Hoe om `n beter basketbalskieter te word

As jou doel is om basketbal op `n span in hoërskool, kollege of selfs op professionele vlak te speel, word dit `n beter shooter wat noodsaaklik is. Hoe beter jy is om skote te maak, hoe beter is jou kanse om in die spel te kom.Gereelde, gereelde praktyke kan u help om u basketbalskietvaardighede te verbeter. Daar is verskillende praktykstegnieke wat u kan gebruik om u skoot akkuraatheid te verbeter, soos deur die praktyk van perfekte vorm en hardloopbore.

Stappe

Metode 1 van 2:
Praktiserende perfekte vorm
1. Oefen in `n skoot-gereed posisie. Om die bal in `n skoot-gereed (of atletiese) posisie te vang, is `n goeie manier om jou vorm te verbeter. Deur gereed te wees om die bal te skiet wanneer jy dit vang, eerder as om gereed te maak om die bal te skiet nadat jy dit vang, kan jy die spoed en akkuraatheid van jou skote verbeter.
  • Om in `n skoot gereed te kry, buig jou knieë effens en skarneer jou liggaam vorentoe by die heupe. Jy moet lyk asof jy gereed is om in die lug te spring. Dit sal u `n paar ekstra krag gee wanneer u u skoot maak.
  • Met goeie vorm en vertroue is die belangrikste dinge wat jy kan doen om jou skootpersentasie te verbeter.
  • 2. Identifiseer jou mees gemaklike skoot sak. Jou skoot sak is die posisie waar jy die bal skiet en dit is anders vir almal. Probeer om die mees gemaklike skoot sak posisie vir jou te identifiseer en by daardie posisie te hou.
  • Byvoorbeeld, jy kan die gemaklikste skietery van die middel van jou voorkop, regs van jou kop, of effens bokant jou kop voel.
  • Hou in gedagte dat jy nie dieselfde skoot het wat ander spelers doen nie. Fokus op wat die beste vir jou werk.
  • 3. Posisioneer jouself. Die posisie van jou arm, hand en kop kan ook die akkuraatheid van jou skote beïnvloed. Jou skietarm en hand moet `n "C" vorm vorm wanneer jy gereed is om die bal te skiet. Jy kan jouself in `n spieël nagaan of `n vriend van die kant af kyk.
  • Maak seker dat jy ook reguit kyk.
  • Hou jou elmboë gebuig en lig die bal bo jou neus op voordat jy dit loslaat.
  • 4. Volg deur en hou. As jy die bal skiet, maak seker dat jy met jou skoot deurloop deur jou elmboog te snap. Hou dan die posisie totdat die bal kontak maak met die hoepel en / of netto. Volg deur en hou nadat jy die bal skiet, sal jou skoot akkuraatheid verbeter.
  • Volg ook met jou liggaam. Begin jou skoot in `n atletiese posisie, dan spring dan van die vloer af terwyl jy die bal skiet. Hou jou liggaam in hierdie uitgebreide posisie nadat jy die skoot gemaak het.
    • Metode 2 van 2:
    Hardloop elmboog na elmboog-bore
    1. Staan op een been. Om `n elmboogboor te doen, sal jy moet begin deur skote te maak wat op een voet staan. Staan op een voet sal help om jou balans te verbeter en dit sal die moeilikheid van jou skote ook verhoog. Begin deur naby die vuil lyn te staan ​​en `n skoot op een voet te staan.
    • Jy kan op jou linker of regterbeen staan ​​om te begin, maar maak seker dat jy die bene halfpad deur jou boor skakel. Moenie net oefen om skote op een been te maak nie.
  • 2. Hou die bal met albei hande. Staan op een voet moet genoeg van `n uitdaging byvoeg om dinge af te begin, dus gebruik albei hande om jou skote te maak wanneer jy eers die elmboog-bore begin doen. Maak seker dat jy jou elmboë inhou en jou vingers na die middel van die hoepel wys, aangesien jy jou skote maak.
  • Onthou ook om jou skoot sak te vind, `n "C" -vorm te skep, en volg deur nadat jy geskiet het.
  • 3. Verander plekke as jy die bal skiet. Skiet in een posisie kan u help om van daardie plek af te skiet, maar dit is `n goeie idee om te oefen van uiteenlopende posisies. Probeer om deur `n paar verskillende skietposisies te fiets om jouself op verskillende maniere uit te daag.
  • Byvoorbeeld, jy kan begin by die vuil lyn en beweeg dan in en links van die hoepel, beweeg dan regs van die hoepel en herhaal dan die siklus.
  • 4. Verhoog die moeilikheid wanneer jy gereed voel. Beweeg op eenhandige skote wanneer jy gereed voel om die moeilikheid van jou bore te verhoog. Maak seker dat jy goeie vorm gebruik soos jy met jou tweehandige skote gedoen het. Miskien moet jy stadiger gaan totdat jy jou vorm vir eenhandige skote perfek maak.
  • As u vorm werklik ly as gevolg van omskakeling na eenhandige skote, kan u altyd terugkeer na tweehandige skote.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Oefen dikwels vir die beste resultate.
  • Hou tred met die aantal skote wat u tydens elke oefensessie maak om te bepaal hoeveel u verbeter het.
  • Om die bal nader aan jou te hou, is `n beter manier om dit veilig en weg van teenstanders te hou. Buig jou knieë, en hou `n lae houding om dit ook te beskerm.
  • Wanneer jy vrye tyd het, gaan buite en oefen in plaas daarvan om die hele dag TV te kyk.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk