3 maniere om `n goeie sokkerbaan te wees

In die spel van sokker is vorentoe `n uiters belangrike posisie. Om `n vorentoe te word, moet jy spoed, goeie voetwerk, `n kragtige skoot en `n slinkse sokkermind hê. Terwyl `n aanvaller net `n paar kanse kry, moet jy dit in doelwitte verander! Om `n goeie sokkerbaan te wees, begin deur opleiding vir die posisie. Leer dan hoe om die spel te lees sodat jy jou spel kan aanpas.

Stappe

Metode 1 van 3:

Opleiding effektief as `n voorwaartse

1. Leer om vinnig te skiet terwyl jy steeds akkuraatheid behou. Hoe vinniger jy `n skoot kan trek, hoe meer dodelik sal jy bo-op wees. Jy moet op `n twee-aanrakingskoot werk. Jou eerste aanraking skep ruimte om jou been te swaai, óf aan die kant van `n verdediger of as jy die bal ontvang. Die tweede aanraking is die skoot self. As jy hierdie twee kontak skote kan neem, kan jy die bal na die kant van `n verdediger stoot en `n skoot afbrand voordat hulle selfs kan reageer.

Sodra jy goed voel op hierdie vinnige skote, skep ruimte en vinnig opvallend, werk daaraan op die lopie, dribbel na die doel, met `n tikkie en skietery.

Beeld getiteld Speel vorentoe in Sokker Stap 2

2. Oefen die bal onmiddellik uit die lug op die net. Tipies, dit is `n kop op die doel of `n "vlug," wat is wanneer jy die bal tref voordat dit die grond tref. Moeilik maar noodsaaklik, `n groot vorentoe kan `n lugbal na die doel herlei sonder om die bal te vestig, wat die verdedigingstyd gee om te reageer. Jy kan dit maklik oefen met `n vriend wat jou kruisies en hoekskoppe slaan, maar hou dinge in gedagte.

Volg deur na jou teiken. Vir opskrifte beteken dit dat jou skouers die doel sal sien. Vir skoppe is die aanwyser gewoonlik jou heupe, wat met die skoot sal draai om die doel te bereik Akkurate afwerkings.

Hierdie vaardigheid is amper nutteloos as jy stil staan. Altyd draf, beweeg of aanval die bal aan die gang, selfs in die praktyk. Dit is skaars om tyd te hê om stil te staan in `n wedstryd met die bal wat die boks nader.

Beeld getiteld Speel vorentoe in Sokker Stap 3

3. Fokus op die beheer van die bal uit die lug met jou hele liggaam. Jy sal goed moet wees om die bal van die lug te beheer, wat beteken dat die bal van die lug af na die grond vloei. Dit is omdat baie van die spel vir `n vorentoe van lang balle en lugkruis kom. Jy wil jou aanraking om met die bal oor `n voet voor jou te eindig sodat jou volgende aanraking dadelik kan slaag, skiet of dribbel. Goeie maniere om te oefen, sluit in:

Jongleren is `n goeie manier om volle lyfrede te oefen, maar net as jy jouself uitdaag. Kyk hoe hoog jy die bal kan kry en steeds beheer behou.

Raak lang balle met `n vriend. Begin ongeveer 20 meter weg, en kry stadig en verder. Soos jy beter word, haal die spoed op tussen die beheer en slaan van die bal terug.

Raak teen `n muur, boorskote of kruie op `n harde oppervlak en reageer vinnig om die rebound te vang.

Beeld getiteld Speel vorentoe in Sokker Stap 4

4. Oefen uitdagende verdedigers een op een. Jy moet in staat wees om hulle sonder hulp van spanmaats te kan kry. Sodra jy die bal het, moet jy in staat wees om om die verdedigers en die doel te dribbel deur `n verskeidenheid van "beweeg" soos die Maradona, die stap-oor, of die skêr. Sommige goeie dribbelbewegings is skouervoet en stap oor. Nie alle voorspelers moet silwer, tegniese sokker soos Messi speel nie, maar jy het `n paar maniere om `n verdediger nodig om hulle op te tree en jou te respekteer in plaas daarvan om terug te hang en te wag vir jou om te slaag.

Kry `n goeie vriend of spanmaat en daag hulle uit na 1v1 bore. Maak eenvoudig `n dun reghoek en alternatiewe aanvalle en verdediging. Oor die teenoorgestelde eindlyn met die beheer van die bal is `n "doel."

Jy kry nie altyd `n verdediger regop nie - soms moet jy die bal met jou rug na die doel beskerm en beheer.

Jy kan self aan die beweeg. Stel `n boks op en werk aan dribbel, sny, en gooi beweeg op volle spoed, bly in die boks om op beheer te werk.

Beeld getiteld Speel vorentoe in Sokker Stap 5

5. Ontwikkel albei voete in gevaarlike wapens van telling. Die berugte arjen Robben opsy, daar is min gevaarlike voorspelers wat net een voet kan gebruik. Voel gemaklik op beide jou linker en regtervoet brei jou toolkit uit, aangesien goeie verdedigers jou sal straf as jy net een kant van die veld het om te gebruik. Wanneer u bore doen, doen dit met albei voete en spandeer ekstra tyd om u skietery te ontwikkel en vaardighede op u "sleg" voet. Dit sal nooit so goed soos jou dominante voet wees nie, maar jy sal verdedigers gee as jy na die ander rigting kan sny en `n skoon pas met jou swak voet maak.

Metode 2 van 3:

Lees die spel offensief

1. Kyk vir die skoot te alle tye, bly honger vir `n doelwit. `N Forward se nommer-een doel is om die bal op die teiken te plaas. Selfs as hulle nie score nie, skep op die teiken hoeke, afbuigings en rebounds wat tot doelwitte lei en verdediging onder druk plaas. Jou ingesteldheid moet altyd wees om die spasie te skep wat nodig is om `n skiet af te trek vir jou of jou spanmaats.

Let daarop dat jy wil hê jou span moet skiet, nie net jy nie. Sommige voorspelers sal baie direkte kanse kry, ander sal hul maat met goeie kanse voer en net `n paar self neem.

Beeld getiteld Speel vorentoe in Sokker Stap 7

2. Dart, weef en sprint in oop ruimte om defensiewe chaos te skep. `N Mobiele vegter is die gevaarlikste. Selfs as jy nie die bal elke keer kry nie, weet jy goed dat hulle die verdediging op hul tone vir 90 minute moet hou, aangesien dit foute maak en die soort gapings wat doelwitte skep, openbaar maak. Wanneer jou span die bal het, kyk op vir die oop ruimte en maak `n lopie.

Wees altyd op `n ligte draf, of op die balle van jou tone, om die sprong op verdedigers te kry wanneer die ruimte oopmaak. Hulle sal op soek is om die ruimte te sluit terwyl jy dit probeer vul.

Hou jou oog op jou ander vorentoe (s). Tydsberekening loop om met hulle te weef en te kruis, sal die verdediging vir `n enorme lus gooi.

Beeld getiteld Speel vorentoe in Sokker Stap 8

3. Tyd jou benadering om te kruis sodat jy hulle naby die volle spoed tref. As jy net in die boks staan, wag vir die bal om te arriveer, is jy ongelooflik maklik om op te merk. In plaas daarvan, tyd jou lopies sodat jy by die bal kom soos dit aankom, sodat jy dit kan uitsny voordat die bal `n verdediger bereik en `n lopende begin kry vir enige springopskrif. Hou jou oog op die bal en bereik dit net soos dit beskikbaar is om te speel en jy sal baie meer opskrifte, vollee en lang balle wen.

Dit is ook die beste strategie om afwykende velle te vermy, sodat jy van die draf na sprint kan gaan wanneer die bal gespeel word in plaas van om te probeer om volle spoed te bereik.

Curling lopies is wonderlik om tyd en ruimte te maak. In plaas van om reguit in die boks te spring, neem `n geboë pad as die bal in die vlerke kom, sny dan reguit in sodra die bal in die lug is. Jou krulloop laat jou toe om die boks aan die gang te kom terwyl jy nog steeds die aanwysings laat verander.

Beeld getiteld Speel vorentoe in sokker Stap 9

4. Kyk na die bal in plaas daarvan om altyd daarvan weg te loop. Kontrole beteken hardloop na die spanmaat met die bal, maak ruimte oop en maak die pas korter. Dit is veral belangrik wanneer jy met `n ander aanvaller werk, soos die ruimte wat jy net weghardloop, nou oop is vir hom as jou verdediger jou tjek volg. As jy nie die bal kry nie en `n verdediger is op jou nog steeds, bly beweeg. As jy die bal kry, probeer om die doel te sien - om die verdediging baie te druk.

Kyk altyd vinnig oor jou skouer terwyl jy kyk. As jy jou verdediger gevang het, kan jy meer tyd hê met die bal as wat jy dink.

Beeld getiteld Speel vorentoe in sokker Stap 10

5. Uitdag die verdediging een op een wanneer jy ruimte het om te hardloop. `N Striker kan nie selfsugtig wees nie, maar hulle kan ook nie passief wees nie. Jy moet in staat wees om teen `n verdediger met die bal te kan hardloop en `n skuif te gooi om hom te klop, met `n groot aanraking rond te spring, of in die verdediging te suig om `n laaste tweede pas te maak. Groot vorentoe dwing die verdediging om op hulle te reageer, wat ruimte vir die res van jou span skep. Die beste tye om aan te val, is wanneer jy die verdediging in beweging het, veral soos hulle agteruit gaan. Gaan na hulle en dwing hulle om `n besluit te neem.

Die vlerke is `n goeie plek om verdedigers regtig uit te daag. Hulle het gewoonlik min ondersteuning, en `n omset is baie makliker om terug te wen met die kantlyn tot jou voordeel.

Moenie Defenders aanneem as jy naby die halfveld is nie, tensy jy seker is dat jy hulle kan klop - `n omset hier is besonder gevaarlik.

Selfs as jy die bal verloor, wil geen verdediger onder druk wees nie. Hulle sal begin afbreek en foute maak. Dit neem net `n 1 doelverskil om `n spel te wen of te verloor, en jy wil daardie doel om in jou guns te wees!

Beeld getiteld Speel vorentoe in Sokker Stap 11

6. Volg alle skote en kruis in die doel. Dit is veral belangrik vir jonger spelers, aangesien onervare verdedigers en doelwitte foute sal maak wat lei tot maklike doelwitte. Wanneer jy of `n spanmaats skiet, hardloop na die bal na die doel, gereed om vinnig enige rebounds, afbuigings of gedeeltelike red te skiet.

Dit is baie, baie moeilik om die bal op verdediging skoon te maak wanneer jy jou eie doel in die gesig staar. Maak hierdie werk nog harder en jy sal `n paar maklike doelwitte `n seisoen optel.

Beeld getiteld Speel vorentoe in Sokker Stap 12

7. Kom terug na die middelveld op verdediging, hou die rugverdedigers op. Wag om die bal van `n klaring of `n punt te ontvang. Jy is nie goed vir jou span op verdediging of misdryf as jy net op sit en wag nie. Kom terug na die middelveld om die verdedigers te hou om die bal te vestig en maklik te speel sonder druk. Belangriker nog, wees gereed om te kontroleer of te sprint op teenaanvalle. As die bal gekruis of skoongemaak word, is dit jou werk om vas te hou totdat jou span in aanstootlike posisie kom.

Metode 3 van 3:

Aanpassing van jou spel gebaseer op die voorste posisionering

1. Tweak jou strategie en loop afhangende van jou span se aanstootlike stelsel. Nie alle voorspelers kan met dieselfde styl speel nie. Die grootste veranderlike is hoeveel ander stakers jy speel, aangesien dit baie verander hoe jy jouself hanteer. As jy die enigste een is, gaan jy hoog op die verdediging bly, die veld vir jou span versprei. As daar drie stakers is, moet jy noodwendig op verdediging terugkom.

Die hoë vorentoe, wat gebruik word om op die middel van die veld te hou en ruimte te skep, word dikwels `n Sentrum vorentoe. Hulle is groot teikens wat die bal hou en aanstootlike ruimte vir ander skep.
Vlerk vorentoe, of vlerkers is basies aanstootlik buite die middelvelders. Hulle moet uitstekende een-tot-een dribblers met groot spoed- en kruisvermoë wees.
Stakers Hou dikwels onder `n sentrum wat die bal met sy / haar terug na die doel beheer. Hul doel is om die bal in `n gevaarlike posisie na `n aanvaller te kry, wat die aanvaller jou vinnigste bal-hanteerder en shooter maak.

Beeld getiteld Speel vorentoe in sokker Stap 14

2. Hou die ruimte op die veld sover dit die verdediging sal toelaat. As die sentrum vegter, moet jy ruimte vir die res van die span skep, so hou die off-side-lyn so diep soos die verdediging jou sal laat. As jy die bal kry, probeer om die doel te sien, maar weet dat dit nie nodig is nie. Jy wil net die bal hou as jou spanmaats om jou te ondersteun. Jou doel is om die verdediging te suig, dwing hulle om jou te speel sodat hulle oodles van die ruimte langs die vlerke oopmaak.

As daar twee sentrale stakers is, probeer om jouself te verras met een hoër en een wat nader aan die middelveld sit. Dit maak ruimte vir albei van julle aan elke kantlyn, sowel as vir gevaarlike kombinasie in die middel.

Beeld getiteld Speel vorentoe in Sokker Stap 15

3. Beheer en rig die middel van die veld vinnig en doeltreffend. As `n aanvaller moet jy skote soek. Of as deel van `n 2-persoon of 3-persoon stelsel, wil die bal die bal kry wat die doel in die gesig staar wanneer dit moontlik is. Stakers probeer om net genoeg ruimte te skep om `n skoot af te kry, die verdediging te straf vir vervalle en luiheid. Jou brood en botter gaan vinnig, een-touch pas en een-twee kombinasies wees, of `n vinnige skêr gooi en `n skoot met die ruimte rip. Moenie met die bal staan nie - hou dit beweeg en soek altyd skote, maak 10-20 yard spoge deur die verdediging vir vinnige, geslote pas en skote.

Skiet, selfs wanneer jy nie telling nie, is dit nuttig. Aangesien die verdediging van verdere skote voel, sal hulle opduik om te verhoed dat jy meer dikwels skiet. Dit maak dikwels ruimte vir hulle oop deur verbygaan en kruis.

Beeld getiteld Speel vorentoe in sokker Stap 16

4. Fokus op kwaliteit kruise en gevaarlike diagonale lopies in die vleuel posisie. Aanval die eindlyn genadeloos, ry teen verdedigers af en dwing hulle om pakke te maak wat lei tot hoeke en diep gooi-ins. Jou doel is om die bal naby die eindlyn te kry en dan in die boks te sit, verkieslik soos die verdedigers na hul eie doelwit loop. Hou jou oog op die middel van die veld. As die sentrum verdedigers lui raak of van jou vergeet, sal `n skerp diagonale ren reguit by die doel vir kruisings, deur balle en skote oopmaak.

Sodra jou span die bal wen, gaan uit so wyd as moontlik uit. Dit sal die verdediging aansienlik strek, en maak tonne ruimte vir jou en ander.

Afhangende van die spanvorming, kan `n vleuel verwag word om baie meer verdediging te speel as die meeste vorentoe. Maak seker dat jy dit met jou afrigter en buite-rugte koördineer.

Beeld getiteld Speel vorentoe in Sokker Stap 17

5. Kyk professionele vorentoe. Let op wat hulle doen sonder die bal. Volgende keer kyk jy `n professionele speletjie, let op waar die vorentoe is wanneer hulle nie die bal raak nie. Let op hoe goed vorentoe beweeg, wat die verdediging voortdurend opkyk en regstel. Soos u meer kyk, let op hoe die twee of drie voorspelers saamwerk, hou hul ruimte en crisscrossing om die verdedigers te manipuleer om ruimte te skep.

Kyk na beide spanne se stakers. Hoe verskil hul beweging?

Wat doen die stakers in verskillende dele van die spel? As `n span wen, is hulle geneig om terug te sit, terwyl die verlies van spanne om stakers verder te stoot om doelwit-geleenthede te skep.