking stap 11

5. Probeer om veilig te bly as jy flou maak. As jy erken het dat jy op die punt staan om te flou, is dit belangrik dat jy jouself van enige potensiële gevare verwyder en stappe doen om die erns van die dowwe te verminder.

Probeer byvoorbeeld om jou liggaam te plaas sodat jy uit die pad van skerp voorwerpe val.

Beeld getiteld deal met beswyking Stap 12

6. Neem `n paar voorkomende stappe om in die toekoms te voorkom. In sommige gevalle is dit moontlik om `n potensiële beswyking te voorkom deur die korrekte voorsorgmaatreëls te tref en moontlike triggers te vermy. Sommige voorkomende stappe sluit in:

Bly gehidreer en eet gereeld: Dit is noodsaaklik om gehidreer te word deur baie water en ander vloeistowwe te drink, veral op warm dae. Eet gereelde, gesonde etes kan help om gevoelens van duiseligheid en swakheid wat met honger geassosieer word, te verbeter.

Vermy stresvolle situasies: Vir sommige mense word beswyking gebring deur stresvolle, ontstellende of angsproduserende situasies. Dit is dus belangrik om kalm te bly deur hierdie soort situasies soveel as moontlik te vermy.

Vermy dwelms, alkohol en sigarette: Hierdie items is vol gifstowwe wat oor die algemeen ongesond is en kan in sommige mense besweer word.

Vermy veranderende posisie vinnig: Beswyking word soms veroorsaak deur skielike beweging, soos om te vinnig op te staan nadat hy gesit of gelê het. Probeer om stadig op te staan, en hou op iets stabiel vir balans, indien moontlik.

Beeld getiteld deal met beswyking stap 13

7. Raadpleeg `n dokter indien die probleem voortduur. As u op `n semi-gereelde of gereelde basis jouself beswyk, is dit belangrik om u dokter te raadpleeg. Die beswyking kan `n simptoom wees van `n meer ernstige onderliggende kwessie, soos hartprobleme of ortostatiese hipotensie.

U moet ook die dokter kontak as u u kop slaan terwyl u beswyk, swanger is, aan diabetes ly, `n harttoestand of `n ander onderliggende kwessie, of as u gepaardgaande simptome soos borspyn, verwarring of kortasem ervaar.

Jou dokter sal jou mediese geskiedenis evalueer om uit te vind hoekom jy beswyk het. Verdere toetse soos `n elektrokardiogram (EKG) en bloedwerk kan ook uitgevoer word.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Waarskuwings

Beswyking kan ook algemeen voorkom tydens swangerskap, as gevolg van hormonale veranderinge. In die latere stadiums van swangerskap kan die vergroting baarmoeder die bloedvate druk en die bloed se terugkeer na die hart beïnvloed. Dit kan op sy beurt die swanger persoon laat voel.

Beswyking is meer algemeen by vroue as mans. Dit is ook meer algemeen by mense ouer as 75 jaar.